పిల్లలలో పోషకాహార లోపం: రకాలు మరియు పరిస్థితులకు అనుగుణంగా నిర్వహించడం

పిల్లల పోషక తీసుకోవడం మరియు పోషణ వారి ఆరోగ్యాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఆహారాన్ని సరిగ్గా నెరవేర్చలేకపోతే, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇండోనేషియాలో తీవ్రమైన పోషక సమస్యలలో ఒకటి పిల్లలలో పోషకాహార లోపం. కింది సమీక్షలో వివరాలను చూడండి.

పిల్లలలో పోషకాహార లోపం అంటే ఏమిటి?

మూలం: యునిసెఫ్

పోషకాహార లోపం అనేది తక్కువ బరువు మరియు తక్కువ బరువున్న పసిబిడ్డల లక్షణం.

అందువల్ల, దీని యొక్క పోషక స్థితిని నిర్ణయించడానికి, ఉపయోగించిన సూచిక ఎత్తు (BW / TB) ప్రకారం శరీర బరువు యొక్క గ్రాఫ్.

పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డలలో పోషకాహార లోపం యొక్క క్లినికల్ పరీక్షలో బరువు మరియు ఎత్తు కాకుండా, పై చేయి (LILA) యొక్క చుట్టుకొలత కూడా చేర్చబడింది.

పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క పరిస్థితి తక్షణం లేదా క్లుప్తంగా జరగదు.

అంటే పోషకాహార లోపం అనే వర్గంలోకి వచ్చే పిల్లలు చాలా కాలం పాటు వివిధ పోషకాలలో లోపాలను ఎదుర్కొన్నారు.

వివిధ సహాయక సూచికలతో WHO ని సూచించే చైల్డ్ గ్రోత్ చార్ట్ (GPA) ను ఉపయోగించి కొలిచినప్పుడు, పోషకాహార లోపం ఉన్న పిల్లలు వారి స్వంత వర్గాన్ని కలిగి ఉంటారు.

పిల్లలలో, పోషక స్థితి కోసం బరువు / ఎత్తు సూచిక యొక్క కొలత ఫలితాలు మధ్యస్థ విలువలో 70 శాతం కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పోషకాహారలోపం అనుభవిస్తుందని చెప్పవచ్చు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, విలువ z స్కోరును కత్తిరించండి -3 SD కన్నా తక్కువ. పోషకాహార లోపం చాలా తరచుగా ఐదు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలు వారి శరీరంలో ప్రోటీన్ ఎనర్జీ (కెఇపి) లో లోపం ఉన్నప్పుడు అనుభవిస్తారు.

పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నుండి పోషకాహార లోపం ఉన్న పిల్లల కోసం మేనేజ్మెంట్ చార్ట్ ప్రకారం, పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు క్రిందివి:

సమస్యలు లేకుండా పేలవమైన పోషణ

సమస్యలు లేకుండా పిల్లలలో పేలవమైన పోషణ వంటి వివిధ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• నిజంగా సన్నగా కనిపిస్తోంది
• చేతులు లేదా కాళ్ళ వెనుకభాగంలో, ఎడెమా లేదా వాపును అనుభవిస్తున్నారు
• BW / PB లేదా BW / TB యొక్క పోషక స్థితిని అంచనా వేయడానికి సూచిక -3 SD కంటే తక్కువ
• 6-59 నెలల వయస్సు గల పిల్లలకు 11.5 సెం.మీ కంటే తక్కువ లిలా
• మంచి ఆకలి
• వైద్య సమస్యలతో పాటు కాదు

సమస్యలతో పేలవమైన పోషణ

ఇంతలో, సమస్యలతో బాధపడుతున్న పిల్లలలో పోషకాహార లోపం వంటి వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• నిజంగా సన్నగా కనిపిస్తోంది.
• ఎడెమా లేదా మొత్తం శరీరం యొక్క వాపు.
• BW / PB లేదా BW / TB యొక్క పోషక స్థితిని అంచనా వేయడానికి సూచిక -3 SD కంటే తక్కువ
• 6-59 నెలల వయస్సు గల పిల్లలకు 11.5 సెం.మీ కంటే తక్కువ లిలా
• అనోరెక్సియా, తీవ్రమైన న్యుమోనియా, తీవ్రమైన రక్తహీనత, తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం, అధిక జ్వరం మరియు స్పృహ తగ్గడం వంటి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయి.

పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

వైద్యపరంగా, ఐదు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క సమస్యను అనేక వర్గాలుగా విభజించారు, అవి:

1. మారస్మస్

మూలం: హెల్త్‌లైన్

మారస్మస్ రోజువారీ శక్తి తీసుకోవడం నెరవేర్చకపోవడం వల్ల పోషకాహార లోపం.

ఇది ఉండాలి, అవయవాలు, కణాలు మరియు శరీర కణజాలాల యొక్క అన్ని విధులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రోజువారీ శక్తి అవసరాలను తీర్చడం చాలా ముఖ్యం.

పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు మొదట్లో మారస్మస్ అనుభవించవచ్చు.

ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా పిల్లల వయస్సు ద్వారా అనుభవించబడుతుంది, ఇది సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో సంభవిస్తుంది.

వాస్తవానికి, యునిసెఫ్ నుండి వచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో మరణానికి ప్రధాన కారణం పోషక తీసుకోవడం.

ఈ కేసు ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 3 మిలియన్ల వరకు బాధితులను చంపగలదు.

2. క్వాషియోర్కోర్

మూలం: ఫ్రీవేర్మిని

క్వాషియోర్కోర్ పోషకాహార లోపం పరిస్థితి, దీనికి ప్రధాన కారణం తక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం. బరువు తగ్గడం అనుభవించే మరాస్మస్‌కు భిన్నంగా, క్వాషియోర్కోర్ అలా కాదు.

క్వాషియోర్కోర్ కారణంగా పోషకాహార లోపం ఉన్న పిల్లలు ద్రవం పెరగడం (ఎడెమా) కారణంగా వాపు శరీరంతో ఉంటారు.

అందుకే, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు శరీర కొవ్వును కోల్పోయినప్పటికీ, ఖ్వర్షియోర్కోర్ ఉన్న పిల్లలు తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం లేదు.

3. మరాస్మిక్-క్వాషియోర్కోర్

మూలం: సైకాలజీ మానియా

పేరు సూచించినట్లుగా, పసిబిడ్డలలో పోషకాహార లోపం యొక్క మరొక రూపం మరాస్మిక్-క్వాషియోర్కోర్, ఇది మారస్మస్ మరియు క్వాషియోర్కోర్ మధ్య పరిస్థితులు మరియు లక్షణాలను మిళితం చేస్తుంది.

WHO మధ్యస్థ ప్రమాణంలో 60 శాతం కంటే తక్కువ వయస్సు (BW / U) ఆధారంగా ఐదు సంవత్సరాలలోపు పిల్లల బరువు సూచిక ద్వారా పోషకాహార లోపం యొక్క ఈ పరిస్థితి నిర్ణయించబడుతుంది.

మరాస్మిక్ క్వాషియోర్కోర్ను అనుభవించే పిల్లలు అనేక ప్రధాన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు, అవి:

• చాలా సన్నని
• కణజాలం మరియు కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం, అలాగే మాంసంతో కప్పబడి లేనట్లుగా చర్మంపై వెంటనే కనిపించే ఎముక వంటి శరీరంలోని అనేక భాగాలలో వృధా అయ్యే సంకేతాలను చూపిస్తుంది.
• శరీరంలోని అనేక భాగాలలో ద్రవం పెరగడాన్ని అనుభవిస్తున్నారు.

అయినప్పటికీ, కడుపులో వాపు ఉన్న క్వాషియోర్కోర్ మాదిరిగా కాకుండా, మారస్మస్ మరియు క్వాషియోర్కోర్ రెండింటిలోనూ పిల్లలలో ఎడెమా సాధారణంగా చాలా స్పష్టంగా ఉండదు.

అంతే కాదు, మరాస్మస్ మరియు క్వాషియోర్కోర్ రెండింటి పిల్లల బరువు సాధారణంగా ఆ వయస్సులో సాధారణ బరువులో 60 శాతం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

పిల్లలపై పోషకాహార లోపం ప్రభావం

తగినంత పోషకాహారం లభించని పిల్లలకు సమస్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది:

1. మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు

చిల్డ్రన్స్ డిఫెన్స్ ఫండ్ ప్రకారం, పోషకాహారం తీసుకోని పిల్లలు మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడే ప్రమాదం ఉంది.

ఉదాహరణకు, అధిక ఆందోళన మరియు అభ్యాస వైకల్యాలు, అందువల్ల మానసిక ఆరోగ్య సలహా అవసరం.

ఒక అధ్యయనం "ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీ"2008 పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క ప్రభావాన్ని నమోదు చేసింది, అవి:

• ఇనుము లేకపోవడం హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్స్ కు కారణమవుతుంది
• అయోడిన్ లోపం పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది
• భోజనం వదిలివేసే అలవాటు లేదా చక్కెర పదార్థాల ధోరణి కూడా పిల్లలలో నిరాశతో ముడిపడి ఉంటుంది.

పోషకాహార లోపం కొన్ని సందర్భాల్లో పిల్లల అభివృద్ధి మరియు అనుకూలతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

2. తక్కువ ఐక్యూ స్థాయి

నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వేలో ప్రచురించిన డేటా ప్రకారం, పోషకాహార లోపం ఉన్న పిల్లలు తరగతిలో పాఠాలు దాటవేస్తారు, తద్వారా పిల్లలు తరగతికి వెళ్లరు.

విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల పిల్లవాడు బలహీనంగా, బద్ధకంగా, చురుకుగా కదలలేడు.

దీనికి డేటా మద్దతు ఉంది ప్రపంచ బ్యాంక్ పేలవమైన పోషణ మరియు తక్కువ ఐక్యూ స్థాయిల మధ్య అనుబంధాన్ని కూడా అతను గుర్తించాడు.

ఈ పిల్లలు వారి ప్రవర్తన సమస్యల వల్ల స్నేహితులను సంపాదించడంలో కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు.

పోషకాహార లోపం కారణంగా పిల్లలు విద్యా మరియు సామాజిక అంశాలను సాధించడంలో వైఫల్యం, ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది వెంటనే నయం చేయకపోతే వారి జీవితమంతా కొనసాగుతుంది.

3. అంటు వ్యాధులు

తరచుగా సంభవించే పోషకాహార లోపం యొక్క మరొక ప్రభావం అంటు వ్యాధుల ప్రమాదం.

అవును, పోషకాహార లోపం ఉన్న పిల్లలు పిల్లల జీర్ణ రుగ్మతలు వంటి అంటు వ్యాధులకు చాలా అవకాశం ఉంటుంది.

పోషకాహారం సరిపోకపోవడం వల్ల బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిని బాగా ప్రభావితం చేసే అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు జింక్.

ఈ పోషకాల స్థాయిలు నెరవేర్చకపోతే, రోగనిరోధక శక్తి కూడా చెడ్డది.

శక్తి వనరులు మరియు శరీర కణాలను నిర్మించే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ వంటి స్థూల పోషకాలు అతనికి లేవని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.

ఈ పోషకాలు లేకపోవడం శారీరక పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

4. పిల్లవాడు చిన్నవాడు మరియు సముచితంగా పెరగడు

మీ చిన్నారి యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి పిల్లలపై పోషకాహార లోపం యొక్క ప్రభావం.

పెరుగుదల సమయంలో, మీ చిన్నదానికి నిజంగా ప్రోటీన్ పదార్థం అవసరం, ఇది శరీర కణాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను శరీరం యొక్క ప్రధాన శక్తి వనరుగా నిర్మించడానికి ఆధారపడుతుంది.

ప్రోటీన్ మరియు ఇతర పోషకాలు లేనట్లయితే, మీ చిన్నవారి పెరుగుదల కుంగిపోవడం అసాధ్యం కాదు మరియు అకాలంగా కూడా ఆగిపోతుంది.

కాబట్టి మీ బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా అతను ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సులో ఉంటే.

పోషక స్థితిని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీ చిన్నారి అభివృద్ధి సాధారణమా కాదా అని కూడా మీరు కనుగొంటారు. దాని కోసం, మీరు మీ బిడ్డను క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ వద్దకు తనిఖీ చేయాలి.

పిల్లలలో పోషకాహార లోపం నిర్వహించడానికి మార్గదర్శకాలు

నిర్వహణకు అనుగుణంగా, ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ పిల్లలలో పోషకాహార లోపం యొక్క నిర్వహణను 3 దశలుగా విభజిస్తుంది.

1. స్థిరీకరణ దశ

పిల్లల క్లినికల్ మరియు జీవక్రియ పరిస్థితులు పూర్తిగా స్థిరంగా లేనప్పుడు స్థిరీకరణ దశ ఒక పరిస్థితి.

కోలుకోవడానికి 1-2 రోజులు పడుతుంది, లేదా పిల్లల ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి ఇంకా ఎక్కువ.

స్థిరీకరణ దశ యొక్క ఉద్దేశ్యం చెదిరిన అవయవాల పనితీరును పునరుద్ధరించడం మరియు పిల్లల జీర్ణక్రియ సాధారణ స్థితికి రావడం.

ఈ దశలో, పిల్లలకు వివరాలతో ఎఫ్ 75 లేదా దాని సవరణ రూపంలో ప్రత్యేక సూత్రం ఇవ్వబడుతుంది:

• పొడి చెడిపోయిన పాలు (25 గ్రా)
• చక్కెర (100 gr)
• వంట నూనె (30 gr)
• ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణం (20 మి.లీ)
• 1000 మి.లీ వరకు అదనపు నీరు

స్థిరీకరణ దశ క్రింది మార్గాల్లో చేయవచ్చు:

కొద్దిగా కానీ తరచుగా ఫార్ములా ఫీడింగ్

ప్రత్యేక ఫార్ములా కొద్దిగా కానీ తరచుగా ఇవ్వబడుతుంది.

ఈ పద్ధతి తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను (హైపోగ్లైసీమియా) నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై భారం పడదు.

ప్రతి రోజు ఫీడింగ్ ఫార్ములా

ప్రత్యేక ఫార్ములా నేరుగా 24 గంటలు ఇవ్వబడింది. ప్రతి 2 గంటలకు చేస్తే, బహుమతి 12 రెట్లు ఉంటుందని అర్థం.

ప్రతి 3 గంటలకు ఇది చేస్తే, బహుమతికి 8 రెట్లు ఉన్నాయని అర్థం.

ప్రత్యేక ఫార్ములా పాలు తర్వాత తల్లి పాలు ఇవ్వబడుతుంది

పిల్లవాడు ఇచ్చిన భాగాన్ని పూర్తి చేయగలిగితే, ప్రతి 4 గంటలకు ప్రత్యేక ఫార్ములా ఇవ్వడం చేయవచ్చు. స్వయంచాలకంగా దాణా 6 రెట్లు ఉన్నాయి.

పిల్లవాడు ఇంకా తల్లిపాలు తాగితే, పిల్లలకి ప్రత్యేక ఫార్ములా వచ్చిన తర్వాత తల్లి పాలివ్వడాన్ని చేయవచ్చు.

తల్లిదండ్రుల కోసం, మీరు సూత్రాలను ఇవ్వడానికి నియమాలకు శ్రద్ధ వహించాలి:

• పిల్లవాడు ఇంకా శిశువు అయినప్పటికీ, పాల సీసాల కంటే కప్పులు మరియు చెంచాలను ఉపయోగించడం మంచిది.
• చాలా బలహీన పరిస్థితులతో ఉన్న పిల్లలకు డ్రాపర్ సాధనాన్ని ఉపయోగించండి.

2. పరివర్తన దశ

పరివర్తన దశ అనేది దాణా యొక్క మార్పులు పిల్లల పరిస్థితికి సమస్యలను కలిగించని సమయం.

పరివర్తన దశ సాధారణంగా ఎఫ్ 100 రూపంలో లేదా దాని సవరణ ద్వారా ప్రత్యేక ఫార్ములా పాలను ఇవ్వడం ద్వారా 3-7 రోజులు ఉంటుంది.

ఫార్ములా F 100 లోని విషయాలు:

• పొడి చెడిపోయిన పాలు (85 gr) 1wQ
• చక్కెర (50 gr)
• వంట నూనె (60 gr)
• ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణం (20 మి.లీ)
• 1000 మి.లీ వరకు అదనపు నీరు

పరివర్తన దశ క్రింది మార్గాల్లో చేయవచ్చు:

• తరచుగా పౌన frequency పున్యం మరియు చిన్న భాగాలతో ప్రత్యేక సూత్రాన్ని ఇవ్వడం. కనీసం ప్రతి 4 గంటలు.
• మొదటి 2 రోజులలో (48 గంటలు) నిర్వహించబడే వాల్యూమ్ మొత్తం F 75 వద్ద ఉంది.
• పిల్లవాడు ఫార్ములా యొక్క కొంత భాగాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత కూడా తల్లి పాలు ఇవ్వబడుతుంది.
• ప్రత్యేక ఫార్ములా ఇచ్చే వాల్యూమ్ చేరుకున్నట్లయితే, పిల్లవాడు పునరావాస దశలో ప్రవేశించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు.

3. పునరావాస దశ

పునరావాస దశ అనేది పిల్లల ఆకలి సాధారణ స్థితికి చేరుకున్న కాలం మరియు నోటి ద్వారా లేదా మౌఖికంగా ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వవచ్చు.

అయినప్పటికీ, పిల్లవాడు పూర్తిగా మౌఖికంగా తినలేకపోతే, దాణా గొట్టం (ఎన్‌జిటి) ద్వారా పరిపాలన చేయవచ్చు.

ఈ దశ సాధారణంగా F 100 ఇవ్వడం ద్వారా పోషక స్థితి యొక్క సూచిక -2 SD కి చేరుకునే వరకు 2-4 వారాల వరకు ఉంటుంది.

పరివర్తన దశలో, ప్రతిరోజూ వాల్యూమ్‌ను పెంచడం ద్వారా ఎఫ్ 100 ఇవ్వడం చేయవచ్చు. పిల్లవాడు ఇకపై భాగాన్ని పూర్తి చేయలేని వరకు ఇది జరుగుతుంది.

F 100 అనేది పిల్లవాడు ఎదగడానికి అవసరమైన మొత్తం శక్తి మరియు తరువాతి దశలో ఆహారం ఇవ్వడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

క్రమంగా, తరువాత దట్టమైన ఆకృతితో పిల్లల ఆహార మెనులోని భాగాన్ని F 100 ఇవ్వడం తగ్గించడం ద్వారా జోడించడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఇంట్లో పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు చికిత్స చేయడానికి మార్గదర్శకాలు

సిఫారసు చేయబడిన చికిత్స చేసిన తరువాత, బరువు / శరీర బరువు లేదా బరువు / శరీర బరువు -2 ఎస్డీ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే పిల్లవాడు నయమవుతారని చెప్పవచ్చు.

అయినప్పటికీ, సరైన దాణా నియమాలను ఇప్పటికీ పాటించాలి.

తల్లిదండ్రుల కోసం, వారు పిల్లల భోజన షెడ్యూల్‌ను ఇలా వర్తింపజేయవచ్చు:

• చిన్న మరియు తరచుగా వయస్సుకి తగిన భోజనం అందించండి.
• పిల్లలను సమయానికి నియంత్రించడానికి నిత్యం తీసుకురండి. మొదటి నెలలో, వారానికి ఒకసారి, రెండవ నెలలో ప్రతి 2 వారాలకు ఒకసారి, మరియు మూడవ నుండి నాల్గవ నెలలలో నెలకు 1 సమయం.

అదనంగా, తల్లిదండ్రులు పిల్లల కోసం ఈ క్రింది వంటకాలకు ఉదాహరణలు కూడా చేయవచ్చు:

ముంగ్ బీన్ ఫార్ములా ఫుడ్

పదార్థాలు:

• 25 gr బియ్యం పిండి
• గ్రీన్ బీన్స్ లేదా కిడ్నీ బీన్స్ 60 గ్రా
• చక్కెర 15 gr
• వంట నూనె 10 gr
• అయోడైజ్డ్ ఉప్పు మరియు రుచికి నీరు

ఎలా చేయాలి:

1. గ్రీన్ బీన్స్ ను 4 కప్పుల ఉడికించిన నీటిలో 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
2. ఉడికిన తర్వాత, వైర్ జల్లెడ ఉపయోగించి క్రష్ చేయండి.
3. బియ్యం పిండి, చక్కెర, నూనె, ఉప్పు, చల్లటి నీరు 50 సిసి (1/4 కప్పు) కలపాలి.
4. చూర్ణం చేసిన ఉడికించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్‌లో ఉంచండి, తరువాత తక్కువ వేడి మీద ఉడికినంత వరకు కదిలించు.

టోఫు మరియు చికెన్ ఫార్ములా ఆహారం

పదార్థాలు:

• టోఫు 55 gr
• 40 gr బియ్యం పిండి
• చక్కెర 20 gr
• వంట నూనె 15 gr
• చికెన్ 70 gr
• అయోడైజ్డ్ ఉప్పు మరియు రుచికి నీరు

ఎలా చేయాలి:

1. టోఫు మరియు చికెన్‌ను 500 సిసి నీటిలో ఉడికించి, సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
2. ఉడికిన తర్వాత, వైర్ జల్లెడ లేదా పల్వరైజ్ ఉపయోగించి క్రష్ చేయండి.
3. బియ్యం పిండి, చక్కెర, నూనె మరియు ఉప్పు వేసి, 5 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద కదిలించేటప్పుడు వంట కొనసాగించండి.

పోషకాహార లోపాన్ని నివారించడానికి, మీ పిల్లల వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి.

x