ముక్కుపుడకలను త్వరగా ఎదుర్కోవటానికి ప్రథమ చికిత్స

మీ ముక్కు నుండి రక్తస్రావం లేదా అకస్మాత్తుగా ముక్కుపుడక అని పిలుస్తారు తరచుగా మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది. ముక్కుపుడకలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. ముక్కుపుడక సంభవించినప్పుడు, చాలా మంది వెంటనే పడుకుంటారు లేదా తలలు వెనక్కి వంచుతారు. అయితే, వాస్తవానికి ఆ పద్ధతి సరైనది కాదు. అప్పుడు, సరైన ముక్కుపుడకలకు ప్రథమ చికిత్స ఎలా.

ముక్కుపుడకలను త్వరగా ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ ఉంది

1. నిటారుగా కూర్చుని ముందుకు సాగండి

మిమ్మల్ని మీరు నిటారుగా ఉంచండి మరియు మీ శరీరాన్ని కొద్దిగా ముందుకు చూపండి. నిటారుగా ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ నాసికా సిరల్లో రక్తపోటును తగ్గించవచ్చు. ఇది ఎక్కువ రక్తం బయటకు రాకుండా చేస్తుంది.

అదనంగా, ముందుకు సాగడం ద్వారా, మీరు మీ ముక్కు లేదా వాయుమార్గాల్లోకి రక్తం తిరిగి రాకుండా నిరోధించవచ్చు లేదా మింగకుండా నిరోధించవచ్చు, ఇది మీ కడుపును చికాకుపెడుతుంది.

మీరు పడుకుంటే, రక్తం తిరిగి లోపలికి వస్తుంది మరియు మీ వాయుమార్గాన్ని నిరోధించవచ్చు.

2. నాసికా రంధ్రాలను చిటికెడు

మీ నాసికా రంధ్రాలను 10-15 నిమిషాలు చిటికెడు చేయడానికి మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలిని ఉపయోగించండి. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

నాసికా రంధ్రాలను పిన్చింగ్ చేయడం వల్ల నాసికా సెప్టం లోని రక్తస్రావం బిందువుపై ఒత్తిడి రావడానికి ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా రక్తం ప్రవహించడం ఆగిపోతుంది.

3. మీ ముక్కు ద్వారా ఇంకా శ్వాస తీసుకోకండి

రెబెలింగ్ నివారించడానికి, మీ ముక్కు ద్వారా he పిరి పీల్చుకోకండి మరియు ముక్కుపుడక తర్వాత చాలా గంటలు వంగకండి. మీరు కాటన్ బాల్ లేదా మీ వేళ్లను ఉపయోగించి మీ ముక్కు లోపలికి కొన్ని పెట్రోలియం జెల్లీని సున్నితంగా వర్తించవచ్చు.

4. కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి

ముక్కుపుడకలను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు ముక్కుపై కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఐస్ క్యూబ్స్‌ను మీ ముక్కుకు నేరుగా అంటుకోకండి. ఐస్ క్యూబ్‌ను మృదువైన గుడ్డలో లేదా శుభ్రమైన టవల్‌లో చుట్టి, ముక్కుపుడకలను ఆపడానికి మీ ముక్కుకు వర్తించండి.

5. ముక్కుపుడక ఆగిపోకపోతే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి

రక్తస్రావం తిరిగి వస్తే, రక్తం గడ్డకట్టే మీ ముక్కును క్లియర్ చేయడానికి తీవ్రంగా చెదరగొట్టండి. అప్పుడు మీ ముక్కుకు రెండు వైపులా ఆక్సిమెటాజోలిన్ (ఆఫ్రిన్) కలిగిన నాసికా స్ప్రేతో పిచికారీ చేయాలి.

అలాగే, మీ నాసికా రంధ్రాలను చిటికెడు మళ్ళీ ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, ముక్కుపుడక ఆగిపోకపోతే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.