పునరుద్ధరణకు సహాయపడే శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాలు: విధానాలు, భద్రత, దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రయోజనాలు

శస్త్రచికిత్స తర్వాత సరైన ఆహారాన్ని తినడం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహార సిఫార్సులు సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ ఫలితంగా తరచుగా వచ్చే వాపు, గాయాలు మరియు మంటలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహార రకాలు. అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహారం తీసుకోవడం నియంత్రించడం అనేది సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి రావడానికి శరీరానికి అవసరమైన శక్తి అవసరాలను తీర్చడానికి సరైన మార్గం.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత తినడానికి మంచి కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ప్రోటీన్ యొక్క మూలంగా సీఫుడ్, గుడ్లు మరియు పాలు

ప్రోటీన్ నుండి వచ్చిన అమైనో ఆమ్లాలు గాయం నయం మరియు కణజాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో నేరుగా పాల్గొంటాయి. పౌల్ట్రీ, చేపలు, సీఫుడ్, గుడ్లు, తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల, సన్నని మాంసాలు, సోయా ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు, కాయధాన్యాలు మరియు ఇతర చిక్కుళ్ళు వంటి కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాల నుండి ఉత్తమ ప్రోటీన్ వస్తుంది.

2. కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా ధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మంచి ఆహారాలు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు. ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్లు మెదడు యొక్క ప్రధాన శక్తి వనరులు మరియు కండరాల నష్టాన్ని కూడా నిరోధించగలవు. తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, కాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి డైట్ ఛానల్, ఈ రకమైన ఆహారాలు నొప్పి మందులు తీసుకోవడం వల్ల మలబద్దకాన్ని సాధారణ దుష్ప్రభావంగా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. కొవ్వు మూలంగా ఆలివ్ ఆయిల్, అవోకాడో

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు శక్తిని అందించడమే కాక, శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా పాల్గొంటాయి. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు శరీరంలోని విటమిన్ల శోషణకు కూడా సహాయపడతాయి. అందువల్ల, కింది శస్త్రచికిత్స ఆహారాలు ఆలివ్ ఆయిల్, అవోకాడో, కాయలు మరియు విత్తనాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలుగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

4. విటమిన్ల మూలంగా క్యారెట్లు, నారింజ మరియు బెర్రీలు

విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి శస్త్రచికిత్స తర్వాత తినడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే వాటి లక్షణాలు గాయాలను నయం చేస్తాయి. క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, కాలే, బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి ముదురు నారింజ మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయల నుండి విటమిన్ ఎ వస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు నారింజ, తీపి మిరియాలు, బెర్రీలు, బంగాళాదుంపలు, టమోటాలు మరియు పుచ్చకాయలు.

పైన పేర్కొన్న రెండు రకాల విటమిన్లు తినడమే కాకుండా, విటమిన్లు డి, ఇ, కె తీసుకోవడం కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే శస్త్రచికిత్స అనంతర పరిస్థితులను పునరుద్ధరించడంలో ఇవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. విటమిన్ డి ఎముక వైద్యం, శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడానికి విటమిన్ ఇ ఫంక్షన్లను వేగవంతం చేస్తుంది, అయితే రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో విటమిన్ కె పాత్ర పోషిస్తుంది.

5. ఖనిజాల మూలంగా గోధుమ రొట్టె, తృణధాన్యాలు

గాయం నయం చేయడానికి మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత శక్తిని తీసుకోవటానికి జింక్ మరియు ఇనుము వంటి ఖనిజాల రకాలు అవసరం. శస్త్రచికిత్స అనంతర ఆహారాలు ఇనుము మరియు జింక్ అధికంగా ఉంటాయి, అన్ని రకాల మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ, కాయలు, నేరేడు పండు, గుడ్లు, మొత్తం గోధుమ రొట్టె మరియు తృణధాన్యాలు చూడవచ్చు.

పైన సిఫార్సు చేసిన శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఆహార రకాలతో పాటు, త్రాగునీరు తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరొక విషయం.అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోజూ ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు తినాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.

ఎందుకంటే శరీరం శరీరం యొక్క తొలగింపు మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలకు నీరు సహాయపడుతుంది, ఇది మూత్రం లేదా చెమట ద్వారా విషాన్ని వదిలించుకోగలదు. అందువల్ల, వైద్యం చేసే ప్రక్రియలో ఆర్ద్రీకరణ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.