మెదడు మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చూయింగ్ గమ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

కొంతమందికి, బ్యాగ్‌లో చూయింగ్ గమ్ తప్పనిసరి. చూయింగ్ గమ్ యొక్క సంచలనం ప్రత్యేకమైనది. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో చూయింగ్ గమ్ వివిధ ఆసక్తికరమైన రుచులలో లభిస్తుంది. బాగా, చాలా మంది ఇష్టపడే చూయింగ్ గమ్ మెదడుకు మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? రండి, కింది మెదడుకు చూయింగ్ గమ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

నేను చూయింగ్ గమ్ ఎలా తయారు చేయాలి?

చూయింగ్ గమ్ చేయడానికి, దీనికి కొన్ని దశలు పడుతుంది. మొదట, సాడిలా చెట్టు నుండి పదార్థం మొదట సేకరించబడుతుంది. ప్రాసెసింగ్ మరియు కరిగించిన తరువాత, పదార్థాలు రుచిగా లేదా తీపిగా ఉంటాయి. అప్పుడు అది యంత్రంలో ఉంచబడుతుంది మరియు రబ్బరు ఆకృతిని కలిగి ఉన్న మందపాటి రిబ్బన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మందపాటి రిబ్బన్లు సన్నని పొరలో నొక్కి ఆపై చల్లబడి, కత్తిరించి, ఆకర్షణీయమైన ప్యాకేజీలలో అమర్చబడతాయి.

మెదడు పనితీరు కోసం చూయింగ్ గమ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మీరు చూయింగ్ మోషన్ చేసినప్పుడు, మెదడు యొక్క అనేక భాగాలు చురుకుగా మారతాయి. ఈ భాగాలలో సెరెబెల్లమ్ (సెరెబెల్లమ్), మెదడు కాండం, మోటారు కార్టెక్స్, కాడాటా, సింగ్యులేట్ మరియు ఇతరులు ఉన్నాయి. అదనంగా, చూయింగ్ గమ్ తినేటప్పుడు, చూయింగ్ గమ్‌లోని చక్కెర కంటెంట్ మెదడు కణజాలానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పెరుగుదల ఫ్రంటోటెంపోరల్ కార్టెక్స్ మరియు సెరెబెల్లమ్లను సక్రియం చేస్తుంది.

సెరెబెల్లమ్ అని పిలువబడే సెరెబెల్లమ్ శరీరం యొక్క సమతుల్య సమన్వయాన్ని నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. ఫ్రంటల్ లోబ్ ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి, తార్కికంగా ఆలోచించడానికి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తాత్కాలిక లోబ్ రెండుగా విభజించబడింది, ఎడమ లోబ్ పేర్లను గుర్తుంచుకోవడం వంటి శబ్ద జ్ఞాపకశక్తి కోసం పనిచేస్తుంది. ఇంతలో, ముఖాలు మరియు చిత్రాలను గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యం వంటి విజువల్ మెమరీ కోసం కుడి లోబ్ పనిచేస్తుంది. ఇది ఖచ్చితంగా మెదడు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను పెంచుతుంది.

అదనంగా, చక్కెర రహిత గమ్ తీసుకోవడం వల్ల స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి రెండూ కూడా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. నమలడం వల్ల హిప్పోకాంపస్ మెదడులో మెదడు కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి కాబట్టి ఇది జరుగుతుందని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు. బాగా, మెదడులోని ఈ భాగం మెమరీ విధులను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

చూయింగ్ గమ్ వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

చూయింగ్ గమ్ మెదడు మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, అవి ఒక వ్యక్తిపై ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి భావనలను తగ్గిస్తాయి. చూయింగ్ గమ్ సడలింపు పద్ధతుల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. చూయింగ్ గమ్ వాస్తవానికి ఒక వ్యక్తి అనుభవించిన విసుగు మరియు నిరాశ అనుభూతులను తగ్గిస్తుంది. పాల్ స్మిత్ నిర్వహించిన పరిశోధనల ఆధారంగా చూయింగ్ గమ్ తినే వారు అనుభవిస్తారని తేలింది మానసిక స్థితి చూయింగ్ గమ్ తినని వ్యక్తుల కంటే ఇది మంచిది.

అదనంగా, చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇప్పటికీ మిస్ అవుతున్న జాలిగా ఉన్నాయని తేలింది, ముఖ్యంగా తరచుగా ఆలస్యంగా ఉండే వ్యక్తులకు. చూయింగ్ గమ్ మీరు మెలకువగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు కెఫిన్ కలిగి ఉన్న ఒక రకమైన గమ్ తింటే. ఇది మగతను పూర్తిగా వదిలించుకోకపోయినా, చూయింగ్ గమ్ మీకు తాజా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ఇది ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు వీలైనంత ఎక్కువ గమ్ తినవచ్చు అని కాదు

చూయింగ్ గమ్‌లోని చక్కెర కంటెంట్ మీ దంతాలపై క్షయం కలిగిస్తుంది. మీ దంత ఫలకానికి అనుసంధానించబడిన బ్యాక్టీరియా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా ద్వారా గ్లూకోజ్ పులియబెట్టడం వల్ల క్షయం ఏర్పడుతుంది. ఇది మీ దంతాల యొక్క డీమినరైజేషన్కు కారణమవుతుంది మరియు చివరికి మీ దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది.

మీ దంతాలపై కనిపించే ఫలకం సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. దంత ఫలకానికి కట్టుబడి ఉండే బ్యాక్టీరియా ఉండటం మీ దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చుతుంది. అందువల్ల, మీరు గమ్ చాలా తరచుగా తినకూడదు. మీరు నిజంగా చూయింగ్ గమ్ ఇష్టపడితే, మీ దంతాలు మరియు నోటిని ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోవద్దు మరియు క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయండి.

x