ఆరోగ్యానికి నిమ్మ మరియు తేనె మిశ్రమం యొక్క ప్రయోజనాలు

నిమ్మకాయ మరియు తేనె పానీయాల మిశ్రమం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిగా విదేశాలలో బాగా తెలుసు. ఈ రెండింటి మిశ్రమం అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు, వాటిలో ఒకటి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం.

ఉదయం తేనె, నిమ్మకాయ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

తగినంత పరిశోధన ఆధారాలు లేనప్పటికీ, ఈ రెండు పదార్ధాల యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా కాలంగా విస్తృతంగా నమ్ముతారు. చాలా మంది ప్రజలు విశ్వసించే దాని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయా?

• బరువు కోల్పోతారు. ఈ ప్రయోజనాలతో ఎవరు ప్రలోభపడరు? ఉదయం తేనె, నిమ్మకాయ తాగడం వల్ల కొవ్వు నాశనం అవుతుందని నమ్ముతారు. కానీ ఈ రెండు పదార్ధాలను మాత్రమే తినకండి. మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి, మనం ఇంకా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
• మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించండి. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ పనితీరు ఉంటుంది మరియు సంక్రమణకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములను చంపగలదు. అందువల్ల, రెండింటి మిశ్రమం మూత్ర మార్గాన్ని శుభ్రం చేయగలదు.
• టాక్సిన్స్ నుండి కాలేయాన్ని శుభ్రపరచండి. మేము వివిధ మందులు మరియు ఆల్కహాల్ తాగినప్పుడు, కాలేయం వేగంగా పనిచేయాలి. ఈ పరిస్థితి తరువాత దాని పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, వ్యాధిని నివారించడానికి కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడం అవసరం. నిమ్మ మరియు తేనె మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల టాక్సిన్స్ బయటకు పోతాయి.
• జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది. ఈ రెండు పదార్ధాల మిశ్రమం డిటాక్స్ సాధనంగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే తేనెకు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఫంక్షన్ ఉంటుంది.
• శరీరాన్ని తక్కువ జబ్బు చేస్తుంది. ఈ రెండు పదార్ధాల యొక్క కంటెంట్ శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుందని నమ్ముతారు ఎందుకంటే ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

తేనె మరియు నిమ్మకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి?

నిమ్మకాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్న బయోఫ్లవనోయిడ్స్ ఉంటాయి. దగ్గు మరియు జలుబు, వినికిడి సమస్యలు మరియు మూత్రపిండాల రాతి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి నిమ్మకాయను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మూత్రపిండాల దుస్తులు ఉన్న రోగులు నిమ్మకాయను తాగమని సిఫార్సు చేస్తారు ఎందుకంటే ఇది మూత్రంలో సిట్రిక్ ఆమ్లాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, నిమ్మకాయ తాగడం వల్ల మూత్రవిసర్జన మెరుగుపడుతుంది.

ఇంతలో, తేనెకు నిమ్మకాయతో సమానమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ తేనె తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా, తాజాగా ఉంటుంది. అలెర్జీలు, దగ్గు, ఉబ్బసం, విరేచనాలు మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్సలో తేనె ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. తేనెను కూడా బాహ్య చికిత్స కోసం ఉపయోగించవచ్చు, చర్మంతో సమస్యలు లేదా చర్మం వేడిగా అనిపిస్తుంది.

ఈ రెండు పదార్ధాలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని తెలిసినప్పటికీ, రెండింటినీ కలిపి తినేటప్పుడు కలిగే ప్రయోజనాలను పేర్కొనడానికి తగిన పరిశోధన ఆధారాలు లేవు. అదనంగా, ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఈ రెండు పదార్ధాల మిశ్రమాన్ని మితంగా మరియు మితంగా తినడం కొనసాగించడం ఇంకా అవసరం.

అదనంగా, ది హెల్త్ సైట్ కోట్ చేసిన న్యూట్రిషనిస్ట్ నైనీ సెటల్వాడ్ ప్రకారం, నిమ్మ మరియు తేనె బరువు తగ్గుతాయని చెప్పే పరిశోధనలు లేవు.

దీన్ని తినడం ఎలా సురక్షితం?

కొన్ని అధ్యయనాలు వాటి సామర్థ్యాన్ని తగినంతగా నిరూపించనప్పటికీ, వాటిని విడిగా తీసుకుంటే అవి కూడా చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీకు కడుపు లేదా పేగు సమస్యలు లేనంతవరకు మీరు ఈ హెర్బ్‌ను ఉదయం తీసుకోవచ్చు. కడుపులో చికాకు కలిగించే పండ్లలో నిమ్మకాయ ఒకటి.

నిమ్మ మరియు తేనె యొక్క మిశ్రమాన్ని ఎలా తినాలో ఇక్కడ ఉంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తీసుకోండి, తరువాత ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు సగం నిమ్మకాయ చీలిక జోడించండి. మీ కడుపు స్థితిని కాపాడటానికి ఈ రెండు పదార్ధాలను కాఫీ మరియు టీతో తినకండి.

అదృష్టం!