వృద్ధుల సెక్స్, ఉద్రేకంతో ఉండటానికి 6 రహస్య కీలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

వృద్ధాప్యంలో, వృద్ధుల లైంగిక జీవితంలో కొన్ని మార్పులు ఉండవచ్చు. భిన్నమైనది అంటే దాన్ని ఆస్వాదించలేమని కాదు. వృద్ధాప్యంలో శృంగారాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఈ క్రింది కొన్ని చిట్కాలు తగినవి.

మీరు వృద్ధాప్యంలో ప్రేమను చేసినప్పుడు గ్రహించాల్సిన మార్పులు

మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ మీ శరీరాకృతి మారుతుంది. సెక్స్ హార్మోన్ల బలం మరియు స్థాయిలు కూడా మునుపటిలా ఉత్పత్తి చేయబడవు.

నుండి ఒక అధ్యయనం ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ ఒక వ్యక్తి 60 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు లైంగిక చర్య తగ్గుతుందని కూడా పేర్కొంది.

ఉదాహరణకు, పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ మరియు మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం వారి లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. తెలుసుకోవలసిన కొన్ని మార్పులు:

ఉద్వేగం వరకు అంగస్తంభన సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీకు మరింత ఉద్దీపన అవసరం
ఉద్వేగం తక్కువగా ఉంటుంది
తక్కువ శక్తివంతమైన స్ఖలనం మరియు తక్కువ వీర్యం
స్ఖలనం తరువాత, అంగస్తంభనకు తిరిగి రావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది

కాబట్టి వృద్ధులలో ఆ సెక్స్ ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది

ఆందోళన, ఆందోళన లేదా విశ్వాసం లేకపోవడం నుండి బయటపడండి. మీరు వృద్ధుల సమూహంలో ఉన్నప్పటికీ, శృంగారాన్ని ఇప్పటికీ ఆనందించవచ్చు. వృద్ధులలో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న కొన్ని రహస్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. హడావిడి అవసరం లేదు

మీరు మీ భాగస్వామిని చివరిసారి ఎప్పుడు అభినందించారు? మీ శృంగారాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి, మీరు మీ భాగస్వామికి సెక్స్ గురించి పరిచయంగా పొగడ్తలు లేదా శృంగార పదాలను అందించవచ్చు.

మీ భాగస్వామితో మళ్ళీ కలవడానికి సిగ్గుపడకండి. ఉదయం వార్తాపత్రిక చదివేటప్పుడు లేదా మీ భాగస్వామిని కలిసి వెచ్చని స్నానం చేయమని ఆహ్వానించడం మీ లైంగిక జీవితానికి ముఖ్యమైనది. శృంగార భావోద్వేగాలను నిర్మించడానికి రిలాక్స్డ్ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.

2. ఉదయం సెక్స్

బహుశా మీరు రాత్రిపూట ప్రేమించేవారు. అయితే, వృద్ధులకు, ఉదయం సెక్స్ చేయడం మంచిది.

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ శరీరం రాత్రి కంటే ఫిట్టర్ మరియు ఎక్కువ శక్తిని పొందుతుంది. ఇప్పుడు, మీ సెక్స్ దినచర్యను మార్చండి మరియు అభిరుచిని అనుభవించండి.

3. కమ్యూనికేషన్

వృద్ధులకు మంచి శృంగారానికి ప్రధాన కీ కమ్యూనికేషన్ మరియు వారి భాగస్వాములతో ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా ఉండటం. మీకు ఏ స్థానం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో మీ భాగస్వామికి చెప్పండి.

మీకు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడండి. ఆ విధంగా, మీరు కలిసి ఒక పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు.

4. సరళత

వృద్ధాప్యంలో మహిళలు అనుభవించే ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ తగ్గడం వల్ల యోని పొడిగా ఉంటుంది. అందుకే, కొంతమంది స్త్రీలు ప్రేమను చేయడానికి ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే సంచలనం అంత ఆనందదాయకంగా ఉండదు.

ఏదేమైనా, సరళత మీకు పెద్ద వయస్సులో సెక్స్ను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది. యోనిలోకి నీటి ఆధారిత కందెన మరియు బట్టలు ఎంచుకోండి, తద్వారా ప్రవేశించడం సులభం అవుతుంది.

5. రకరకాల సెక్స్ స్థానాలను ప్రయత్నించండి

కొన్ని లైంగిక స్థానాల సౌకర్యం అవసరమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఆర్థరైటిస్ కారణంగా నొప్పి ఉంటుంది.

బాధాకరమైన ఆర్థరైటిస్‌ను ఓవర్‌లోడ్ చేయని రకరకాల సెక్స్ స్థానాలను ప్రయత్నించండి.

6. డాక్టర్ సలహా అడగడం కొనసాగించండి

ఇది కాదనలేనిది, కొంతమంది వృద్ధులకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు కానీ చురుకుగా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఉదాహరణకు, హృదయ సంబంధ రుగ్మతలు, మధుమేహం, నిరాశ, ఆందోళన లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నాయి.

దాని కోసం, వృద్ధాప్యంలో సెక్స్ మక్కువతో ఉండటానికి, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. సాధారణంగా, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఆధారంగా డాక్టర్ సలహా ఇస్తారు.

అదనంగా, వృద్ధులలో శృంగారం ఉద్రేకంతో ఉండటానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, మద్యం సేవించవద్దు మరియు ధూమపానం చేయవద్దు.