జిడ్డైన ఆహారం తిన్న తర్వాత వికారం? ఇది కారణం

జిడ్డైన ఆహారం తిన్న తర్వాత మీకు ఎప్పుడైనా వికారం అనిపించిందా? నూనెను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు అబ్బురపరిచేలా కనిపిస్తాయి. కరివేపాకు లేదా వేయించిన చికెన్ నాలుకపై నిరోధించడం కష్టం. కానీ మీ శరీరం అంతా చమురును పెద్దగా తీసుకోదు. అది ఎందుకు? కింది వివరణ చూడండి.

జిడ్డైన ఆహారం తిన్న తర్వాత మీకు ఎందుకు వికారం?

జిడ్డుగల ఆహారాలలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. మీరు జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీని నెమ్మదిగా చేయడానికి మీ కడుపు మీ మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతుంది. అధిక మొత్తంలో కొవ్వు రాకుండా మరియు అదే సమయంలో రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల కాకుండా ఉండటానికి ఇది జరుగుతుంది. ఇది జరిగితే, ఇది మీ ప్రసరణ వ్యవస్థను అడ్డుకుంటుంది మరియు కనీసం మీరు మొదట వికారం అనుభూతి చెందుతారు.

జిడ్డుగల ఆహారాలలో కొవ్వులు నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి ఎందుకంటే అవి చిన్న ప్రేగులలోకి ప్రవేశించే ముందు వాటిని చిన్న కణాలుగా విడగొట్టాలి. కొవ్వు జీర్ణం కావడానికి ఇది ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, చివరికి చాలా కాలం పాటు స్థిరపడుతుంది, దీనివల్ల కడుపు మరియు ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలు ఏర్పడతాయి. స్వల్పకాలిక ప్రభావం కోసం, అవును, మీకు వికారం అనుభూతి చెందడం మరియు వాంతులు ముగుస్తుంది.

వికారం కనిపించినప్పుడు చూడండి

జిడ్డైన ఆహారం మీకు వికారం కలిగించే సమయాల్లో కూడా శ్రద్ధ వహించండి. జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత కనిపించే వికారం, కడుపు గోడ (పెప్టిక్ అల్సర్) లో నిస్సార రంధ్రం ఏర్పడే గ్యాస్ట్రిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటి జీర్ణ రుగ్మతలను సూచిస్తుంది. బాగా, జిడ్డుగల ఆహారం తిన్న 1 నుండి 8 గంటల తర్వాత వికారం అనిపిస్తే, ఇది ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వల్ల కావచ్చు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

జిడ్డుగల ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు వికారం అనిపించినప్పుడు, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఈ లక్షణాలు మీ జీర్ణక్రియతో అలెర్జీ సంకేతాలను సూచిస్తాయి. వికారం సాధారణంగా 6 నుండి 24 గంటలలోపు తగ్గిపోతుంది మరియు ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. కానీ, అసహజ వికారం యొక్క సంకేతాలు ఇక్కడ మీరు చూడాలి మరియు సమీప క్లినిక్ లేదా ఆరోగ్య కేంద్రానికి వెళ్లాలి:

• వికారం కొన్ని గంటల కంటే ఎక్కువసేపు వాంతితో ముగుస్తుంది
• వికారం మరియు విరేచనాలు
• లేత మరియు చల్లని చెమట
• జ్వరం లేదా అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతతో పాటు
• మీరు 6 గంటలు పీడ్ చేయలేదు

జిడ్డైన ఆహారం తినడం వల్ల వికారం ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

జిడ్డైన ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీకు వికారం అనిపిస్తే మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• జిడ్డైన ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత వికారం వచ్చినప్పుడు, ఒక కప్పు వెచ్చని నీరు మరియు 1 తాజా నిమ్మకాయ పిండి వేయడం మంచిది. 1 టీస్పూన్ చక్కెరతో కలపండి. వెంటనే త్రాగండి, మీ శరీరాన్ని నిటారుగా ఉంచండి మరియు మీ కడుపు నిరుత్సాహపడకండి.
• రెండు ఏలకుల పాడ్స్ తీసుకోండి, వాటిని చూర్ణం చేయండి మరియు రాక్ షుగర్ ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు. జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, వికారం తగ్గే వరకు మీరు రెండింటినీ నెమ్మదిగా తినవచ్చు.