రాత్రి చర్మ సంరక్షణ: మీ రాత్రి ముఖాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి 7 సులభమైన దశలు

మీరు అక్షరాలా ఉదయాన్నే మేల్కొలపడానికి ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని, మృదువైన, మెరుస్తున్న చర్మంతో పలకరించవచ్చు. చర్మ సంరక్షణ గొప్ప రాత్రి. క్యూరియస్, మీరు ఉత్పత్తి చికిత్సను ఎక్కడ ప్రారంభించాలి చర్మ సంరక్షణ సాయంత్రం?

ఉపయోగం యొక్క ఆర్డర్ చర్మ సంరక్షణ రాత్రి

చర్మ కణాలతో సహా శరీర కణాల విభజన ప్రక్రియ రాత్రి వేళల్లో వేగంగా జరుగుతుంది. మీ నిద్రలో మీ చర్మం కూడా బాహ్య కారకాలకు తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు అవసరమైన చర్మ సంరక్షణ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఉత్తమ ప్రయోజనం పొందడానికి, దశలను అనుసరించండి చర్మ సంరక్షణ మీరు మిగిలిన వాటిని శుభ్రపరిచిన తర్వాత రాత్రి క్రింద మేకప్ మరియు ధూళి.

1. ఎక్స్‌ఫోలియేట్

ప్రముఖ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డా. హెరాల్డ్ లాన్సర్ అవశేషాలను శుభ్రపరిచిన తర్వాత మీరు చేయవలసిన మొదటి అడుగు ఇది మేకప్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్. మీరు స్క్రబ్ లేదా AHA, BHA మరియు PHA కలిగిన రసాయన వంటి యాంత్రిక ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.

మీ ముఖం మీద మిగిలిన ధూళి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ యొక్క ఉద్దేశ్యం. ఇది శుభ్రపరిచే సబ్బు చర్మ పొరల్లోకి చొచ్చుకుపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా మీ ముఖం కడగడం మరింత సమర్థవంతంగా మారుతుంది.

ప్రతిరోజూ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం అవసరం లేదు, కానీ వారానికి ఒకసారి మాత్రమే. మీరు పొడి, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, వారానికి రెండుసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చాలా తరచుగా ఉండవచ్చు మరియు చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది.

ఇంతలో, మీరు వెచ్చని వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే లేదా సహజంగా జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ వద్ద మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాలను మరింతగా వదిలించుకోవడానికి వారానికి 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

2. ముఖం కడగాలి

నుండి రెండవ ఆర్డర్ చర్మ సంరక్షణ సాయంత్రం మీరు మీ ముఖాన్ని కడగాలి ఫేషియల్ వాష్. ఎందుకంటే శుభ్రమైన మరియు తేమతో కూడిన ముఖం ఉత్పత్తిలోని క్రియాశీల పదార్ధాలను గ్రహించడం సులభం చర్మ సంరక్షణ మీరు.

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ చర్మ సమస్యలను ప్రత్యేకంగా లక్ష్యంగా చేసుకునే ముఖ ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి. ఉదాహరణకు, పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం యొక్క యజమానులు నురుగు మరియు సువాసన లేకుండా తేలికపాటి ముఖ సబ్బును ఎన్నుకోవాలి.

మీరు ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. చాలా వేడిగా ఉన్న నీరు చర్మం ఎండిపోతుంది, అయితే చాలా చల్లగా ఉండే నీరు రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది, తద్వారా ధూళి పూర్తిగా తొలగించబడదు.

3. టోనర్

టోనర్లు నీటి ఆధారిత ఉత్పత్తులు, ఇవి కొన్ని చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి క్రియాశీల పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని విధులు చాలా విశాలమైనవి, తేమ, మచ్చలు మరియు ఎరుపును తగ్గించడం, చర్మం ఉపరితలం సున్నితంగా చేయడం వరకు.

క్రమంలో టోనర్ వాడకం చర్మ సంరక్షణ మైనపు వివిధ తదుపరి ఉత్పత్తుల శోషణకు కూడా సహాయపడుతుంది. మీ ముఖాన్ని కడిగిన తరువాత, వెంటనే టోనర్తో పత్తి బంతిని తడి చేయండి. అప్పుడు, సమానంగా పంపిణీ అయ్యే వరకు మీ ముఖం అంతా రుద్దండి.

4. ఫేస్ మాస్క్‌లు

మీరు రాత్రికి సరైన ముఖ క్రమాన్ని పాటించినంత వరకు ఫేస్ మాస్క్‌లు నిజంగా తప్పనిసరి కాదు. అయినప్పటికీ, ఫేస్ మాస్క్‌లు నిర్దిష్ట చర్మ అవసరాలకు ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి ఎందుకంటే రకాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి.

ముఖ రంధ్రాలు తెరవడానికి, మృదువైన ముడుతలతో మరియు తదుపరి ఉత్పత్తుల శోషణను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే ఫేస్ మాస్క్‌లు ఉన్నాయి. కొన్ని రకాల ముసుగులు కూడా అరోమాథెరపీని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆకారంలో ఉన్న రసాయన ఉత్పత్తులు లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన సహజ ముసుగులు ఎంచుకోవడానికి కూడా మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది షీట్ మాస్క్, రబ్, మరియు మొదలైనవి. మీరు ఏ రకమైన ముసుగు ఉపయోగించినా, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే పదార్థాలు మీ అవసరాలకు సరిపోతాయి.

5. ముఖ సీరం

మీ ముఖం కడుక్కోవడం మరియు ఫేస్ మాస్క్ తొలగించిన తరువాత, తదుపరి క్రమం ఉంటుంది చర్మ సంరక్షణ మీ సాయంత్రం సీరం. ముఖ సీరమ్‌లు చాలా ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే వాటి క్రియాశీల పదార్థాలు ఎక్కువ శక్తితో నిర్దిష్ట చర్మ సమస్యలపై నేరుగా పనిచేస్తాయి.

ఉదాహరణకు, సీరం హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం మీ చర్మం పొరలలో నీటిని లాక్ చేయడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ముఖాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సీరం ఆల్ఫా అర్బుటిన్, అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి రెటినోల్ మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి.

అయితే, ఈ ఉత్పత్తి సున్నితమైన చర్మానికి చాలా బలంగా ఉండవచ్చు. బదులుగా, మీరు రూపంలో ఇలాంటి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు సారాంశం. సారాంశం సీరం వంటి ఫంక్షన్ ఉంది, కానీ పదార్థాల ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది చాలా మృదువైనది.

మీ ముఖం సగం తడిగా ఉన్నప్పుడు సీరం వర్తించండి. ఈ క్రమంలో, ఉత్పత్తులు చర్మ సంరక్షణ సీరం వలె బలంగా ఉండటం రాత్రి సమయంలో మరింత అనుకూలంగా పనిచేస్తుంది. సీరం కంటెంట్ అంతా మీ చర్మంలోకి కలిసిపోయే వరకు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

6. ఐ క్రీమ్

మీ దినచర్యలో కంటి క్రీమ్‌ను చేర్చండి చర్మ సంరక్షణ మీ ముఖం యవ్వనంగా కనిపించడానికి రాత్రి ఒక సాధారణ మార్గం. కారణం, ఈ ఉత్పత్తి ప్రత్యేకంగా కళ్ళ చుట్టూ సన్నగా ఉండే చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది.

చాలా కంటి సారాంశాలు కెఫిన్, నియాసినమైడ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఏజెంట్లతో రూపొందించబడ్డాయి. పఫ్‌నెస్ మరియు డార్క్ సర్కిల్‌లను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండటంతో పాటు, ఈ మూడు పదార్ధాల కలయిక వల్ల నీటి శాతం పెరుగుతుంది, చర్మం ఎండిపోకుండా ఉంటుంది మరియు ముడుతలను నివారించవచ్చు.

మీ ఉంగరపు వేలిని ఉపయోగించి కంటి ప్రాంతానికి నేరుగా కొద్ది మొత్తంలో క్రీమ్ వర్తించండి మరియు చర్మంలోకి పదార్థాలు గ్రహించే వరకు శాంతముగా ప్యాట్ చేయండి. చర్మంపై ఇంకా మిగిలి ఉన్న కంటి క్రీమ్ పూర్తిగా గ్రహించే వరకు 3 - 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

7. నైట్ క్రీమ్

ముఖానికి సీరమ్స్ లేదా రెటినోయిడ్ క్రీములు వంటి బలమైన ఉత్పత్తులు చర్మానికి రెటినోల్ కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరమయ్యేవి తరచుగా చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి.

నైట్ క్రీమ్ అనేది లైఫ్సేవర్ ఉత్పత్తి, ఇది మీ చర్మాన్ని ఈ ప్రభావాల నుండి కాపాడుతుంది.

ఈ రకమైన క్రీమ్ ప్రాథమికంగా మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ఒక రూపం. ఉదయం కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీ చర్మం అవసరాలకు తగిన పదార్థాలతో కూడిన నైట్ క్రీమ్‌ను కూడా మీరు కనుగొనాలి.

మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే ఆకృతితో క్రీమ్ కోసం చూడండి, ఆపై దాని కూర్పు చూడండి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పెప్టైడ్‌లు మరియు విటమిన్లు ఎ మరియు సి కలిగిన నైట్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి.

ముఖం మరియు మెడ మొత్తం ఉపరితలంపై ముఖ మాయిశ్చరైజర్‌ను సమానంగా వర్తించండి. అప్పుడు, అన్ని పదార్థాలు గ్రహించి, మిగిలిన క్రీమ్ కలిసి అంటుకునే వరకు మీ చర్మాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.

మొత్తం క్రమం ద్వారా వెళ్ళిన తరువాత చర్మ సంరక్షణ రాత్రి సమయంలో, బాగా నిద్రించడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మరింత అనుకూలంగా పనిచేస్తుంది. మరుసటి రోజు, ఒక దినచర్య చేయండి చర్మ సంరక్షణ పగటిపూట మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఉదయం.

కాలిఫోర్నియా-ఇర్విన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కొత్త చర్మ కణాలు వేగంగా పెరుగుతాయి. అందుకే ఇది రొటీన్ చర్మ సంరక్షణ మంచి రాత్రి మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యతలలో ఒకటిగా ఉండాలి.

చర్మ సంరక్షణ కాలుష్యం, సూర్యరశ్మి మరియు పగటిపూట ఒత్తిడి కారణంగా దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను రిపేర్ చేయడం రాత్రి లక్ష్యం. మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ చర్మం నుండి ఎక్కువ శరీర ద్రవాలను కోల్పోతారు.