కరోనా వైరస్ (కోవిడ్

నిర్వచనం

కోవిడ్ -19 అంటే ఏమిటి?

కోవిడ్ -19 అంటే కరోనా వైరస్ వ్యాధి 2019. చైనాలోని వుహాన్‌లో 2019 డిసెంబర్ చివరలో తొలిసారిగా కనుగొనబడిన కరోనా వైరస్ వల్ల ఈ వ్యాధి వస్తుంది.

ఇతర కరోనావైరస్ వ్యాధుల మాదిరిగానే, COVID-19 వైరస్ కూడా శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది.

2020 జనవరి 7 న ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ డబ్ల్యూహెచ్‌ఓలో చైనా ప్రభుత్వం ఈ కొత్త వైరస్ ఉనికి యొక్క నిజాన్ని ధృవీకరించింది.

ఈ వైరస్ను మొదట 2019 నవల కరోనావైరస్ (2019-nCoV) గా పరిచయం చేశారు. నవల అంటే క్రొత్తది, కాబట్టి ఇది కొత్తగా కనుగొన్న కరోనా వైరస్ మరియు ఇతర వ్యక్తులకు ఎప్పుడూ సోకలేదు.

ప్రారంభంలో, కోవిడ్ -19 కి కారణమయ్యే వైరస్ గబ్బిలాలు మరియు పాముల నుండి మానవులకు వ్యాపిస్తుందని భావించారు. సంక్రమణకు మొదటి స్థానం చైనాలోని హుబీ ప్రావిన్స్లోని హువానన్ అడవి జంతు మార్కెట్లో సంభవించిందని భావిస్తున్నారు.

అయినప్పటికీ, దాని ప్రస్తుత అభివృద్ధిని చూస్తే, ఈ వైరస్ మళ్లీ పరివర్తన చెందిందని మరియు మానవుడి నుండి మానవునికి వ్యాపించగలదని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. COVID-19 ను SARS-CoV-2 గా కలిగించే వైరస్ పేరుపై WHO అంగీకరించింది.

జనవరి 30, 2020 న, WHO కోవిడ్ -19 వ్యాప్తిని ప్రపంచ అత్యవసర పరిస్థితిగా ప్రకటించింది. ఈ స్థితి తరువాత మార్చి 11, 2020 న గ్లోబల్ మహమ్మారిగా అప్‌గ్రేడ్ చేయబడింది.

ఈ వ్యాప్తిలో ఇతర దేశాలతో "పట్టుబడిన" దేశాలలో ఇండోనేషియా కూడా ఒకటి.

ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ అధ్యక్షుడు జోకో విడోడో జాతీయ విపత్తు నిర్వహణ సంస్థ (బిపిఎన్‌పిబి) అధిపతి ద్వారా కరోనా వైరస్ లేదా కోవిడ్ -19 వ్యాప్తిని జాతీయ అత్యవసర విపత్తుగా మార్చి 14, 2020 న నియమించారు.

లక్షణాలు

కోవిడ్ -19 యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రధాన భూభాగమైన చైనాలో ఇది మొదటిసారి కనిపించినప్పుడు, SARS-CoV-2 వైరస్‌తో సంక్రమణ చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగించింది, వీటిలో న్యుమోనియా (lung పిరితిత్తుల కణజాలం సంక్రమణ) మరియు .పిరి ఆడటం వంటివి ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఇది అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, చాలా సందర్భాలలో కరోనావైరస్ యొక్క తేలికపాటి లక్షణాలను చూపించారు.

ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క కోవిడ్ -19 కేసు నిర్వహణ ప్రతినిధి, డా. అచ్మద్ యురియాంటో, కొన్ని కోవిడ్ -19 లక్షణాలు లక్షణరహితమైనవని, లక్షణాలను కలిగించవని కూడా చెప్పారు.

అయినప్పటికీ, సాధారణంగా, కొత్త కరోనా వైరస్ (SARS-CoV-2) తో సంక్రమణ వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:

• చాలా జ్వరం
• కఫంతో దగ్గు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• శ్వాస లేదా దగ్గు ఉన్నప్పుడు ఛాతీ నొప్పి

కోవిడ్ -19 లక్షణాల తీవ్రత చాలా తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది. గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, lung పిరితిత్తుల వ్యాధి వంటి పెద్ద లేదా మునుపటి వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులు లేదా లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

అందువల్ల, ప్రతి వ్యక్తిపై COVID-19 యొక్క ప్రభావం వారి ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

సాధారణంగా, కనిపించే లక్షణాలు సాధారణంగా ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధుల మాదిరిగానే ఉంటాయి.

అదనంగా, COVID-19 యొక్క లక్షణాలు కూడా శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేయలేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, కొరోనావైరస్ సోకినప్పుడు కొంతమంది వాసన మరియు రుచిని కోల్పోతున్నట్లు నివేదించారు.

మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధుల మాదిరిగానే ఉండే లక్షణాలు మీకు జలుబు లేదా కొత్త కరోనా వైరస్ సంక్రమణ, SARS-CoV-2 అనే విషయంలో మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి.

మీరు కోవిడ్ -19 యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అనుభవిస్తే లేదా మీరు వైరస్ బారిన పడ్డారని అనుకున్నప్పుడు వెంటనే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.

యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ఏజెన్సీ, సిడిసి యొక్క వెబ్‌సైట్ నుండి కోట్ చేయబడినది, మీరు కోవిడ్ -19 ఉన్నట్లు తెలిసిన లేదా నివసిస్తున్న లేదా ఆ ప్రాంతం నుండి ప్రయాణించిన వారితో సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉంటే మీరు కూడా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కొత్త కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది.

కిందివి తక్షణ సహాయం అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితులు:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా short పిరి ఆడకపోవడం
• ఛాతీలో నిరంతర నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
• గందరగోళం
• నీలం పెదవులు లేదా ముఖం

కారణం

కరోనా వైరస్ సంక్రమణకు (కోవిడ్ -19) కారణమేమిటి?

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కోవిడ్ -19 మానవులలో ఇంతకు మునుపు గుర్తించబడని కొత్త రకం కరోనా వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఈ కొత్త కరోనా వైరస్ తరువాత SARS-CoV-2 అని పేరు పెట్టబడింది.

జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ వైరాలజీ హువానన్ సీఫుడ్ మార్కెట్లో అడవి జంతువుల మాంసాన్ని బహిర్గతం చేయడం వల్ల ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ కేసులు సంభవించాయని పేర్కొంది, ఇది పౌల్ట్రీ మరియు గబ్బిలాలు వంటి అడవి జంతువులను కూడా విక్రయిస్తుంది.

2019 డిసెంబర్ చివరలో మానవులకు సోకిన కరోనా వైరస్ పాముల నుండి వచ్చినదని అధ్యయనం తేల్చింది.

కోవిడ్ -19 పొందే ప్రమాదాన్ని ఏది పెంచుతుంది?

కొత్త కరోనావైరస్ SARS-CoV-2 సంక్రమించే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క కొన్ని సమూహాలు క్రిందివి:

• వృద్ధులు
• గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు lung పిరితిత్తుల వ్యాధి వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు.

కోవిడ్ -19 ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండటంతో పాటు, పై సమూహంలోని వ్యక్తులు SARS-CoV-2 రకం కరోనా వైరస్ బారిన పడినట్లయితే వారు కూడా తీవ్రతరం అవుతారు. ఈ సమూహంలో ప్రజలు ఈ వ్యాధి బారినపడితే వారి మరణాల రేటు చిన్నవారి కంటే మరియు మునుపటి ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేనివారి కంటే చాలా ఎక్కువ అని దీని అర్థం.

ఇప్పటి వరకు, వృద్ధుల (వృద్ధుల) మరణాల రేటు ప్రపంచంలోని మొత్తం మరణాలలో 17-18%.

అయినప్పటికీ, చిన్నవారికి, పిల్లలు కూడా COVID-19 ను పట్టుకోవడం మరియు తీవ్రమైన పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ప్రసార

కోవిడ్ -19 ఎలా ప్రసారం అవుతుంది?

కనిపించిన ప్రారంభంలో, ఈ కేసు కరోనావైరస్ మోస్తున్న జంతువుతో ప్రత్యక్ష సంబంధం నుండి ప్రసారం చేయబడిందని నమ్ముతారు.

అయినప్పటికీ, చైనా వెలుపల కూడా విస్తృతంగా వ్యాపించే అంటువ్యాధుల సంఖ్య కోవిడ్ -19 శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ద్వారా స్రవించే ద్రవాల ద్వారా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుందని నమ్ముతారు (బిందువులు). మాట్లాడేటప్పుడు లేదా తుమ్ముతున్నప్పుడు బయటకు వచ్చే లాలాజలం బిందువులు.

కొత్త కరోనా వైరస్ (SARS-CoV-2) ను ప్రసారం చేయగల కొన్ని అవకాశాలు,

• ద్వారా బిందువులు (నోరు మూసుకోకుండా, దగ్గుతూ, తుమ్ముతున్నప్పుడు బయటకు వచ్చే లాలాజలం, మాట్లాడటం కూడా).
• సోకిన వ్యక్తి యొక్క స్పర్శ లేదా హ్యాండ్‌షేక్ ద్వారా.
• వైరస్‌తో ఉపరితలం లేదా వస్తువును తాకడం, ఆపై ముక్కు, కళ్ళు లేదా నోటిని తాకడం.

SARS-CoV-2, కోవిడ్ -19 కు కారణమయ్యే కరోనా వైరస్ శరీరానికి వెలుపల ఉన్నప్పుడు (వస్తువుల ఉపరితలం) వేరే ఆయుష్షు ఉంటుంది, ఉదాహరణకు:

• రాగి ఉపరితలం, 4 గంటల వరకు జీవించగలదు
• కార్డ్బోర్డ్ / కార్డ్బోర్డ్, 24 గంటల వరకు
• ప్లాస్టిక్ మరియు స్టెయిన్లెస్ స్టీల్, 2-3 గంటల వరకు

ప్రారంభంలో, SARS-CoV-2 ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి గాలి ద్వారా ప్రసారం చేయగలదా లేదా అనేది తెలియదు. అయితే, కోవిడ్ -19 రోగుల లాలాజలం గాలిలో ఉండగలదని డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ వైద్య సిబ్బందికి విజ్ఞప్తి చేశారు.

ఈ కొత్త వైరస్ పరివర్తనం చెందగల సామర్థ్యం కూడా ఒక సిద్ధాంతం, అది సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతుందని నమ్ముతారు.

కరోనా వైరస్ సంక్రమణ (SARS-CoV-2) ను నయం చేసినట్లు ప్రకటించిన రోగులు ఇప్పటికీ కోవిడ్ -19 ను ఇతర వ్యక్తులకు ప్రసారం చేయవచ్చు. ఇటీవలి అధ్యయనంలో ఈ విషయం చెప్పబడింది COVID-19 నుండి కోలుకున్న రోగులలో సానుకూల RT-PCR పరీక్ష ఫలితాలు నుండి నివేదించినట్లు జామా జర్నల్.

రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

కరోనా వైరస్ (కోవిడ్ -19) ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు సోకిన కోవిడ్ -19 ను నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• మీ వైద్య చరిత్ర మరియు లక్షణాలను తనిఖీ చేయండి
• ప్రయాణ చరిత్ర కోసం అడగండి.
• శారీరక పరీక్ష చేయండి.
• రక్త పరీక్ష చేయండి.
• కఫం కోసం, గొంతు నుండి, ముక్కు నుండి లేదా ఇతర శ్వాసకోశ నమూనాల నుండి ప్రయోగశాల పరీక్షలను నిర్వహించండి.

కోవిడ్ -19 కి కారణమయ్యే SARS-CoV-2 కరోనా వైరస్ను నిర్ధారించడానికి అనేక పద్ధతులు కూడా ఉపయోగించబడతాయి, అవి:

శీఘ్ర పరీక్ష (వేగవంతమైన పరీక్ష)

వేగవంతమైన పరీక్ష లేదా వేగవంతమైన పరీక్ష అనేది ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ల పరీక్ష స్క్రీనింగ్ ప్రారంభ. ఈ ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ పరీక్ష SARS-CoV-2 వైరస్కు శరీరం యొక్క యాంటీబాడీ ప్రతిచర్య యొక్క పరీక్ష. ఈ వైరస్‌కు ప్రతిరోధకాలు శరీరంలో కనుగొనబడితే, ఒక వ్యక్తికి లక్షణాలు లేనప్పటికీ, కోవిడ్ -19 కు పాజిటివ్ అని చెప్పవచ్చు.

కోవిడ్ -19 కోసం పిసిఆర్ పరీక్ష కంటే ఈ పరీక్ష చేయడం సులభం. అయినప్పటికీ, పరీక్ష ఫలితాల వ్యాఖ్యానాన్ని సమర్థ ఆరోగ్య కార్యకర్త ధృవీకరించాలి.

ఇండోనేషియా ప్రభుత్వం కరోనా వైరస్ యొక్క వ్యాప్తి ఎంతవరకు ఉందో తెలుసుకునే లక్ష్యంతో ఈ పరీక్షను నిర్వహించింది. అయితే, ఈ పరీక్షలో తక్కువ సున్నితత్వం ఉంటుంది.

అందుకే, ఈ పరీక్షకు పాజిటివ్ పరీక్షించే వ్యక్తులు కోవిడ్ -19 ఆర్టీ-పిసిఆర్ పరీక్ష తీసుకోవడం ద్వారా మళ్లీ ధృవీకరించడం కొనసాగుతుంది.

కోవిడ్ -19 ఆర్టీ-పిసిఆర్

యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) యొక్క వెబ్‌సైట్ నుండి రిపోర్టింగ్, కోవిడ్ -19 ను కోవిడ్ -19 ఆర్టి-పిసిఆర్ పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించవచ్చు. కోవిడ్ -19 కోసం పిసిఆర్ పరీక్షగా మీకు ఇది బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు.

కోవిడ్ -19 RT-PCR ఎగువ మరియు దిగువ శ్వాస మార్గాలలో SARS-CoV-2 నుండి న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు (జన్యు పదార్థం, DNA) ఉనికిని నిర్ణయించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

కోవిడ్ -19 కి కారణమయ్యే కరోనా వైరస్ సోకినట్లు అనుమానించబడిన వ్యక్తి యొక్క శ్వాసకోశ నుండి ద్రవం యొక్క నమూనాను తీసుకోవడం ద్వారా పరీక్ష జరుగుతుంది. ఇండోనేషియాలో, నమూనాలను తీసుకోవడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగించే పద్ధతి శుభ్రముపరచు.

పత్తి శుభ్రముపరచును రుద్దడం ద్వారా ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది (పత్తి మొగ్గ) గొంతు నుండి ద్రవం / శ్లేష్మం యొక్క నమూనాను తీసుకోవటానికి.

కోవిడ్ -19 (SARS-CoV-2) నిర్ధారణ యొక్క దశలు

ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ యొక్క ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఈ వ్యాధి నిర్ధారణను నిర్ణయించే ముందు కోవిడ్ -19 కి సంబంధించిన అనేక స్థితులను ఉపయోగిస్తుంది.

నుండి కోట్ చేయబడింది కరోనావైరస్ వ్యాధి నివారణ మరియు నియంత్రణ కోసం మార్గదర్శకాలు (కోవిడ్ -19), కోవిడ్ -19 కు రోగిని ఖచ్చితంగా పరీక్షించడానికి ముందు కింది దశలు:

1. పర్యవేక్షణలో ప్రజలు (ODP)

జ్వరం (38 than కన్నా ఎక్కువ) లేదా జ్వరం యొక్క చరిత్ర లేదా ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి లేదా దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ లోపాల లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తి. ODP వ్యాప్తి సంభవించిన ప్రాంతాలకు ప్రయాణించిన చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులను కూడా కలిగి ఉంది.

2. పేషెంట్ అండర్ నిఘా (పిడిపి)

అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్ (ARI) ఉన్నవారిని నిందితుడు అని కూడా పిలుస్తారు. లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందడానికి ముందు 14 రోజులలో సంభవించిన వ్యాప్తికి గురైన ప్రదేశానికి ప్రయాణ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తిగా పిడిపి కూడా నిర్వచించబడింది. గత 24 రోజులలో ధృవీకరించబడిన కోవిడ్ -19 తో వ్యక్తులతో పరిచయం ఉన్న వ్యక్తి కూడా పిడిపి.

3. సంభావ్య కేసు

ఈ కోవలోకి వచ్చే వ్యక్తులు కోవిడ్ -19 కోసం పరీక్షించబడుతున్న నిఘా (పిడిపి) కింద ఉన్న రోగులు. అయినప్పటికీ, ఈ దశలో ఇది సానుకూలంగా ఉందో లేదో ఇంకా తేల్చలేము.

4. కేసు నిర్ధారణ

ఈ దశలో ప్రజలు సానుకూల ప్రయోగశాల పరీక్ష ఫలితాల ద్వారా కోవిడ్ -19 కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించారు.

కోవిడ్ -19 చికిత్స ఎలా?

ఇది కొత్త వైరస్ కాబట్టి, కోవిడ్ -19 ను నయం చేయడానికి నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు, ఇది ఇప్పుడు మహమ్మారిగా మారింది. SARS-CoV-2 కారణంగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది సాధారణంగా స్వయంగా కోలుకుంటారు.

కోలుకున్న అనేక కేసుల నుండి, ముఖ్యంగా చైనాలో ఇది స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

ఇంకా నిర్దిష్ట drug షధం లేనప్పటికీ, కొత్త కరోనా వైరస్ (SARS-CoV-2) వలన కలిగే వ్యాధి లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి, అవి:

• అనారోగ్యం మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులు తీసుకోండి, కాని పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వకండి
• గొంతు మరియు దగ్గును ఉపశమనం చేయడానికి తేమను వాడండి లేదా వేడి స్నానం చేయండి
• మీకు తేలికపాటి అనారోగ్యం ఉంటే, మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి

అయినప్పటికీ, కరోనా వైరస్ యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇబుప్రోఫెన్ ఉపయోగించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేయరు. ఎందుకంటే కొన్ని రోగులలో ఇబుప్రోఫెన్ వాస్తవానికి COVID-19 రోగుల పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

నివారణ

కరోనా వైరస్ (కోవిడ్ -19) ను ఎలా నివారించాలి?

ఇప్పటివరకు, కోవిడ్ -19 కి కారణమయ్యే కరోనా వైరస్ను నివారించడానికి వ్యాక్సిన్ కనుగొనబడలేదు. విరుగుడును త్వరగా కనుగొనడానికి పరిశోధనలు ఇంకా జరుగుతున్నాయి.

ఇటీవల (18/3), యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు చైనాలోని పరిశోధకులు మానవులలో టీకా యొక్క మొదటి పరీక్షలను నిర్వహించడం ప్రారంభించారు.

అయినప్పటికీ, కోవిడ్ -19 ని నివారించడానికి మీరు ఇంకా ఏదైనా చేయవచ్చు, వీటిలో:

• సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను కనీసం 20 సెకన్లపాటు (రెండుసార్లు పాట) కడగాలి పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు).
• సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, వాటిని వాడండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ ఆల్కహాల్ ఆధారిత.
• కొంతకాలం ఇతర వ్యక్తులతో కరచాలనం చేయకుండా ఉండండి.
• ఒక కణజాలంతో దగ్గు మరియు తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మీ నోటిని కప్పి, వెంటనే మీ చేతులను కడగాలి.
• మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే ఇంట్లో ఉండండి, అకా స్వీయ-ఒంటరిగా చేయండి.
• చేయి సామాజిక దూరం లేదా ఇతర వ్యక్తుల నుండి కనీసం 1 మీటర్ దూరం ఇవ్వండి, ముఖ్యంగా దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నవారికి.
• ఓర్పును కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.