లెంఫాడెనిటిస్: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మొదలైనవి. & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నిర్వచనం

లెంఫాడెనిటిస్ అంటే ఏమిటి?

లెంఫాడెనిటిస్ లేదా లెంఫాడెనిటిస్బ్యాక్టీరియా, వైరల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా శోషరస లేదా శోషరస కణుపుల యొక్క వాపు మరియు వాపు.

శరీరమంతా సుమారు 600 శోషరస కణుపులు వ్యాపించాయి. కనుగొనడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి శోషరస కణుపులు దవడ, చంకలు మరియు గజ్జల క్రింద ఉన్నాయి.

శోషరస కణుపులు వివిధ అనుసంధాన కణజాలాలతో కప్పబడిన వేరుశెనగ లాగా ఉంటాయి. శోషరస గ్రంథుల పరిమాణం కూడా మారుతుంది, కొన్ని మిల్లీమీటర్ల నుండి 2 సెంటీమీటర్ల వరకు పెద్దది.

ఈ శోషరస గ్రంథులు తెల్ల రక్త కణాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ శోషరస రోగనిరోధక వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.

శోషరస కణుపులు మీ శరీరంపై అనేక పాయింట్ల వద్ద చెల్లాచెదురుగా మరియు సమూహంగా ఉంటాయి. వాపు ఉన్నప్పుడు, మీ గడ్డం యొక్క దిగువ భాగం, అండర్ ఆర్మ్ క్రీజులు మరియు గజ్జ వంటి కొన్ని ప్రాంతాల్లో మీరు సాధారణంగా వాపును అనుభవిస్తారు. వాపు కనిపించే ప్రదేశం సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.

సాధారణంగా, లెంఫాడెనిటిస్ రెండు రకాలుగా విభజించబడింది:

స్థానిక లెంఫాడెనిటిస్

ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణం. స్థానిక లెంఫాడెనిటిస్ సాధారణంగా ఒకటి లేదా అనేక ప్రక్కనే ఉన్న శోషరస కణుపులలో సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, టాన్సిల్ సంక్రమణ కారణంగా విస్తరించిన గ్రంథులు, తద్వారా మెడలో వాపు కనిపిస్తుంది.

సాధారణీకరించిన లెంఫాడెనిటిస్

ఈ రకం రెండు లేదా శోషరస కణుపుల సమూహంలో కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా రక్తప్రవాహంలో వ్యాపించే ఇన్‌ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. శరీరంలో ఇతర వ్యాధులు ఉండటం కూడా ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

లెంఫాడెనిటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

లెంఫాడెనిటిస్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా తీవ్రత మరియు రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. నిజానికి, కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు.

శోషరస కణుపు ప్రాంతంలో వాపు చాలా తేలికగా గుర్తించబడే సంకేతాలు. ఈ వాపు సాధారణంగా స్పర్శకు మృదువుగా లేదా గట్టిగా అనిపిస్తుంది మరియు నొప్పితో ఉంటుంది.

శోషరస కణుపు వెడల్పు 3.8 సెంటీమీటర్లు (సెం.మీ) చేరుకున్నట్లయితే అది విస్తరించినదిగా పరిగణించబడుతుంది. కారణం నుండి చూసినప్పుడు వాపు శోషరస కణుపుల లక్షణాలు క్రిందివి:

1. సంక్రమణ కారణంగా లెంఫాడెనిటిస్

వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా శోషరస కణుపులలోని ముద్దలు సాధారణంగా ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి:

• స్పర్శకు మృదువుగా మరియు మృదువుగా అనిపిస్తుంది
• మారుతున్న ఆకారాన్ని కలిగి ఉంది, కొన్నిసార్లు దీనిని మార్చవచ్చు
• చర్మంపై ఎరుపు కనిపిస్తుంది

2. కణితుల వల్ల లెంఫాడెనిటిస్

సంక్రమణ కారణంగా వాపు గ్రంధులకు భిన్నంగా, మీరు శోషరసంలో పెరిగే కణితుల కోసం కూడా చూడాలి. ఇది కణితి వలన సంభవించినట్లయితే, వాపు శోషరస కింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• స్పర్శకు కష్టంగా అనిపిస్తుంది
• మార్చడం లేదా మార్చడం సులభం కాదు
• మరింత దృ .మైనది

లెంఫాడెనిటిస్ రూపంతో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు:

• నాసికా రద్దీ, ముక్కు కారటం లేదా గొంతు నొప్పి వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు
• మీకు జ్వరం ఉంది
• రాత్రి చెమటలు
• చేతులు, కాళ్ళు లేదా శరీరంలోని అన్ని భాగాల వాపు
• బరువు తగ్గడం
• ఉబ్బిన ప్రాంతంలో చీము కనిపిస్తుంది

కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో, పైన జాబితా చేయని లక్షణాలు ఉండవచ్చు. పై లక్షణాలు లేదా ఇతర అసాధారణ సంకేతాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఎప్పుడు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాలి

తేలికపాటి వర్గంలో ఉన్న వాపు శోషరస కణుపుల యొక్క చాలా సందర్భాలు వారి స్వంతంగా తగ్గుతాయి. ఉదాహరణకు, చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వాపు శోషరస కణుపులు.

అయితే, మీరు ఈ క్రింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి:

• ఎటువంటి కారణం లేకుండా ముద్దలు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి
• వాపు పెద్దది అవుతుంది
• ఇది రెండు నాలుగు వారాలు వెళ్ళలేదు
• ముద్ద గట్టిగా అనిపిస్తుంది మరియు నొక్కినప్పుడు సులభంగా జారిపోదు
• అధిక జ్వరం, రాత్రి చెమటలు, కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం

ప్రతి మానవ శరీరం ఒకదానికొకటి భిన్నమైన సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను చూపుతుంది. మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి.

కారణం

లెంఫాడెనిటిస్‌కు కారణమేమిటి?

లెంఫాడెనిటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు క్రిందివి:

1. గొంతు నొప్పి

స్ట్రెప్టోకోకస్ పయోజీన్స్ అనే బ్యాక్టీరియా వల్ల గొంతు నొప్పి వచ్చే అంటువ్యాధులు సంభవిస్తాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా వాపు శోషరస కణుపులకు కారణమవుతుంది.

2. చెవి ఇన్ఫెక్షన్

చెవిపై దాడి చేసి, సంక్రమణకు కారణమయ్యే బాక్టీరియా శోషరస కణుపుల వాపుకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా చెవి వెనుక భాగంలో.

3. తట్టు

పారామిక్సోవైరస్లో భాగమైన రుబోలా అనే వైరస్ వల్ల మీజిల్స్ వస్తుంది. ఈ వైరస్ దాడి వల్ల మెడలో శోషరస కణుపులు విస్తరిస్తాయి.

4. దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్

దెబ్బతిన్న మరియు సోకిన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు సాధారణంగా వాయురహిత బ్యాక్టీరియా చేత దాడి చేయబడతాయి, ఇది తరచుగా పీరియాంటైటిస్లో కనిపిస్తుంది.

5. మోనోన్యూక్లియోసిస్

ఈ వ్యాధి లాలాజలం ద్వారా సంక్రమిస్తుంది మరియు మోనోన్యూక్లియోసిస్ యొక్క ఆవిర్భావానికి కారణం ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్. ఈ వైరస్ మెడలో లెంఫాడెనిటిస్కు కారణమవుతుంది.

6. చర్మం లేదా గాయాల అంటువ్యాధులు

చర్మ కణజాలం గాయపడితే, ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గాయపడిన చర్మంపై దాడి చేసే బాక్టీరియా శోషరస కణుపులతో సహా శరీరమంతా వ్యాపిస్తుంది.

7. ఎయిడ్స్

ఎయిడ్స్‌కు కారణమయ్యే హెచ్‌ఐవి వైరస్ లైంగిక సంపర్కం, రక్త మార్పిడి ద్వారా లేదా తల్లిదండ్రుల నుండి వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఈ వైరస్ శోషరస కణుపులకు చేరే వరకు ప్రవహిస్తుంది మరియు వాపు కనిపిస్తుంది.

8. క్షయ (టిబి)

టిబి వ్యాధి లెంఫాడెనిటిస్‌కు కారణం కావచ్చు. మైకోబాక్టీరియం క్షయవ్యాధి the పిరితిత్తులపై దాడి చేసే బాక్టీరియా ప్రసారం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. శోషరస కణుపులను చేరుకోగలిగే బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ మరియు మంటను కలిగిస్తుంది.

9. సిఫిలిస్

సిఫిలిస్ అనేది ట్రెపోనెమా పాలిడియం అనే స్పిరోకెట్ బాక్టీరియం వల్ల కలిగే లైంగిక వ్యాధి. ఈ బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే వాపు గట్టిగా, గట్టిగా అనిపిస్తుంది.

10. టాక్సోప్లాస్మా

పరాన్నజీవి టాక్సోప్లాస్మా గోండి సంక్రమణ కారణంగా ఈ వ్యాధి సంభవిస్తుంది. సాధారణంగా పిల్లి మలం లేదా ఉడికించినప్పుడు మాంసం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.

ప్రమాద కారకాలు

లెంఫాడెనిటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఏ అంశాలు పెంచుతాయి?

లింఫాడెనిటిస్ అనేది అన్ని వయసుల మరియు జాతుల ప్రజలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

శోషరస కణుపుల వాపుకు దారితీసే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. వయస్సు

12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో దీర్ఘకాలిక రకం వంటి కొన్ని రకాల లెంఫాడెనిటిస్ ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

2. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు

మీకు బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ సంక్రమణ వలన కలిగే కొన్ని వ్యాధులు లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీకు శోషరస కణుపులు వాపు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

3. కొన్ని జంతువులతో శారీరక సంబంధం పెట్టుకోండి

పిల్లులు, బొచ్చులు మరియు ఆవులు వంటి అనేక రకాల జంతువులు టాక్సోప్లాస్మా గోండి పరాన్నజీవిని వ్యాపిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు ఈ జంతువులతో తరచూ శారీరక సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీకు లెంఫాడెనిటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

సమస్యలు

లెంఫాడెనిటిస్ వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

వెంటనే చికిత్స చేయని శోషరస లేదా శోషరస కణుపుల వాపు అనేక సమస్యలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, అవి:

• చీముతో గడ్డలు లేదా పుండ్లు ఏర్పడటం
• సెల్యులైటిస్ (చర్మం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్)
• ఫిస్టులా
• సెప్సిస్ (రక్తప్రవాహ సంక్రమణ)
• కార్టిక్ ధమని యొక్క చీలిక
• గుండె లేదా పెరికార్డిటిస్ యొక్క లైనింగ్ యొక్క చికాకు

రోగ నిర్ధారణ

వైద్యులు లెంఫాడెనిటిస్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు లెంఫాడెనిటిస్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ లక్షణాలు, ఇటీవలి కార్యకలాపాలు మరియు మీ చరిత్ర గురించి మీ డాక్టర్ అడుగుతారు.

ఆ తరువాత, మీరు ఎదుర్కొంటున్న వాపు శోషరస కణుపుల లక్షణాలను చూడటం ద్వారా డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు.

వైద్యుడు సాధారణంగా ముద్ద యొక్క పరిమాణం, సున్నితత్వం, ఆకృతి మరియు ఉష్ణోగ్రతను అంచనా వేస్తాడు. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వాపు యొక్క స్థానం మరియు ముద్ద యొక్క లక్షణాలు ప్రధాన కారణం ఏమిటో గుర్తించడానికి వైద్యుడికి సహాయపడతాయి.

స్థూలంగా చెప్పాలంటే, లెంఫాడెనిటిస్ నిర్ధారణను ఈ క్రింది 3 మార్గాలుగా విభజించవచ్చు:

1. ప్రయోగశాల పరీక్షలు

వైద్యుడు చేసే కొన్ని రకాల ప్రయోగశాల పరీక్షలు:

గ్రామ్ స్టెయినింగ్ లేదా గ్రామ్ పద్ధతి

సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా రకాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది.

నెట్‌వర్క్ సంస్కృతి

దీని లక్ష్యం గ్రామ్ పద్ధతిని పోలి ఉంటుంది, అవి బ్యాక్టీరియా రకాన్ని మరియు యాంటీబయాటిక్స్‌కు ఎలా స్పందిస్తాయో గుర్తించడం.

సెరోలాజికల్ పరీక్ష (రక్త పరీక్ష)

ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్ లేదా టాక్సోప్లాస్మా కారణంగా ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది.

చర్మ పరీక్ష లేదా శుద్ధి చేసిన ప్రోటీన్ ఉత్పన్నం (పిపిడి)

సాధారణంగా, క్షయవ్యాధి కారణంగా ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ ఈ పరీక్ష చేస్తారు.

పూర్తి రక్త గణన (సిబిసి పరీక్ష)

అన్ని రక్త కణాల స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం ద్వారా పరీక్ష జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా తెల్ల రక్త కణాల స్థాయి పెరుగుదల ఉంటే.

2. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు

లెంఫాడెనిటిస్ నిర్ధారణకు, మీ డాక్టర్ వాపు పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.

ఎండోబ్రోన్షియల్ టైప్ అల్ట్రాసౌండ్ (యుఎస్‌జి) పరీక్ష క్షయ, సార్కోయిడోసిస్ మరియు రియాక్టివ్ లెంఫాడెనిటిస్‌తో సహా ప్రాణాంతక వాపు లేని శోషరస కణుపుల మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షతో పాటు, మీ వైద్యుడు మీ lung పిరితిత్తులతో సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఛాతీ రేడియోగ్రాఫ్‌ను నడుపుతుంది, అది వాపుకు ప్రేరేపించగలదు.

3. శస్త్రచికిత్సా విధానాలు

సోకిన శోషరస కణుపు (బయాప్సీ) యొక్క భాగాన్ని తొలగించడానికి ఒక ప్రక్రియ చేయడం ద్వారా, వైద్యుడు మరింత ఖచ్చితమైన పరీక్ష చేయవచ్చు.

మీ శోషరస కణుపుల నమూనాను తీసుకొని వాటిని సూక్ష్మదర్శిని క్రింద పరిశీలించడం ద్వారా ఈ విధానం జరుగుతుంది.

మందులు & మందులు

వివరించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

లెంఫాడెనిటిస్ చికిత్స ఎలా?

లెంఫాడెనిటిస్ ఉన్న ప్రతి రోగికి వివిధ పద్ధతులతో చికిత్స చేస్తారు, దీనికి కారణాన్ని బట్టి.

అదనంగా, చికిత్స కూడా జరిగితే వయస్సు, వైద్య చరిత్ర, వ్యాధి తీవ్రత మరియు మునుపటి చికిత్స ఫలితాల ప్రకారం అనేక విషయాలు సర్దుబాటు చేయబడతాయి.

Drugs షధాల వినియోగం, యాంటీమైక్రోబయల్ థెరపీ, టిష్యూ కటింగ్, లేదా కెమోథెరపీ మరియు వాపు కోసం రేడియేషన్ అనేది కణితిగా మారే అవకాశం ఉన్న కొన్ని రకాల చికిత్స మరియు చికిత్స.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. రోగి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ లెంఫాడెనిటిస్‌కు కారణమయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడగలదని భావిస్తే, వైద్యులు సాధారణంగా ఎటువంటి చికిత్స చేయరు.

వాస్తవానికి, ఈ సందర్భంలో చికిత్స కొనసాగితే, శోషరస కణుపులు ఉబ్బుతూనే ఉంటాయి.

ఇంతలో, మీలో చికిత్స చేయాల్సిన వారికి, ఇక్కడ కొన్ని రకాల చికిత్స మరియు చికిత్సలు సాధారణంగా వైద్య సిబ్బంది లింఫాడెనిటిస్ చికిత్సకు చేస్తారు:

1. మందులు

వాపు, నొప్పి లేదా జ్వరం వంటి లెంఫాడెనిటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీ డాక్టర్ సాధారణంగా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి మందులను సూచిస్తారు.

అవసరమైతే, వైద్యుడు శరీరానికి సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడే అనేక రకాల యాంటీబయాటిక్స్ కూడా ఇస్తాడు.

సిఫారసు చేయబడిన యాంటీబయాటిక్స్ రకాలు క్లిండమైసిన్ మరియు ట్రిమెథోప్రిమ్ సల్ఫామెథోక్సాజోల్.

2. చీము పారుదల

శోషరస కణుపులు సోకినట్లయితే, గడ్డలు లేదా చీము ఏర్పడతాయి. అందువల్ల, వాపు మరియు సంక్రమణ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఒక పరిష్కారం దానిలోని చీమును హరించడం.

ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి, వైద్యుడు మొదట ప్రభావిత శోషరస కణుపు ప్రాంతానికి స్థానిక మత్తుమందును వర్తింపజేస్తాడు. అప్పుడు, డాక్టర్ ఒక చిన్న కట్ లేదా కోత చేస్తుంది. ఈ కోత నుండి, చీము వాపు శోషరస కణుపుల నుండి బయటకు వస్తుంది.

3. నియామకం, కెమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్

మీరు అనుభవించే శోషరస కణుపుల వాపు లేదా విస్తరణ కణితికి, ముఖ్యంగా క్యాన్సర్‌గా మారే కణితికి సంబంధించినది అయితే, మీరు కణితిపై దృష్టి సారించే చికిత్స పొందుతారు.

కణితిని పూర్తిగా తొలగించే శస్త్రచికిత్స, క్యాన్సర్ కణాలను చంపడానికి కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ వంటివి వైద్యులు సిఫారసు చేసే కొన్ని రకాల చికిత్స.

ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు, ప్రతి ఎంపికను డాక్టర్ మీతో ఎల్లప్పుడూ చర్చిస్తారు, వీటిలో ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఏమిటి.

ఇంటి నివారణలు

లెంఫాడెనిటిస్ చికిత్సకు మరియు నివారించడానికి ఏదైనా జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయా?

లెంఫాడెనిటిస్ నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క మొదటి సంకేతాన్ని గమనించినప్పుడు లేదా చర్మం కింద ఒక చిన్న ముద్దలాగా అనిపించే మృదువైన వాపును గమనించినప్పుడు వైద్యుడిని చూడటం.

మీరు చర్మంపై గీతలు లేదా గాయాలపై క్రిమినాశక మందును శుభ్రంగా మరియు ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి.

వైద్య చికిత్సను అమలు చేయడమే కాకుండా, మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే ఈ క్రింది విషయాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు:

1. గోరువెచ్చని నీటితో కుదించండి

వాపు ఉన్న ప్రాంతాన్ని కుదించడానికి గోరువెచ్చని నీటితో తడిసిన వస్త్రాన్ని వర్తించండి. కుదించుట రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. తగినంత విశ్రాంతి పొందండి

మీకు ఎక్కువ కార్యాచరణ ఉంటే, మీ శోషరస కణుపుల వాపు తగ్గడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ మీకు తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి.

3. పసుపు వాడటం

జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పసుపు తగినంతగా తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. పసుపుతో చంపబడే కొన్ని బ్యాక్టీరియా E. కోలి, S. ఆరియస్ మరియు సాల్మొనెల్లా.

4. వెల్లుల్లి తినండి

వెల్లుల్లిలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు శోషరస కణుపుల వాపును తగ్గిస్తాయి.

5. వర్తించుఆముదములేదాపిప్పరమింట్ నూనె

వంటి అనేక రకాల నూనె ఆముదము మరియు పిప్పరమింట్ నూనె వాపు ఉన్న ప్రాంతంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అవి వాపు మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

6. తేనె త్రాగాలి

పైన పేర్కొన్న పదార్ధాల మాదిరిగానే, తేనెలో కూడా శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వాపు మరియు విస్తరించిన శోషరస కణుపులను తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు. తేనెలో, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడగల యాంటీమైక్రోబయల్ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి.

7. కొన్ని రకాల టీ త్రాగాలి

ముల్లెయిన్ లీఫ్ టీ మరియు స్పిరులినా టీ వంటి అనేక రకాల టీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి మంచివి. అదనంగా, ఇది మంట మరియు విస్తరించిన శోషరస కణుపులను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ ఆరోగ్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.