ప్రసవ తర్వాత సెక్స్, ఏమి శ్రద్ధ అవసరం? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీ బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తరువాత, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కొత్త బిడ్డతో చాలా బిజీగా ఉండవచ్చు. ప్రతి రోజు నేను చాలా అలసటతో ఉన్నాను ఎందుకంటే మీరు మీ శిశువు షెడ్యూల్‌ను సర్దుబాటు చేయాలి. ఇలాంటి సమయాల్లో, మీ భాగస్వామితో మీ లైంగిక జీవితం కొద్దిగా నిర్లక్ష్యం అవుతుంది. వాస్తవానికి, జన్మనిచ్చిన తర్వాత సెక్స్ అనేది మీ భాగస్వామికి మిమ్మల్ని దగ్గర చేసే ఒక సన్నిహిత క్షణం, ముఖ్యంగా శిశువు పుట్టిన హస్టిల్ మరియు హస్టిల్ మధ్యలో. అయితే, మీ భాగస్వామితో ప్రేమ యొక్క మంటను తిరిగి వెలిగించే ముందు కొన్ని విషయాలు పరిగణించాలి. దిగువ సమాచారాన్ని చూడండి.

జన్మనిచ్చిన తర్వాత మీరు ఎప్పుడు ప్రేమను ప్రారంభించవచ్చు?

ప్రసవించిన తర్వాత కోలుకోవడానికి మీకు ఖచ్చితంగా కొంత సమయం కావాలి. మీ కార్మిక విధానాన్ని బట్టి, సాధారణంగా మూడు నుండి ఆరు వారాల తర్వాత మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మళ్లీ సెక్స్ చేయవచ్చు. మీకు యోని డెలివరీ ఉంటే, ప్రసవానంతర రక్తస్రావం (లోచియా) పూర్తిగా ఆగే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి. మీ గర్భాశయంలోని గాయం పూర్తిగా నయం కానందున ఈ రక్తస్రావం జరుగుతుంది.

మీకు సిజేరియన్ ఉంటే, సంకోచించిన గర్భాశయం దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి వచ్చే వరకు మీరు ఇంకా వేచి ఉండాలి. ఈ ప్రక్రియలో, మీ గర్భాశయం కూడా గాయపడవచ్చు. అదనంగా, మీరు కుట్లు తొలగించబడ్డారని నిర్ధారించుకోవాలి మరియు ఇకపై అంతగా బాధపడకండి.

ALSO READ: సిజేరియన్ మచ్చకు చికిత్స చేయడానికి సులభమైన మార్గాలు

ప్రతి స్త్రీకి జన్మనిచ్చిన తర్వాత సెక్స్ గురించి భిన్నమైన సంసిద్ధత ఉంటుంది. కొందరు ప్రసవించిన ఆరు వారాల తర్వాత సెక్స్ చేశారు మరియు ఏమీ గురించి ఫిర్యాదు చేశారు. ఏదేమైనా, రెండు నెలల తర్వాత మళ్ళీ ప్రేమను సంపాదించిన వారు కూడా ఉన్నారు, కాని ఇప్పటికీ అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. కాబట్టి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరి సంసిద్ధతను కొలవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రసవించిన వెంటనే సెక్స్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

ఏ మార్పులు సంభవించవచ్చు?

ప్రసవించిన తర్వాత మీరు మొదటిసారి సెక్స్ చేసినప్పుడు, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఎటువంటి మార్పులు అనిపించకపోవచ్చు. అయితే, ప్రేమ చేసేటప్పుడు కొన్ని మార్పులు అనుభూతి చెందే జంటలు కూడా చాలా మంది ఉన్నారు. ప్రసవ తర్వాత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు ఏ మార్పులు సంభవించవచ్చో మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ క్రింది నాలుగు విషయాలను పరిశీలించండి.

1. యోని పొడిగా అనిపిస్తుంది

ఇటీవల జన్మనిచ్చిన మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు మీ యోని సాధారణం కంటే పొడిగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ల స్థాయిలు ప్రసవించిన తరువాత చాలా తీవ్రంగా తగ్గుతాయి. ఈ రెండు హార్మోన్లు యోని తేమను నిర్వహించడానికి మరియు యోని ద్రవాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. యోని పొడిగా ఉన్నందున, యోని చొచ్చుకుపోవడం బాధాకరంగా ఉంటుంది.

ALSO READ: ప్రసవ తర్వాత పొడి యోని? ఇది అధిగమించండి

2. యోని కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి

మీకు యోని డెలివరీ ఉంటే, అలసట కారణంగా మీ యోని ప్రాంతంలో కండరాలు బలహీనపడవచ్చు. కారణం, మీరు నెట్టివేసి శ్రమలోకి వెళ్ళినప్పుడు ఈ కండరాలు చాలా తీవ్రమైన సంకోచాలను అనుభవిస్తాయి. కాబట్టి, ప్రేమను చేసేటప్పుడు, యోని గట్టిగా మరియు గట్టిగా లేదని మీరు మరియు మీ భాగస్వామి భావిస్తారు. కాబట్టి యోని చొచ్చుకుపోవటం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి అంత ఆనందదాయకంగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉండకపోవచ్చు. అయితే, ఇది తాత్కాలికం. కండరాలు తిరిగి గట్టిగా ఉన్న తర్వాత, మీ అభిరుచి మరియు సంతృప్తి తిరిగి జీవితంలోకి వస్తాయి.

ALSO READ: ప్రసవ తర్వాత ఉదర కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి 5 ప్లాంక్ వైవిధ్యాలు

3. కుట్టు గుర్తులు ఇంకా బాధించాయి

ప్రతి స్త్రీకి సి-సెక్షన్ నుండి కోలుకోవడానికి తన సొంత సహనం మరియు సమయం ఉంటుంది. కొంతమందికి, ఏదైనా కదిలేటప్పుడు, రుద్దేటప్పుడు లేదా తాకినప్పుడు చాలా నెలల పాత కుట్టు గుర్తులు ఇంకా బాధపడతాయి. కాబట్టి మీరు ఇంకా నొప్పిని అనుభవిస్తుంటే ప్రేమను సంపాదించడం కొద్దిగా కష్టం.

4. అభిరుచి తగ్గుతుంది

ప్రసవించిన తర్వాత తమ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను కోల్పోతున్నారని చాలా మంది మహిళలు ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. తేలికగా తీసుకోండి, ఇది సాధారణం. మీ బిడ్డకు జన్మనిచ్చే మరియు సర్దుబాటు చేసే ప్రక్రియకు మీ ఆలోచనలు, శక్తి మరియు భావాలు అవసరం. కాబట్టి, మీ దృష్టి అంతా మీ చిన్నదానితో కలిసిపోవడం సహజమే. మీరు కూడా సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మహిళలు ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. నిరాశ మరియు రుగ్మతలు మూడ్ లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది లేదా పోతుంది.

ALSO READ: ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ గురించి

కాబట్టి ప్రసవ తర్వాత ఆ సెక్స్ ఇంకా సంతృప్తికరంగా ఉంది

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పైన పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరిస్థితులను అనుభవిస్తే, ఇంకా చింతించకండి. శిశువు పుట్టిన తరువాత మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య సాన్నిహిత్యం తిరిగి బౌన్స్ అయ్యే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ప్రసవించిన తర్వాత మొదటిసారి సురక్షితమైన సెక్స్ కోసం చిట్కాలను చూడండి.

తాపన సమయం పెంచండి (ఫోర్ ప్లే), యోని కందెనలను వాడండి మరియు మహిళలు మరింత ఉత్సాహంగా మరియు తడిగా ఉండటానికి చొచ్చుకుపోకండి
యోని చుట్టూ కండరాలను బిగించి, శిక్షణ ఇవ్వడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం
ప్రేమను సురక్షితమైన మరియు నొప్పిలేకుండా ఉండే సెక్స్ స్థితిలో చేయండి
మీ భాగస్వామితో మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, శృంగారంలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు చాలా కష్టపడకండి
మీరు ప్రసవానంతర నిరాశతో బాధపడుతుంటే, వెంటనే విశ్వసనీయ చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తను చూడండి

ALSO READ: యోనిని బిగించడానికి 4 సాధారణ వ్యాయామాలు