కడుపు ఆమ్లానికి నిమ్మకాయ నీరు ఉపయోగపడుతుందనేది నిజమేనా?

లెమోన్గ్రాస్ లేదా లెమోన్గ్రాస్ అనేది జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న మొక్క మరియు వాటిలో ఒకటి కడుపు ఆమ్లం. ఈ మూలికా మొక్కను టీ నుండి ముఖ్యమైన నూనెల వరకు అనేక విషయాలలో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. కాబట్టి, కడుపు ఆమ్ల చికిత్సకు నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?

కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి లెమోన్గ్రాస్ యొక్క ప్రయోజనాలు

విలక్షణమైన సుగంధంతో కూడిన మొక్కగా, సుగంధ ద్రవ్యాలు వంట చేయడం నుండి టీ వరకు ముఖ్యమైన నూనెల వరకు నిమ్మకాయను అనేక రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. కారణం, జీర్ణవ్యవస్థతో సహా మానవ ఆరోగ్యానికి మంచి అనేక ప్రయోజనాలను నిమ్మకాయ అందిస్తుంది.

నుండి పరిశోధన ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ యంగ్ ఫార్మసిస్ట్స్లెమోన్గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కడుపు పూతల నివారణకు సహాయపడుతుంది, ఇవి కడుపు నొప్పికి సాధారణ కారణం. నిమ్మకాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కడుపు యొక్క పొరను రక్షించడానికి సహాయపడటం దీనికి కారణం కావచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనం ఎలుకలపై మాత్రమే పరీక్షించబడింది. అందుకే, మానవులలో కడుపు ఆమ్లం కోసం నిమ్మకాయ యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి నిపుణులకు మరింత పరిశోధన అవసరం.

మరోవైపు, లెమోన్గ్రాస్ అనేది టీ లేదా వికారం కోసం సప్లిమెంట్లలో తరచుగా ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదార్ధం. ఈ మూలికా మొక్కల ఉత్పత్తులు చాలావరకు ఎండిన నిమ్మకాయ ఆకులను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, అందించిన ప్రయోజనాలు చాలా భిన్నంగా లేవు.

లెమోన్‌గ్రాస్‌లో కంటెంట్

నిమ్మకాయ నిజంగా శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో నిరూపించబడనప్పటికీ, వాస్తవానికి ఈ మూలికా మొక్క శరీరానికి మంచి అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది. ఏదైనా?

యాంటీఆక్సిడెంట్లు

ఐసోరియంటిన్, క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం మరియు స్విస్ సాపోనిన్స్ యొక్క కంటెంట్‌ను యాంటీఆక్సిడెంట్లు అంటారు, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. మీరు ఈ మూడు పదార్ధాలను నిమ్మకాయలో కనుగొనవచ్చు.

అదనంగా, నిమ్మకాయ సారం స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్‌తో పోరాడగల యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది.

శోథ నిరోధక

నిమ్మకాయ మొక్కలలో సాధారణంగా సిట్రల్ మరియు జెరానియోల్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ రెండు సమ్మేళనాలను యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు అంటారు మరియు శరీరంలో మంట విడుదల కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

యాంటీ క్యాన్సర్

నిమ్మకాయలో సిట్రాల్ ఉండటం మానవ శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా మారుతుంది. కారణం, బయోయాక్టివ్ సిట్రాల్ అపోప్టోసిస్ ద్వారా మరియు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయ మొక్కకు సురక్షితమైన మోతాదు ఏమిటి?

ఇతర మూలికా మొక్కల మాదిరిగానే, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి నిమ్మకాయ వాడకం సహేతుకమైన పరిమితుల్లో ఉండాలి. కారణం, చాలా తరచుగా లెమోన్‌గ్రాస్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల నోరు పొడిబారడం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి.

ఇంతలో, కడుపు ఆమ్లం కోసం ఎన్ని మోతాదుల నిమ్మకాయను ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

మీరు ఇంకా ఉపయోగించాలనుకుంటే, వైద్యుడిపై జాబితా చేయబడిన సిఫారసులను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి లేదా ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

లెమోన్గ్రాస్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి

ముఖ్యమైన నూనె మాత్రమే కాదు, మీరు నిమ్మకాయ మొక్కను తాగగలిగే టీగా కూడా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. నిమ్మకాయ టీ శరీర ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇతర టీ రుచులకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

తాజా మరియు ఆరోగ్యకరమైన టీలో నిమ్మకాయను ప్రాసెస్ చేయడానికి చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

నిమ్మకాయ మొక్క కాండం ముక్కకు 4-5 సెం.మీ.
నీరు మరిగే వరకు ఒక సాస్పాన్లో వేడి చేయండి.
నిమ్మకాయ ముక్కలపై వేడినీరు పోయాలి.
5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
నీటిని వడకట్టి టీ కప్పులో పోయాలి.
అధిక ఆమ్లం కలిగిన పండ్లను జోడించడం మానుకోండి.
రుచికి ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించండి.

కడుపు ఆమ్ల సమస్యలకు నిమ్మకాయ మంచిదని పిలుస్తారు, అయితే కడుపు ఆమ్లానికి నిమ్మకాయ నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉందని నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధనలు అవసరం.

అయితే, ఈ ఒక మూలికా మొక్క ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి అదనపు సహాయాన్ని అందిస్తుంది. మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి సరైన పరిష్కారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.