తరచుగా వణుకు

మీరు విశ్రాంతి లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ కాళ్ళు లేదా మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కదిలించినట్లు మీకు తరచుగా అనిపిస్తే, మీరు దీన్ని అనుభవించవచ్చు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్. పరిస్థితి రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ లేదా RLS అని పిలవబడేది మీ శరీరంలో కదలిక లేదా అనుభూతికి సంబంధించిన రుగ్మత.

సాధారణంగా, బాధితులు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా జలదరింపు, చక్కిలిగింతలు, మంటలు, దురద లేదా కాళ్ళలో అసౌకర్యం వంటి అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. భంగం వల్ల ప్రభావితమైన కాళ్ళు లేదా అవయవాలను కదిలించడం ద్వారా, అది అనుభవించిన అసౌకర్యాన్ని కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది.

సాధారణంగా, బాధితులు రాత్రి పడుకోవటానికి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు, మరియు పగటిపూట అలసట ఏర్పడుతుంది ఎందుకంటే నిద్ర నాణ్యత చెదిరిపోతుంది.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

• అసౌకర్యంగా భావించే శరీర భాగాన్ని ఎల్లప్పుడూ కదిలించాలనే కోరిక. అవయవాలను కదిలినంతవరకు అసౌకర్యం యొక్క అనుభూతి మాయమవుతుంది.
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు, డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా విమానంలో ప్రయాణించేటప్పుడు అసౌకర్యం మరింత అవుతుంది. రోగి తన శరీరానికి విశ్రాంతి ఇస్తే శరీర భాగాలు దురద లేదా అసౌకర్య అనుభూతిని విడుదల చేస్తాయి.
• సాధారణంగా, ఫిర్యాదులు రాత్రి సమయంలో మరింత తీవ్రమవుతాయి.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్‌ను ఎవరు పొందవచ్చు?

సాధారణంగా, ఈ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్ గర్భిణీ స్త్రీలను మరియు వృద్ధులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. వెబ్‌ఎమ్‌డి నివేదించిన ప్రకారం, ఈ రుగ్మత మహిళలపై దాడి చేసే అవకాశం ఉంది, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి, కొన్నిసార్లు వారిపై దాడి చేసే రుగ్మత కూడా కనుగొనబడుతుంది. విచ్ఛేదనం చేసిన వ్యక్తులు, దాన్ని పొందవచ్చు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ముఖ్యంగా కత్తిరించిన భాగాలలో.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమేమిటి?

పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు, కలవరానికి కారణం రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ ఎందుకంటే మెదడులోని రసాయనం, డోపామైన్ సమతుల్యతతో ఉండదు. ఈ పదార్ధం శరీర కండరాలను కదిలించడానికి మన మెదడులోని మోటారును నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. ఇతర కారణాలను కూడా క్రింద వినవచ్చు.

• వ్యాధి

పరిశోధన ఆధారంగా, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, నరాల నష్టం, మధుమేహం మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి సంబంధించిన అనేక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో RLS సంబంధం కలిగి ఉంది. సంచలనం రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ మీ శరీరం ఇనుము లోపం ఉన్నప్పుడు కూడా అనుభవించవచ్చు.

• వంశపారంపర్యత

తల్లిదండ్రులు కూడా సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని పరిశోధకులు సూచించారు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ పిల్లలకి భంగం కలిగించే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా, తల్లిదండ్రులు పెద్దవారైనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

• .షధాల ప్రభావం

యాంటిడిప్రెసెంట్స్, మెథమిన్ (ఒక రకమైన drug షధం) మరియు వికారం మందులు వంటి with షధాలను తీసుకునే మీలో కూడా రుగ్మత యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్.

ఆర్‌ఎల్‌ఎస్ ప్రమాదకరమా? దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

ఈ రుగ్మత తరచుగా నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా నిద్రలో పడుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంది. వాస్తవానికి, ఈ నిద్ర ఫిర్యాదు తప్పక అధిగమించాలి ఎందుకంటే ఇది రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యం మరియు నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు తీసుకునే ప్రమాద స్థాయి మీ రోజువారీ విశ్రాంతి నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కూరగాయలలో ఉండే ఇనుము కలిగిన ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినడం, సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ నివారించడం, మంచం ముందు కొద్దిసేపు నడవడం మరియు ప్రభావిత శరీర భాగాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి. ఒత్తిడి మీ RLS ని తీవ్రతరం చేస్తుంది కాబట్టి ధ్యానం మరియు యోగా చేయడం ప్రారంభించండి. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా బాధ కలిగించేది అయితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి తదుపరి చికిత్స పొందవచ్చు