జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడం నుండి మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం వరకు ఆమ్లా నూనె యొక్క అనేక లక్షణాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

మీరు ఎప్పుడైనా ఆమ్లా ఆయిల్ గురించి విన్నారా? ఇది విదేశీ అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ నూనె తరచుగా జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఆధారపడుతుంది. ఆమ్లా ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జుట్టును బలంగా మారుస్తుందని ఆయన అన్నారు. ఈ నూనె ప్రభావవంతంగా ఉందా?

ఆమ్లా ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?

ఆమ్లా నూనె అనేది సహజమైన నూనె, ఇది భారతీయ గూస్బెర్రీ చెట్టు యొక్క పండు నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఫైలాంథస్ ఎంబికా. భారతీయ గూస్బెర్రీ చెట్టు భారతదేశంలో ఉద్భవించినప్పటికీ, ఇప్పుడు ఇది మధ్యప్రాచ్యం మరియు ఆసియాలో కూడా వాణిజ్యపరంగా పెరుగుతోంది.

ఆమ్లా చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలకు benefits షధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. ఆమ్లా పండ్లలో విటమిన్ సి చాలా ఎక్కువ, అలాగే అనేక ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి. మీరు ఆమ్లాను చమురు రూపంలో లేదా ఆరోగ్య ఉత్పత్తుల దుకాణాలలో జుట్టు ఉత్పత్తులలో ప్రధాన పదార్ధంగా కనుగొనవచ్చు.

ఆమ్లా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆమ్లా నూనె యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు:

1. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ఆమ్లా నూనె

ఆమ్లా నూనె చాలా కాలంగా విశ్వసించబడింది మరియు జుట్టు మరియు చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా దేశాలలో ఉపయోగిస్తారు. మగ బట్టతల చికిత్సకు ఉపయోగించే 5 షధమైన 5-ఆల్ఫా రిడక్టేజ్ యొక్క బలమైన నిరోధకం ఆమ్లా ఆయిల్ అని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

అదనంగా, ఇతర అధ్యయనాలు పరాన్నజీవులు, శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి జుట్టును రక్షించడంలో, జుట్టు యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో ఆమ్లా నూనె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నివేదించింది.

జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఆమ్లా నూనె యొక్క ఇతర సంభావ్య ప్రయోజనాలు:

చర్మం మరియు జుట్టును బలపరుస్తుంది
జుట్టు నుండి అకాల వర్ణద్రవ్యం తగ్గడం లేదా తెల్లబడటం
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది
చుండ్రు మరియు పొడి నెత్తిని నివారించండి లేదా చికిత్స చేయండి
జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది
బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు పరాన్నజీవుల వల్ల కలిగే జుట్టు సంక్రమణలను నివారించండి మరియు చికిత్స చేయండి

2. మసాజ్ థెరపీ

ఆమ్లా ఆయిల్ సాధారణంగా ఉపయోగించే మసాజ్ ఆయిల్. అన్ని మసాజ్ నూనెల మాదిరిగానే, ఈ నూనెను చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా మసాజ్ చేసేటప్పుడు కందెనగా ఉపయోగిస్తారు.

అదనంగా, విటమిన్ సి కంటెంట్ ద్వారా చర్మాన్ని పోషించడానికి ఆమ్లా ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా ఈ నూనెను మంచి మసాజ్ ఆయిల్ గా మారుస్తాయి. ఆమ్లా నూనె యొక్క ఆహ్లాదకరమైన వాసన కూడా మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

3. మలబద్ధకం

ఆమ్లా నూనెలో తేలికపాటి భేదిమందు లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు సరైన పలుచనలలో తీసుకున్నప్పుడు భేదిమందులకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు. రెండు లేదా మూడు చుక్కల సాంద్రీకృత నూనె ఎనిమిది oun న్స్ గ్లాస్ రసం లేదా పాలలో కదిలించి మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు బల్లలను మృదువుగా చేస్తుంది.

4. ఆమ్లా నూనె యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు

ఆమ్లా నూనెను ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నిర్వహించడానికి సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఆమ్లా నూనెకు అనేక ఇతర ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఆమ్లా నూనె యొక్క సాధారణ ప్రయోజనాలు:

రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరచండి
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించండి
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి
మెదడు ఆరోగ్యం మరియు పనితీరు మెరుగుపరచండి
అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడం
కంటి చూపును మెరుగుపరచండి
పొడి చర్మాన్ని తగ్గిస్తుంది
నిర్జలీకరణాన్ని తగ్గిస్తుంది
చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయండి
శ్వాసకోశ మరియు దగ్గు పనితీరును మెరుగుపరచండి
ఫ్లూ రికవరీ సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది
క్యాన్సర్ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
రక్తపోటు పెంచండి
హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
మచ్చలు, మచ్చలు, వృద్ధాప్యం మరియు ముడతల సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది
దృష్టి మరియు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
మంటను తగ్గిస్తుంది
జీర్ణక్రియ మరియు ఆహారాన్ని గ్రహించడం మెరుగుపరచండి
మగ సంతానోత్పత్తి పెంచండి

ఆమ్లా ఆయిల్ వల్ల ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఆమ్లా నూనె సాధారణంగా దుష్ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో, ఆమ్లా ఆయిల్ వాడకం లైకెన్ ప్లానస్ పిగ్మెంటోసస్ (LPP) ను ప్రేరేపిస్తుందని నివేదించబడింది, ముఖ్యంగా UV ఎక్స్పోజర్ మరియు ముదురు చర్మం ఉన్నవారిలో. ఆమ్లా ఆయిల్ కొంతమందిలో చర్మపు మంట మరియు చికాకును అరుదుగా కలిగిస్తుంది.

ఆమ్లా నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఆమ్లా నూనె దానిలోని నీటి కంటెంట్‌ను బట్టి వేరే మందాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీకు ఎక్కువ ద్రవ ఆమ్లా ఆయిల్ ఆకృతి, దానిలో తక్కువ నూనె మరియు దాని పనితీరు ఖచ్చితంగా సరైనది కాదు.

ఆమ్లా నూనె యొక్క ఆదర్శ సాంద్రత 7.5 శాతం నీటితో పరిష్కారమని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మీరు ఆమ్లా నూనెను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, దాని మందానికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు ప్యాకేజీపై సూచనలను అనుసరించండి.

మీ జుట్టు మీద ఉపయోగించడానికి, ఆరోగ్యం లేదా బ్యూటీ స్టోర్ నుండి నూనె రూపంలో కొనండి. ఇది ఇప్పటికే జుట్టు ఉత్పత్తులలో కలిపినట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం అందించిన సూచనలను అనుసరించండి.