సాధారణ భయం లేదా భయం? మొదట లక్షణాలను తెలుసుకోండి

భయం అనేది వారి భయం యొక్క మూలాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు కనిపించేవారికి అధిక మరియు అసమంజసమైన ప్రతిచర్యలు. ఈ భయం సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశం, పరిస్థితి లేదా వస్తువు. కొన్నిసార్లు చాలా మంది ప్రజలు భయాలు మరియు సాధారణ భయాల మధ్య తేడాను గుర్తించారు. మరిన్ని వివరాల కోసం, శారీరకంగా మరియు మానసికంగా లేదా మానసికంగా వివిధ భయం లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

తెలుసుకోవలసిన వివిధ భయం లక్షణాలు

సాధారణ భయాలు కాకుండా, భయాలు అనుభవించే వ్యక్తులు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా చూపించే వివిధ ప్రత్యేక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. కింది వివరణ.

భయాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు వ్యక్తి యొక్క శారీరక లక్షణాలు

కొన్ని భయాలు ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా భయాందోళనలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ భయాందోళన సాధారణంగా వివిధ రకాల శారీరక లక్షణాల ద్వారా సూచించబడుతుంది:

• వికారం
• వణుకు
• చెమట
• ఎండిన నోరు
• గందరగోళంగా అనిపిస్తుంది
• తలనొప్పి మరియు మైకము
• శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• Oc పిరి పీల్చుకున్న భావన
• తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు సంచలనం
• హృదయ స్పందన వేగంగా పెరుగుతుంది
• ముఖం ఎగిరిపోతుంది మరియు శరీరం చల్లగా మారుతుంది
• రక్తపోటు పెరిగింది

ఒక వ్యక్తికి భయం ఉన్నప్పుడు మానసిక లక్షణాలు

కనిపించే శారీరక లక్షణాలతో పాటు, మీరు వివిధ మానసిక లేదా మానసిక లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తారు:

• ఆందోళన మరియు భయం యొక్క అనియంత్రిత భావాలు.
• మీ ముందు ఉన్న భయం యొక్క మూలాన్ని అన్ని ఖర్చులు తప్పించాలనే భావన ఉంది.
• మీరు అనుభవిస్తున్న భయం అసమంజసమైనదని మరియు మితిమీరినదని గ్రహించడం కానీ దాని గురించి ఇంకా ఏమీ చేయలేము.

ఈ లక్షణాలు భయం యొక్క వస్తువు గురించి ఆలోచించడం ద్వారా కూడా కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, చిన్న పిల్లలలో లక్షణాలు ఏడుపు లేదా అరుపులతో కనిపిస్తాయి. అదనంగా, మీ పిల్లవాడు అకస్మాత్తుగా మీ వెనుక దాక్కుని భయపడవచ్చు.

భయాలు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులలో లక్షణాలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి

ఫోబియాస్ అనేది ఎవరినైనా ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు. సంక్లిష్ట భయాలు ఉన్నవారిలో, ఒక వ్యక్తి కొన్ని వస్తువులకు భయపడడు. ఈ భయం అతని జీవితంలో అతని శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. సంక్లిష్ట భయాలకు ఉదాహరణలు అగోరాఫోబియా మరియు సోషల్ ఫోబియా. ఈ రెండు భయాలు రోజువారీ జీవితంలో మరియు మానసిక శ్రేయస్సుపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

ఎన్‌హెచ్‌ఎస్ వెబ్‌సైట్ నుండి ఉటంకించిన అగోరాఫోబియా అతన్ని నిస్సహాయంగా చేసే పరిస్థితిని అనుభవిస్తుందనే అధిక ఆందోళన. సాధారణంగా, అగోరాఫోబియా ఉన్నవారు ఒకదానికొకటి సంబంధించిన అనేక రకాల ఫోబియాల కలయికను కలిగి ఉంటారు.

ఉదాహరణకు, ఇంటి నుండి బయలుదేరేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి ఆందోళన మరియు ఆందోళన చెందుతాడు, ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు (మోనోఫోబియా) లేదా గట్టి మరియు మూసివేసిన ప్రదేశాలలో (క్లాస్ట్రోఫోబియా) భయం కూడా అనుభవించవచ్చు.