క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి పోషణను ఎంచుకోవడానికి మార్గదర్శకాలు

చాలా మంది ప్రజలు తమ రోజువారీ కేలరీల వినియోగాన్ని తీవ్రంగా తగ్గిస్తుంటే, క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనికి విరుద్ధంగా ఉండాలి. అవును, క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర ఉన్న ఎవరైనా సాధారణంగా వారి రోజువారీ క్యాలరీలను పెంచమని సలహా ఇస్తారు. కేలరీలు మాత్రమే కాదు, క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు రోజూ తీసుకునే ఆహారం నుండి పోషక తీసుకోవడంపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.

ఇది కారణం లేకుండా కాదు, ఎందుకంటే సరైన పోషకాహారాన్ని ఎంచుకోవడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో కోలుకోవడం వేగవంతం చేస్తుంది.

క్యాన్సర్ చికిత్సకు ముందు ఏ పోషక పదార్థాలు అవసరం?

క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో అవసరమైన పోషకాలను నిర్ణయించే ముందు, క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మొదట వారి పోషక స్థితిని వైద్యుడు తనిఖీ చేయాలి. వాస్తవానికి, ఈ పోషక స్థితి తనిఖీని మందులు తీసుకోవాలనుకునే ప్రతి రోగిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి.

ఆదర్శవంతంగా, క్యాన్సర్ రోగులకు మంచి పోషకాహారంలో కేలరీలు, ప్రోటీన్ మరియు సప్లిమెంట్ల నుండి అదనపు విటమిన్లు ఉండాలి. క్యాన్సర్ చికిత్స నుండే సమస్యలను నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది. క్యాన్సర్ చికిత్స కారణంగా రోగులు అనుభవించే కొన్ని సాధారణ సమస్యలు ఆకలి తగ్గడం, అజీర్ణం, వికారం మరియు పోషకాహార లోపం.

క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తికి రోజువారీ కేలరీల అవసరం ఎంత?

క్యాన్సర్‌తో అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా వారు చేస్తున్న క్యాన్సర్ చికిత్స ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఎక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం అవసరం.

మీకు చాలా కేలరీలు అవసరమైతే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, చాలా తినకండి ఎందుకంటే క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వారు తినే ఆహారం యొక్క పోషక విలువను కూడా పరిగణించాలి.

సాధారణంగా, క్యాన్సర్ రోగుల కేలరీల అవసరాలు ప్రతి వ్యక్తికి ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉంటాయి, కాని సగటు క్యాన్సర్ రోగికి రోజుకు 25-35 కేలరీలు / కిలోల BW అవసరం. ఉదాహరణకు, మీరు 60 కిలోల బరువు ఉంటే, అప్పుడు రోజుకు మీ కేలరీల తీసుకోవడం 1500 నుండి 2100 కేలరీల వరకు ఉంటుంది.

క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేసేటప్పుడు ఏ పోషకాలు అవసరం?

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల మాదిరిగానే, క్యాన్సర్ రోగులకు కూడా రోజూ తినే ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్, కొవ్వు, విటమిన్ మరియు ఖనిజ తీసుకోవడం అవసరం.

వాస్తవానికి, క్యాన్సర్ రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే కొన్ని పోషకాలు అవసరం, ఉదాహరణకు సూక్ష్మపోషకాలు. క్యాన్సర్ రోగులు వారి చికిత్స యొక్క ప్రభావాల వల్ల సూక్ష్మపోషక లోపాలకు గురవుతారు.

శస్త్రచికిత్స మరియు కెమోథెరపీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సలు శరీరంలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, బలహీనమైన శోషణ కారణంగా లేదా రోగికి ఆకలి లేనందున ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గుతుంది.

వాస్తవానికి, సూక్ష్మపోషకాలు పెరుగుదల మరియు శరీర ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి.

అదనంగా, రోగులకు కొన్ని పోషకాలు కూడా అవసరం:

బ్రాంచెడ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు (BCAA లు), క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో ఆకలి తగ్గకుండా మరియు శరీర శక్తిగా ఉపయోగపడతాయి. BCAA యొక్క మూలాలు పాలు, చికెన్, బాతు, గొడ్డు మాంసం, జున్ను, గుడ్డు తెలుపు.
ఐకోసాపెంటనోయిక్ ఆమ్లం (ఇపిఎ), శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. సాల్మన్, ట్యూనా, మాకేరెల్, క్యాట్ ఫిష్ మరియు తడి ఆంకోవీస్ EPA యొక్క మూలాలు.
అర్జినిన్ మరియు గ్లూటామైన్. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఉద్దీపన కోసం అరిజినైన్ మరియు శరీర ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేయడం సులభం చేస్తుంది. క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు కొత్త కణాల ఏర్పడటానికి వ్యతిరేకంగా జీర్ణవ్యవస్థను రక్షించడానికి గ్లూటామైన్ ఉపయోగించబడుతుంది. గ్లూటామైన్ మరియు అర్జినిన్ అధికంగా ఉండే ఆహార వనరులు మాంసం, గుడ్లు, పాలు, జున్ను, పెరుగు, సోయాబీన్స్, కాయలు మరియు గోధుమలు.

క్యాన్సర్ ఉన్నవారు సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలా?

క్యాన్సర్ రోగి యొక్క పోషక తీసుకోవడం వారి రోజువారీ ఆహారం ద్వారా ఇంకా నెరవేర్చలేకపోతే, సప్లిమెంట్స్ అవసరం కావచ్చు. అయితే, క్యాన్సర్ రోగులకు సప్లిమెంట్స్ ఇవ్వడం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు, మీరు మొదట డాక్టర్ అనుమతి కలిగి ఉండాలి.

కారణం, సప్లిమెంట్ల వినియోగం నిజంగా అవసరం లేని వ్యక్తి తీసుకుంటే ప్రమాదకరం. ఇది ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కాదు, సప్లిమెంట్లను నిర్లక్ష్యంగా తీసుకోవడం వాస్తవానికి విషానికి కారణమవుతుంది.

క్యాన్సర్ రోగులు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలు

ఇప్పటివరకు అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ క్యాన్సర్ రోగుల కోసం నాలుగు ఆరోగ్య కార్యక్రమాలను సిఫారసు చేస్తుంది, వీటిలో:

సాధారణ బరువును నిర్వహించండి
పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు నుండి చాలా ఫైబర్ తినండి
సంతృప్త కొవ్వు, చక్కెర, పిండి మరియు ప్రాసెస్ చేసిన పిండి ఉత్పత్తులలో అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామంతో పాటు సమతుల్య పోషక ఆహారాన్ని అమలు చేయడం

పైన పేర్కొన్న నాలుగు విషయాలు కాకుండా, క్యాన్సర్ రోగులు వారి రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడంలో శ్రద్ధ వహించాల్సిన మరికొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఆహార లేబుళ్ళను ఎల్లప్పుడూ చదవండి. కొవ్వు తక్కువగా లేబుల్ చేయబడిన ఆహారాలు లేదా పానీయాల ద్వారా మోసపోకండి (తక్కువ కొవ్వు) లేదా కొవ్వు లేనిది (కొవ్వు లేనిది) ఎందుకంటే అవి కేలరీలు తక్కువగా ఉండవు.
అధిక కేలరీల ఆహారాలు తినేటప్పుడు చిన్న భాగాలు తినడం అలవాటు చేసుకోండి.
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ఐస్ క్రీం, డోనట్స్ మరియు ఇతర కొవ్వు పదార్ధాలను తినడానికి బదులుగా చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి.
వంటి చక్కెర పానీయాలు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి శీతల పానీయాలు, క్రీడా పానీయాలు, మరియు పండ్ల రుచి.
ఇంటి వంట వెలుపల ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ చక్కెర కలిగిన ఆహారాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవడం మరియు చిన్న భాగాలను తినడం గుర్తుంచుకోండి.