రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్: లక్షణాలు, కారణాలు, మందులు మొదలైనవి. • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

నిర్వచనం

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్లు సిండ్రోమ్ (RLS), విల్లిస్-ఎక్బోమ్ వ్యాధి (విల్లిస్-ఎక్బామ్ వ్యాధి) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక నాడీ పరిస్థితి, ఇది ప్రజలు తమ పాదాలను కదిలించటానికి అనియంత్రిత కోరికను కలిగిస్తుంది, సాధారణంగా పాదాల అసౌకర్యం కారణంగా. మీ పాదాలను కదిలించడం వల్ల తాత్కాలికంగా అసౌకర్యం తొలగిపోతుంది. ఈ అసౌకర్య భావన చేతిలో కూడా సంభవిస్తుంది.

RLS సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో నిద్రవేళలో లేదా ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది - ఇది పగటి నిద్రకు కారణమవుతుంది - మరియు జీవించడం కష్టతరం చేస్తుంది ప్రయాణం.

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్లు సిండ్రోమ్ ఎంత సాధారణం?

ఈ సాధారణ పరిస్థితి వారి జీవితంలో కొంత సమయంలో 10% జనాభాను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఏదైనా లింగంలో సంభవించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా మహిళల్లో సంభవిస్తుంది మరియు తరచుగా మధ్య వయస్కులలో లేదా వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

కాళ్ళలో దురద, దహనం లేదా క్రాల్ (జలదరింపు) అనుభూతి నిద్ర కష్టమవుతుంది. మీ కాళ్ళను కదిలించడం ఈ లక్షణాలను తాత్కాలికంగా ఉపశమనం చేస్తుంది. సాధారణంగా ఈ లక్షణం శరీరం యొక్క రెండు వైపులా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ లక్షణాలు నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి కాబట్టి, మేము సాధారణంగా పగటిపూట అలసిపోతాము. కొంతమంది కూర్చున్నప్పుడు వారి కాళ్ళ యొక్క అన్ని భాగాలలో కూడా చంచలత అనుభవిస్తారు.

పైన జాబితా చేయని కొన్ని సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• మీరు RLS / WED ను కలిగి ఉన్నారని మీరు భావిస్తారు
• చికిత్స ఉన్నప్పటికీ లక్షణాలు కొనసాగాయి

మీకు లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రతి శరీరం భిన్నంగా పనిచేస్తుంది. మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని మీ వైద్యుడితో చర్చించడం మంచిది.

కారణం

విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్‌కు కారణమేమిటి?

ఈ పరిస్థితి మెదడులోని రసాయనం యొక్క అసమతుల్యత, డోపామైన్, కండరాల కదలికను నియంత్రిస్తుందని పరిశోధకులు అనుమానిస్తున్నారు.

వంశపారంపర్యత: కొన్నిసార్లు కుటుంబాలలో RLS / WED నడుస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఈ పరిస్థితి 50 ఏళ్ళకు ముందే ప్రారంభమైతే. పరిశోధకులు RLS / WED జన్యువు ఉన్న క్రోమోజోమ్‌లోని ప్రాంతాలను గుర్తించారు.

మధ్య వయస్కులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. గర్భం లేదా హార్మోన్ల మార్పులు RLS / WED యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను తాత్కాలికంగా తీవ్రతరం చేస్తాయి. కొంతమంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో మొదటిసారి RLS / WED ను అనుభవిస్తారు, ముఖ్యంగా త్రైమాసికంలో. అయినప్పటికీ, సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత వెళ్లిపోతాయి. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందులు కూడా ఆర్‌ఎల్‌ఎస్‌కు కారణమవుతాయి.

ప్రమాద కారకాలు

విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్ కోసం నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

ఆవిర్భావానికి ప్రమాద కారకాలను పెంచే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్:

• వంశపారంపర్యత: మీ కుటుంబంలో RLS అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు
• గర్భం: గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది
• పరిధీయ నరాలవ్యాధి: సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా మద్యపానం కారణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళలోని నరాలకు నష్టం
• ఇనుము లోపం: రక్తహీనత లేకుండా, ఇనుము లోపం RLS / WED కు కారణం కావచ్చు లేదా తీవ్రమవుతుంది. మీకు కడుపులో లేదా జీర్ణవ్యవస్థలో రక్తస్రావం ఉన్న చరిత్ర ఉంటే, stru తుస్రావం సమయంలో భారీ రక్తస్రావం అనుభవించండి లేదా తరచూ రక్తదానం చేస్తే, మీకు ఇనుము లోపం ఉండవచ్చు.
• కిడ్నీ వైఫల్యం: మీకు మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఉంటే, మీరు కూడా ఇనుము లోపం మరియు రక్తహీనత కలిగి ఉండవచ్చు. మూత్రపిండాలు సాధారణంగా పనిచేయనప్పుడు, రక్తంలో ఐరన్ స్టోర్స్ తగ్గుతాయి. ఈ పరిస్థితులు మరియు శరీరంలో రసాయన మార్పులు RLS / WED కి కారణమవుతాయి లేదా తీవ్రతరం చేస్తాయి

ప్రమాద కారకాలు లేకపోవడం అంటే మీరు ప్రభావితం కాదని కాదువిరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్. ఈ కారకాలు సూచన కోసం మాత్రమే, మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మందులు & మందులు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్ కోసం నా చికిత్సా ఎంపికలు ఏమిటి?

చికిత్స లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు నిద్రకు బాగా సహాయపడటం. మీ డాక్టర్ ఒక పద్ధతిని సూచించవచ్చు స్వయంసేవ లేదా మాదకద్రవ్యాల వాడకం లేదా రెండింటి కలయిక. కొన్ని మందులు ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి, కాబట్టి మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు వేర్వేరు మందులను ప్రయత్నించాలి. కెఫిన్, సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ మానుకోండి.

లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే మరియు చికిత్స విజయవంతం కాకపోతే, నిద్ర నిపుణుడు లేదా న్యూరాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడం అవసరం కావచ్చు. న్యూరాలజిస్టులు నాడీ వ్యవస్థ లోపాల చికిత్సలో ప్రత్యేకత కలిగిన వైద్యులు.

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్ కోసం సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

సాధారణంగా డాక్టర్ ఉన్న లక్షణాల వివరణ నుండి రోగ నిర్ధారణ చేస్తారు. రోగి యొక్క పరిస్థితి ఇనుము లోపం వంటి మరొక రకమైన పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి డాక్టర్ రక్త పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు. మీ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు నిద్ర ప్రయోగశాలలో ఉండాలని సిఫారసు చేయవచ్చు, అక్కడ మీరు లక్షణాల కోసం తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు పర్యవేక్షించబడతారు.

ఇంటి నివారణలు

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

ఈ క్రింది జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు మీకు భరించటానికి సహాయపడతాయివిరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్:

• మంచి నిద్ర అలవాట్లను పాటించండి. ప్రతి రాత్రి ఒకే సమయంలో నిద్రపోండి
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
• ధ్యానం, యోగా మరియు సడలింపు పద్ధతులను తెలుసుకోండి బయోఫీడ్‌బ్యాక్. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అపస్మారక ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడానికి మీకు శిక్షణ ఇచ్చే పద్ధతి
• మీ పాదాల అసౌకర్యాన్ని తాత్కాలికంగా తొలగించడానికి ఈ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి; నడవండి లేదా సాగదీయడం, మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయండి లేదా వాటిని ఉంచండి చలి లేదా హాట్ ప్యాక్.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.