కారణం ప్రకారం గొంతు నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

మంట కారణంగా మీ గొంతు బాధిస్తుందా? గొంతు యొక్క వాపు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు అదే సమయంలో మింగడం మరియు మాట్లాడటం కష్టం. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా గొంతు యొక్క లక్షణాలు తీవ్రమైనవి లేదా తాత్కాలికమైనవి మరియు కొన్ని రోజుల్లో కూడా తగ్గుతాయి. వేగంగా కోలుకోవడానికి, మీరు కింది వంటి వైద్య మందులతో లేదా ఉపయోగించకుండా గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేసే మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు.

గొంతు నొప్పికి ఎలా చికిత్స చేయాలి

గొంతు నొప్పి (ఫారింగైటిస్) యొక్క ప్రధాన లక్షణం గొంతు. ఈ గొంతు రుగ్మత చాలా తరచుగా వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తుంది. కొన్ని ఉదాహరణలు ఫ్లూ, జలుబు, మీజిల్స్ మరియు మశూచి స్ట్రెప్ గొంతు.

అయినప్పటికీ, గొంతు నొప్పి వివిధ ఇతర వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది:

• అలెర్జీ
• కడుపు ఆమ్లాన్ని అన్నవాహిక (GERD) లోకి పెంచింది
• గొంతుకు గాయం
• ధూమపానం అలవాటు
• కాలుష్య కారకాలు లేదా రసాయనాలకు గురికావడం నుండి చికాకు

బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగే గొంతు యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా వైరల్ సంక్రమణ వలన కలిగే వాటి కంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మంటలో, గొంతు కొద్ది రోజుల్లో తగ్గుతుంది, దీనిని అక్యూట్ ఫారింగైటిస్ అని కూడా అంటారు.

అక్యూట్ ఫారింగైటిస్ వల్ల వచ్చే గొంతు చికిత్సకు, మీరు home షధ ఫార్మసీలు తీసుకోవడం సహా ఇంట్లో స్వయం సంరక్షణ పద్ధతులు చేయవచ్చు. కింది మార్గాల్లో, సాధారణంగా గొంతులోని నొప్పి లక్షణాలను స్వయంగా తగ్గించడానికి అనుమతించడం కంటే వేగంగా నయం అవుతుంది.

1. ఉప్పు నీటితో గార్గ్లే

ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ గొంతు నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఉప్పు నీరు గొంతు చుట్టూ ఉన్న బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, ఇది మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

కఫం దగ్గు లక్షణాలను కూడా అనుభవించే మీలో, ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ చేయడం కూడా సన్నని గడ్డకట్టిన కఫానికి సహాయపడుతుంది.

గొంతు నొప్పితో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించడానికి, 1 టీస్పూన్ (5 గ్రా) ఉప్పును సిద్ధం చేయండి. అప్పుడు, 1 కప్పు (240 మి.లీ) వెచ్చని నీటిలో కరిగించండి. 30 సెకన్ల పాటు చూసేటప్పుడు గార్గ్లే, ఆపై నీటిని విస్మరించండి. దానిని మింగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి రోజుకు కనీసం 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

2. చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి

మీకు స్ట్రెప్ గొంతు ఉన్నప్పుడు, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మీ శరీర ద్రవం తీసుకోవడం పెంచాలి. ముఖ్యంగా మీరు దగ్గు మరియు తుమ్ము యొక్క లక్షణాలను కూడా నిరంతరం అనుభవిస్తే, డీహైడ్రేట్ అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నిర్జలీకరణం మాత్రమే మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఓటోలారిన్జాలజీ ప్రకారం, చాలా ద్రవాలు తాగడం వల్ల చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు స్ట్రెప్ గొంతు వల్ల వచ్చే వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

అనారోగ్యం సమయంలో, వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసు, తియ్యని పండ్ల రసం లేదా వెచ్చని తేనె టీ వంటి శరీరానికి పోషకమైన నీరు మరియు ఇతర ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి.

వెచ్చని ద్రవం మీ గొంతులోని శ్లేష్మ పొర గోడలను తేమగా ఉంచుతుంది. అందువల్ల, ఈ పద్ధతి క్రమంగా స్ట్రెప్ గొంతు వల్ల కలిగే చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

3. విశ్రాంతి పుష్కలంగా పొందండి

గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే అంటు వ్యాధికి మీరు చికిత్స చేయగల ఉత్తమ మార్గం విశ్రాంతి. తగినంత విశ్రాంతి పొందడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు వేగంగా నయం చేయవచ్చు.

మీ గొంతు నొప్పితో ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా మాట్లాడకుండా మీ స్వర తంతువులను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

4. వెచ్చని స్నానం చేయండి

తేమగా ఉండే గాలిని పీల్చడం వల్ల మంట లేదా తీవ్రమైన ఫారింగైటిస్ కారణంగా గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి గొంతులో వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంతో పాటు ముక్కుతో కూడిన ఇతర లక్షణాలకు చికిత్స చేస్తుంది.

మీ షవర్‌లో మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే చల్లటి నీటిని వెచ్చని నీటితో భర్తీ చేయండి. వీలైతే, మీరు కూడా కొన్ని నిమిషాలు వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టవచ్చు. అయితే, ఎక్కువసేపు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయకుండా చూసుకోండి.

అలా కాకుండా, మీ గొంతును ఉపశమనం చేయడానికి మీరు వెచ్చని నీటి ఆవిరిని కూడా పీల్చుకోవచ్చు. ఒక గిన్నెలో వెచ్చని నీటిని పోయడం ఉపాయం. అప్పుడు, నెమ్మదిగా పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి.

గిన్నె నుండి తప్పించుకోకుండా వెచ్చని ఆవిరిని ఉంచడానికి, మీ తలపై ఒక టవల్ వేలాడదీయండి. కొన్ని నిమిషాలు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి, తరువాత గొంతులోని నొప్పిని తగ్గించడానికి కొన్ని క్షణాలు పునరావృతం చేయండి.

5. గదిలో తేమ పెంచండి

గొంతు నొప్పి పొడి గాలి ద్వారా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. కారణం, పొడి గాలి గొంతు మరియు ఇతర వాయుమార్గాలను సులభంగా చికాకుపెడుతుంది.

అందువల్ల, గది తేమను, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో తేమను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సాధనం గది తేమను సముచితంగా ఉంచడమే కాకుండా, వాయుమార్గాలలో చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉన్న మురికి కణాలు మరియు చికాకుల నుండి గాలిని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఈ గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి, ఎయిర్ కండీషనర్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత చాలా చల్లగా మరియు పొడిగా ఉండకుండా సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

6. ఆమ్ల మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

కడుపు ఆమ్లం పెరగడం వల్ల గొంతు కూడా వస్తుంది అని వివరించారు. ఈ గొంతు యొక్క కారణాన్ని అధిగమించడానికి మీరు కడుపు ఆమ్ల స్థాయిలను తగ్గించాలి.

మీరు దీన్ని చేయగల మార్గం ఏమిటంటే, పుల్లని మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి కడుపు ఆమ్లం మళ్లీ పెరగడానికి ప్రేరేపించే వివిధ రకాలైన ఆహారాన్ని తినడం.

రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి, మీరు ఇంకా చాలా పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. లారింగైటిస్‌కు ఆహార ఎంపికలు సూప్, గంజి, మరియు ఉడికించిన బియ్యం వంటి మృదువైన మరియు ఎక్కువ ద్రవపదార్థం కలిగిన ఆహారాలు, కాబట్టి వాటిని సులభంగా మింగవచ్చు.

7. ధూమపానం మానేయండి

గొంతు నొప్పి అనేది చురుకైన ధూమపానం చేసేవారు తరచుగా అనుభవించే రుగ్మత. సిగరెట్ పొగ వల్ల ఇది వస్తుంది, ఇది గొంతు మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న ఇతర శ్వాసకోశ అవయవాలను చికాకుపెడుతుంది మరియు గాయపరుస్తుంది.

వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగే గొంతులో, ధూమపానం వల్ల కలిగే మంటను పెంచుతుంది.

ధూమపానం వల్ల వచ్చే గొంతు చికిత్సకు, మీరు ఖచ్చితంగా ధూమపానం మానేయాలి లేదా పొగాకు ఉత్పత్తులు లేదా ఇ-సిగరెట్లు వాడకుండా ఉండాలి.

8. ఫార్మసీలను తీసుకోండి

మంట కారణంగా గొంతు నొప్పి నుండి బయటపడటానికి పై చికిత్సా పద్ధతులు విజయవంతం కాకపోతే, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో పొందగలిగే మందులను తీసుకోవచ్చు. గొంతు నొప్పికి అనేక రకాల మందులు:

• లోజెంజెస్, డ్రగ్స్ లేదా లాజెంజ్ వంటి హార్డ్ మిఠాయిల రూపంలో ఉండవచ్చు.
• డీకోంగెస్టెంట్స్ లేదా స్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రేలు. ఈ మందులు ఉబ్బిన, ముక్కు కారటం మరియు తుమ్ము యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
• ఇబుప్రోఫెన్, ఆస్పిరిన్ లేదా పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణలు జ్వరం మరియు వాపు లక్షణాలకు కూడా చికిత్స చేస్తాయి.
• కడుపు ఆమ్లం పెరిగిన గొంతు చికిత్సకు యాంటాసిడ్లు లేదా హెచ్ 2 బ్లాకర్స్.
• అలెర్జీ వల్ల కలిగే గొంతు లక్షణాలను తొలగించడానికి యాంటిహిస్టామైన్ మందులు.

అయితే, ఈ drugs షధాలను తీసుకోవడంలో మీరు వాటిని ఉపయోగించాలనే నిబంధనలపై చాలా శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. మొదట, pack షధ ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లో దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చదవండి, ఆపై ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి.

మీ గొంతు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా స్ట్రెప్ గొంతు కోసం యాంటీబయాటిక్స్ పొందవలసి ఉంటుంది. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే స్ట్రెప్ గొంతుకు యాంటీబయాటిక్స్ చికిత్స చేయలేవు.

పిల్లలలో మంట కారణంగా గొంతు నొప్పిని అధిగమించడం

గొంతు నొప్పికి స్వతంత్రంగా చికిత్స చేసే అన్ని మార్గాలు పిల్లలలో చేయలేమని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని గొంతు మందులు పిల్లలు లేదా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారికి సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు.

ఆస్పిరిన్ రేయ్ సిండ్రోమ్ లేదా తేనెను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది, ఇది 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో బోటులిజాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అదేవిధంగా కఠినమైన మరియు కఠినమైన ఆకృతి గల ఆహారాన్ని మింగలేని పిల్లలు తినకూడని లాజెంజ్‌లతో.

మీరు లేదా మీ బిడ్డ ఎదుర్కొంటున్న గొంతు లక్షణాలు పై చికిత్సలు చేసిన తర్వాత నయం చేయకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గొంతు నొప్పికి దీర్ఘకాలికంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా చికిత్స చేయడంలో వైద్య చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.