పళ్ళు తెల్లబడటానికి అరటి తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలు, ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా?

దంతాలు చాలా మంది ప్రజల ఆందోళన కలిగించే ఒక భాగం. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, చాలా మంది ప్రజలు తమ పళ్ళను చూసుకోవటానికి మరియు తెల్లబడటానికి లోతుగా ఖర్చు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇంట్లో ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్న సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించి ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయకుండా మీరు మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవచ్చని ఎవరు భావించారు. వాటిలో ఒకటి అరటి తొక్కతో ఉంటుంది. కాబట్టి, అరటి తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలను దీనిపై ప్రయత్నించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

దంతాలు తెల్లబడటానికి అరటి తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలు

లివర్‌పూల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక సాధారణ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు అరటి తొక్కలలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు మాంగనీస్ స్థాయిలు దంతాల ఉపరితలం నుండి మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. ఈ విటమిన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధం దంతాల ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడానికి రీమినరలైజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అదనంగా, అరటి తొక్కలు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయి.

పళ్ళు తెల్లబడటానికి అరటి తొక్కలను ఎలా ఉపయోగించాలి

పళ్ళు తెల్లబడటం ఏజెంట్‌గా అరటి తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి అవసరమైన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. కేవలం పండిన అరటిపండును ఎంచుకోండి. సాధారణంగా అంచుల వద్ద ఆకుపచ్చ సూచనతో గుర్తించబడుతుంది. తాజాగా పండిన అరటిపండ్లలో అరటి కంటే ఎక్కువ ఖనిజాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా పండిన అరటిపండ్లను ఎన్నుకోవద్దు ఎందుకంటే చర్మం సాధారణంగా మెత్తగా ఉంటుంది మరియు ఉపయోగించడం కష్టం.
2. అరటిని కింది నుండి పైకి పీల్ చేయండి.
3. అరటి తొక్క లోపలి భాగాన్ని మీ దంతాలకు, పైభాగానికి మరియు దిగువకు 1 నిమిషం పాటు రుద్దండి. ప్రతి పంటి అరటి పై తొక్క నుండి రుద్దుతారు.
4. అరటి తొక్కలోని పదార్థాలు ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. శిధిలాలను తొలగించడానికి పళ్ళు తోముకోవాలి. 2-3 నిమిషాలు వృత్తాకార కదలికలో పళ్ళు తోముకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ చిగుళ్ళు బాధపడకూడదనుకుంటే చాలా తొందరపడకండి. మీ దంతాలు శుభ్రంగా అనిపించిన తర్వాత, కడిగే మరియు నడుస్తున్న నీటిలో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు ఒక వారం నిద్రపోయే ముందు ప్రతి రాత్రి ఈ చికిత్స చేయండి.

ఈ పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉందా?

దంతాలు తెల్లబడటానికి అరటి తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించగల బలమైన వైద్య ఆధారాలు ఇప్పటివరకు లేవు.

ఈ విషయానికి సంబంధించి వివరణ కోసం మీరు మరింత దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి.