విషయ సూచిక:
- నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్
- సంక్రమణ లేదా గాయం
- గాయం లేదా గాయం
- ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర ఉమ్మడి సమస్యలు
- ఫిలేరియాసిస్
- ప్రమాద కారకాలు
- కాలు వాపు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?
- సమస్యలు
- కాళ్ళు వాపు యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?
- మందులు & మందులు
- వాపు అడుగులు ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయి?
- అడుగుల వాపుకు మందులు ఏమిటి?
- ఇంటి నివారణలు
- వాపు పాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
- నివారణ
- అడుగుల వాపును ఎలా నివారించాలి?
- నడవండి
- మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా కదిలించండి
- వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి
- చాలా నీరు త్రాగాలి
- మీ ఆహారం తీసుకోవడం చూడండి
- వైద్యుడిని సంప్రదించండి
మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయడంలో విఫలమైనప్పుడు, వ్యర్థ ఉత్పత్తులు మరియు ద్రవాలు శరీరంలో ఏర్పడతాయి. ఇది పాదాల వాపు మరియు చీలమండల వాపు మరియు పాదాల అరికాళ్ళకు కారణమవుతుంది.
నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్
మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి మూత్రంలో ఎక్కువ ప్రోటీన్‌ను విసర్జించినప్పుడు నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్ మూత్రపిండ రుగ్మత. ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా కాళ్ళు మరియు చీలమండలలో వాపు (ఎడెమా) కు కారణమవుతుంది మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
సంక్రమణ లేదా గాయం
మీరు కాలు ప్రాంతంలో కోత, గీతలు లేదా మరింత తీవ్రమైన గాయం ఉన్న ప్రతిసారీ, మీ శరీరం తెల్ల రక్త కణాలు మరియు ద్రవాల ఉత్పత్తిని ఆ ప్రాంతానికి గుణించి సంక్రమణకు కారణమయ్యే విదేశీ పదార్ధాలపై దాడి చేస్తుంది.
పాదాలు వాపుకు కారణం ఇదే. అయినప్పటికీ, గాయం ఇప్పటికే సోకినట్లయితే, మీరు ఒక ప్రాంతంలో మాత్రమే కాకుండా వాపు పాదాలను అనుభవించవచ్చు.
గాయం లేదా గాయం
ప్రమాదాలు, క్రీడలు, జలపాతం మొదలైన వాటి నుండి గాయాలు పాదం లేదా చీలమండకు తగలడం వల్ల ఈ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది. చివరగా, కాలు వాపు వచ్చింది. ఇది గాయానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య.
ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర ఉమ్మడి సమస్యలు
పాదాలు వాపుకు కారణమయ్యే కొన్ని ఇతర పరిస్థితులు గౌట్, మోకాలి బర్సిటిస్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్.
ఫిలేరియాసిస్
ఫిలేరియాసిస్ ఒక వాపు కాలు, దీనిని ఎలిఫాంటియాసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. మీరు కాళ్ళతో సహా చాలా కాలం పాటు నొప్పి లేదా శరీర భాగాల వాపును అనుభవించవచ్చు.
పైన జాబితా చేయని అడుగుల వాపుకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అడుగుల వాపుకు ఇతర కారణాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. డాక్టర్ మీకు మరింత పూర్తి మరియు ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
ప్రమాద కారకాలు
కాలు వాపు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?
కాలు వాపు ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
- కూర్చోవడం, పడుకోవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం వంటి కొద్దిగా శారీరక శ్రమ చేయడం
- అనారోగ్య సిరలు కలిగి ఉండండి, ఇది థ్రోమోఫ్లెబిటిస్ యొక్క సాధారణ కారణం
- కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి సెంట్రల్ సిరలో పేస్‌మేకర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి
- గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా ఇటీవల జన్మనిచ్చారు
- జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోవడం లేదా హార్మోన్ థెరపీ చేయడం
- రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతల కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండండి
- ఇంతకు ముందు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ వచ్చింది
- ఒక స్ట్రోక్ కలిగి
- 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు
- అధిక బరువు (అధిక బరువు) లేదా es బకాయం
- క్యాన్సర్‌తో అనారోగ్యంతో ఉన్నారు
- పొగ
పైన పేర్కొన్న విధంగా మీకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా సమర్థవంతమైన నివారణ వ్యూహాన్ని నిర్ణయించడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సమస్యలు
కాళ్ళు వాపు యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?
పైన వివరించినట్లుగా, అడుగుల వాపు యొక్క కారణాలు వివిధవి. తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది.
అయితే, మీరు ఈ పరిస్థితిని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, పాదాలు, చీలమండలు లేదా పాదాలలో వాపు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వాపు పాదాల నుండి సంభవించే కొన్ని సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
పల్మనరీ ఎంబాలిజం
కాళ్ళలో ఏర్పడే రక్తం గడ్డకట్టడం తప్పించుకుని lung పిరితిత్తులకు ప్రవహిస్తుంది, ఇది the పిరితిత్తులలోని ధమనులను అడ్డుకుంటుంది. గడ్డకట్టడం the పిరితిత్తులకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది కాబట్టి, వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే అది ప్రాణహాని కలిగిస్తుంది.
మీ కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల పల్మనరీ ఎంబాలిజం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు.
పోస్ట్ థ్రోంబోటిక్ సిండ్రోమ్
మీరు డీప్ సిర త్రాంబోసిస్ (డివిటి) కలిగి ఉన్న నెలలు లేదా సంవత్సరాల తరువాత కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది, వాపు, ప్రభావిత కాలులో బరువు మరియు పక్షవాతం కూడా వస్తుంది.
మందులు & మందులు
అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
వాపు అడుగులు ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయి?
మీ సందర్శన సమయంలో, మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు మరియు మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు.
అడుగుల వాపు యొక్క కారణాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆదేశించవచ్చు:
- రక్త పరీక్ష
- ఎక్స్-రే
- అల్ట్రాసౌండ్
- ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్
అడుగుల వాపుకు మందులు ఏమిటి?
మీ వాపు జీవనశైలి అలవాట్లకు లేదా చిన్న గాయానికి సంబంధించినది అయితే, మీ డాక్టర్ పాదాల వాపుకు ఇంటి నివారణను మీకు ఇస్తారు. ఈ వాపు లెగ్ మందులను విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆహారం తీసుకోవడం మెరుగుపరచడం మరియు మొదలవుతుంది.
మీ వాపు మరొక అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఫలితంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు మొదట ఆ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
మూత్రవిసర్జన వంటి మందులతో వాపును తగ్గించవచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్ వాపు అడుగుల మందులు దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి మరియు సాధారణంగా ఇంటి నివారణలు పనిచేయకపోతే మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ వాపుకు చికిత్స చేయడానికి మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు.
ఇంటి నివారణలు
వాపు పాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
హెల్త్‌లైన్ నుండి రిపోర్టింగ్, ఇంట్లో వాపు పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు:
- మీరు పడుకున్నప్పుడల్లా మీ కాలు పైకెత్తండి. కాళ్ళు గుండె కన్నా ఎత్తుగా ఉండేలా పెంచాలి. దిండ్లు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మీరు మీ పాదాల క్రింద ఉంచాలనుకోవచ్చు.
- చురుకుగా ఉండండి మరియు మీ కాళ్ళను సాగదీయడం మరియు కదిలించడంపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి, ఇది మీ పాదాలలో ఏర్పడే ద్రవం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- మీ తొడల చుట్టూ గోర్టర్స్ మరియు ఇతర రకాల గట్టి దుస్తులు ధరించడం మానుకోండి.
- మీరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే, మీ ఎత్తుకు అనుగుణంగా ఆదర్శ బరువును తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
- కుదింపు మేజోళ్ళు లేదా సాక్స్ ధరించండి.
- ప్రతి గంటకు ఒక్కసారైనా నిలబడండి లేదా నడవండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చుని లేదా నిలబడి ఉంటే.
- మీ వాపు పాదాలకు కారణం కొన్ని drugs షధాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల వల్ల, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా ఎప్పుడూ మందుల మోతాదును ఆపకండి, తగ్గించండి లేదా పెంచకండి. మీ పరిస్థితికి తగిన ఇతర options షధ ఎంపికలను డాక్టర్ అందిస్తుంది.
నివారణ
అడుగుల వాపును ఎలా నివారించాలి?
సుదీర్ఘ విమానాల సమయంలో లేదా కారులో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల మీ చీలమండలు మరియు దూడలు ఉబ్బుతాయి, త్రోంబోఫ్లబిటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి, మీరు చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
నడవండి
మీరు విమానం, రైలు లేదా బస్సులో చాలా గంటలు ప్రయాణిస్తుంటే, మీ సీటు నుండి లేవడానికి లేదా ప్రతి గంటకు ఒకసారి నడవ నుండి నడవడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తుంటే, ప్రతి గంట ఆగి, కదలండి.
మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా కదిలించండి
పాదాల వాపును నివారించడానికి, మీ చీలమండను శాంతముగా తిప్పడం ద్వారా లేదా ప్రతి గంటకు కనీసం 10 సార్లు నేలమీద మీ పాదాన్ని శాంతముగా నొక్కడం ద్వారా వంచు.
వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి
మీరు సుదీర్ఘ పర్యటనలో ఉన్నప్పుడు, జీన్స్‌తో తయారు చేసిన బట్టలు లేదా ప్యాంటు ధరించడం మానుకోండి, ఇది మీకు కదలడం కష్టమవుతుంది. అదనంగా, గట్టి మేజోళ్ళు, లెగ్గింగ్‌లు లేదా సాక్స్ ధరించడం మానుకోండి.
చాలా నీరు త్రాగాలి
అడుగుల వాపును నివారించడానికి, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు (సుమారు 2 లీటర్లు) త్రాగటం ద్వారా తగినంత ద్రవాలు పొందండి. అయితే, మీకు ఎంత నీరు అవసరమో నిర్ణయించడం మీ ఇష్టం. నీటి అవసరాలు వ్యక్తుల మధ్య మారుతూ ఉంటాయి.
మీకు దాహం వచ్చినప్పుడల్లా త్రాగటం మంచిది, తద్వారా మీ నీటి అవసరాలు తీర్చబడతాయి.
మీ ఆహారం తీసుకోవడం చూడండి
కొన్ని వ్యాధుల చరిత్ర ఉన్న కొంతమందికి, అడుగుల వాపుకు ఆహారం ఒక కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారం తీసుకోవడంపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ చూపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
చాలా పండ్లు, కూరగాయలు తినండి మరియు ఉప్పు, కొవ్వు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే వివిధ ఆహారాలను నివారించండి.
వైద్యుడిని సంప్రదించండి
మీకు కిడ్నీ, కాలేయం, గుండె మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి కొన్ని వ్యాధుల చరిత్ర ఉంటే, మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి. మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని సరిగ్గా పర్యవేక్షించగలిగేలా ఇది జరుగుతుంది.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.
