డ్రగ్

కడుపు నొప్పి అనేది ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక సమయంలో ఎదురయ్యే చాలా సాధారణ పరిస్థితి. చాలావరకు, మీకు అనిపించే కడుపు నొప్పి తీవ్రమైన సమస్య కాదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, మీరు వంటగదిలో కనుగొనగలిగే వివిధ సహజ నివారణలతో తేలికపాటి కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే కొన్ని పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

కడుపు నొప్పికి సహజ నివారణగా ఉపయోగపడే పదార్ధం

కొన్ని ఆహార పదార్థాలు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు మందులుగా ఉపయోగించవచ్చని అందరికీ తెలుసు. వాస్తవానికి, ఈ సహజ నివారణలు చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు కొన్ని కడుపు నొప్పితో సహా వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సమర్థవంతమైన ఫలితాలను చూపించాయి. కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఏ పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మరింత చూడండి.

అల్లం

పురాతన కాలం నుండి, వికారం నుండి కీళ్ల నొప్పులు మరియు రెండూ ఒకేసారి వివిధ రకాల పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అల్లం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇటీవల, అనేక అధ్యయనాలు అల్లం కడుపు నొప్పులకు చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు సహజమైన చికిత్స అని తేలింది.

అల్లం సహజ రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపు మరియు పేగు గోడల యొక్క కండరాలలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పని చేస్తుంది. ఈ ఆస్తి కారణంగా, అల్లం తరచుగా కడుపు తిమ్మిరి లేదా కోలిక్ కోలిక్ నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం సహజంగా మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

మీరు అల్లంను వివిధ రకాలుగా తినవచ్చు. మీ నాలుక తగినంత బలంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే పచ్చి అల్లం నమలవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ వేడి వేడి టీకి అల్లం ముక్కలను కూడా జోడించవచ్చు. అనుబంధ రూపంలో ప్యాక్ చేయబడిన అల్లం కూడా ఉంది.

పిప్పరమెంటు

మూలం: మెడికల్ న్యూస్ టుడే

పిప్పరమింట్ అధిక మెంతోల్ కంటెంట్‌కు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ అద్భుత రసాయనం మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడమే కాదు, ఇది సహజ అనాల్జేసిక్ (పెయిన్ రిలీవర్) గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఈ కారణంగానే పిప్పరమెంటు వికారం మరియు కడుపు నొప్పులకు సమర్థవంతమైన సహజ నివారణగా చెప్పబడింది.

అల్లం వలె, తాజా పుదీనాను అనేక రూపాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వేడి కప్పు టీలో పిప్పరమెంటును జోడించవచ్చు, మీ వంటకాల్లో చేర్చవచ్చు లేదా పుదీనా ఆకులను నేరుగా నమలవచ్చు. పుదీనా ఆకలిని ప్రేరేపించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కడుపు నొప్పితో వ్యవహరించడమే కాదు, ఈ పదార్ధం stru తు నొప్పికి మంచి పరిష్కారం.

నిమ్మకాయ

వెచ్చని నిమ్మరసం మీ కడుపు నొప్పికి ఉపయోగపడుతుందని మీకు తెలుసా? నిమ్మరసం చాలా ఆమ్ల స్వభావం కారణంగా ఎలా సహాయపడుతుందో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు.

కడుపులో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు నిమ్మకాయ సహాయపడుతుంది. ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణించుకోనప్పుడు, అది కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం వంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. నిమ్మరసం ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది కడుపులోని ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని మరింత సజావుగా కదిలించేలా చేస్తుంది.

కడుపు నొప్పి నుండి బయటపడటానికి నిమ్మకాయను ఉపయోగించటానికి ఒక మార్గం సగం నిమ్మకాయ నుండి నీటిని పిండడం. అప్పుడు, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో పాటు కొద్దిగా చక్కెర కలపాలి. మీరు చక్కెరను తేనెతో భర్తీ చేయవచ్చు.

ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే పుండు వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తే నిమ్మకాయను సహజ నివారణగా వాడకూడదు. ఎందుకంటే, ఈ పదార్థం మీకు అనిపించే లక్షణాలను మరింత దిగజార్చుతుంది.

బియ్యం నీరు

వాస్తవానికి, బియ్యం కడగడం నుండి మిగిలిపోయిన నీటిని కడుపు నొప్పులకు సహజ నివారణగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నీరు మంటను తగ్గించడానికి మీ కడుపుని రక్షించే పొరను ఏర్పరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

మీరు రెట్టింపు నీటితో బియ్యం ఉడికించాలి. సాధారణంగా ½ కప్పు తెలుపు బియ్యం కోసం మీకు 2 కప్పుల నీరు అవసరం. మీ బియ్యాన్ని సాధారణంగా ఉడికించాలి, ఆపై అది కప్పబడినప్పుడు కొన్ని క్షణాలు కూర్చునివ్వండి. అదనపు ద్రవాన్ని ఒక కప్పులో పోసి, కొద్దిగా తేనె వేసి, త్రాగాలి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

మూలం: రోడల్స్ సేంద్రీయ జీవితం

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కడుపు నొప్పులకు దీర్ఘకాలిక సహజ నివారణ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా పుల్లని రుచిని కలిగి ఉందని భావించి మీరు దీన్ని ఉపయోగించడానికి వెనుకాడవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై వైద్య పరిశోధనలు జరగలేదు కాబట్టి చాలా మందికి దీని గురించి తెలియదు.

నిజమే, జీర్ణ సమస్యలకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రభావాన్ని చూపించే వైద్య అధ్యయనాలు లేవు. అయినప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఉండే ఆమ్లం కడుపులో కనిపించే ఒకే రకమైన ఆమ్లం అని ఒక సిద్ధాంతం ఉంది. దీని వినియోగం కడుపులో ఆమ్ల ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది.

ఈ వినెగార్ సాధారణంగా అజీర్ణానికి కారణమయ్యే కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వినెగార్‌లోని పదార్థాలు మీ ప్రేగులలోని ధూళిని శుభ్రపరచడానికి, చెడు బ్యాక్టీరియాను కడగడానికి మరియు మంచి బ్యాక్టీరియాను ఆరోగ్యంగా ఉంచేటప్పుడు వాటిని మీ సిస్టమ్ నుండి బయటకు పంపించటానికి సహాయపడతాయి.

కొంతమంది నివారణ చర్యగా ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడానికి ఎంచుకుంటారు. వినెగార్ రుచి చాలా బలంగా అనిపిస్తే, కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల వెనిగర్ ను నీళ్ళు మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనెతో కలపండి, తరువాత నెమ్మదిగా త్రాగాలి.

పెరుగు

మీరు సాదా పెరుగు తినడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. నాణ్యమైన ప్రోబయోటిక్‌తో మీ రోగనిరోధక శక్తిని కొద్దిగా పెంచడానికి పెరుగు ఒక గొప్ప మార్గం. పెరుగులో సహజ బ్యాక్టీరియా ఉంది, ఇది మీ కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహజ నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది.

కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి దీనిని తినడానికి ఉత్తమ మార్గం చక్కెర జోడించకుండా సాదా పెరుగు తినడం. మీరు తీపి పెరుగు తినాలనుకుంటే, మీరు కొద్దిగా చక్కెరను జోడించవచ్చు.

డైట్ BRAT, అరటి, బియ్యం, యాపిల్‌సోస్, టోస్ట్

మూలం: మెడికల్ న్యూస్ టుడే

వికారం లేదా విరేచనాలు కారణంగా కడుపులో అసౌకర్యం ఉన్నవారికి ఈ ఆహారాల కలయిక సరైన ఆహారం. BRAT డైట్‌లో సిఫారసు చేసిన ఆహారాలలో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు తక్కువ ఉప్పు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంటాయి. అందరికీ తెలిసినట్లుగా, మీరు అతిసారం అనుభవించినప్పుడు చాలా బలమైన రుచి కలిగిన ఆహారాలు నిషిద్ధమవుతాయి.

మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఈ ఆహారం చేయవచ్చు కాని మీరు శరీరానికి ముఖ్యమైన ఇతర పోషకాలను తినవలసి ఉంటుంది. ఒక విషయం ఏమిటంటే, టోస్ట్ మీ కడుపులోని విషాన్ని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే కడుపు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

అవి వివిధ నివారణలు మరియు సహజ మార్గాలు, మీరు కడుపు నొప్పి నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, పై పదార్థాలు తేలికపాటి కడుపు నొప్పులకు మాత్రమే సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. నొప్పి బాధ కలిగించేది అయితే, మీరు వెంటనే ఉత్తమ పరిష్కారం మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడాలి.