తరచుగా మరణం గురించి ఆలోచిస్తారా, సాధారణమైనదా కాదా? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ప్రతిరోజూ మరణం గురించి ఆలోచించే చాలా మందిలో మీరు బహుశా ఒకరు. మీరు కోరుకోకపోయినా, గ్రహించకుండానే, మరణం యొక్క ఆలోచనలు తరచుగా ఆగిపోతాయి, అయినప్పటికీ మరణం భయపడాల్సిన విషయం. కానీ మీరు మరణం గురించి చాలా ఆలోచించడం సాధారణమేనా?

తరచుగా మరణం గురించి ఆలోచిస్తే జీవితాన్ని మరింత 'సజీవంగా' చేస్తుంది

మరణం గురించి ఆలోచించే అలవాటును అర్థం చేసుకునే ముందు, మరణం గురించి తరచుగా ఆలోచించడం మీకు డెత్ ఫోబియా లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలకు ట్రిగ్గర్ ఉన్నట్లు సంకేతం కాదని మీరు తెలుసుకోవాలి. కారణం, ఈ మూడు విషయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.

తరచుగా మరణం గురించి ఆలోచించడం సాధారణం. వాస్తవానికి, దాని గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తే మీ జీవితంపై మంచి ప్రభావం ఉంటుంది. కారణం, మీరు తరచుగా మరణం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీరు మరణానికి భయపడకపోవచ్చు.

బదులుగా, మీరు మరణానికి మిమ్మల్ని ఎలా సిద్ధం చేసుకోవాలో ఆలోచిస్తున్నారు. బదులుగా, మరణం గురించి ఆలోచిస్తే జీవితం కృతజ్ఞతతో ఉండాలి అనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది.

ఎందుకంటే, మరణం యొక్క వాస్తవం అందరికీ ఖచ్చితంగా అనిపిస్తుంది, ఈ విలువైన జీవితం ఒక రోజు పూర్తవుతుంది మరియు మరణంతో మూసివేయబడుతుంది. అందువల్ల, మరణం గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యమైనదిగా వర్గీకరించబడింది, తద్వారా మీరు ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న జీవితానికి మరింత అర్ధాన్ని ఇవ్వవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మరణాన్ని గుర్తుంచుకోవడం కొనసాగించడం ద్వారా, మీ కోసం, మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు పర్యావరణానికి ఉపయోగపడే వ్యక్తిగా ఉండటానికి మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అదనంగా, మీరు ఉపయోగపడని వాటిని కూడా తగ్గిస్తారు, తద్వారా మీరు తరువాత మరణాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు చింతిస్తున్నాము లేదు.

మరణం గురించి తరచుగా ఆలోచించడానికి 3 కారణాలు జీవితంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి

మీరు మరణం గురించి చాలా ఆలోచిస్తే మీరు అనుభవించే కొన్ని మంచి విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీకు జీవితంపై దృక్పథం ఉంది

ప్రతి ఒక్కరూ చివరికి చనిపోతారని మీరు గ్రహిస్తే, మీరు జీవితాన్ని మరింత ఆనందిస్తారు, ఎందుకంటే జీవితం ఏదో ఒక సమయంలో ముగుస్తుందని మీకు తెలుసు, అది ఎప్పుడు జరుగుతుందో మీకు తెలియదు.

దాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, ఈ రోజు మీ జీవితాన్ని మీరు ఎక్కువగా అభినందిస్తారు. వాస్తవానికి, మీకు ఉన్న అన్ని భారాలను మీరు మరచిపోవచ్చు, ఎందుకంటే మీకు సంతోషాన్ని కలిగించని విషయాల గురించి మీ జీవితాన్ని బిజీగా ఉంచడం మీకు ఇష్టం లేదు.

ఉదాహరణకు, కఠినమైన వాతావరణం నేపథ్యంలో మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండాల్సి వస్తే మీకు కోపం వచ్చే అవకాశం తక్కువ. మీరు నియంత్రించలేని చిన్న విషయాలపై కోపం తెచ్చుకోవడం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించదని మీకు తెలుసు.

2. మీకు నచ్చని వ్యక్తులతో మీరు సమయం వృథా చేయరు

జీవితం చాలా చిన్నదిగా ఉన్నందున, మీరు మిమ్మల్ని మరింతగా అభినందిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు మరణాన్ని తరచుగా గుర్తుంచుకుంటే, సమయం ఒక విలువైన విషయం అని మీరు కనుగొంటారు. కాబట్టి మీరు దుష్ట మరియు బాధించే వ్యక్తులతో సమయం గడపలేరు.

బదులుగా, మీరు మీ జీవితానికి సంబంధించిన వ్యక్తుల గురించి మాత్రమే ఖర్చు చేస్తారు మరియు శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీకు పట్టింపు లేని ఇతర వ్యక్తులు చెప్పేది వినడానికి కూడా మీరు ఇబ్బంది పడకూడదు. అందువల్ల, మరణం గురించి తరచుగా ఆలోచించడం ద్వారా, మీరు గడిచిన ప్రతిసారీ వృధా అవుతుందని మీకు అనిపించదు.

3. మీరు జీవితం ద్వారా నిరంతరం ప్రేరేపించబడతారు

తరచుగా మరణం గురించి ఆలోచించడం కూడా మిమ్మల్ని జీవన జీవితంలో ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది. మీరు జీవితంలో సాధారణ వ్యక్తిగా ఉండటానికి ఇష్టపడనందున ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపాలు చేయడంలో మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు.

మీ జీవితం మిమ్మల్ని దాటవేయాలని కూడా మీరు కోరుకోరు. అందువల్ల, మరణం గురించి తరచుగా ఆలోచించడం ద్వారా, మీరు ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న జీవితానికి మరింత అర్ధాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు ప్రేరేపించబడతారు.

మరణం గురించి ఆలోచించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు

దురదృష్టవశాత్తు, ప్రశాంతమైన హృదయంతో మరియు మనస్సుతో ప్రతి ఒక్కరూ మరణాన్ని imagine హించలేరు. కొంతమందిలో, మరణం గురించి ఆలోచించడం తరచుగా గ్రహించకుండానే జరుగుతుంది, కాబట్టి వారు దాని గురించి ఆలోచించకూడదనుకున్నా, ఈ ఆలోచనలు తరచుగా తలెత్తుతాయి.

కొంతమంది వ్యక్తులలో, మరణం గురించి ఆలోచించడం అతని జీవితంపై అననుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అంతేకాక, మరణం యొక్క ఆలోచన అతనిని బాధపెడితే. కాబట్టి, మీరు ఎదుర్కొంటున్న మానసిక భారాలను మీరు భరించలేకపోతే మరణం యొక్క ఆలోచనలను నివారించడం మంచిది.

సాధారణంగా, మీరు మరణం గురించి మీ ఆలోచనలను నియంత్రించలేనప్పుడు, మీరు వాటి గురించి ఆలోచించకూడదనుకున్నప్పుడు, మీరు మరింత రక్షణ పొందవచ్చు. అంటే, ఒక రోజు మీరు చనిపోతారనే వాస్తవాన్ని మీరు "తిరస్కరించవచ్చు".

ఇది మీ జీవితం ఎప్పటికీ అంతం కానట్లుగా మీరు రోజంతా వెళ్ళేలా చేస్తుంది. ఈ తప్పుడు దృక్పథం మీరు ఏది ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించాలో మరియు ఏది చేయకూడదో నిర్ణయించడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ చనిపోతారని మీరు నమ్మకూడదనుకుంటే, చివరికి మీరు అనైతిక వ్యక్తి అవుతారు.

అంటే, మీరు ఎప్పటికీ చనిపోరని మీరు అనుకున్నందున, మీరు జీవిస్తున్న జీవితంపై మీకు తక్కువ మరియు తక్కువ గౌరవం ఉంటుంది. మీరు క్రమంగా దృ, మైన, విరక్తిగల, మరియు మీ పట్ల మరియు ఇతరులపై ద్వేషాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి అవుతారు.

అందువల్ల, ఆందోళన యొక్క భావన ఇకపై సహాయం చేయకపోతే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను చూడటం మరియు మీ సమస్య గురించి సంప్రదించడం మంచిది. ఆ సమయంలో, మీకు ఆందోళన రుగ్మత ఉందో లేదో మీ వైద్యుడికి తెలుస్తుంది.