చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో రెటినోల్ క్రియాశీల పదార్ధం, ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రెటినోల్ అనేది విటమిన్ ఎ యొక్క క్రియాశీల పదార్ధం, ఇది ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది చర్మ సంరక్షణ. ఈ సమ్మేళనం యొక్క కంటెంట్ మొటిమలను అధిగమించడం, చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరచడం, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పడం వంటి అనేక విధులను కలిగి ఉంది.

ఇతర క్రియాశీల పదార్ధాల మాదిరిగానే, రెటినోల్ కూడా నిబంధనల ప్రకారం ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా చర్మం ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు మరియు చికాకు కలిగించే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. మీరు దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి?

రెటినోల్ అంటే ఏమిటి?

హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ పేజీ నుండి కోట్ చేయబడినది, రెటినోల్ లేదా రెటినోయిడ్ విటమిన్ ఎ నుండి తయారైన పదార్థం. ఈ పదార్ధం మొదట 1970 లలో మొటిమల మందుగా ఉపయోగించబడింది. అయినప్పటికీ, పరిశోధకులు ఇతర విధులను కనుగొన్నారు, వాటిలో ఒకటి వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం.

ఉత్పత్తిలో "ప్రధాన నటులలో" ఒకరు యాంటీ ఏజింగ్, రెటినాల్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని చెబుతారు. అంతే కాదు, రెటినోల్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మ ఆకృతిని సున్నితంగా చేస్తుంది.

రెటినోల్ బలం స్థాయిని బట్టి అనేక రకాలుగా విభజించబడింది. కౌంటర్ ద్వారా కొనుగోలు చేయగల ఉత్పత్తులు సాధారణంగా ఉంటాయి రెటినిల్ పాల్‌మిటేట్, రెటినోల్, రెటినాల్డిహైడ్, లేదా అడాపలీన్. మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి అడాపలీన్ చాలా ఉత్పత్తులలో కూడా కనిపిస్తుంది.

ట్రెటినోయిన్ మరియు టాజారోటిన్ వంటి రెటినోల్ యొక్క శక్తివంతమైన రకాలు కూడా ఉన్నాయి. చర్మంపై శక్తివంతమైన ప్రభావం ఉన్నందున ఇద్దరికీ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. ప్రభావం మరింత త్వరగా కనిపిస్తుంది, కానీ చికాకు ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ.

మీరు ఏ రకమైన రెటినోల్ ఉపయోగించినా, ప్రాథమికంగా ప్రతిదీ నిబంధనల ప్రకారం దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం తర్వాత చర్మంపై ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన కనీసం మూడు నెలల తర్వాత సగటు చర్మం మెరుగుదల చూపడం ప్రారంభిస్తుంది.

చర్మానికి రెటినోల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

అందం కార్యకర్తలలో రెటినోల్ అంత ప్రాచుర్యం పొందటానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ వాటిలో ఉన్నాయి.

1. మొటిమలకు చికిత్స చేయండి

వైద్యులు తరచుగా మందులు లేదా ఉత్పత్తులను సూచిస్తారు చర్మ సంరక్షణ మొటిమలను తేలికపాటి నుండి మితమైన తీవ్రతతో చికిత్స చేయడానికి రెటినోల్ కలిగి ఉంటుంది. ఎందుకంటే రెటినోల్ రంధ్రాలను తెరుస్తుంది, తద్వారా చర్మం మొటిమల మందులను సరిగ్గా గ్రహించగలదు.

అదనంగా, రెటినాయిడ్లు అధిక చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడం మరియు చర్మంలో మంటను తగ్గించడం ద్వారా మొటిమలు తిరిగి కనిపించకుండా నిరోధిస్తాయి. ఆ విధంగా, మొటిమలు ఏర్పడటానికి ప్రారంభమైన రంధ్రాల అడ్డుపడటం లేదు.

2. వృద్ధాప్యం కారణంగా ముడుతలను నివారించండి

రెటినోల్, ముఖ్యంగా ట్రెటినోయిన్, చర్మంపై ముడతలు లేదా చక్కటి గీతలు కనిపించకుండా చేస్తుంది. ట్రెటినోయిన్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు చర్మం కింద రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా చర్మం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

ట్రెటినోయిన్ వృద్ధాప్యం కారణంగా ముదురు మచ్చలు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్-ప్రేరేపించే చర్మ మచ్చలను తగ్గిస్తుంది యాక్టినిక్ కెరాటోసిస్. ముఖం మీద అతినీలలోహిత కిరణాలకు అధికంగా గురికాకుండా నిరోధించడం ద్వారా ఈ సమ్మేళనం పనిచేస్తుంది.

3. సోరియాసిస్ లక్షణాలను నియంత్రించడం

టాజారోటిన్ రకం యొక్క రెటినోయిడ్ సోరియాసిస్ బాధితులకు దాని స్వంత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ పదార్థాలు దీని ద్వారా సోరియాసిస్ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి:

చర్మ కణాల పెరుగుదలను నెమ్మదిస్తుంది,
చిక్కగా మరియు పొలుసుగా ఉండే చర్మం సన్నబడటం,
వాపు మరియు ఎరుపును కూడా తొలగిస్తుంది
గోర్లు యొక్క సోరియాసిస్ను అధిగమించండి.

మీకు సోరియాసిస్ ఉంటే, మంచం ముందు రోజుకు ఒకసారి చిన్న చుక్క రెటినోల్ క్రీమ్ వేయమని మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు. సోరియాసిస్ కోసం రెటినోల్ క్రీములు లేదా జెల్లు కూడా స్టెరాయిడ్ చికిత్సతో కలిపి ఉండవచ్చు.

4. మిలియాను తొలగించండి

మిలియా సాధారణంగా ముక్కు, నుదిటి మరియు కనురెప్పల చుట్టూ పెరిగే చిన్న గడ్డలు. ఈ ముద్దలను తొలగించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి వాటిని వదిలించుకోవడానికి మందులు అవసరం.

రెటినోయిడ్ సీరం ఉపయోగించి, ముఖ్యంగా ట్రెటినోయిన్ రకం నుండి మీరు మిలియాను వదిలించుకోవచ్చు. ఈ సమ్మేళనాలు మిలియాను క్షీణింపజేయడానికి మరియు కొత్త గడ్డల పెరుగుదలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా చర్మం ఆకృతి సమానంగా మారుతుంది.

రెటినోల్ ఉపయోగించడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు

అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, రెటినోయిడ్స్ దర్శకత్వం వహించనప్పుడు దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తాయి. నివేదించబడిన కొన్ని దుష్ప్రభావాలు:

పొడి మరియు చికాకు చర్మం,
చర్మం రంగులో మార్పులు,
చర్మం సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది
చర్మం ఎరుపు, వాపు, గట్టిగా లేదా పొక్కులుగా మారుతుంది.

రెటినోల్ క్రీమ్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సూర్యుడిని నివారించండి, ముఖ్యంగా ఉదయం 10 నుండి 2 గంటల మధ్య. మీరు బయటికి వెళుతున్నట్లయితే మరియు సూర్యుడికి గురవుతుంటే, కనీసం SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.

రెటినోయిడ్స్‌ను గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా వాడకూడదు. కారణం, రెటినోల్ మరియు వివిధ విటమిన్ ఎ ఉత్పన్నాలు గర్భంలో పిండం యొక్క అభివృద్ధికి అంతరాయం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది మరియు పుట్టిన శిశువు యొక్క వెన్నెముక మరియు ముఖంలో అసాధారణతలను కలిగిస్తాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలు రెటినోల్ క్రీమ్‌ను అధికంగా మరియు ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే ఈ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు రెటినోల్ స్థానంలో ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలని సూచించారు.

రెటినోల్ ఉపయోగించటానికి నియమాలు

ఉత్పత్తి ప్రయోజనాలను పెంచడానికి మరియు దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. తక్కువగా వాడండి

రెటినాయిడ్ల వాడకంలో అనేక సాధారణ తప్పులు ఉన్నాయి. కొన్ని ఎక్కువ, చాలా తరచుగా, లేదా చాలా ఎక్కువ ఏకాగ్రత తీసుకుంటాయి. వాస్తవానికి, రెటినోల్ వాడకం తక్కువ సాంద్రత నుండి ప్రారంభం కావాలి.

మీలో మొదటిసారి ధరించిన లేదా సున్నితమైన చర్మ రకాలను కలిగి ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మం చాలా వారాలుగా రెటినోల్ వాడటం అలవాటు చేసుకుంటే, నెమ్మదిగా ఏకాగ్రతను పెంచుకోండి.

2. పొడి చర్మంపై వాడండి

తడిగా ఉన్న చర్మంతో ఉపయోగించినప్పుడు, రెటినోయిడ్స్ చికాకు కలిగించే మరియు చర్మం వేగంగా ఎండిపోయే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, పొడి చర్మ పరిస్థితులలో ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మంచిది.

మీరు ప్రీ-రెటినోయిడ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా దానికి విరామం ఇవ్వండి. అదేవిధంగా, మాయిశ్చరైజర్‌ను తర్వాత ఉపయోగించాలంటే, రెటినోయిడ్‌లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తి చర్మంలోకి తగినంతగా గ్రహించినప్పుడు దానిని ఉపయోగించడం మంచిది.

3. రాత్రి వాడండి

రెటినోయిడ్స్ కలిగిన ఉత్పత్తులు సాధారణంగా చీకటి సీసాలలో ప్యాక్ చేయబడతాయి. చాలా రెటినాయిడ్లు పదార్థాలు కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది ఫోటోలేబుల్ ఇది ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేదా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురైనప్పుడు సులభంగా దెబ్బతింటుంది.

ఈ ప్రాతిపదికన, రెటినోల్ ఉత్పత్తులు రాత్రిపూట వాడటం మంచిది. రెటినోయిడ్స్‌తో పూత ఉన్నంతవరకు మీరు వాటిని నిజంగా అంటుకోవచ్చు సన్‌స్క్రీన్, కానీ ఇది రెటినోయిడ్స్‌ను నష్టం కలిగించే ప్రమాదం లేకుండా చేస్తుంది అని కాదు.

4. రెటినోల్‌తో వాడకూడని పదార్థాలు

రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులు లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులతో ఉపయోగించకూడదు. ఉత్పత్తులను ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌లోని పదార్ధాల ఉదాహరణలు ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (AHA) మరియు బీటా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (BHA).

ఎందుకంటే మూడు పదార్ధాలతో కూడిన రెటినోయిడ్ మిశ్రమం చర్మాన్ని పొడిబారడం, తొక్కడం మరియు చికాకు పెట్టే ప్రమాదం ఉంది. పరిష్కారంగా, మీరు ఈ మూడు ఉత్పత్తులను వేర్వేరు సమయాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

5. గర్భధారణ సమయంలో వాడకం మానేయండి

రెటినోయిడ్స్ లేదా పెద్ద మోతాదులో దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం పుట్టిన శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఈ పదార్థాన్ని ఉపయోగించడం మానేసి, దానిని తాత్కాలికంగా భర్తీ చేయాలి.

రెటినోల్ చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, ఈ ప్రయోజనాలను సరైన మోతాదుతో మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో మాత్రమే పొందవచ్చు. ఇంతలో, అధికంగా వాడటం లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా వెలుపల దుష్ప్రభావాలు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

అందువల్ల, మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లో సిఫార్సు చేసిన ఉపయోగాన్ని ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి. చర్మం ప్రతికూల ప్రతిచర్యను అనుభవిస్తే, ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మానేసి, వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి.