కటి రాడిక్యులోపతి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నిర్వచనం

కటి రాడిక్యులోపతి అంటే ఏమిటి?

కటి రాడిక్యులోపతి అనేది వెన్నుపాము మరియు వెన్నుపాములోని నరాల మూలాలతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధి. ఖచ్చితంగా నడుము ప్రాంతం వద్ద మరియు చివర్లలో.

కటి రాడిక్యులోపతి ఎంత సాధారణం?

కటి రాడిక్యులోపతి అనేది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అనుభవించే ఒక వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ప్రపంచంలోని మానవ జనాభాలో 3 నుండి 5 శాతం మందికి సంభవిస్తుంది. వారి 40 ఏళ్లలోపు పురుషులు మరియు 50 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలు ఈ వ్యాధిని ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటారు.

ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా మీరు ఈ వ్యాధిని నివారించవచ్చు. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

కటి రాడిక్యులోపతి యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

కటి రాడిక్యులోపతి యొక్క విలక్షణ లక్షణాలు చేతులు, కాళ్ళు మరియు కండరాల బలహీనతలలో తిమ్మిరి. కటి రాడిక్యులోపతి నుండి తలెత్తే మరో లక్షణం సయాటికా, ఇది తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు వెంట్రుకలలోని నొప్పి, శరీరంలోని పొడవైన నాడి. ఈ నరాలు పిరుదుల నుండి కాళ్ళ వరకు (హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు కాళ్ళు) నడుస్తాయి. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తికి మూత్ర విసర్జన మరియు మలవిసర్జన చేయాలనే కోరికను నియంత్రించడంలో కూడా ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీకు పైన జాబితా చేయబడిన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉంటే, లేదా ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. స్థితి మరియు పరిస్థితులు చాలా మందిలో మారవచ్చు. రోగనిర్ధారణ, చికిత్స మరియు చికిత్స పద్ధతి మీకు ఏది ఉత్తమమో మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి.

వైద్య చికిత్స ప్రక్రియలో మీకు మంచిగా అనిపించకపోతే, ప్రత్యేక చికిత్స కార్యక్రమం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

కారణం

కటి రాడిక్యులోపతికి కారణమేమిటి?

కటి రాడిక్యులోపతికి కారణం డిస్క్‌లోని విరిగిన / జారిన హెర్నియా నుండి ఒత్తిడి, నరాల మూలాల వాపుకు కారణమవుతుంది.

కటి రాడిక్యులోపతికి మరొక కారణం డిస్క్ క్షీణత. డిస్క్‌లు వెన్నెముకలోని ఎముకల మధ్య ఉండే మృదులాస్థి ముక్కలు, ఇవి ఎముకలు కదిలేటప్పుడు షాక్‌ని తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఫైబర్స్ డిస్క్ను దెబ్బతీస్తాయి. డిస్క్ మధ్య నుండి జెల్లీ ఆకారంలో ఉన్న ఒక ద్రవం బయటకు పోతుంది (హెర్నియా) నరాల మూలంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు పై లక్షణాల రూపాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఇతర కారణాలలో కొన్ని వెన్నెముక స్టెనోసిస్, కణితులు, అంటువ్యాధులు మరియు గాయాలు కావచ్చు.

ప్రమాద కారకాలు

కటి రాడిక్యులోపతికి నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

కటి రాడిక్యులోపతి అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు:

• వయస్సు. వృద్ధులకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది
• తరచుగా కఠినమైన శారీరక శ్రమ
• వెన్నెముక లేదా వెన్నునొప్పికి సంబంధించిన ఇతర పరిస్థితులను కలిగి ఉండండి

మీరు ఈ వ్యాధిని పొందలేరని దీని అర్థం ప్రమాద కారకాలు లేవు. ఈ సంకేతాలు సూచనగా మాత్రమే చెల్లుతాయి. మరిన్ని వివరాల కోసం మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

మందులు & మందులు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కటి రాడిక్యులోపతికి చికిత్సా ఎంపికలు ఏమిటి?

చాలా మందికి రోగులకు మందులు అవసరం లేదు, ఎందుకంటే నొప్పి ఇంటి చికిత్సా పద్ధతులతో పోతుంది. ఇందులో వేడి లేదా చల్లటి కుదింపులు, కండరాలను సడలించడం, సరళమైన సాగదీయడం మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను ఉపయోగిస్తుంది.

నియంత్రించలేని దీర్ఘకాలిక నొప్పి పరిస్థితుల కోసం, మీరు బరువు తగ్గడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ జీవనశైలిని మార్చాలి, తద్వారా లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి. ఈ వ్యాయామాలు మీ భంగిమను సర్దుబాటు చేయడానికి, ఆరోగ్యకరమైన వెనుక కండరాలను సృష్టించడానికి మరియు ఓర్పును పెంచడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి), కండరాల సడలింపు, అనాల్జెసిక్స్ మరియు స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చికిత్సలు అసమర్థంగా ఉంటే లేదా కొన్ని లక్షణాల కోసం రోగులకు తదుపరి శస్త్రచికిత్స అవసరం.

లుంబోసాక్రల్ రాడిక్యులోపతికి సాధారణ పరీక్ష

మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్షల ఆధారంగా, ముఖ్యంగా వెన్నెముక మరియు కాళ్ళ ఆధారంగా రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు; కండరాల బలం మరియు కండరాల ప్రతిచర్యలను తనిఖీ చేయండి. చాలా మంది రోగులకు విశ్రాంతి, చికిత్స లేదా మాదకద్రవ్యాల వాడకంతో మంచి ఆరోగ్యం ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు వైద్యులు ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయనవసరం లేదు.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి కోసం, ఎముక మజ్జ లేదా ఎలక్ట్రికల్ ఇంపల్స్ కండక్టివిటీ (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్స్) నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్ మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (ఎంఆర్ఐ), ఎక్స్-కిరణాలు, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (సిటి) చేస్తారు.

ఇంటి నివారణలు

కటి రాడిక్యులోపతి చికిత్సకు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

కటి రాడిక్యులోపతి చికిత్సకు మీకు సహాయపడే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి నివారణలు:

• కూర్చొని, నిలబడి, ఎత్తేటప్పుడు మంచి భంగిమను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. అధిక భారాన్ని సరిగ్గా ఎత్తడం మరియు మోయడం వంటి కార్యకలాపాలను నిర్వహించండి.
• నొప్పిని నియంత్రించడంలో మీ స్వంత ఆరోగ్య పరిస్థితిని తెలుసుకోండి.
• వీలైతే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.