పెళ్లి చేసుకోవడం మనిషిని లావుగా చేస్తుంది? ఇది నిపుణుల వివరణ

మీ స్నేహితులు మరియు బంధువులు వివాహం చేసుకున్న లేదా ఇప్పటికే తండ్రి అయిన వారిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా అవి ఒకే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి శరీరం లావుగా మారుతుంది. ఏదేమైనా, వివాహం మిమ్మల్ని లావుగా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆడమ్ కోసం? ఈ దృగ్విషయం ఎలా సంభవించవచ్చు? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.

పెళ్ళి మిమ్మల్ని లావుగా మారుస్తుందనేది నిజమేనా?

డాక్టర్ నిర్వహించిన పరిశోధన. యునైటెడ్ స్టేట్స్ లోని డల్లాస్ లోని సదరన్ మెథడిస్ట్ విశ్వవిద్యాలయం నిపుణుడు ఆండ్రియా మెల్ట్జర్ వివాహం మరియు బరువు పెరగడం మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొన్నారు. ఈ పరిశోధన టెలిగ్రాఫ్ నుండి కోట్ చేయబడింది. కొత్తగా పెళ్లి చేసుకున్న 160 జంటలను పరిశోధనా బృందం వారి ప్రతివాదులుగా చూసింది. నాలుగు సంవత్సరాలుగా, వారి వివాహ సంతృప్తి ఎలా స్కేల్ చేయబడిందని మామూలుగా అడిగారు, వారి బరువులు మరియు ఎత్తులను కొలుస్తారు మరియు బరువు ఉంటుంది.

తత్ఫలితంగా, ఈ పరిశోధన వైవాహిక సంబంధాలపై సంతృప్తి పెరగడానికి, పురుషులు మరియు మహిళలు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI లేదా శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆదర్శ శరీర బరువు యొక్క కొలత) ప్రతి ఆరునెలలకు పది శాతం.

దీనికి విరుద్ధంగా, వారి వివాహ సంబంధాలపై అసంతృప్తిగా ఉన్నవారికి, వారికి BMI తగ్గుతుంది. అందువల్ల, ఈ అధ్యయనం ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు పెరగడానికి వివాహం ఒక కారణమని తేల్చే ధైర్యం ఉంది. మిమ్మల్ని లావుగా మార్చడానికి పెళ్లి చేసుకునే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, మీలో వివాహం చేసుకున్న వారు మీ బరువుపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించాలని సలహా ఇస్తారు.

ఇంగ్లాండ్‌లోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ బాత్ పరిశోధకులు జోవన్నా సిర్డా మరియు ఆమె బృందం నిర్వహించిన మరో పరిశోధన ఉంది. ఈ పరిశోధనను మెడికల్ డైలీ నివేదించింది. వివాహం తర్వాత పురుషులు నిజంగా బరువు పెరుగుతారని పరిశోధనా బృందం కనుగొంది.

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 8,000 మందికి పైగా పురుషుల నుండి పొందిన డేటా. వివాహితుల కోసం, వారు ఒంటరిగా ఉన్నవారి కంటే సగటున 1.3 కిలోగ్రాముల బరువు కలిగి ఉన్నారు. ఇంకా, బరువు పెరిగే వారు ఇటీవల వివాహం చేసుకున్నవారు మరియు ఇటీవల పిల్లలను కలిగి ఉన్నారు. ఈ ఫలితాలు ప్రసవ మరియు వివాహం మెజారిటీ ప్రజలను లావుగా చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.

వివాహం తర్వాత లావుగా ఉన్న మనిషికి కారణం

పరిశోధన చేసిన బృందం వివాహితులు ఎక్కువ ఆహారంతో సామాజిక కార్యకలాపాలు నిర్వహిస్తుందని వాదించారు. ఉదాహరణకు, ఒక పెద్ద కుటుంబంతో కలిసి తినేటప్పుడు, కొత్త భర్తలు మరియు తండ్రులు ఖచ్చితంగా చాలా మరియు వివిధ రకాల ఆహారాన్ని అందిస్తారు. అదనంగా, ఇంట్లో భార్య తన భర్తను క్రమం తప్పకుండా ఎక్కువగా తినడానికి ప్రభావితం చేస్తుంది.

పరిశోధనా బృందం అధిపతి జోవన్నా సిర్డా మాట్లాడుతూ, బరువు పెరగడాన్ని ప్రభావితం చేసే సామాజిక అంశాలను ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా వివాహం తరువాత మరియు పిల్లలు పుట్టాక. కాబట్టి, వారు వారి ఆరోగ్యానికి సంబంధించి సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు.

వివాహం తర్వాత అధిక బరువు రాకుండా మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

మీ భర్త మరియు తండ్రి కోసం, ఒంటరిగా ఉన్నవారి కంటే బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని నిరూపించబడింది. బరువు పెరగడం ద్వారా మీకు స్థూలకాయం వస్తుందని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. Ob బకాయం ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ బరువును నిర్వహించడానికి మీరు చేయగలిగే నిర్దిష్ట విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీ కుటుంబంతో వ్యాయామం చేయడానికి సాధారణ సమయాన్ని కేటాయించండి

మీలో వివాహం చేసుకున్నవారికి, మీరు ఒంటరిగా ఉన్న సమయంతో పోల్చినప్పుడు వివిధ కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం అంత సులభం కాదు. మీరు వారాంతాల్లో పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడపాలి. ఇంతలో, సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు మీరు ఉద్యోగ డిమాండ్లతో నిండి ఉన్నారు.

వారాంతాల్లో మీ కుటుంబ సభ్యులతో వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని పొందవచ్చు. క్రీడలతో పాటు తేలికపాటి వినోదం కూడా చేయడం కష్టం కాదు.

2. తన భార్యతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి చర్చించండి

మీ భార్య సాధారణంగా ఇంట్లో ఆహారాన్ని అందిస్తే, మీరు .బకాయం కాకుండా నిరోధించడంలో మీ భార్య ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఆరోగ్యకరమైన కానీ కష్టతరమైన మరియు సరసమైన రోజువారీ ఆహారం గురించి చర్చించండి.

ఈ రోజు, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార వంటకాలు చాలా ఉన్నాయి, వీటిని మీరు రోజువారీ భోజనంగా ప్రయత్నించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు లావుగా ఉండటానికి పెళ్లి చేసుకోవటానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. వివాహం చేసుకోవడం వాస్తవానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మరియు ఆహారానికి తోడ్పడుతుంది.

3. ప్రతి రోజు శారీరక శ్రమను పెంచండి

మీలో వ్యాయామం చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం కష్టమనిపించేవారికి, మీరు నిజంగా దీని చుట్టూ పని చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, పనికి వెళ్ళేటప్పుడు, మీరు మోటర్‌బైక్‌ను ఉపయోగించకుండా సమీప స్టేషన్ లేదా టెర్మినల్‌కు నడవడానికి ఎంచుకోవచ్చు.

అప్పుడు, మీరు భవనంలోని ఎస్కలేటర్ లేదా ఎలివేటర్ పైకి వెళ్లే బదులు మెట్లు ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు.