మనం ఎంత తరచుగా కడగాలి? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

స్నానం చేసేటప్పుడు చాలా తరచుగా చేసే చర్యలలో ఒకటి షాంపూ చేయడం. జుట్టును షాంపూ చేయడం లేదా కడగడం అనేది జుట్టు మరియు నెత్తిమీద షాంపూతో నీటితో కలిపి కడగడం, శుభ్రంగా అయ్యే వరకు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం. అయితే, మీరు ఎంత తరచుగా షాంపూ చేయాలి అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ప్రతి రోజు, ప్రతి ఇతర రోజుకు ఒకసారి, లేదా వారానికి ఒకసారి?

మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి అని తెలుసుకోవడానికి, షాంపూల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి.

షాంపూలు ఎలా పని చేస్తాయి?

మీరు మీ జుట్టును కడిగేటప్పుడు, మీరు ఉపయోగించే షాంపూ మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నూనెను ట్రాప్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు చాలా తరచుగా షాంపూ చేస్తే (రోజుకు ఒకసారి చెప్పండి), ఇది మీ జుట్టును ఎండిపోయి జుట్టు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటంటే, మీ జుట్టు సెబమ్ అని పిలువబడే సహజ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది; మరియు మీరు ఉపయోగించే షాంపూ మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద శుభ్రం చేయగల అదనపు నూనె, ధూళి మరియు ఉత్పత్తి అవశేషాలను ట్రాప్ చేస్తుంది.

మరొక వాస్తవం ఏమిటంటే ప్రతి ఒక్కరూ మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద సెబమ్ లేదా నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తారు. సెబమ్ ఉత్పత్తి జన్యు మరియు హార్మోన్ల కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. వాస్తవానికి, యుక్తవయస్సులో సెబమ్ ఉత్పత్తిలో స్పైక్‌కు ఈ హార్మోన్ కారణమని తేలింది, ఇది మీకు చాలా జిడ్డుగల జుట్టు మరియు మొటిమలను కలిగిస్తుంది.

ప్రతిరోజూ నా జుట్టు కడుక్కోవాలా వద్దా అని ఎలా నిర్ణయిస్తారు?

ప్రతి ఒక్కరి షాంపూ అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొంతమంది కొన్ని రోజులు షాంపూ చేయకుండా బాగానే ఉండవచ్చు; కానీ కేవలం ఒక రోజు కూడా షాంపూ చేయనప్పుడు జుట్టు వాసన లేదా లింప్ అవుతుంది. అయితే, సగటు వ్యక్తి సాధారణంగా కనీసం 2-3 రోజులు షాంపూ చేస్తారు.

అందువల్ల, మీ షాంపూ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని నిర్ణయించే ముందు మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. జుట్టు నిర్మాణం / రకం

మీ జుట్టు యొక్క ఆకృతి మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద సెబమ్ లేదా నూనె మీ జుట్టు యొక్క మూలాలకు ప్రయాణించే వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముతక లేదా గిరజాల జుట్టు మీద, సెబమ్ జుట్టు యొక్క మూలాలను చేరుకోవడానికి నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీకు ముతక లేదా గిరజాల జుట్టు ఉంటే, మీరు దానిని మూడు రోజులు కడగాలి. జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి, చాలా గిరజాల జుట్టు ఉన్నవారిలో వారానికి రెండుసార్లు మీ జుట్టును కడగడం మంచిది కాదు.

మీలో ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారికి, వారానికి మూడుసార్లు మీ జుట్టును కడగడం మంచిది. మరియు మీలో నేరుగా జుట్టు ఉన్నవారికి, మీరు దీన్ని ఎక్కువగా కడగాలి, అంటే ప్రతి రోజు.

2. జుట్టు మందం

సన్నని మరియు చాలా చక్కటి జుట్టు ఉన్న వ్యక్తులు, తరచుగా వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు లేదా తడిగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో నివసించే వ్యక్తులు జుట్టును తరచూ కడగడానికి ప్రోత్సహిస్తారు. కారణం చాలా సులభం, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులు జుట్టు మరియు నెత్తిమీద అధిక నూనెను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి దీనిని తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడం అవసరం. కాకపోతే, వారి జుట్టు చాలా జిడ్డుగా లేదా లింప్ గా కనిపిస్తుంది. అప్పుడు, మీరు సన్నని మరియు మందపాటి జుట్టు ఉన్న వ్యక్తి అయితే, ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ జుట్టును కడగడానికి మీకు అనుమతి ఉంటుంది.

3. జుట్టు యొక్క చర్మం రకం

మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి అనేది మీ జుట్టు యొక్క చర్మ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ప్రకారం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, మీ చర్మం సహజంగా చాలా జిడ్డుగా ఉంటే, మీ జుట్టుకు హాని కలిగించకుండా చింతించకుండా, ప్రతిరోజూ కూడా మీ జుట్టును ఎక్కువగా కడగవచ్చు. మీ చర్మం మరియు జుట్టు రకం సాధారణమైతే (సూపర్ జిడ్డుగలది కాదు మరియు సూపర్ పొడిగా ఉండదు) లేదా పొడిగా ఉంటే, మీరు వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే కడగాలి. మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నప్పటికీ ఎక్కువ కాకపోతే, ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి కడగాలి.

అదనంగా, ఉత్పత్తి అయ్యే సెబమ్ మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేయడంలో వయస్సు పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ మీ నెత్తి తక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఉపయోగించినంత తరచుగా కడగడం అవసరం లేదు.

4. హెయిర్ స్టైలింగ్

అరుదుగా కాదు, ఈ ఆధునిక యుగంలో, చాలా మంది ప్రజలు, ముఖ్యంగా మహిళలు, జుట్టుకు రంగులు వేయడం, జుట్టును నిఠారుగా ఉంచడం వంటి వివిధ హెయిర్ స్టైలింగ్‌తో వివిధ కొత్త కేశాలంకరణకు ప్రయత్నిస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు హెయిర్ స్టైలింగ్ చేసే వ్యక్తి అయితే, మీ జుట్టును తరచూ కడగవద్దని సలహా ఇస్తారు.