క్రిస్మస్ సందర్భంగా పిల్లవాడు ఎక్కువగా చాక్లెట్ తింటుంటే కనిపించే ప్రభావం

పిల్లల కోసం, క్రిస్మస్ వారు ఎదురుచూస్తున్న రోజు ఎందుకంటే చాక్లెట్ తరచుగా అల్పాహారం, ఇది ఎల్లప్పుడూ వడ్డిస్తారు. తినేటప్పుడు చాక్లెట్ సంతోషకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఎక్కువ చాక్లెట్ తినడం కూడా మీ చిన్నారి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఎక్కువగా చాక్లెట్ తినకూడదని గుర్తు చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

పిల్లలు ఎక్కువగా చాక్లెట్ తిన్నప్పుడు కనిపించే ప్రభావం

ఎక్కువ చాక్లెట్ తినడం వల్ల మీ పిల్లలకి మలబద్దకం నుండి కావిటీస్ వరకు అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి:

1. మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది

క్రిస్మస్ సందర్భంగా వెచ్చదనం మరియు ఆనందాన్ని పంచుకోవడం మేము ఎదురుచూస్తున్న క్షణం. రకరకాల రుచికరమైన ఆహారాన్ని అందించడం ద్వారా కూడా ఆనందం వ్యక్తమవుతుంది. వడ్డించిన చాక్లెట్ స్నాక్స్ సహా.

చాక్లెట్ రంగులను చూస్తే, మీ చిన్నవాడు రుచిని ఇష్టపడతారు, ఇది తీపి మరియు వ్యసనం. ఇది చాలా రుచికరమైనది, పిల్లలు ఎక్కువ చాక్లెట్ తినడం మరియు తినడం కష్టం.

తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాలి, ఎక్కువ చాక్లెట్ తినే పిల్లలు మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం అనుభవించవచ్చు.

జీర్ణవ్యవస్థ చెదిరినప్పుడు మరియు యథావిధిగా చురుకుగా లేనప్పుడు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. ఇది ప్రేగు కదలికలను తక్కువ తరచుగా చేస్తుంది, వారానికి కనీసం మూడు సార్లు.

వాస్తవానికి, చాక్లెట్ చాలా తినడం మిమ్మల్ని మలబద్దకం చేయగలదని సూచించే నిర్దిష్ట ఫలితాలు లేవు. అయినప్పటికీ, చాక్లెట్‌లోని పదార్ధం ఈ అజీర్ణాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని గట్టిగా అనుమానిస్తున్నారు.

ఫిల్లింగ్‌తో చాక్లెట్ సాధారణంగా చక్కెరలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అదనంగా, చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది నిర్జలీకరణానికి కారణం కావచ్చు. చాక్లెట్ కేకులు కూడా సాధారణంగా పాలు కలిగి ఉంటాయి.

ఈ వివిధ పదార్థాలు మలబద్దకాన్ని ప్రేరేపించే ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా ఎక్కువగా తీసుకుంటే.

అలా అయితే, తల్లిదండ్రులు తమ చిన్నవారి చాక్లెట్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి లేదా ఆపాలి. పిల్లవాడు ఇప్పటికే గొంతులో ఉంటే, భేదిమందులతో లక్షణాలను తొలగించండి.

2. పిల్లలకు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది కలిగించేలా చేయండి

కాఫీ లేదా టీ మాత్రమే కాదు, చాక్లెట్‌లో కెఫిన్ కూడా ఉందని తల్లిదండ్రులు తెలుసుకోవాలి. కెఫిన్ ఒక ఉద్దీపన పదార్థం, ఇది ఒక వ్యక్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది.

ఉదాహరణకు, క్రిస్మస్ పండుగ సందర్భంగా మీ చిన్నారి చాక్లెట్ తీసుకోవడం పరిమితం కాకపోతే, పిల్లవాడు ఎక్కువగా తింటాడు, అతను అలసిపోయినట్లు అనిపించకపోతే ఆశ్చర్యపోకండి మరియు చాలా తక్కువ నిద్రపోతాడు.

ఇది జరగడానికి ముందు, తల్లిదండ్రులు వారి చిన్నపిల్లల చాక్లెట్ తీసుకోవడం క్రిస్మస్ సమయంలో పరిమితం చేయడం మంచిది, తద్వారా వారి నిద్రవేళలకు భంగం కలగకూడదు.

3. పోషకాహార లోపం మరియు కుహరాలలో ఫలితం

తీపి రుచి వెనుక, చాక్లెట్‌లో చక్కెర చాలా ఉంటుంది. ఎక్కువగా తీసుకుంటే, చాక్లెట్‌లోని చక్కెర పిల్లలలో ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకున్న పిల్లలు మరియు ఇతర రకాలు తినడానికి ఇష్టపడరు, పోషకాహార లోపానికి దారితీస్తుంది.

పోషకాహార లోపం అంటే పిల్లవాడు తగినంత తినడం లేదు. ఈ పరిస్థితి ఒక నిర్దిష్ట పోషకం యొక్క అధికాన్ని వివరించగలదు. మీ చిన్నవాడు ప్రతిరోజూ చాక్లెట్ తినడానికి ఇష్టపడితే, అతను ఇతర ఆహారాలు తినడానికి సోమరితనం కావచ్చు.

ఇది పిల్లల పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైన స్థూల మరియు సూక్ష్మ పోషకాల లోపం కలిగిస్తుంది.

4. కావిటీస్

పిల్లలు ఎక్కువగా చాక్లెట్ తినేటప్పుడు తలెత్తే తదుపరి ప్రభావం కావిటీస్ మరియు గమ్ డిసీజ్ యొక్క ఆవిర్భావం.

మీ చిన్న పిల్లవాడు పళ్ళు తోముకోవటానికి ఇష్టపడకపోతే, ఇది వారి దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్య పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

అందువల్ల, రుచికరమైన ఆహారాన్ని విందు మరియు తినడం తరువాత, మీ పిల్లలను పళ్ళు తోముకోవటానికి ప్రోత్సహించండి మరియు కొన్ని చేయండి ఫ్లోసింగ్.

మిగిలినవి, తల్లిదండ్రులు క్రిస్మస్ మరియు తరువాత రోజులలో చాక్లెట్ తీసుకోవడం తక్కువగా ఉండాలి.

అయితే, పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాక్లెట్ కూడా మంచిది

మూలం: పర్ఫెక్ట్ డైలీ గ్రైండ్

ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను రేకెత్తిస్తున్నప్పటికీ, చాక్లెట్ ఎల్లప్పుడూ పిల్లలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపదు. చాక్లెట్ మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది బాగా పనిచేస్తుంది.

చాక్లెట్‌లోని ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్ జర్నల్‌లో నిరూపించబడింది FASEB జర్నల్ చాక్లెట్ మెమరీ మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని నిరూపించబడింది.

కానీ మళ్ళీ, చాక్లెట్ తినేటప్పుడు ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ పిల్లలను ఎక్కువగా చాక్లెట్ తిననివ్వవద్దు, మామ్.