సైనసిటిస్: వ్యాధి లక్షణాలు, కారణాలు మరియు options షధ ఎంపికలు

నిర్వచనం

సైనసిటిస్ అంటే ఏమిటి?

సైనసిటిస్ అనేది సైనస్ కణజాలం యొక్క వాపు లేదా వాపు. సైనసెస్ అంటే ముఖ ఎముకల వెనుక గాలి నిండిన కావిటీస్ లేదా ఖాళీలు.

సైనస్‌లలో శ్లేష్మ పొర పొర ఉంటుంది, అది శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ శ్లేష్మం నాసికా గద్యాలై తేమగా ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, శ్లేష్మం వాయుమార్గంలోకి ప్రవేశించకుండా ధూళి మరియు బీజ కణాలను పట్టుకోవటానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

సాధారణ సైనసెస్ శ్లేష్మం యొక్క పలుచని పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇవి గాలి నుండి దుమ్ము, సూక్ష్మక్రిములు లేదా ఇతర కణాలను ట్రాప్ చేయగలవు. సైనసెస్ నిరోధించబడినప్పుడు, సూక్ష్మక్రిములు పెరుగుతాయి మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతాయి, ఇది సైనసిటిస్‌కు దారితీస్తుంది.

వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల సైనసెస్ యొక్క వాపు వస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు, అలెర్జీలు, ఉబ్బసం లేదా ముక్కు లేదా సైనస్‌లలో నిర్మాణాత్మక అవరోధాలు ఉన్నవారికి సైనసిటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

సైనసిటిస్ ఒక సాధారణ పరిస్థితి మరియు ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది. మీ ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చు. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

టైప్ చేయండి

సైనసైటిస్ యొక్క వివిధ రకాలు ఏమిటి?

లక్షణాలు చివరి సమయం ఆధారంగా, సైనసిటిస్‌ను 2 రకాలుగా విభజించవచ్చు, అవి:

తీవ్రమైన సైనసిటిస్

తీవ్రమైన సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా 10 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి సైనస్ లక్షణాలతో వర్గీకరించబడుతుంది, అది మరింత మెరుగైంది, తరువాత మరింత తీవ్రమైన స్థితితో తిరిగి వచ్చింది.

క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, సబాక్యూట్ సైనసిటిస్ మరియు పునరావృత అక్యూట్ సైనసిటిస్ అనే పదాలు కూడా ఉన్నాయి. సబాక్యుట్ కేసులలో, సైనస్ సంక్రమణ లక్షణాలు సాధారణంగా 4-12 వారాలు ఉంటాయి. ఇంతలో, పునరావృత అక్యూట్ సైనసిటిస్ లక్షణాలు 1 సంవత్సరంలో 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు కనిపిస్తాయి మరియు ప్రతి సంఘటన 2 వారాల కన్నా తక్కువ ఉంటుంది.

సాధారణంగా, తీవ్రమైన సైనసిటిస్‌ను ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, అది పోకపోతే, ఈ పరిస్థితి సంక్రమణ మరియు తీవ్రమైన సమస్యలుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్

దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ అనేది చికిత్స ఉన్నప్పటికీ, సైనస్ కావిటీస్ నిరంతరం ఎర్రబడిన మరియు 12 వారాల లేదా 3 నెలల కన్నా ఎక్కువ వాపుతో కూడిన పరిస్థితి.

దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా ఇలాంటి సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సైనసిటిస్ అనేది సంక్రమణ, ఇది తాత్కాలికమైనది మరియు తరచుగా జ్వరంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు కూడా తీవ్రమైన రకం కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. సాధారణంగా, దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ అధిక అలసట కనిపించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇంతలో, తీవ్రమైన సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు జ్వరం కలిగి ఉంటాయి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

సైనసిటిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సైనసిటిస్ అనేది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారే లక్షణాలతో కూడిన పరిస్థితి. సైనసిటిస్ యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ముక్కు దిబ్బెడ
• కారుతున్న ముక్కు
• ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగు శ్లేష్మం లేదా శ్లేష్మం
• ముఖ ప్రాంతంలో నొప్పి, ముఖ్యంగా ముక్కు, బుగ్గలు, కళ్ళు మరియు నుదిటి
• గొంతు మంట
• దగ్గు
• అలసట
• దుర్వాసన (హాలిటోసిస్)

కొంతమంది రోగులు వాసన ఇబ్బంది, చెవి, పంటి నొప్పి మరియు జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా నివేదిస్తారు.

తీవ్రమైన సైనసిటిస్ లక్షణాలు

సాధారణంగా, తీవ్రమైన సైనసిటిస్ లక్షణాలు 4-12 వారాలు ఉంటాయి. అదనంగా, కొన్నిసార్లు లక్షణాలు కనిపించకుండా పోతాయి మరియు తరువాత మరింత తీవ్రమైన తీవ్రతతో మళ్లీ కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవారిలో జ్వరం లక్షణాలు కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

తీవ్రమైన సైనస్ సంక్రమణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చిక్కటి ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగు శ్లేష్మం లేదా శ్లేష్మం
• శ్లేష్మం గొంతు వెనుక భాగంలో నడుస్తుంది
• ముక్కు దిబ్బెడ
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• కళ్ళు, ముక్కు, బుగ్గలు మరియు నుదిటిలో వాపు మరియు నొప్పి
• మీ తల తగ్గించేటప్పుడు నొప్పి
• చెవిపోటు
• తలనొప్పి
• పంటి నొప్పి
• వాసన ఇబ్బంది
• దగ్గు
• అలసట
• జ్వరం

దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ లక్షణాలు

దీర్ఘకాలిక సైనస్ సంక్రమణ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు తీవ్రమైన స్వభావం నుండి చాలా భిన్నంగా లేవు. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ యొక్క లక్షణాలు ఎక్కువసేపు ఉంటాయి మరియు తరచుగా అధిక అలసటకు దారితీస్తాయి.

అలాగే, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువసేపు కొనసాగితే మీకు జ్వరం రాకపోవచ్చు.

సైనసిటిస్ మరియు జలుబు మరియు రినిటిస్ మధ్య వ్యత్యాసం

అరుదుగా కొంతమందికి జలుబు మరియు రినిటిస్ నుండి సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లను వేరు చేయడం కష్టం. కనిపించే లక్షణాల నుండి మీరు వ్యత్యాసాన్ని తెలియజేయవచ్చు.

నిజమే, సైనసిటిస్, జలుబు మరియు రినిటిస్ రెండూ ముక్కు కారటం మరియు రద్దీగా ఉండే ముక్కు యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, జలుబు కోసం సమయం సాధారణంగా కొన్ని రోజులు నుండి వారానికి మాత్రమే ఉంటుంది. లక్షణాలు కూడా నెమ్మదిగా కనిపిస్తాయి, తరువాత అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి, తరువాత తగ్గుతాయి.

ఇంతలో, సైనసిటిస్ మరియు రినిటిస్ మధ్య సంబంధం కొన్నిసార్లు కారణం మరియు ప్రభావ సంబంధం. ఒక వ్యక్తికి రినిటిస్ ఉన్నప్పుడు సంభవించే వాయుమార్గాల అడ్డుపడటం, తరచుగా సంక్రమణకు దారితీస్తుంది మరియు సైనసిటిస్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి మీ శ్వాస మార్గంలోని సంక్రమణ.

అందువల్ల, సరిగా చికిత్స చేయని రినిటిస్ సైనసిటిస్ రూపంలో సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.

సైనసిటిస్ మరియు రినిటిస్ ద్వారా ప్రదర్శించబడే కొన్ని లక్షణాలు ఇలాంటివి. ఉదాహరణకు, నాసికా రద్దీ, బలహీనత, తద్వారా మీరు మీ తలపై ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. అదనంగా, రినిటిస్ మరియు సైనసిటిస్ రెండూ తాపజనకంగా ఉంటాయి.

వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మీ నాసికా కుహరంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ రినిటిస్ సంభవిస్తుంది, అయితే సైనసైటిస్ మంట చెంప ఎముకలు మరియు నుదిటి (సైనసెస్) వెనుక ఉన్న గాలి కుహరంలో సంభవిస్తుంది.

అదనంగా, మీరు దుమ్ము, పుప్పొడి లేదా జంతువుల చుండ్రు వంటి అలెర్జీ కారకాలకు గురైనప్పుడు లేదా పీల్చేటప్పుడు రినిటిస్ లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, రినిటిస్ లక్షణాలు 3-8 వారాల పాటు కొనసాగితే, మీకు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు ఈ క్రింది పరిస్థితులను అనుభవిస్తే, వైద్యుడిని చూడటానికి సమయం ఆలస్యం చేయవద్దు:

• లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి, ఉదాహరణకు, తలనొప్పి మరియు ముఖ నొప్పి భరించలేనిది
• లక్షణాలు మెరుగయ్యాయి, కానీ మళ్ళీ అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి
• సైనసిటిస్ లక్షణాలు పురోగతి లేకుండా 10 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటాయి
• దృష్టి క్షీణిస్తుంది
• గట్టి మెడ
• నుదిటి వాపు
• అవగాహన చెదిరిపోతుంది
• 3-4 రోజులకు పైగా జ్వరం

గత సంవత్సరంలో మీకు బహుళ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా చూడాలి.

కారణం

సైనసిటిస్‌కు కారణమేమిటి?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, సైనసెస్ మీ ముక్కు మరియు కళ్ళ దగ్గర ఉన్న కావిటీస్. సైనస్‌లను అనేక ప్రదేశాలుగా విభజించారు, అవి:

• ఎథ్మోయిడల్ సైనస్, కళ్ళ మధ్య ఉంది
• మాక్సిల్లరీ సైనస్, కంటి కింద ఉంది
• కంటి వెనుక ఉన్న స్ఫెనోయిడల్ సైనస్
• ఫ్రంటల్ సైనస్, కంటి పైన ఉంది

అతిపెద్ద పరిమాణంతో సైనస్ కుహరం మాక్సిలరీ సైనస్, మరియు ఈ కుహరం ఎక్కువగా అంటువ్యాధుల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. సంక్రమణ వల్ల వాపు మరియు వాపు వస్తుంది, ఇది సైనస్‌లను నిరోధించగలదు.

సైనసిటిస్ యొక్క సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నాసికా పాలిప్స్, నాసికా గద్యాలై లేదా సైనస్‌లలో కణజాల పెరుగుదల
• సెప్టం లేదా వంకర నాసికా ఎముకల విచలనం
• జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి శ్వాస మార్గ అంటువ్యాధులు
• అలెర్జీ రినిటిస్
• తక్కువ శరీర రోగనిరోధక శక్తి

ప్రమాద కారకాలు

ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే నా ప్రమాదాన్ని పెంచే అంశాలు ఏమిటి?

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

• అసాధారణ నాసికా నిర్మాణం (సెప్టం, కణితి లేదా నాసికా పాలిప్స్ యొక్క విచలనం)
• రోగనిరోధక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యాధులు (HIV / AIDS లేదా సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్)
• చురుకైన ధూమపానం లేదా సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు తరచుగా గురికావడం
• దుమ్ము లేదా జంతువుల చుండ్రు వంటి అలెర్జీ కారకాలకు తరచుగా గురవుతారు
• ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధిని కలిగి ఉండండి
• ఆస్పిరిన్ వంటి కొన్ని to షధాలకు సున్నితంగా ఉంటాయి

రోగ నిర్ధారణ

ఈ పరిస్థితి ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

సైనసిటిస్ నిర్ధారణకు, డాక్టర్ మొదట మీ వ్యాధి చరిత్ర, మీరు అనుభవిస్తున్న లక్షణాల గురించి అడుగుతారు మరియు మీ చెవులు, ముక్కు మరియు గొంతు పరీక్షలు చేస్తారు.

మీ ముక్కు లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించడానికి డాక్టర్ ఫ్లాష్‌లైట్‌తో కూడిన ఆప్టికల్ పరికరమైన ఎండోస్కోప్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఈ సాధనంతో, డాక్టర్ మీ ముక్కులో ఏదైనా వాపు, ద్రవం ఏర్పడటం లేదా అడ్డుపడటం చూడవచ్చు.

అవసరమైతే, మిమ్మల్ని ENT (చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు) నిపుణుడికి సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి CT స్కాన్‌తో కూడా తనిఖీ చేయబడుతుంది.

చికిత్స

వివరించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సైనసిటిస్ చికిత్స ఎలా?

సైనసిటిస్ చికిత్స దాని తీవ్రతను బట్టి ఉంటుంది. పరిస్థితి ఇంకా తేలికగా ఉంటే, డాక్టర్ మీకు సైనసిటిస్ స్ప్రే లేదా డీకాంగెస్టెంట్ మందులు ఇస్తారు. తేలికపాటి తలనొప్పి ప్రభావం కోసం, మీరు నొప్పి నివారణలను కలిగి ఉన్న మందులను ఉపయోగించవచ్చు, సాధారణంగా పారాసెటమాల్ ఉంటుంది.

అదనంగా, మీ డాక్టర్ ముక్కులోకి పిచికారీ చేయబడిన యాంటిహిస్టామైన్ లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులను సూచించవచ్చు, ఇది సైనస్ వాపును తగ్గించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది. మీకు నాసికా పాలిప్స్ ఉంటే ఈ పద్ధతి ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

సాధారణంగా, సైనసెస్ యొక్క వాపు అనేది సంక్రమణ వలన కలిగే పరిస్థితి, మరియు యాంటీబయాటిక్స్ ఉన్న మందులను డాక్టర్ సూచిస్తారు. అదనంగా, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, విచలనం చెందిన నాసికా సెప్టం లేదా నాసికా పాలిప్స్ వల్ల కలిగే కేసులలో డాక్టర్ సైనస్ శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియలను కూడా చేయవచ్చు.

ఈ పరిస్థితికి ఏదైనా సహజ నివారణలు ఉన్నాయా?

దీర్ఘకాలిక దశకు చేరుకోని సైనసిటిస్ పైన వివరించిన విధంగా మందుల వాడకంతో సహా అనేక విధాలుగా ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. సైనసిటిస్ కోసం కొన్ని ఇంటి నివారణలు:

• ఆవిరి పీల్చడం. మీరు ఒక పెద్ద గిన్నెలో వేడి నీటిని తయారు చేసి వేడి నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు. ఇది మీ వాయుమార్గానికి కొంత ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఈ పద్ధతి సైనసిటిస్‌ను నయం చేయడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు, కానీ ఇది మీకు కొద్దిగా సహాయపడుతుంది.
• నాసికా భాగాలను శుభ్రం చేయండి. ఉప్పు నీటితో ముక్కును శుభ్రపరచడం లేదా కడగడం ద్వారా ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది.
• వెచ్చని నీటి కంప్రెస్. మీరు ముక్కు మరియు మీ ముక్కు చుట్టూ గోరువెచ్చని నీటితో కుదించవచ్చు. ఇది కొన్ని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు సాధారణ సైనసిటిస్ నివారణను అందిస్తుంది.
• మీ తల పైకి నిద్రించండి. నిద్రపోయేటప్పుడు మీ తల సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండటానికి మీరు అనేక దిండులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సైనసెస్ చుట్టూ ఒత్తిడి మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పి నుండి అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• సైనసిటిస్ మందులు లేదా టాబ్లెట్ డీకోంగెస్టెంట్స్ తీసుకోండి. ఈ మందు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు సైనస్‌లలో రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• సైనసిటిస్ స్ప్రే (డీకోంగెస్టెంట్) ఉపయోగించి. డీకోంగెస్టెంట్ టాబ్లెట్ల మాదిరిగానే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, సుదీర్ఘ ఉపయోగం (ఒక వారానికి పైగా) వాస్తవానికి సైనస్‌లలో రద్దీ మరింత తీవ్రమవుతుంది.

మీరు ఇప్పటికే మందులు చేసి ఉంటే లేదా పైన చెప్పిన విధంగా సైనసిటిస్ మందులు తీసుకుంటుంటే అది ఒక వారం తర్వాత పోదు లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి.

నివారణ

సైనసిటిస్ పునరావృతం కాకుండా ఎలా నిరోధించాలి?

మీకు మంట లేదా సైనస్ సంక్రమణ చరిత్ర ఉంటే, మీ సైనసిటిస్ పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

• మీ చేతులను శ్రద్ధగా కడగాలి. బహుశా అది గ్రహించకుండా, మీరు మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని చాలా తాకుతారు. తత్ఫలితంగా, సూక్ష్మక్రిములు ఈ మూడు ప్రధాన "తలుపులు" ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తాయి. అందువల్ల, మీ చేతులు కడుక్కోవడం అనారోగ్యానికి గురికాకుండా మరియు ఇతర వ్యక్తులకు సూక్ష్మక్రిములు లేదా వైరస్లను వ్యాప్తి చేయకుండా ఉండటానికి చాలా ముఖ్యమైన దశ.
• చాలా నీరు త్రాగాలి. ప్రతిరోజూ తగినంత మినరల్ వాటర్ తాగడం వల్ల శ్లేష్మ పొరను తేమగా మరియు సన్నగా ఉంచడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గం ఎందుకంటే ఇది పొడి నాసికా మార్గాలను నివారించగలదు. సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి శ్లేష్మ పొర తప్పనిసరిగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలి, తద్వారా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
• వార్షిక ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ పొందండి. సిడిసి ప్రకారం, ఫ్లూను నివారించడం అంటే మీరు సైనసిటిస్ ను కూడా నివారిస్తున్నారు.
• ఒత్తిడి ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ ప్రతిరోధకాలు వెంటనే స్పందిస్తాయి. ఒత్తిడి ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, ప్రతిరోధకాలు బలహీనంగా ఉంటాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ దాడులకు ప్రవేశ కేంద్రంగా మారుతుంది, తద్వారా సైనసిటిస్ సంభవిస్తుంది.
• పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మీ శరీరాన్ని చిట్కా-టాప్ ఆకారంలో ఉంచుతుంది. సైనసిటిస్ నివారణకు మీరు తినే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు ముదురు కూరగాయలను మీరు తినవచ్చు.
• అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే ప్రాంతాలు మరియు కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి. సైనసిటిస్ లక్షణాలను నివారించడానికి ఏమి చేయవచ్చు అంటే సిగరెట్ పొగ, దుమ్ము, జంతువుల చుండ్రు మరియు అలెర్జీలను ప్రేరేపించే ఇతర చికాకులను నివారించడం.
• వా డు తేమ అందించు పరికరం ఇంటి వద్ద. మీ ఇంట్లో గాలి చాలా పొడిగా ఉంటే, మీరు ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు తేమ అందించు పరికరం గాలిలోని తేమ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి. నిర్ధారించుకోండి తేమ అందించు పరికరం ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేస్తారు.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.