ఇంటిని శుభ్రపరచడం ఆరోగ్యానికి మంచిది! & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

కొన్నిసార్లు ఇంటిని శుభ్రపరచడం శ్రమతో కూడిన మరియు అసహ్యకరమైన పనిలా అనిపించవచ్చు. నిజానికి, ఆరోగ్యం కోసం ఇంటిని శుభ్రపరచడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మేరీ కొండో దీనిని నిరూపించారు. అతను ఎవరు, మరియు ఇంటిని శుభ్రపరిచే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అతను ఎలా నిరూపించగలడు?

మేరీ కొండో ఇల్లు శుభ్రపరచడం

ఇంటిని శుభ్రపరచడం అంత సులభం కాదు. ఎక్కువ సమయం, మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఆశ్చర్యపోతారు, ప్రత్యేకించి మీరు మొత్తం ఇంటిని శుభ్రం చేయాల్సి వస్తే.

కాబట్టి, "మేరీ కొండోతో చక్కనైనది" పేరుతో టెలివిజన్ హోస్ట్ అయిన మేరీ కొండో ఉపయోగించిన పద్ధతిని మీరు అవలంబించవచ్చు. ఇటీవల ఈ మహిళ బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఆమె ఇంటిని చక్కనైన మరియు చక్కనైనదిగా చేస్తుంది.

మీరు మేరీ కొండో శైలిని ప్రయత్నించగల ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మీకు ఏ వస్తువులు విలువైనవి మరియు ఏవి కావు అని ముందుగా నిర్ణయించండి. పనికిరాని వారిని విసిరేయండి
• అల్మరాలో కూడా మీ వస్తువులను వేరు చేయడానికి కార్డ్బోర్డ్ పెట్టె లేదా పెట్టెను ఉపయోగించండి. అల్మరాలో కూడా పెట్టె ఉంచండి.
• బట్టలు మడవడంలో ప్రత్యేక పద్ధతిని ఉపయోగించడం. మీరు చేయలేకపోతే, రోల్ చక్కగా ఉంచడానికి బట్టలు పైకి లేపి పెట్టెలో ఉంచండి.
• మీ ఫోటోలను క్రమబద్ధీకరించడంలో, సారూప్య భంగిమలతో ఉన్న ఫోటోల కోసం చూడండి, మీకు బాగా నచ్చిన వాటిని ఎంచుకోండి మరియు ఇతరులను విస్మరించండి.
• పుస్తకాలను నిర్వహించేటప్పుడు, కళ్ళపై తేలికగా ఉండాలనే లక్ష్యంతో వాటిని అమర్చండి, పరిమాణం మరియు రంగుల వారీగా వాటిని సమూహపరచడానికి ప్రయత్నించండి.

కోన్‌మారీ పద్ధతి ఇంట్లో ప్రయత్నించడం విలువ

ఇంటిని శుభ్రపరచడంలో మేరీ కొండో ఉపయోగించే పద్ధతిని కోన్‌మారీ పద్ధతి అంటారు, ఇది శుభ్రపరిచే పద్ధతి, ఇది మొదట బట్టలు శుభ్రపరచడం, తరువాత పుస్తకాలు, కాగితం, ఇతర వస్తువులు, తరువాత సున్నితమైన వస్తువులు.

ఈ పద్ధతి యొక్క తత్వశాస్త్రం మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాలను పట్టుకోవడం మరియు వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించని వాటిని వదిలించుకోవడం. అయినప్పటికీ, వాటిని విసిరేముందు, మీరు వాటిని ఉపయోగించినంత కాలం ఉపయోగకరంగా ఉన్నందుకు వారికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.

ప్రపంచం నలుమూలల నుండి చాలా మంది ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించారు. మీ ఇంటిని శుభ్రపరచడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, మీరు ఈ పద్ధతిని ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి మరియు ముందుకు ఆలోచించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

లా మేరీ కొండో ఇంటిని శుభ్రపరిచే తత్వాన్ని మీరు అభ్యసించాలంటే మీరు తప్పక 6 నియమాలు పాటించాలి:

• మీరు ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి కట్టుబడి ఉండాలి
• మీకు అనువైన జీవనశైలి ఎలా ఉంటుందో హించుకోండి
• మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న వస్తువులను క్రమబద్ధీకరించడం ముగించి, మొదట విసిరేయండి
• స్థానం ద్వారా కాకుండా వర్గం ద్వారా శుభ్రపరచడం
• మేరీ కొండో సెట్ చేసిన క్రమాన్ని అనుసరించండి
• ఇంటిని శుభ్రపరచడం మీకు సంతోషంగా ఉందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి

ఇంటిని శుభ్రపరచడం, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి

కోన్మారి పద్ధతి కొంతవరకు ప్రత్యేకమైనది మరియు ఇతరుల నుండి భిన్నమైనది అయినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది అనేక మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, మీకు తెలుసు.

ఇది మీ మెదడులోని విజువల్ కార్టెక్స్ అని పిలువబడే ఒక భాగంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది దృష్టి అందుకునే చిత్ర ప్రేరణలను ప్రాసెస్ చేసే మెదడులోని భాగం. మీరు చూడగలిగేవి చాలా ఉంటే, అప్పుడు మీ దృష్టి మరల్చబడుతుంది మరియు మీకు వివిధ సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది.

ఆరోగ్యం కోసం ఇంటిని శుభ్రపరచడం ద్వారా వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మేరీ కొండో వంటి ఇంటిని శుభ్రపరచడం ద్వారా మీరు పొందవచ్చు:

1. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం చెడ్డ విషయం కాదు. మీ విషయాలను ఏర్పాటు చేయడం మరియు చక్కబెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని సూచిస్తుంది. మీరు చక్కగా మరియు శుభ్రంగా ఇంటి వాతావరణాన్ని చూస్తే మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

మీరు మీరే చేసినా, మరెవరో కాకపోయినా, మీకు ప్రతిఫలం లభిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.

2. సంతృప్తి భావాన్ని ఇవ్వండి

తరచుగా, మీరు మీ కోసం ఏదైనా మంచి చేయడంలో విఫలమైనప్పుడు, మీ వైఖరిని విమర్శించడానికి మీ మెదడు బలవంతం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, మీ కోసం ఏదైనా మంచి పని చేయడంలో మీరు విజయవంతం అయినప్పుడు, మీ ప్రవర్తన మీతో సంతృప్తి చెందడానికి మీ మెదడు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆరోగ్యం కోసం ఇంటిని శుభ్రపరచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా మీరే చేసిన పనితో సంతృప్తి చెందుతాయి. కాబట్టి, మీరు చక్కగా వార్డ్రోబ్, ఓపెన్ డ్రాయర్లు, నిర్వహించే వర్క్ డెస్క్‌లు మరియు మీ ఇంటి ప్రదేశంలో మీరు చక్కగా మరియు శుభ్రం చేసిన ఇతర ప్రదేశాలను తెరిచినప్పుడు, మీరు మీతో సంతృప్తి చెందుతూనే ఉంటారు.

3. కాబట్టి స్పష్టంగా ఆలోచించడం సులభం

వివిధ రకాల వస్తువులను చూడటం వల్ల మీ మెదడు నిండిపోతుంది మరియు వివిధ రకాలైన సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఇది నిరంతరం ప్రేరేపించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు పని లేదా ఇతర ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం అవుతుంది.

ఇంటి గజిబిజి భాగాలను చక్కబెట్టడం ద్వారా, ఇతర ఆరోగ్యం కోసం ఇంటిని శుభ్రపరచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు అనుభవిస్తారు, అవి మీ మెదడుకు మరింత విశ్రాంతిని ఇస్తాయి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి.

4. ఒత్తిడిని తగ్గించండి

బహుశా మీరు అజ్ఞాన వ్యక్తి మరియు వస్తువులను ఏ ప్రదేశంలోనైనా ఉంచడానికి మొగ్గు చూపుతారు, లేదా వాటిని వారి అసలు ప్రదేశాలకు తిరిగి ఇవ్వకూడదు. మీరు ఈ అలవాటును కొనసాగిస్తే, మీరు ఒత్తిడిని సులభంగా కనుగొంటారు.

ఒక సులభమైన ఉదాహరణ, మీకు కావలసిన వస్తువును కనుగొనడంలో మీకు తరచుగా ఇబ్బంది ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఆ సమయంలో మీకు నిజంగా ఈ అంశాలు అవసరం. ఇతర వస్తువుల పైల్స్ మధ్య వస్తువులను శోధించడం మీకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇంట్లో రచ్చకు కూడా కారణం కావచ్చు.

గాని మీరు ఇంట్లో ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనలేకపోతున్నారని నిందించండి లేదా మీ ఇంట్లో ఉన్నవారు కోపంగా ఉంటారు ఎందుకంటే మీకు అవసరమైన విషయాలు కనుగొనబడలేదు. ఇది నిరాశకు దారితీస్తుంది.

ఇంటిని శుభ్రపరచడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా నిరాశను తగ్గిస్తాయి. ఇకపై ఉపయోగించలేని వస్తువులను తీసివేయడం ద్వారా, వస్తువులను వాటి ఉపయోగం ప్రకారం క్రమబద్ధీకరించడం మరియు సమూహపరచడం ద్వారా, మరియు వాటిని చక్కబెట్టడం మరియు వాటి స్థానానికి తిరిగి ఇవ్వడం ద్వారా మీరు మీ ఇంటి పనిని సులభతరం చేయవచ్చు మరియు మీరు సాధారణంగా అనుభూతి చెందుతున్న ఒత్తిడిని తగ్గిస్తారు.