శారీరకంగా మరియు మానసికంగా నిరాశ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు

అంతులేని తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తి నిరాశను కలిగిస్తుంది. డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి నిరంతరం విచారంగా మరియు కార్యకలాపాలపై ఆసక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి నిరాశకు గురైనప్పుడు సంభవించే ఇతర లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? రండి, క్రింద ఒత్తిడి మరియు నిరాశను అనుభవించే వ్యక్తుల లక్షణాలను మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోండి.

వయస్సు ప్రకారం డిప్రెషన్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ఒత్తిడి మరియు నిరాశ మధ్య అతివ్యాప్తి యొక్క అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఏకాగ్రత కేంద్రీకరించడం, ఉత్సాహం లేకపోవడం మరియు మీరు ఆనందించే విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం. నిజానికి, ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలకు తేడాలు ఉన్నాయి.

సాధారణంగా, నిరాశ సంకేతాలు మరింత అలసిపోతాయి మరియు బాధితుడి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. డిప్రెషన్ సాధారణంగా క్షీణిస్తున్న మానసిక స్థితి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది వారాలు లేదా వరుసగా 6 నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది.

పెద్దవారిలో నిస్పృహ లక్షణాలు సాధారణం

డిప్రెషన్ లక్షణాలు, మానసిక నుండి చూడవచ్చు

• మానసిక స్థితి తీవ్రంగా క్షీణిస్తుంది.
• అన్ని సమయం విచారంగా అనిపిస్తుంది.
• నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది.
• పనికిరాని, నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది.
• ఏమీ చేయటానికి ఆసక్తి లేదు.
• తరచుగా దు ob ఖిస్తోంది.
• నిరంతరం అపరాధభావంతో కప్పబడి ఉంటుంది.
• ఇతరులపై కోపం, చిరాకు, అసహనం అనిపిస్తుంది.
• నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టం.
• సానుకూల పరిస్థితులు మరియు సంఘటనల నుండి స్వల్పంగా ఆనందం లేదా ఆనందాన్ని అనుభవించలేకపోవడం.
• ఎల్లప్పుడూ ఆత్రుతగా లేదా ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది.
• ఆత్మహత్య చేసుకోవడం లేదా మీరే గాయపడటం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు

నిరాశ యొక్క శారీరక లక్షణాలు

• మామూలు కంటే నెమ్మదిగా తరలించండి లేదా మాట్లాడండి.
• చాలా తినడం లేదా తినడానికి సోమరితనం.
• ఆకలిలో మార్పుల వల్ల బరువు తగ్గడం లేదా తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.
• మలబద్ధకం.
• ఎటువంటి కారణం లేకుండా శరీరమంతా నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది.
• బలహీనంగా, బద్ధకంగా కనిపిస్తోంది, శక్తి లేదు లేదా ఎప్పుడూ అలసిపోతుంది.
• లైంగిక కోరిక తగ్గింది లేదా కోల్పోయింది.
• క్రమరహిత stru తుస్రావం.
• నిద్రలేమి, నిద్ర లేవడం లేదా చాలా నిద్రపోవడం వంటి నిద్ర భంగాలను అనుభవిస్తున్నారు.

సామాజిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే నిస్పృహ లక్షణాలు

• ఎప్పటిలాగే పని చేయలేరు లేదా కార్యకలాపాలు చేయలేరు, దృష్టి పెట్టకండి మరియు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడలేరు.
• మూసివేయడం, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సాంఘికీకరించడాన్ని నివారించడం.
• గతంలో బాగా నచ్చిన అభిరుచులు మరియు కార్యకలాపాలను విస్మరించడం లేదా ఆగ్రహించడం.
• ఇంట్లో మరియు పని వాతావరణంలో సంభాషించడం కష్టం, అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సమస్యలకు కూడా చాలా హాని కలిగిస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరూ నిరాశకు భిన్నమైన సంకేతాలను అనుభవించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న సాధారణ లక్షణాలు వయోజన బాధితులచే ఎక్కువగా అనుభూతి చెందుతాయి. చాలా కొట్టేది కానప్పటికీ, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో, అలాగే వృద్ధులలో కూడా కొన్ని వయసులవారిలో సాధారణ నిస్పృహ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో నిస్పృహ లక్షణాలు

వాస్తవానికి, పిల్లలలో మరియు పెద్దవారిలో మాదిరిగానే కౌమారదశలో నిరాశ లక్షణాలు. మాయో క్లినిక్ పేజీ నివేదించినట్లుగా, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో మాంద్యం యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• అణగారిన పిల్లలు సాధారణంగా విచారంగా, ఆత్రుతగా, విచారంగా భావిస్తారు క్లింగీ aka ఎల్లప్పుడూ ఇతర వ్యక్తులతో "అతుక్కోవాలని" కోరుకుంటాడు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా పిల్లలను బడికి వెళ్ళడానికి సోమరితనం, తినడానికి సోమరితనం చేస్తుంది, తద్వారా వారి బరువు ఒక్కసారిగా పడిపోతుంది.
• అణగారిన కౌమారదశలో ఉన్నవారు సాధారణంగా చిరాకు, సున్నితంగా మారతారు, తోటివారికి దూరంగా ఉంటారు, వారి ఆకలిని మార్చుకుంటారు మరియు తమను తాము బాధించుకుంటారు. వాస్తవానికి, నిరాశను అనుభవించే కౌమారదశలో ఉన్నవారు తమను తాము నియంత్రించుకోలేనందున మాదకద్రవ్యాల లేదా మద్యపానానికి లోనవుతారు.

వృద్ధులలో నిస్పృహ లక్షణాలు

వృద్ధులకు డిప్రెషన్ సాధారణ విషయం కాదు. దురదృష్టవశాత్తు, వృద్ధులలో నిరాశను గుర్తించడం కష్టం కాబట్టి చికిత్స చేయడం కష్టం.

వృద్ధులలో నిస్పృహ లక్షణాలు సాధారణంగా పెద్దల లక్షణాల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండవు. ఏదేమైనా, ఇతర లక్షణాలు కూడా ఈ రూపంలో కనిపిస్తాయి:

• సులభంగా అలసిపోతుంది.
• ఆకలి లేకపోవడం.
• మీరు నిద్రపోలేక పోయినా, చాలా త్వరగా నిద్రలేవకపోయినా, ఎక్కువ నిద్రపోకపోయినా నిద్ర భంగం.
• సెనిలే లేదా సులభంగా మతిమరుపు.
• ఇంటిని విడిచిపెట్టి, సాంఘికీకరించడానికి నిరాకరించండి.
• ఆత్మహత్య ఆలోచనలు సంభవించాయి.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను కనీసం రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే నిరాశగా వర్ణించవచ్చు. అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొనబడని అనేక ఇతర సంకేతాలు మరియు నిరాశ లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

నిరాశ యొక్క తీవ్రత అది కలిగించే లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది

చికిత్స చేయని మాంద్యం బాధితుడి జీవితాన్ని మరింత ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. ఎందుకంటే వారు తమను తాము ప్రమాదంలో పడే ప్రమాదకరమైన చర్యలను చేయగలరు, ఉదాహరణకు తమను తాము గాయపరచుకోవడం.

దీనిని నివారించడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా సైకోథెరపీని సూచిస్తారు. నిరాశకు చికిత్స ఎంపికలు మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి ఉంటాయి.

కిందిది మాంద్యం యొక్క తీవ్రత యొక్క విభజన, ఇది సాధారణంగా బాధితుడు అనుభవించిన సంకేతాలు మరియు లక్షణాల నుండి కనిపిస్తుంది.

తేలికపాటి నిరాశ

తేలికపాటి నిరాశతో బాధపడేవారు సాధారణంగా విచారంగా భావిస్తారు. తేలికపాటి నిరాశ యొక్క ఈ లక్షణాలు రోజులు ఉంటాయి మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

ఈ లక్షణాలతో పాటు, వైద్యులు ఒక వ్యక్తిని తేలికపాటి నిరాశతో వర్గీకరించవచ్చు, వారికి ఈ క్రింది పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి:

• సులభంగా చిరాకు లేదా కోపం, నిరాశాజనకంగా అనిపిస్తుంది, తనను తాను ద్వేషిస్తుంది మరియు అపరాధ భావనను కొనసాగిస్తుంది.
• మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, సాంఘికీకరించడానికి ఆసక్తి చూపడం మరియు ప్రేరణ కోల్పోవడం.
• నిద్రలేమిని అనుభవించడం, ఆకలిని మార్చడం, శరీరంలో వివరించలేని నొప్పి, మరియు ఒత్తిడిని తీసుకోకుండా వ్యసనాలు కలిగి ఉండటం మరియు తప్పుడు మార్గంలో ఒత్తిడి చేయడం.

మీ లక్షణాలు రోజులో ఎక్కువ భాగం, వారానికి సగటున నాలుగు రోజులు రెండేళ్లపాటు కొనసాగితే, మీరు నిరంతర డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (డిస్టిమియా) వంటి ఒక రకమైన నిరాశతో బాధపడుతున్నారు. ఈ నిస్పృహ లక్షణాలు కనిపించినప్పటికీ, కొంతమంది వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా లేదా విస్మరించవచ్చు.

ఇంటర్మీడియట్ డిప్రెషన్

రోగలక్షణ తీవ్రత దృష్ట్యా, తేలికపాటి కేసుల నుండి నిరాశ పెరుగుతోంది. మితమైన మరియు తేలికపాటి నిరాశకు ఒకే సంకేతాలు ఉంటాయి, అవి మాత్రమే తీవ్రంగా ఉంటాయి. మితమైన మాంద్యం యొక్క రోగ నిర్ధారణ సాధారణంగా పరిస్థితుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది,

• న్యూనత మరియు ఉత్పాదకత యొక్క భావాలు తగ్గుతాయి.
• పనికిరాని మరియు భావోద్వేగాలు మరియు పర్యావరణ పరిస్థితులకు తక్కువ సున్నితత్వం అనిపిస్తుంది.
• చంచలమైన అనుభూతిని కొనసాగించండి మరియు అధికంగా ఆందోళన చెందండి.

మాంద్యం స్థాయిలో అతిపెద్ద వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, లక్షణాలు ఇంట్లో కార్యకలాపాలు, పాఠశాల పనితీరు మరియు పనిలో ఉత్పాదకతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

తీవ్రమైన నిరాశ

ఈ తీవ్రమైన మాంద్యం సాధారణంగా సగటున 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, లక్షణాలు కొంతకాలం దూరంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి కూడా తిరిగి రావచ్చు. ఈ స్థాయి నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఇలాంటి లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తారు:

• భ్రమలు మరియు భ్రాంతులు.
• ఆత్మహత్య చేసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి లేదా మీరే గాయపడ్డారు. ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తన.

మీకు సంభవించే మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే లేదా కొన్ని లక్షణాల గురించి అనుమానాలు ఉంటే, విశ్వసనీయ వైద్యుడు / మనస్తత్వవేత్త / మనోరోగ వైద్యుడు / చికిత్సకుడిని సంప్రదించండి.

గుర్తుంచుకోండి, మానసిక రుగ్మతలు ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. ఇప్పుడు, వైద్యం సాధించడానికి మొదటి అడుగు మీరు అనుభవించారని గ్రహించడం.

పెరుగుతున్న కళంకం కారణంగా సంప్రదింపులు చేయడానికి సిగ్గుపడకండి, ఎందుకంటే మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి మానసిక ఆరోగ్యం ప్రధాన విషయం.

మీరు, బంధువు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు నిరాశ లేదా మానసిక అనారోగ్యం యొక్క ఇతర లక్షణాలను చూపిస్తే, లేదా కోరిక లేదా ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తే లేదా ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తుంటే, వెంటనే పోలీసు అత్యవసర హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి 110; ఆత్మహత్యల నివారణ హాట్‌లైన్ (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; లేదా ఎన్జీఓలు డోంట్ సూసైడ్ (021) 9696 9293