విషయ సూచిక:
- మీ చేతుల్లోని కాల్లస్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి కాబట్టి అవి మళ్లీ కనిపించవు
- 1. చేతుల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి
- 2. చేతుల చర్మంపై ఘర్షణను తగ్గించడం
- 3. చేతులను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి
- 4. క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
పదేపదే ఘర్షణ మరియు ఒత్తిడి ఫలితంగా చేతుల్లో కాలిస్ కనిపిస్తుంది. ఫలితంగా, చేతుల చర్మ పొరలు గట్టిపడటం అనుభవిస్తాయి. మీరు తరచూ వ్యాయామం చేస్తే లేదా కఠినమైన పని చేస్తే, మీరు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ చేతుల్లోని కాల్లస్‌ను వదిలించుకోవడానికి మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు కాబట్టి అవి భవిష్యత్తులో మళ్లీ కనిపించవు.
మీ చేతుల్లోని కాల్లస్‌ను ఎలా వదిలించుకోవాలి కాబట్టి అవి మళ్లీ కనిపించవు
కాల్లస్ వల్ల కలిగే అసౌకర్యం కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రతిరోజూ చేసే కార్యకలాపాలు మీ చేతుల చర్మంపై గట్టిగా రుద్దడం కలిగి ఉంటే.
సరే, మీరు దరఖాస్తు చేసుకోగల అనేక చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, తద్వారా మీ చేతుల్లో కాల్లస్ కనిపించవు:
1. చేతుల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి
మీ చేతుల్లో పొడి చర్మం కాలిసస్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, రోజుకు రెండుసార్లు మాయిశ్చరైజర్‌ను క్రమం తప్పకుండా వేయడం ద్వారా మీ చేతుల చర్మం తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి. కాలిసస్ బారినపడే ప్రాంతాలపై మరింత వర్తించండి.
మీరు మీ చర్మాన్ని సహజంగా తేమ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కలబంద జెల్ను పూయడం, కఠినమైన సబ్బులను నివారించడం లేదా మిశ్రమ నీటిలో మీ చేతులను నానబెట్టడం వోట్స్ మరియు ఆలివ్ నూనె.
2. చేతుల చర్మంపై ఘర్షణను తగ్గించడం
మీ చేతుల్లోని కాల్లస్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి వాటి ట్రిగ్గర్‌లను తగ్గించడం.
ఇది పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, తగినంత చేతి తొడుగులు ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ చేతుల చర్మాన్ని ఘర్షణ నుండి రక్షించవచ్చు.
కార్యకలాపాల సమయంలో ఘర్షణను ప్రేరేపించే చేతి ఉపకరణాలను కూడా మీరు తొలగించాలి. సాధనం మరియు చేతి మధ్య అధిక ఘర్షణను నివారించడానికి సరైన వ్యాయామ పద్ధతిని చేయండి.
విరామ సమయంలో, మీ చేతుల చర్మాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి, తద్వారా రక్త ప్రసరణ సజావుగా తిరిగి వస్తుంది.
3. చేతులను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి
చేతుల్లోని కాల్లస్‌ను నివారించడానికి మరియు తొలగించడానికి ఈ పద్ధతి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు వెచ్చని నీటితో నిండిన బేసిన్ మాత్రమే సిద్ధం చేయాలి.
వీలైతే, మంచి ఫలితాల కోసం మీరు ఎప్సమ్ ఉప్పును కూడా జోడించవచ్చు.
మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల మీ చేతుల్లో చర్మం చిక్కగా ఉండే పొరలను తొలగించవచ్చు.
మీరు ప్రతిరోజూ 15-30 నిమిషాలు మీ చేతులను నానబెట్టవచ్చు, తరువాత వాటిని శుభ్రమైన టవల్ తో ఆరబెట్టవచ్చు. దీని ప్రభావం చర్మానికి హాని కలిగించకుండా ఎక్కువసేపు చేయవద్దు.
4. క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
చనిపోయిన చర్మ కణాల పొరలను తొలగించడం ద్వారా మీ చేతుల్లోని కాలస్‌ని వదిలించుకోవడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది. అయితే, మీ చేతుల్లో చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.
వంటి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఉపయోగించవద్దు స్క్రబ్ మరియు మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ఎందుకంటే ఇది కనిపించని చర్మపు పగుళ్లను కలిగిస్తుంది లేదా మైక్రోటెయర్.
AHA లేదా వంటి రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఉపయోగించండి గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి.
సరైన ఫలితాల కోసం వారానికి 1-2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
కల్లస్ అనేది చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి శరీరం యొక్క సాధారణ ప్రతిస్పందన మరియు సాధారణంగా తేలికగా పోతుంది.
పైన పేర్కొన్న కాల్‌సస్‌తో వ్యవహరించడానికి వివిధ మార్గాలు వాస్తవానికి అవి మీ అరచేతులపై మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించడానికి సరిపోతాయి.
అయినప్పటికీ, కాల్సస్ ఎక్కువసేపు పోకపోతే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. కాలిసస్ యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు దానిని ప్రేరేపించే చర్మ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి మందులను అందించడానికి డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు.
