ఫిజియోథెరపీ, రకాలు నుండి చికిత్సా విధానాలు

మీ శరీర భాగాలను కదిలించడంలో మీకు సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు ఫిజియోథెరపీ ఒక పరిష్కారం. ఫిజియోథెరపీ అనేది ఒక చికిత్స, ఇది జబ్బుపడినవారిపై చేయడమే కాదు, వ్యాధి సంభవించే నివారణగా ప్రతి ఒక్కరూ చేయవచ్చు. ఫిజియోథెరపీకి మరో పేరు ఫిజికల్ థెరపీ. పీడియాట్రిక్ ఫిజియోథెరపీ, స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ, ఆర్థోపెడిక్ ఫిజియోథెరపీతో సహా ఫిజియోథెరపీ యొక్క అనేక రంగాలు ఉన్నాయి. ఫిజియోథెరపిస్ట్ అంటే తగిన ఫిజియోథెరపీ సాధనం సహాయాన్ని ఉపయోగించి మీ పరిస్థితి ప్రకారం మీ కోసం సరైన ప్రోగ్రామ్‌ను నిర్ణయిస్తారు.

ఫిజియోథెరపీ అంటే ఏమిటి?

ఫిజియోథెరపీ అనేది గాయం, అనారోగ్యం లేదా శారీరక సామర్ధ్యాల నష్టం కారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర భాగాల పనితీరు మరియు కదలికలను పునరుద్ధరించడానికి చేసే చికిత్స.

అదనంగా, భవిష్యత్తులో గాయం లేదా అనారోగ్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా ఈ చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ చికిత్సలో కదలిక, వ్యాయామాలు, మాన్యువల్ థెరపీ, విద్య మరియు సలహా ఉన్నాయి. అన్ని వయసుల వారందరూ ఈ చికిత్సలో చేరవచ్చు. చికిత్సను రోగికి నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే చికిత్సకుడు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు.

ఫిజియోథెరపీ అనేది చికిత్స, ఇది శాస్త్రీయ ప్రాతిపదికపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు రోగి యొక్క సాధారణ జీవనశైలితో సహా ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం “మొత్తం” విధానం.

అంతే కాదు, ఉబ్బసం వంటి దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి మీరు ఈ చికిత్స చేయవచ్చు, ఇది మీలో శ్రమకు సిద్ధమవుతున్న వారికి కూడా చేయవచ్చు.

ఫిజియోథెరపీలో చికిత్స రకాలు

ఫిజియోథెరపీ అనేది వివిధ రకాల చికిత్సలను ఉపయోగించే చికిత్స. కిందివి సాధారణంగా ఉపయోగించే వివిధ చికిత్సలు, వీటిలో:

మాన్యువల్ థెరపీ

మాన్యువల్ థెరపీ అనేది భౌతిక చికిత్సకులు వారి చేతులతో నేరుగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా కీళ్ళను వంచుటకు ఉపయోగించే ఒక టెక్నిక్.

ట్రాన్స్క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నరాల ప్రేరణ

ఈ చికిత్స ఒక చిన్న పరికరాన్ని ఉపయోగించి బ్యాటరీ ద్వారా తరలించబడుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఉంచిన ఎలక్ట్రోడ్ల ద్వారా తక్కువ స్థాయి విద్యుత్తును పంపడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఈ ఫిజియోథెరపీ సాధనం శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

మాగ్నెటిక్ థెరపీ

ఈ వన్ థెరపీని వివిధ రకాల మరియు పరిమాణాల విద్యుదయస్కాంతాలను ఉపయోగించి నిర్వహిస్తారు. ట్రాన్స్క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నెర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ మాదిరిగానే, ఈ ఫిజియోథెరపీ సాధనం దాడి చేసే నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

నొక్కడం

ట్యాపింగ్ అనేది సాగే కట్టు రూపంలో ఫిజియోథెరపీ పరికరం, ఇది శరీరంలోని గాయపడిన భాగాన్ని సహజంగా నయం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. కండరాలు మరియు కీళ్ళు వాటి కదలికను పరిమితం చేయకుండా మద్దతు ఇవ్వడం మరియు స్థిరీకరించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు.

కైనెసియో ట్యాపింగ్ అని పిలువబడే ఈ సాధనం రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుందని, గాయం కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేయగలదని, నొప్పిని తగ్గించగలదని మరియు చర్మంలో మంటను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు.

డైదర్మి

డైదర్మి అనేది ఒక రకమైన చికిత్స, ఇది వివిధ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అధిక పౌన frequency పున్య విద్యుదయస్కాంత ప్రవాహాల ద్వారా ప్రసారం చేయబడిన వేడిని ఉపయోగిస్తుంది.

అల్ట్రాసౌండ్ మరియు ఫోనోపెరెసిస్

చికిత్సా అల్ట్రాసౌండ్ గాయపడిన ప్రాంతానికి వేడిని నెట్టడం ద్వారా మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా కండరాల నొప్పులను నయం చేస్తుంది, జీవక్రియ పెరుగుతుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.

ఇంతలో, ఫోనోపోరేసిస్ అనేది సమయోచిత .షధాల శోషణను పెంచడంలో సహాయపడటానికి అల్ట్రాసోనిక్ తరంగాలను ఉపయోగించే ఒక సాంకేతికత.

వారి చికిత్సా లక్ష్యాల ఆధారంగా ఫిజియోథెరపీ యొక్క వివిధ రంగాలు

ఫిజియోథెరపీ అనేది ఒక రకమైన చికిత్స, ఇది వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. వివిధ చికిత్స లక్ష్యాలు వేర్వేరు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. శారీరక చికిత్సతో చికిత్స చేయగల అనేక పరిస్థితులలో, వాటిలో మూడు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

పీడియాట్రిక్ ఫిజియోథెరపీ

పీడియాట్రిక్ ఫిజియోథెరపీ పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు వారి శారీరక ఆరోగ్యంలో వివిధ సమస్యలతో చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటం. అదనంగా, ఈ చికిత్స వివిధ శారీరక సమస్యలతో పిల్లలను కలిగి ఉన్న కుటుంబాలకు మరియు తల్లిదండ్రులకు సహాయాన్ని అందించడానికి సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా, ఈ చికిత్స శరీర భాగాలను కదిలించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్న పిల్లలపై నిర్వహిస్తారు, తద్వారా వారు వారి శారీరక అభివృద్ధి, కార్యాచరణ మరియు ఆట మరియు సాంఘిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

శరీర కదలికకు ఆటంకం కలిగించే వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి శారీరక చికిత్సను కూడా ఉపయోగిస్తారు, అవి:

మస్తిష్క పక్షవాతము

సెరెబ్రల్ పాల్సీ అనేది కండరాలతో పాటు నరాలను కూడా ప్రభావితం చేసే పరిస్థితుల సమూహం. ఈ వ్యాధి పుట్టుకతోనే కాదు, పుట్టి నుండే అభివృద్ధి చెందుతుంది.

చేతులు మరియు కాళ్ళ యొక్క అసాధారణ కదలికలు, ఆలస్యంగా మాట్లాడటం మరియు నడవడం, తినడానికి ఇబ్బంది, చిన్న వయస్సులోనే కండరాల ఆకారం, అసాధారణ భంగిమ, కదలికల సమన్వయం, దృ body మైన శరీరం మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి సెరిబ్రల్ పాల్సీ యొక్క వివిధ లక్షణాలు. పిల్లలకు ఫిజియోథెరపీ చేయడం ఈ ఒక ఆరోగ్య సమస్యకు పరిష్కారం.

ప్రపంచ అభివృద్ధి ఆలస్యం

ప్రపంచ అభివృద్ధి ఆలస్యం (జిడిడి) అనేది మానసిక, మానసిక మరియు శారీరక పరంగా పిల్లల అభివృద్ధిలో ఆలస్యం. సాధారణంగా, GDD ఉన్న పిల్లలు భాషా జ్ఞానం మరియు ఉచ్చారణ, దృష్టి, కదలిక నైపుణ్యాలు, సామాజిక మరియు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు మరియు ఆలోచనా సామర్థ్యాలలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. పిల్లల ఫిజియోథెరపీ ద్వారా, వారి అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి జిడిడిని పరిష్కరించవచ్చు.

అభివృద్ధి కో-ఆర్డినేషన్ డిజార్డర్ (DCD)

డెవలప్‌మెంటల్ కో-ఆర్డినేషన్ డిజార్డర్ (డిసిడి) లేదా డైస్ప్రాక్సియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పిల్లల శారీరక సమన్వయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది వారి కదలికలను ఇతర పిల్లల కదలికల నుండి భిన్నంగా చేస్తుంది మరియు గట్టిగా అనిపిస్తుంది.

NHS నుండి కోట్ చేయబడిన ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా అమ్మాయిల కంటే అబ్బాయిలలో మూడు లేదా నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ. గ్లోబల్ డెవలప్మెంట్ ఆలస్యం వలె, చైల్డ్ ఫిజియోథెరపీని ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ శారీరక ఆరోగ్య సమస్యను కూడా అధిగమించవచ్చు.

న్యూరోమస్కులర్ డిజార్డర్స్

పిల్లలకు ఫిజియోథెరపీని న్యూరోమస్కులర్ డిజార్డర్స్ చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి నరాలు మరియు కండరాలు సరిగా పనిచేయడానికి అసమర్థత కలిగి ఉంటుంది.

ఈ రుగ్మత సాధారణంగా నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా మెదడు మరియు వెన్నుపాము వెలుపల ఉన్నవి. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి మొండెం, చేతులు మరియు కాళ్ళలోని అస్థిపంజర కండరాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సాధారణంగా, న్యూరోమస్కులర్ డిజార్డర్స్ పుట్టుకతో వచ్చిన వారసత్వ వ్యాధులు. అదనంగా, ఇలాంటి పరిస్థితులతో ఉన్న కుటుంబంలో జన్యు చరిత్ర కూడా ఈ ఒక ఆరోగ్య సమస్య ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

స్వాధీనం చేసుకున్న మెదడు నిరోధం (ABI)

పొందిన మెదడు గాయం అనేది పుట్టిన తరువాత సంభవించే మెదడు గాయాన్ని వివరించే పరిస్థితి. సాధారణంగా, బాధాకరమైన మెదడు గాయం, గుద్దుకోవటం, మెదడు కణితులు, కొన్ని అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధుల ఫలితంగా మెదడు గాయపడుతుంది.

పిల్లలలో ABI మూర్ఛ, దృష్టి లోపం, స్పర్శ మరియు వాసన, వణుకు మరియు కండరాల బలహీనత వంటి బలహీనమైన శారీరక సామర్థ్యాలు, ఆలస్యంగా మాట్లాడటం వంటి బలహీనమైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలకు కారణమవుతుంది. పీడియాట్రిక్ ఫిజియోథెరపీ శారీరక సమస్యలకు సంబంధించిన సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

మానసిక క్షీణత

డౌన్ సిండ్రోమ్ అనేది పిల్లలలో అభ్యాస వైకల్యాలు మరియు చిన్న తల, సగటు బరువు మరియు ఎత్తు కంటే తక్కువ, బాగా ఏర్పడిన కండరాలు మరియు చదునైన ముఖ లక్షణాలు వంటి కొన్ని శారీరక రుగ్మతలకు కారణమయ్యే జన్యు పరిస్థితి.

ఈ పరిస్థితి జీవితకాలం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, సరైన శ్రద్ధతో, డౌన్ సిండ్రోమ్ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతారు మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల వంటి వివిధ ఉత్పాదక పనులను కూడా చేయవచ్చు. మీరు దరఖాస్తు చేయడానికి ప్రయత్నించే చికిత్సలలో ఒకటి చైల్డ్ ఫిజియోథెరపీ.

పిల్లల కోసం ఫిజియోథెరపీ కార్యక్రమాలు సాధారణంగా వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలలో చేర్చబడతాయి. చికిత్సకుడు కుటుంబాలకు సరళమైన జ్ఞానం మరియు శిక్షణను కూడా ఇస్తాడు, తద్వారా వారు సృష్టించిన ఫిజియోథెరపీ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి పిల్లలకు సహాయం చేయవచ్చు మరియు ప్రోత్సహిస్తారు.

న్యూరోలాజికల్ ఫిజియోథెరపీ

న్యూరోలాజికల్ లేదా న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారికి న్యూరోలాజికల్ ఫిజికల్ థెరపీ నిర్వహిస్తారు. ఉదాహరణకు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, వెన్నుపాము గాయం మరియు స్ట్రోక్. ఈ చికిత్సను ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఒక వ్యాధి స్ట్రోక్.

స్ట్రోక్ తర్వాత స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ చేయబడుతుంది. సాధారణంగా, స్ట్రోకులు మెదడు దెబ్బతింటాయి. తత్ఫలితంగా, మీరు మీ శరీరం యొక్క ఒక వైపు బలహీనత లేదా పక్షవాతం అనుభవిస్తారు మరియు మీ శరీరాన్ని కదిలించడంలో ఇబ్బంది పడతారు, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ మీ శరీరాన్ని కదిలించే బలాన్ని మరియు సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. న్యూరోఫిజియోథెరపీ అనేది మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ అయిన స్ట్రోక్ వంటి వాటి వల్ల కలిగే శారీరక చికిత్స ప్రత్యేకత. నిపుణుల చికిత్సకుడు మీ ఆరోగ్య స్థితికి తగిన చికిత్సా కార్యక్రమాన్ని రూపొందించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

సాధారణంగా, స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీని పోస్ట్-అటాక్ ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి మరియు రికవరీ ప్రక్రియను మందగించే సమస్యలను నివారించడానికి నిర్వహిస్తారు. స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ ప్రోగ్రామ్‌లో, చికిత్సకుడు ఎలా పడుకోవాలో మరియు ఎలా సురక్షితంగా కూర్చోవచ్చో కూడా మీకు చెబుతాడు. అదనంగా, ప్రతి స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ సెషన్‌లో చురుకుగా పాల్గొనడానికి మరియు సాధారణ శరీర కదలికలను తెలుసుకోవడానికి చికిత్సకుడు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాడు.

సాధారణంగా, ఫిజియోథెరపీ సాధనాలు ఏవి అవసరమో చికిత్సకుడు నిర్ణయిస్తాడు. సాధారణంగా, స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ కోసం చికిత్సకు వాకింగ్ ఎయిడ్స్ వంటి వీల్ చైర్స్ వంటి ఫిజియోథెరపీ సాధనాలు అవసరం వాకర్ మరియు ఒక కర్ర కూడా.

దాడి జరిగిన 24 గంటల తర్వాత స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీని ప్రారంభించవచ్చు. ఆ సమయంలో, మీరు ప్రోత్సహించబడతారు మరియు మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా లేచి వెళ్ళగలుగుతారు. తేలికపాటి స్ట్రోక్‌ల కోసం, స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ సాధారణంగా సమస్యలను నివారించడం మరియు మళ్లీ కదిలే మరియు చురుకుగా ఉండే మీ సామర్థ్యాన్ని కేంద్రీకరిస్తుంది.

అయితే, కాలక్రమేణా, స్ట్రోక్ ఫిజియోథెరపీ మీకు మరింత స్వతంత్రంగా మారడానికి మరియు మీ అవయవాలను కదిలించడం కంటే ఎక్కువ చేయటానికి సహాయపడుతుంది.

ఆర్థోపెడిక్ ఫిజియోథెరపీ

ఆర్థోపెడిక్ ఫిజికల్ థెరపీ మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థకు రుగ్మతలు మరియు గాయాలను నిర్ధారించడానికి, నియంత్రించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ శారీరక చికిత్స ఆర్థోపెడిక్ (ఎముక) శస్త్రచికిత్స తర్వాత వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, ఆర్థోపెడిక్ థెరపిస్టులకు శస్త్రచికిత్స అనంతర ఉమ్మడి చికిత్స, క్రీడా గాయాలు, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర గాయాలు చేయడానికి శిక్షణ ఇస్తారు.

ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్ అనేది ఫిజియోథెరపీ సాధనం, ఇది రోగి కోలుకోవడానికి వేగవంతం అవుతుంది. సాధారణంగా చేసే కొన్ని చికిత్సలు హీట్ థెరపీ, కోల్డ్ థెరపీ మరియు బలం శిక్షణ.

ఆర్థోపెడిక్ థెరపిస్ట్స్ చేత నిర్వహించబడే సాధారణ గాయాలు పగుళ్లు, బెణుకులు మరియు స్నాయువుల యొక్క వాపు. సాధారణంగా, ఆర్థోపెడిక్ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ ఈ పరిస్థితికి తగిన పలు రకాల వ్యాయామాలను సిఫారసు చేస్తాడు.

అదనంగా, అవసరమైన ఫిజియోథెరపీ సాధనాలు మీ శరీర స్థితికి కూడా సర్దుబాటు చేయబడతాయి. చికిత్స ప్రారంభంలో ఉపయోగించే ఫిజియోథెరపీ సాధనాలు సాధారణంగా పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు భిన్నంగా ఉంటాయి.

ఫిజియోథెరపీ ఎప్పుడు అవసరం?

ఫిజియోథెరపీ అనేది మీ శారీరక శ్రమను పెంచుతుంది కాబట్టి వ్యాధిని నివారించడానికి చేయవచ్చు. అదనంగా, ఈ చికిత్స ఆరోగ్య సమస్యలపై దాడి చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది:

• ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు మృదు కణజాలాలు - వెన్నునొప్పి, మెడ నొప్పి, భుజం నొప్పి మరియు గాయాలు వంటివి
• నాడీ వ్యవస్థ లేదా మెదడు - స్ట్రోక్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా పార్కిన్సన్స్ ఫలితంగా కదలికతో సమస్యలు
• గుండె మరియు ప్రసరణ - గుండెపోటు తర్వాత నయం చేయాల్సిన సమస్యలు
• Ung పిరితిత్తులు - దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి) మరియు సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్

సాధారణంగా, పరిస్థితిని పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడే అదనపు చికిత్సగా మీకు శారీరక చికిత్స అవసరమైనప్పుడు డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు.

శారీరక చికిత్సకు ఎవరు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు?

మూలం: అడ్వాంటేజ్ హెల్త్

ఫిజియోథెరపీ అనేది ఒక చికిత్స, ఇది ప్రత్యేక చికిత్సకుడు అవసరం మరియు నిర్లక్ష్యంగా చేయలేము. ఫిజియోథెరపిస్ట్ అని పిలువబడే చికిత్సకుడు అనుభవం మరియు శిక్షణ పొందాలి.

అందువల్ల, ఫిజియోథెరపిస్ట్ అంటే భౌతిక చికిత్స యొక్క శాస్త్రాన్ని నిజంగా అర్థం చేసుకుని, అమర్చిన వ్యక్తి. సాధారణంగా ఈ చికిత్సను వివిధ ఆరోగ్య రంగాలలో పనిచేసే మల్టీడిసిప్లినరీ బృందంలో భాగమైన వారు నిర్వహిస్తారు:

• హాస్పిటల్
• ఆరోగ్య కేంద్రాలు మరియు క్లినిక్‌ల నుండి ఉద్భవించిన సంఘం
• ఆపరేషన్ ఫీల్డ్ లేదా సర్జన్
• క్రీడా రంగం

హాస్పిటల్ లేదా క్లినిక్ వద్ద మాత్రమే కాదు, మీరు మీ ఇంటికి రావాలని ఒక చికిత్సకుడిని కూడా అడగవచ్చు. సాధారణంగా, చికిత్సకుడు ప్రతి సమావేశంలో అవసరమైన ఫిజియోథెరపీ పరికరాలను కూడా సిద్ధం చేస్తాడు లేదా అడుగుతాడు.

శారీరక చికిత్సకులు చేసే వివిధ చికిత్సా విధానాలు

ఫిజియోథెరపిస్ట్ ప్రస్తుతం రోగి అనుభవిస్తున్న నొప్పి యొక్క ఒక అంశంపై కాకుండా శరీరంపై మొత్తం దృష్టి పెట్టాలి. సారాంశంలో, రోగులు ఈ చికిత్స చేయించుకోవాలనుకున్నప్పుడు, ఫిజియోథెరపిస్టులు తమను తాము సంరక్షణలో ఉంచుతారు, ఇందులో విద్య, అవగాహన, సాధికారత మరియు చికిత్స సమయంలో రోగుల భాగస్వామ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం వంటివి ఉంటాయి. సాధారణ శారీరక చికిత్స చికిత్సా విధానాలు క్రిందివి.

1. విద్య మరియు సలహా

క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ ఎత్తు మరియు ఆకృతికి ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం వంటి మీ రోజువారీ ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేసే విషయాలపై భౌతిక చికిత్సకుడు మీకు మొత్తం సలహా ఇస్తాడు.

ఇచ్చిన సూచనలు మీ జీవనశైలిని మార్చడం. అదనంగా, ఇచ్చిన సలహా కూడా మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు నొప్పి మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ వర్తించే నిర్దిష్ట విషయాలు. ఉదాహరణకు, మీకు వెన్నునొప్పి ఉన్నప్పుడు, మీకు సరైన భంగిమ చెప్పబడుతుంది, వస్తువులను సరిగ్గా తీసుకెళ్లండి మరియు చెడు మెలితిప్పిన కదలికలను నివారించండి, అధికంగా సాగండి లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడండి.

2. కదలిక మరియు వ్యాయామాలు

ఇచ్చిన కదలికలు సాధారణంగా మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా వ్యాయామం మరియు శారీరక శ్రమ సూచనలతో సర్దుబాటు చేయబడతాయి. అదనంగా, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది. ఫిజియోథెరపిస్టులు సాధారణంగా కదలికలు మరియు వ్యాయామాలను చలనశీలత మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి సిఫారసు చేస్తారు,

• శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగంలో కదలిక మరియు బలాన్ని మార్చడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాలు - ఇవి క్రమం తప్పకుండా మరియు కాలక్రమేణా చేయాలి.
• ఈత మరియు నడక వంటి మొత్తం శరీర కదలికలను కలిగి ఉన్న చర్యలు - ఈ కార్యకలాపాలు శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరుద్ధరణ లేదా మీ చైతన్యాన్ని ప్రభావితం చేసిన గాయాలకు సహాయపడతాయి.
• వెచ్చని, నిస్సారమైన నీటిలో వ్యాయామం చేయండి - నీరు కండరాలు మరియు కీళ్ళకు విశ్రాంతినిస్తుందని నమ్ముతారు. మిమ్మల్ని క్రమంగా పెంచుకోవడంలో నీరు కూడా నిరోధకతను అందిస్తుంది.
• మీ శారీరక శ్రమను పెంచడంలో మీకు సహాయపడే సలహా మరియు వ్యాయామాలు - మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి చురుకుగా ఉండటానికి సలహా ఇవ్వబడుతుంది.
• మీ కదలికకు సహాయపడటానికి క్రచెస్ లేదా చెరకు వంటి కదలికకు సహాయపడే ఫిజియోథెరపీ పరికరాలు కూడా అందించబడతాయి.

3. మాన్యువల్ థెరపీ

మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను బలోపేతం చేయడానికి మాన్యువల్ థెరపీ జరుగుతుంది. ఈ వ్యాయామంలో, ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీ చేతులను ఉపయోగించి నొప్పి మరియు దృ ff త్వం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు మంచి చైతన్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ చికిత్స కూడా సహాయపడుతుంది:

• రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి
• శరీర కండరాల నొప్పి మరియు దృ ness త్వాన్ని తగ్గిస్తుంది
• శరీరంలోని అనేక భాగాల నుండి ద్రవాలను మరింత సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది
• శరీర భాగాల కదలికను పెంచండి

ఉపయోగించిన టెక్నిక్ మసాజ్ రూపంలో ఉంటుంది. మసాజ్ నుండి పొందగల ప్రయోజనాలకు ఉదాహరణ, ఆందోళన స్థాయిలు మరియు నిద్ర నాణ్యతను తగ్గించడం ద్వారా తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో ఉన్న కొంతమంది ప్రజల జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం.