గర్భధారణ సమయంలో శుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం ప్రతి ఒక్కరికీ తప్పనిసరి. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిపై అదనపు శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుందని మీకు తెలుసు. అవును, గర్భధారణ సమయంలో వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి మంచిది. అప్పుడు, ఇద్దరి మధ్య సంబంధం ఏమిటి? గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఎందుకు అదనపు శుభ్రంగా ఉండాలి?

గర్భధారణ సమయంలో శుభ్రంగా ఉంచడమే కారణం

1. గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువగా చెమట పడుతున్నారు

నిజానికి, గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి అనేక హార్మోన్ల మార్పులను అనుభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పటికీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగేలా చేస్తుంది. ఇప్పుడు, ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, శరీరం చెమట పడుతుంది, తద్వారా ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తారు. మీరు పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, మీ శరీరం దుర్వాసన రావడం అసాధ్యం కాదు.

2. మరింత తరచుగా యోని ఉత్సర్గ అనుభవించండి

గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా యోని ఉత్సర్గాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు ఇది జరగడం చాలా సాధారణం. అయినప్పటికీ, యోని ఉత్సర్గం బాధించేది ఎందుకంటే ఇది అసహ్యకరమైన వాసన కలిగిస్తుంది. యోని ప్రాంతాన్ని తరచుగా శుభ్రం చేయకపోయినా, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు దురద మరియు నొప్పి వస్తుంది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో శుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. సంక్రమణకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది

జెర్మిసైడల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా అనారోగ్య వాతావరణం నుండి కలుషితం అవుతాయి. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి మరియు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు వెంటనే తమను తాము శుభ్రపరుచుకోవాలి.

కారణం, అంటు వ్యాధులు తల్లి మరియు పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో తల్లికి ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, పిండం యొక్క పెరుగుదల కుంగిపోతుంది మరియు చెదిరిపోతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించే చిట్కాలు

1. చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి

చాలా వైరస్లు తల్లి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం, ఇవి గాలి, లాలాజలం లేదా ప్రత్యక్ష సంపర్కం ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటితో మరియు క్రిమిసంహారక లేదా క్రిమినాశక సబ్బుతో 20 సెకన్ల పాటు కడగాలి. చేతి పరిశుభ్రత పాటించడం ప్రతి ఒక్కరికీ, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యం.

2. దంత పరిశుభ్రత పాటించండి

గర్భిణీ స్త్రీలపై దంత పరిశుభ్రత ప్రభావం చాలా పెద్దది ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ పెరుగుదల చిగుళ్ళ వాపును ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు నోటి పరిశుభ్రతను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం మరియు సంప్రదింపుల కోసం దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. దంత పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ లేకపోవడం పిండంపై ప్రభావం చూపే అకాల వ్యాధులకు దారితీస్తుంది మరియు ముందస్తుగా పుట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3. సన్నిహిత అవయవాలను (యోని) చూసుకోవడం

గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో యోనిని ఎలా శుభ్రం చేయాలనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం. కొన్ని రకాల లోషన్లు మరియు సబ్బులు పిండంపై ప్రభావం చూపే చికాకు మరియు అలెర్జీని కలిగిస్తాయి.

4. రొమ్ముల సంరక్షణ

తల్లి పాలివ్వటానికి సన్నాహాలు చేయడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీ రొమ్ము పరిమాణం కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది. బాగా, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రొమ్ముల సంరక్షణ కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

వా డు ప్రసూతి బ్రా మంచి నాణ్యత
గర్భధారణ ప్రారంభంలో, మృదువైన కాటన్ బ్రా లేదా స్పోర్ట్స్ బ్రా ఉపయోగించండి.
మీ రొమ్ములపై కొలొస్ట్రమ్ క్రస్ట్స్ ఉంటే, వాటిని సబ్బు లేకుండా గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి
వా డు మెత్తటి బ్రా ద్రవాన్ని పీల్చుకోవటానికి మరియు దానిని మార్చడం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే ఇది చాలా తేమగా ఉంటే ఉరుగుజ్జులు క్రస్టీగా తయారవుతాయి.

గుర్తుంచుకోండి, గర్భధారణ సమయంలో వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించటానికి ఎప్పుడూ సోమరితనం చెందకండి ఎందుకంటే మనం చేసేది గర్భం దాల్చిన పిండంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకోవాలో ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.