సయాటికా: లక్షణాలు, కారణాలు, to షధం • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

నిర్వచనం

సయాటికా (సయాటికా) అంటే ఏమిటి?

సయాటికా లేదా సయాటికా అనేది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మార్గంలో వెలువడే నొప్పి, ఇది దిగువ వెనుక నుండి, పండ్లు మరియు పిరుదుల ద్వారా, ప్రతి కాలు క్రిందకు వస్తుంది. సాధారణంగా, సయాటికా మీ శరీరం యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది.

సయాటికా అనేది హెర్నియేటెడ్ డిస్క్, ఇది వెన్నెముకలో ఎముక పుట్టుక లేదా వెన్నెముక యొక్క సంకుచితం (వెన్నెముక స్టెనోసిస్) ఒక నరాల యొక్క భాగాన్ని నొక్కినప్పుడు సంభవిస్తుంది.

యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ పబ్లిక్ హెల్త్ సర్వీస్, ఎన్‌హెచ్‌ఎస్ వెబ్‌సైట్ నుండి కోట్ చేసిన సయాటికా నాలుగు నుంచి ఆరు వారాల్లో శస్త్రచికిత్స లేకుండా చికిత్సతో కోలుకుంటుంది. అయితే, సయాటికా నుండి వచ్చే నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

సయాటికా (సయాటికా) ఎంత సాధారణం?

సయాటికా అనేది దీర్ఘకాలిక మధుమేహం మరియు .బకాయం ఉన్న వృద్ధులు తరచుగా అనుభవించే పరిస్థితి. ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా సయాటికా చికిత్స చేయవచ్చు. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

సయాటికా (సయాటికా) యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సయాటికా యొక్క లక్షణం దిగువ వెన్నెముక (కటి) నుండి పిరుదులు మరియు కాళ్ళ వెనుక వైపు వరకు ప్రసరించే నొప్పి. మీరు చాలా నరాల మార్గాల్లో అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, కాని ఇది సాధారణంగా మీ దిగువ వెనుక, పిరుదులలో, మీ తొడలు మరియు దూడల వెనుక భాగంలో కనిపిస్తుంది.

మీరు నడిచినప్పుడు, వంగి, ఎక్కువసేపు కూర్చుని, దగ్గు లేదా తుమ్ముతున్నప్పుడు ఈ లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు పడుకుంటే అది వెళ్లిపోతుంది.

నొప్పి తేలికగా ఉంటుంది లేదా మండుతున్న నొప్పి లేదా జలదరింపు మరియు నొప్పి మరింత ఘోరంగా ఉండవచ్చు. తీవ్రమైన సయాటికా మీకు నడవడం కష్టం లేదా అస్సలు కాదు.

పైన జాబితా చేయని కొన్ని సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీరు లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• విశ్రాంతి లేదా నొప్పి నివారణ తర్వాత లేదా నొప్పి
• నొప్పి 1 వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం అనుభూతి చెందుతుంది

మీరు వెంటనే చికిత్స పొందాలి:

• తీవ్రమైన నొప్పి లేదా తిమ్మిరితో బాధపడటం, నడుములో కండరాల అలసట
• ట్రాఫిక్ ప్రమాదం వంటి తీవ్రమైన గాయంతో మీరు బాధపడుతున్నారు
• మలం మరియు మూత్రవిసర్జనలో సమస్యలు ఉన్నాయి

కారణం

సయాటికా (సయాటికా) కు కారణమేమిటి?

సయాటికా అనేది కటి నాడి పించ్ అయినప్పుడు ఏర్పడుతుంది, సాధారణంగా వెన్నెముకలోని హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ ద్వారా లేదా మీ వెన్నెముకలో ఎముక (ఎముక స్పర్) పెరుగుతుంది.

డిస్క్ వెన్నెముక షాక్‌ను తగ్గించే పనిని కలిగి ఉంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, డిస్క్ వాస్తవానికి హెర్నియా మరియు నరాలను కుదించగలదు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, నరాలు కణితి ద్వారా కుదించబడతాయి లేదా డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధితో దెబ్బతినవచ్చు.

ప్రమాద కారకాలు

సయాటికా (సయాటికా) కోసం నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

సయాటికాకు ప్రమాద కారకాలు:

• పెద్ద వయస్సు. ఇటువంటి వృద్ధాప్య వెన్నెముక సయాటికాకు ఒక సాధారణ కారణం
• Ob బకాయం. అధిక బరువు ఉండటం వల్ల సయాటికాకు దోహదం చేసే వెన్నెముకపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది
• డయాబెటిస్. డయాబెటిస్ నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
• వృత్తి. మీ వెనుకభాగాన్ని తిప్పడం, అధిక భారాన్ని మోయడం లేదా మోటారు వాహనాన్ని ఎక్కువ కాలం నడపడం వంటి ఉద్యోగాలు.
• ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా కదలడం లేదు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మరియు చుట్టూ తిరగడం వల్ల సయాటికా అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలు పెరుగుతాయి

చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సయాటికా (సయాటికా) కోసం నా చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

సయాటికా చికిత్స కారణం మరియు నొప్పి యొక్క డిగ్రీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు చికిత్స లేకుండా కోలుకోవచ్చు. మయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, సయాటికా కోసం స్వీయ-మందులు పనిచేయకపోతే మీరు చేయగల చికిత్సా ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

డ్రగ్స్

సయాటికా చికిత్సకు మీ వైద్యుడు సూచించే చికిత్స రకాలు:

• శోథ నిరోధక
• కండరాల సడలింపు
• ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్
• నిర్భందించటం మందులు

భౌతిక చికిత్స

మీ నొప్పి మెరుగుపడినప్పుడు, మీ వైద్యుడు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి వ్యాయామంతో కలిపి శారీరక చికిత్సను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. పదేపదే గాయాలు రాకుండా ఉండటానికి ఇది జరుగుతుంది.

స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ చికిత్సను ప్రభావిత నాడి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతానికి సిఫారసు చేయవచ్చు. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ విసుగు చెందిన నాడి చుట్టూ మంటను అణచివేయడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆపరేషన్

పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులు పని చేయకపోతే మరియు లక్షణాలు మరింత దిగజారితే, మీరు వెంటనే కటి నరాల ద్వారా పించ్డ్ డిస్క్‌లో పాల్గొనాలి.

చాలా మంది ప్రజలు సయాటికా నుండి పూర్తిగా కోలుకున్నప్పటికీ, వైద్య చికిత్స లేకుండా కూడా. అయినప్పటికీ, చికిత్స చేయకపోతే, సయాటికా శాశ్వత నరాల నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు కిందివాటిలో ఏదైనా అనుభవించినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• గొంతు కాలులో భావన కోల్పోవడం
• ప్రభావిత కాలులో బలహీనత
• ప్రేగు లేదా మూత్రాశయం పనితీరు కోల్పోవడం.

ఈ పరిస్థితికి సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

వైద్యులు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీ లక్షణాల యొక్క శారీరక పరీక్షల ఆధారంగా రోగ నిర్ధారణను అందిస్తారు. ఈ మరియు ఇతర పరీక్షలు సాధారణంగా నిజంగా అవసరం లేదు.

అయినప్పటికీ, చికిత్స తర్వాత లక్షణాలు కొనసాగితే మీ వైద్యుడు టోమోగ్రఫీ (సిటి), మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (ఎంఆర్‌ఐ) మరియు ఇతర పరీక్షలను అడగవచ్చు మరియు డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను పరిశీలిస్తారు.

ఇంటి నివారణలు

సయాటికా (సయాటికా) చికిత్సకు సహాయపడే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

చాలా మందికి, సయాటికా స్వీయ సంరక్షణతో పరిష్కరించగలదు. సయాటికాతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు:

• కోల్డ్ కంప్రెస్. కోల్డ్ కంప్రెస్ తర్వాత 20 నిమిషాలు, రోజుకు చాలా సార్లు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. శుభ్రమైన తువ్వాలతో చుట్టబడిన మంచును వాడండి.
• వెచ్చని కుదించు. రెండు మూడు రోజుల తరువాత, ప్రభావిత ప్రాంతానికి వేడి కంప్రెస్ వర్తించండి. వెచ్చని కంప్రెస్, లాంప్ లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. మీరు స్థిరమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, ప్రత్యామ్నాయ కంప్రెస్లను ప్రయత్నించండి.
• సాగదీయండి. తక్కువ వెనుక సాగదీయడం వ్యాయామాలు సయాటికా వల్ల కలిగే నరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
• డ్రగ్స్. ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ ఐబి, ఇతరులు) మరియు నాప్రోక్సెన్ సోడియం (అలీవ్) వంటి పెయిన్ కిల్లర్స్ కొన్నిసార్లు మీ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.

నివారణ

సయాటికా (సయాటికా) నివారించడానికి నేను ఏ చర్యలు తీసుకోవచ్చు?

సయాటికా ఎల్లప్పుడూ నివారించబడదు మరియు ఈ పరిస్థితి పునరావృతమవుతుంది. అయితే, సయాటికా నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించే దశలు:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. మీ వెనుక బలానికి ఏ వ్యాయామాలు మంచివో నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి
• మీరు కూర్చున్నప్పుడు సరైన భంగిమను నిర్వహించండి. మంచి తక్కువ వెనుక మద్దతు ఉన్న సీటును ఎంచుకోండి
• మీ శరీరాన్ని తెలివిగా వాడండి. మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉంటే, ఒక కాలు మలం లేదా చిన్న పెట్టెపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు దేనినైనా భారీగా ఎత్తివేస్తుంటే, మీ దిగువ కాలును సహాయంగా ఉపయోగించండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని తెలుసుకోవడానికి దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.