పోర్న్ చూడటం సాధారణం, కానీ అనేక ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి

అశ్లీల చిత్రాలు లేదా అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం, పురుషుల కోసం, దాదాపు విడదీయరాని యూనిట్‌గా మారింది. మహిళా భాగస్వాములకు, పురుషులు అశ్లీల చిత్రాలను చూసినప్పుడు లేదా అశ్లీల చిత్రాలను చూసినప్పుడు, ఇది చాలా బాధ కలిగించవచ్చు. అయితే, పురుషులను అశ్లీల చిత్రాలను ఇష్టపడటం ఏమిటి?

పురుషులు పోర్న్ సినిమాలు చూడటానికి ఎందుకు ఇష్టపడతారు?

అశ్లీలత ప్రాథమికంగా సెక్స్ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. సెక్స్ అనేది ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య సాన్నిహిత్యం. భాగస్వామి నుండి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పొందిన లైంగిక సాన్నిహిత్యానికి ఉదాహరణ, సంతృప్తిని సాధించడానికి లైంగిక చొచ్చుకుపోవటం ద్వారా, చివరకు వారు పరస్పర ఆనందాన్ని అనుభవిస్తారు.

అయినప్పటికీ, పురుషులు తమ భాగస్వామితో లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని కలిగి లేనప్పుడు, వారు అశ్లీల చిత్రాలకు మొగ్గు చూపుతారు. కానీ, ప్రేమ లేదా ఆనందం కోసం కాదు, కానీ పూర్తిగా తన లైంగిక సంతృప్తి కోసం. ఎందుకు అలా ఉంది, హహ్? క్రింద ఉన్న 3 కారణాలను చూడండి.

పురుషులు ప్రాథమికంగా చాలా తేలికగా ప్రేరేపించబడతారు

మగ మెదడు ప్రాథమికంగా సులభంగా ప్రేరేపించబడేలా ప్రోగ్రామ్ చేయబడుతుంది. దీని అర్థం వారు అశ్లీలతకు లేదా లైంగికతకు దారితీసే విషయాలను చూసినప్పుడల్లా, వారు వెంటనే మరియు వెంటనే "దానిని తీసుకోవడానికి" సిద్ధంగా ఉంటారు.

అదనంగా, మెదడును మెదడుతో కలిపే డోపామైన్ హార్మోన్, పురుషులు పోర్న్ చూసేటప్పుడు అత్యంత చురుకైన నాడి. ఇంకా ఏమిటంటే, డోపామైన్ హార్మోన్ డోపామినెర్జిక్ ప్రతిస్పందనను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ప్రతిస్పందన మనిషికి ఆనందం కలిగించే ప్రతిస్పందన.

ఎందుకంటే ప్రాథమికంగా డోపామైన్ హార్మోన్ అశ్లీల చిత్రాలను చూసేటప్పుడు and హించి, నిరీక్షణతో పాటు పెరుగుతుంది. కాబట్టి కొన్నిసార్లు, చాలా మంది పురుషులు ఈ కార్యకలాపాలను చేస్తున్నట్లుగా వారు ఉద్రేకాన్ని పెంచుతారు, వారు దానిని చూసినప్పటికీ.

నిజమైన భాగస్వామితో ప్రేమను పెంచుకునేటప్పుడు ఆందోళన యొక్క భావాలను కప్పిపుచ్చడానికి

పురుషులు అశ్లీల చిత్రాలను ఇష్టపడటానికి రెండవ కారణం, తమ భాగస్వామితో ప్రేమించేటప్పుడు ఆందోళనను కప్పిపుచ్చడం. వాస్తవానికి, అమెరికన్ యూరాలజికల్ అసోసియేషన్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో పోర్న్ చూడటానికి ఇష్టపడే పురుషులు నిజమైన సెక్స్ కంటే పోర్న్ సినిమాల ద్వారా ఎక్కువగా ప్రేరేపించబడతారని కనుగొన్నారు.

ఇంకా అధ్వాన్నంగా, ఈ ఆందోళన వారి భాగస్వాములు సెక్స్ సమయంలో వారిని సంతృప్తిపరిచే ఏదో అడిగినప్పుడు తిరస్కరించబడతారనే భయంతో ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇబ్బంది పడకుండా, వారు అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం ద్వారా "తిరస్కరణ" అనే ఆందోళనను కప్పిపుచ్చడానికి ఇష్టపడతారు.

అతని చిన్ననాటి అనుభవాలతో ప్రేరేపించబడింది

అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం ఆనందించిన వ్యక్తి తన చిన్ననాటి అనుభవాల వల్ల అని ఎవరు అనుకున్నారు? లైంగిక వేధింపుల వల్ల లేదా అలాంటిదేమీ కాదు. అశ్లీలతను ఇష్టపడే ఈ విషయం రోగ నిర్ధారణ వల్ల సంభవించవచ్చు రియాక్టివ్ అటాచ్మెంట్ డిజార్డర్, బాలుడి బాల్యంలో సామాజిక సంబంధానికి అంతరాయం. సరే, ఈ పురుషులు తల్లులు, సంరక్షకులు లేదా వారి బాల్యంలో ఆడవారెవరైనా మధ్య భావోద్వేగ బంధాన్ని ఏర్పరచుకోకపోవచ్చు.

ఆ విధంగా వారు ప్రేమించే వ్యక్తితో భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని అంగీకరించలేరు మరియు సహించలేరు. కాబట్టి స్త్రీపురుషులకు సాధారణమైన భావోద్వేగ మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యం బదులుగా అశ్లీల అర్ధంలో రూపొందించబడింది మరియు పురుషుడికి లైంగిక వాసన వస్తుంది.

పురుషులు పోర్న్ చూడటం సాధారణం, కానీ అతిగా తినడం సహజం కాదు

అశ్లీల చలనచిత్రాలు లేదా పురుషుల కోసం వస్తువులను చూడటం వారి స్వంత లైంగిక కోరికల గురించి అన్వేషించడానికి మరియు తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం. సాధారణ మోతాదులో చేసినప్పుడు ఇది చాలా సాధారణం.

చాలా తరచుగా ఉంటే, ఈ అభిరుచి వాస్తవ ప్రపంచంలో పురుషుల లైంగిక కార్యకలాపాలు మరియు పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది. పోర్న్ చూడటానికి వ్యసనం మీ శరీరం మరియు మెదడును లైంగిక ఉద్దీపనకు గురిచేయదు. కాబట్టి అధికంగా ఉంటే, పురుషులు ఎక్కువగా అశ్లీల చిత్రాలను చూడటానికి బానిస అవుతున్నారు.

అశ్లీల చిత్రాలను చూడటానికి వ్యసనం అంటే ఏమిటి?

అశ్లీల వ్యసనం అంటే, పరిణామాలు తెలిసినప్పటికీ, అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం లేదా ఆనందించడం ఆపలేకపోవడం.

కిన్సే ఇనిస్టిట్యూట్‌లో జరిపిన ఒక సర్వేలో 9 శాతం మంది పోర్న్ చూసేవారు దానిని ఆపడానికి వీలు లేదని కనుగొన్నారు. అదనంగా, ఇప్పుడు అశ్లీలత ఇంటర్నెట్ ద్వారా ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉంది. ఈ సులభమైన ప్రాప్యత ఎవరైనా అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం మానేయడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది

పోర్న్ చూడటానికి వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

అశ్లీలతను చూడటం లేదా ఆస్వాదించడం అంటే మీరు బానిసలని కాదు, హహ్.

వ్యసనం అనేది అశ్లీల వీక్షణను పరిమితం చేయడానికి స్వీయ నియంత్రణ లేకపోవడం మరియు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామితో సమస్యలు లేదా పోర్న్ చూడటం ఆలస్యంగా ఉండటం వల్ల నిద్రపోవడం.

ఇక్కడ కొన్ని వ్యసనం లక్షణాలు ఉన్నాయి

• ఎప్పుడూ పోర్న్ సినిమాలు చూడటానికి సమయం కేటాయించండి. దీన్ని చూడటానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది
• మీరు ఈ నీలి చిత్రాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు సంతృప్తి పొందడానికి ఒక మార్గంగా చూడాలి
• రాత్రంతా నిద్రపోకుండా ఉండటానికి అశ్లీల చిత్రాలను యాక్సెస్ చేయడానికి గంటలు గడపండి
• మీ భాగస్వామి వారు కోరుకోకపోయినా, పోర్న్ సినిమాల్లో పనులు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు
• మొదట పోర్న్ సినిమా చూడకుండా సెక్స్ ఆనందించలేరు
• మీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించినప్పటికీ పోర్న్ చూడటం తగ్గించలేము

పోర్న్ చూడటానికి బానిసయ్యే ప్రమాదం ఏమిటి?

1. సాధారణ అంగస్తంభన పొందడం కష్టం

పోర్న్ చూడటానికి వ్యసనం పురుషుల శరీరాలను మరియు మనస్సులను రకరకాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ నిజమైన భాగస్వామితో సాధారణ అంగస్తంభన సాధించడంలో ఇబ్బంది అనేది అనుభవించే ప్రభావాలలో లేదా ప్రమాదాలలో ఒకటి.

లిబెరోస్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని లైంగిక సమస్యలపై పరిశోధకుడైన డాక్టర్ నికోల్ ప్రాజ్ ప్రకారం, పోర్న్ చూడటం వల్ల పురుషులకు అంగస్తంభన రావడం కష్టమే కాదు.

భాగస్వామితో నిజమైన ఉద్దీపన భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు పోర్న్ చూసేటప్పుడు హస్త ప్రయోగం చేసే శైలి దీనికి కారణం. ఇది కొద్దిగా హార్డ్ అంగస్తంభన కలిగి ఉన్న మనిషి కావచ్చు.

డా. హెల్త్ 24 నుండి కోట్ చేసిన టోబియాస్ కోహ్లర్ కూడా పోర్న్ చూడటం సాధారణ అంగస్తంభనను కష్టతరం చేస్తుందని అంగీకరిస్తాడు. అంగస్తంభన పొందడానికి మంచంలో భాగస్వామితో తెరపై పోర్న్ స్టార్‌ను చూడటం మధ్య ఉద్దీపన లేదా ఉద్దీపన వ్యత్యాసం దీనికి కారణం.

2. మెదడులోని కొన్ని భాగాలను దెబ్బతీస్తుంది

ఇండిపెండెంట్ నుండి కోట్ చేయబడిన ఒక అధ్యయనం ఉంది, క్రమం తప్పకుండా సర్వనామాలను చూసే పురుషులు మెదడులోని కొన్ని భాగాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తారు.

ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు అశ్లీల చిత్రాలను క్రమం తప్పకుండా చూసే పురుషుల మెదడుల్లో తక్కువ బూడిదరంగు పదార్థాన్ని కనుగొన్నారు.

అశ్లీలతను తరచుగా చూడటం వల్ల మెదడు పరిమాణం తగ్గడాన్ని వివరించడానికి బూడిదరంగు పదార్థం మొదటి సాక్ష్యం అని నిపుణులు అంటున్నారు.

అయినప్పటికీ, జామా సైకియాట్రీ నుండి మరొక అధ్యయనం ఉంది, ఇది అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం వలన మెదడు భాగాలను నేరుగా దెబ్బతీస్తుంది లేదా తగ్గించదు. ఇంకొక అధ్యయనం ప్రకారం, కొన్ని మెదడు రకాలు ఉన్న కొందరు పురుషులు తలలో చాలా సున్నితంగా ఉండే స్టిమ్యులేషన్ కలిగి ఉంటారు, దీనిని స్ట్రియాటం అంటారు.

ఏదో చేసిన తర్వాత సంతృప్తిగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నట్లు భావించే మెదడులోని భాగం స్ట్రియాటం. అది సంతృప్తికరంగా అనిపిస్తే, ఆనందాన్ని మళ్ళీ అనుభవించడానికి ప్రవర్తనను పునరావృతం చేయాలనే కోరిక కొనసాగుతుంది.

అశ్లీల చలనచిత్రాలను చూసే అలవాటుకు సంబంధించిన మెదడు నిర్మాణంలో మరియు పనితీరులో మార్పులు అనేక ఇతర శాస్త్రవేత్తలు అక్రమ .షధాలను ఉపయోగించడం వల్ల మెదడు దెబ్బతినడం కంటే తీవ్రంగా ఉండే అవకాశం ఉందని భావిస్తారు.

3. సెక్స్ డ్రైవ్ కోల్పోవడం

ఇటాలియన్ సొసైటీ ఆఫ్ ఆండ్రోలజీ అండ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ ప్రచురించిన పరిశోధనలో, చిన్నప్పటినుండి పోర్న్ చూడటం అలవాటు చేసుకున్న వయోజన పురుషులు, లైంగిక కోరిక అకా లిబిడో బాగా తగ్గుతుందని చూపిస్తుంది.

అశ్లీల చిత్రాలను ప్రదర్శించే తెరపై తరచుగా ఉద్దీపన కారణంగా మీ శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని అనుభవించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. తత్ఫలితంగా, దృశ్యం దాని పతాక స్థాయికి చేరుకున్నప్పటికీ మీరు ఇకపై ఉత్సాహంగా లేరు.

అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం వల్లనే మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధం విచ్ఛిన్నమవుతుంది?

1. సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది

ఓక్లహోమా విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పోర్న్ చూడటం వల్ల సంతృప్తి తగ్గుతుంది మరియు వివాహ సంబంధంలో ఉంటుంది. ఈ అధ్యయనం అనేక మంది వివాహిత పురుషులను మరియు అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం వారి అభిరుచిని పరిశీలించింది.

పోర్న్ చూడటం యొక్క తీవ్రత మీరు రోజుకు ఒకసారి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చూస్తే తరచుగా జరుగుతుందని చెప్పవచ్చు. రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు పోర్న్ సినిమాలు చూడటానికి ఇష్టపడే పురుషులు రాబోయే 4 సంవత్సరాలలో విడాకులు తీసుకునే ప్రమాదం ఉందని ఫలితాలు కనుగొన్నాయి.

అదనంగా, అశ్లీల విషయాలను చూసే జంటల ప్రభావం మొదట్లో ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉండే వివాహాలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఒక భాగస్వామి పోర్న్ చూసే ధోరణిని చూసినప్పుడు, విడాకుల రేటు రాబోయే 4 సంవత్సరాలలో 12 శాతానికి పెరిగింది.

చాలా మటుకు, అశ్లీలత చూడటం మోసం అని మహిళా భాగస్వామి భావించడం దీనికి కారణం. చాలా మంది మహిళలు పోర్న్ చూడటం మోసం చేసినంత అపరాధమని భావిస్తారు.

2. భాగస్వామికి ఇకపై నమ్మకం లేదు

అదనంగా, నీలి సినిమాలు చూసే తమ మగ భాగస్వాములతో తరచుగా సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు, వారి ఆత్మవిశ్వాసం క్షీణిస్తుందని చూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఎలా తిరస్కరించకూడదు, ఎందుకంటే మహిళా భాగస్వాములు తమను తాము నీలి చిత్రంలోని నటులతో పోల్చడం కొనసాగిస్తారు.

తన భాగస్వామితో ప్రత్యక్షంగా లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవడం కంటే అశ్లీల చిత్రాలు చూసేటప్పుడు మగ భాగస్వామి ఎక్కువ సంతృప్తిగా అనిపిస్తే ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది. మీకు ఇది ఉంటే, భాగస్వాముల మధ్య సాన్నిహిత్యాన్ని రేకెత్తించే నిజ లైంగిక జీవితంలో ఇది అసాధారణం కాదు కాబట్టి ఇది ఎప్పటికీ జరగదు.

పోర్న్ చూస్తున్న మీ భాగస్వామిని పట్టుకుంటే?

మీరు పోర్న్ చూడటం గురించి శ్రద్ధ వహించే భాగస్వామిని పట్టుకున్నప్పుడు, మీ గుండె బాధిస్తుంది మరియు మీరు నమ్మరు. అరుదుగా కాదు, చాలా మంది జంటలు వెంటనే కోపం తెచ్చుకుంటారు మరియు ఈ చికిత్సను అంగీకరించలేరు. కోపం తెచ్చుకోవడం మంచిది, కానీ మీ భావోద్వేగాలను వీలైనంత త్వరగా చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించండి.

దయచేసి గమనించండి, పోర్న్ చూడటం మోసం చేసినంత అపరాధం కాదు. అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం లేదా చూడటం కొంతకాలం మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచడానికి ఒక మార్గం. ఇంతలో, భాగస్వామితో సన్నిహిత సంబంధం అనేది విధేయత, నమ్మకం మరియు ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత ఆధారంగా ఒక ప్రధాన చర్య. కాబట్టి, భాగస్వామితో శృంగారంతో పోర్న్ చూడటం యొక్క సంతృప్తి ప్రభావం భిన్నంగా ఉంటుందని స్పష్టమైంది.

అప్పుడు నేను ఏమి చేయాలి? మీ సామర్థ్యాలను అశ్లీల చిత్రాలతో పోల్చాలనే కోరికను విసరండి. పోర్న్ ఫిల్మ్ అనేది ప్రజల ఆసక్తిని ఆకర్షించే విధంగా నిర్మించిన ఉత్పత్తి. అన్ని అశ్లీల సన్నివేశాలు వాస్తవమైనవి కావు, వాస్తవానికి, దాదాపు అన్నింటినీ ఉద్రేకం కలిగించే లక్ష్యంతో అతిశయోక్తి.

మీరు ఇంకా ఆమోదయోగ్యం కాదని భావిస్తే, మీరు మీ భాగస్వామితో అశ్లీల చిత్రాలను చూడటం పట్టుకున్నప్పుడు మీ భావాల గురించి మంచి చర్చ చేయవచ్చు. అశ్లీల చిత్రాలు చూడటం అతనికి ఏ కారణాలు అని అడగండి. కొంతమంది తమ నిజమైన భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు వారి లైంగిక కల్పనలు లేదా కోరికలు నెరవేర్చలేరని వారు భావిస్తారు.

ఈ అభిరుచి సంబంధానికి హాని కలిగిస్తుందని మీరు భావిస్తే మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండండి. ఆ తరువాత, మీరిద్దరూ ఎటువంటి బలవంతం లేకుండా, ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొని, ఉమ్మడి నిర్ణయానికి రావడానికి మరింత చర్చించవచ్చు. సంబంధంలో ఏది ఆమోదయోగ్యం కాదు అనే దాని గురించి మీరు మరింత రాజీ చేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి అశ్లీలతను గరిష్టంగా 1 వారాలు చూడటానికి అంగీకరించవచ్చు లేదా కలిసి చూడవచ్చు. మీరు మీ భాగస్వామికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు కొత్త సెక్స్ శైలులను ప్రయత్నించడానికి లేదా సెక్స్ వీడియోలు లేదా సెక్స్ చాట్‌లను కలిగి ఉండటానికి కూడా మీరు ఆఫర్ చేయవచ్చు.

ఈ సమస్య కోసం, పరస్పరం అంగీకరించిన పరిష్కారాన్ని అందించడం మంచిది. ఒక పార్టీకి మాత్రమే భారం కలిగించే నియమాలను అందించవద్దు.

మీరు నిజంగా అశ్లీల వ్యసనం నుండి బయటపడలేకపోతే, ఎలా?

అశ్లీల వ్యసనం యొక్క హుక్ నుండి బయటపడటానికి లేదా బయటపడటానికి అతను చేయగల అనేక విషయాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి:

• తొలగించండి ఫైళ్లు మరియు సెల్‌ఫోన్‌లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, కంప్యూటర్‌లలో అశ్లీలత యొక్క శోధన చరిత్ర
• పాస్‌వర్డ్ ఇవ్వకుండా మీ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరంలో మరొకరు యాంటీ పోర్నోగ్రఫీ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి.
• మీరు అకస్మాత్తుగా పోర్న్ చూడాలనుకుంటే, ఒక ప్రణాళిక చేయండి. ఉదాహరణకు, దృష్టి మరల్చడానికి క్రీడలు లేదా పుష్-అప్‌లలోకి దూకుతారు.
• మీరు అకస్మాత్తుగా పోర్న్ చూడాలనుకుంటే, అది మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరే గుర్తు చేసుకోండి. అవసరమైతే, దానిని పెద్ద కాగితంపై వ్రాసి గదిలో ప్రదర్శించండి.
• రికార్డ్ చేయడానికి, గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మీరు అశ్లీల చిత్రాల నుండి ఎంత పురోగతి సాధించారో చూడటానికి ఒక పత్రికను ఉంచండి.

మీ భాగస్వామికి అశ్లీల చిత్రాలను జాగ్రత్తగా చర్చించినప్పటికీ చూడటం అభిరుచి ఉంటే, అతనికి కౌన్సెలింగ్ అవసరం కావచ్చు.

1. సెక్స్ థెరపిస్ట్‌తో

ఏ చికిత్స సరైనదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు మొదట దేశీయ సంబంధాల సలహాదారుని లేదా సెక్సాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి సంప్రదిస్తే మంచిది. తరువాత, వారు మీ అశ్లీల వ్యసనం సమస్యను పరిష్కరించగల చికిత్సకుడికి మిమ్మల్ని సూచిస్తారు.

ఈ చికిత్స సాధారణంగా అశ్లీలత మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో దాని నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడుతుంది. చికిత్సకుడు వ్యక్తి, సమూహం లేదా కుటుంబ సలహాలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

మీకు ఆందోళన సమస్యలు, నిరాశ సంకేతాలు లేదా అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) ఉంటే ఇది కూడా ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. చికిత్స సమయంలో, మీరు చికిత్సకు సంబంధించిన కొన్ని మందులను కూడా సూచించవచ్చు.

2. మద్దతు సమూహంతో

అదే సమస్యల కథలను ఇతరులతో మాట్లాడటం మరియు పంచుకోవడం ద్వారా చాలా మంది తమ వ్యసనాల నుండి బయటపడటానికి బలం మరియు ప్రేరణను కనుగొంటారు. ఈ సహాయక సమూహాల గురించి మీ వైద్యుడు, చికిత్సకుడు లేదా సెక్సాలజిస్ట్‌ను అడగండి.