చిగురువాపు (చిగుళ్ల వాపు): లక్షణాలు, కారణాలు, medicine షధం • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

నిర్వచనం

చిగురువాపు అంటే ఏమిటి?

చిగురువాపు (చిగుళ్ల వాపు) అనేది బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ, ఇది వాపు కారణంగా చిగుళ్ళు వాపుకు కారణమవుతాయి.

ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత. అరుదుగా పళ్ళు తోముకునేవారు, తరచూ తీపి మరియు పుల్లని ఆహారాన్ని తింటారు, క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ వద్ద పళ్ళు తనిఖీ చేయరు చిగురువాపు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

చాలా మందికి తరచుగా ఈ వ్యాధి ఉందని తెలియదు ఎందుకంటే లక్షణాలు అంత స్పష్టంగా లేవు. అయినప్పటికీ, చిగురువాపు చికిత్స లేకుండా కొనసాగడానికి అనుమతించకూడదు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

చిగురువాపు ఒక సాధారణ నోరు మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధి. ఈ పరిస్థితిని లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోని వారు.

చికిత్స చేయని చిగురువాపు మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఈ చిగుళ్ల సమస్యలు పీరియాంటైటిస్‌కు దారితీయవచ్చు, ఇది తీవ్రమైన చిగుళ్ళ సంక్రమణ, ఇది దంతాలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎముక కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. పీరియడోంటైటిస్ దంతాల నష్టం మరియు అనేక ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఇప్పటికే ఉన్న ప్రమాద కారకాలను నివారించడం ద్వారా మీరు ఈ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

చిగురువాపు యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

చిగుళ్ళ యొక్క వాపు సాధారణంగా వెంటనే నొప్పిని కలిగించదు. తత్ఫలితంగా, వారు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారని చాలామందికి తెలియదు.

అయినప్పటికీ, చిగురువాపు యొక్క కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో మీరు చిన్న వయస్సు నుండే చూడవచ్చు:

• చిగుళ్ళు ఎర్రటి, వాపు, నాలుక లేదా చేతులతో తాకినప్పుడు మృదువుగా ఉంటాయి
• చిగుళ్ళు తగ్గిపోతున్నాయి లేదా తగ్గిపోతున్నాయి
• చిగుళ్ళు వదులుగా ఉంటాయి, కదులుతాయి లేదా బయటకు వస్తాయి
• మీరు పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు లేదా దంత ఫ్లోస్ ఉపయోగించినప్పుడు చిగుళ్ళు సులభంగా రక్తస్రావం అవుతాయి
• తాజా గులాబీ నుండి నలుపు ఎరుపు వరకు గమ్ రంగు పాలిపోవడం
• చెడు శ్వాస, లేదా నోటిలో చెడు రుచి ఉంటుంది
• నమలడానికి, కొరుకుటకు లేదా మాట్లాడటానికి నోరు తెరిచినప్పుడు తీవ్రమైన మరియు పదునైన నొప్పి

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు కొన్ని లక్షణాల గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, దంతవైద్యునితో నేరుగా సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.

మీ చిగుళ్ల వ్యాధి తీవ్రతను దంతవైద్యుడు మాత్రమే గుర్తించి గుర్తించగలడు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

పైన చిగురువాపు యొక్క ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే దంతవైద్యుడిని చూడండి. గుర్తుంచుకోండి, చిగురువాపు యొక్క లక్షణాలు తరచుగా గుర్తించబడవు.

కాబట్టి, మీరు ఎంత త్వరగా వైద్యుడి వద్దకు వెళితే, నివారణకు మంచి అవకాశం ఉంటుంది. అంతే కాదు, మీరు త్వరగా దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళితే, పీరియాంటైటిస్ వంటి తీవ్రమైన చిగుళ్ళ దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని మీరు నివారించవచ్చు.

కారణం

చిగురువాపుకు కారణమేమిటి?

కొంచెం పైన వివరించినట్లుగా, చిగురువాపు యొక్క సాధారణ కారణం పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత, ఇది ఫలకం ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. నుండి కోట్ చేయబడింది మాయో క్లినిక్, ఇది చిగుళ్ల కణజాలం యొక్క వాపుకు కూడా కారణమవుతుంది.

ఈ మంటకు ప్రధాన కారణం ఫలకం నిర్మాణం. ఫలకం అనేది దంతాల ఉపరితలంపై ఆహార శిధిలాల నిక్షేపాల నుండి ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా యొక్క అంటుకునే పొర.

సుదీర్ఘకాలం పేరుకుపోవడానికి అనుమతించే ఫలకం గమ్ లైన్ క్రింద గట్టిపడుతుంది మరియు టార్టార్ అవుతుంది. బాగా, ఈ టార్టార్ చిగుళ్ళ యొక్క వాపును ప్రేరేపిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, మీ చిగుళ్ళు ఉబ్బి సులభంగా రక్తస్రావం అవుతాయి. దంత క్షయాలు కూడా సంభవించవచ్చు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, చిగురువాపు పీరియాంటైటిస్‌కు పెరుగుతుంది, ఇది దంతాల నష్టం లేదా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఫలకం ఏర్పడటం నుండి చిగురువాపు వరకు దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఫలకం అంటుకునే మరియు కనిపించని విషయం. మీ నోటిలోని మిగిలిన ఆహారంతో కలిపే బ్యాక్టీరియా నుండి ఎక్కువ భాగం ఏర్పడుతుంది. దీన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, ఫలకం త్వరగా ఏర్పడుతుంది.
• గమ్ లైన్ కింద అంటుకుని గట్టిపడటం మరియు టార్టార్‌గా మారడం వల్ల ఫలకం టార్టార్‌గా మారుతుంది. ఇది ఫలకాన్ని తొలగించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది మరియు చికాకు వచ్చే వరకు బ్యాక్టీరియాకు అవరోధంగా పనిచేస్తుంది.

మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం ద్వారా వెంటనే దాన్ని వదిలించుకోకపోతే, ఫలకం ఏర్పడటం నుండి వచ్చే చికాకు చిగురువాపుకు దారితీస్తుంది. చిగుళ్ళు వాపు మరియు రక్తస్రావం అవుతాయి. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, దంత క్షయం మరియు పీరియాంటైటిస్ సంభవిస్తాయి.

ప్రమాద కారకాలు

చిగురువాపు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

చిగురువాపుకు అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

1. జన్యు చరిత్ర

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీరియడోంటాలజీ చిగుళ్ళ వ్యాధుల కేసులలో 30 శాతం జన్యుపరమైన కారకాల వల్ల సంభవిస్తుందని చెప్పండి. కాబట్టి, మీ తాత, అమ్మమ్మ, తల్లిదండ్రులు మరియు తోబుట్టువులకు చిగురువాపు ఉంటే, మీరు కూడా దానిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

వంశపారంపర్య చిగురువాపు చరిత్ర ఉన్నవారు వివిధ రకాల చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు ఆరు రెట్లు ఎక్కువ.

2. పేలవమైన నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రత

మీరు అరుదుగా పళ్ళు తోముకుంటే, ఫ్లోసింగ్, మరియు దంతవైద్యుడిని చూడండి, మీకు చిగురువాపు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

3. నోరు పొడి

పొడి నోరు చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పొడి నోటి పరిస్థితులు చిగుళ్ళను మంట మరియు వాపుకు గురి చేస్తాయి.

4. వదులుగా లేదా దెబ్బతిన్న టూత్ ఫిల్లింగ్స్

దెబ్బతిన్న దంతాల పూరకాలు చిగురువాపుకు కారణమయ్యే సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు ఇతర దంతాలను గాయపరుస్తాయి.

5. విటమిన్ తీసుకోవడం లేకపోవడం

విటమిన్ సి లోపం ఉన్నవారు చిగురువాపుతో సహా దంత మరియు నోటి సమస్యలకు ఎక్కువగా గురవుతారు.

6. ధూమపానం

వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు (సిడిసి) ధూమపానం చేసేవారికి చిగుళ్ళ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని వెల్లడించింది.

7. హార్మోన్ల మార్పులు

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే హార్మోన్ల మార్పులు, నెలవారీ stru తుస్రావం మరియు రుతువిరతి చిగుళ్ళకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. దీనివల్ల చిగుళ్ళు ఎర్రబడినవి, వాపు మరియు రక్తస్రావం అవుతాయి.

8. గర్భిణీ స్త్రీలు

ఇండోనేషియా డెంటిస్ట్ అసోసియేషన్ (పిడిజిఐ) నుండి వచ్చిన డేటా ఆధారంగా, గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులలో చిగురువాపు ఒకటి. సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి గర్భం యొక్క ప్రారంభ త్రైమాసికంలో దాడి చేస్తుంది, అవి రెండవ నెలలో మరియు ఎనిమిదవ నెలలో శిఖరాలు.

ఇది చిన్నవిషయం అనిపించినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో చిగురువాపు గర్భం దాల్చిన పిండం అభివృద్ధిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పత్రికలలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలలో కూడా ఇది చెప్పబడింది ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ.

గర్భధారణ సమయంలో చిగురువాపును కలిగి ఉండటం వలన మీరు గర్భధారణ సమయంలో చిగురువాపును ఎదుర్కొంటే తక్కువ జనన బరువు (ఎల్‌బిడబ్ల్యు) ఉన్న బిడ్డకు జన్మనిచ్చే అవకాశం లభిస్తుంది. ఎల్‌బిడబ్ల్యు, చిగురువాపు లేదా చిగురువాపుకు కారణమయ్యే ప్రమాదం కూడా ముందస్తుగా పుట్టే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో చిగురువాపుకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి పిండం ఉన్న ప్రాంతానికి ప్రయాణించగలదు కాబట్టి దీనికి కారణం. ఇది ముందస్తు ప్రసవ మరియు తక్కువ జనన బరువు (ఎల్‌బిడబ్ల్యు) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

9. కొన్ని మందులు

జనన నియంత్రణ మాత్రలు, స్టెరాయిడ్స్, యాంటికాన్వల్సెంట్స్ (నిర్భందించే మందులు), కెమోథెరపీ, బ్లడ్ సన్నబడటం మరియు కొన్ని మందులు తీసుకోండి. కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్ చిగురువాపు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని భావిస్తారు.

10. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ మరియు హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు చిగురువాపు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి ఎందుకంటే వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థలు బలహీనంగా ఉంటాయి.

దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం ఎందుకంటే వారి శరీరానికి సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం కష్టం అవుతుంది.

మందులు & మందులు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చిగురువాపు ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

చిగుళ్ల వాపు లేదా చిగుళ్ల వాపును దంతవైద్యుడు పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించవచ్చు. పరీక్ష సమయంలో, దంతవైద్యుడు చిగుళ్ళను పరిశీలించి, సమగ్ర వైద్య చరిత్ర తీసుకునేటప్పుడు ఏదైనా మంట ఉందా అని చూస్తారు.

డాక్టర్ మీ గమ్ జేబు యొక్క లోతును కూడా కొలుస్తాడు. గమ్ జేబు యొక్క లోతు 1-3 మిల్లీమీటర్ల నుండి ఉండాలి.

అవసరమైతే, దంత వైద్యుడు పంటి ఎముక పగుళ్లు లేదా విరిగిపోతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఎక్స్-కిరణాలు కూడా చేయవచ్చు.

చిగురువాపు చికిత్సలు ఏమిటి?

చిగురువాపుకు చాలా సాధారణమైన చికిత్సలు:

• నొప్పి నివారణలు. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీ ఆహారాన్ని నమలడం మరియు కాటు వేయడం మీకు కష్టతరం అయితే, మీ వైద్యుడు ఇబుప్రోఫెన్ మరియు పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణను సూచించవచ్చు. చిగుళ్ళ చుట్టూ జలదరింపు అనుభూతిని తగ్గించడంలో రెండు మందులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
• మౌత్ వాష్. క్లోర్హెక్సిడైన్ కలిగిన యాంటిసెప్టిక్ మౌత్ వాష్ నోటిలో ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా మౌత్ వాష్ వాడండి. సరికాని ఉపయోగం వాస్తవానికి మీ చిగుళ్ల పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
• యాంటీబయాటిక్ మందులు. సంక్రమణ తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ కూడా సూచించవచ్చు. సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అణచివేయడం ద్వారా యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేస్తాయి. మోతాదు మరియు అధ్వాన్నమైన చిగుళ్ళ పరిస్థితులను నివారించడానికి దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో శ్రద్ధ వహించండి.

దంత శుభ్రపరిచే విధానాలు

మీ దంతాలను శుభ్రపరచడానికి శస్త్రచికిత్స చేయని విధానాలను కూడా మీ దంతవైద్యుడు సిఫారసు చేయవచ్చు కాబట్టి అవి చిగుళ్ళను మరింత చికాకు పెట్టవు.

దంతవైద్యులు చేయగల దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• స్కేలింగ్. అనే ప్రత్యేక సాధనాన్ని ఉపయోగించి ఈ విధానాన్ని నిర్వహిస్తారు అల్ట్రాసోనిక్ స్కేలర్ గమ్ లైన్ వద్ద ఫలకం మరియు టార్టార్ శుభ్రపరచడంలో. స్కేలింగ్ ప్రతి 6 నెలలకు ఆదర్శంగా చేస్తారు. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తికి తరచుగా టార్టార్ శుభ్రపరచడం అవసరం.
• రూట్ ప్లానింగ్. వేరొక నుండి స్కేలింగ్చిగుళ్ళ వ్యాధి (పీరియాంటైటిస్) తో ఇప్పటికే పాకెట్స్ ఉన్న రోగులపై ఈ విధానం జరుగుతుంది. ఈ విధానం దంతాల మూలాలను సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ చిగుళ్ళు దంతాలకు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా వెనుకకు వస్తాయి.

మీరు తక్కువ నొప్పి మరియు రక్తస్రావం ఉన్న ఫలకం మరియు టార్టార్లను తొలగించాలనుకుంటే, లేజర్ ఉత్తమ పరిష్కారం.

ఆపరేషన్

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గమ్ జేబులో నుండి ఫలకం మరియు టార్టార్ తొలగించడానికి ఫ్లాప్ సర్జరీ చేయవచ్చు.

దంత క్షయం చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మీ డాక్టర్ ఎముక మరియు కణజాల అంటుకట్టుట ప్రక్రియ కూడా చేయవచ్చు.

ఇంటి నివారణలు మరియు నివారణ

చిగురువాపును ఎలా నివారించవచ్చు?

చిగురువాపును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ దంతాలు మరియు నోరు శుభ్రంగా ఉంచడం. ఈ సలహా పెద్దలకు మాత్రమే కాదు, పిల్లలకు కూడా వర్తిస్తుంది. ముందు మీరు నోటి పరిశుభ్రత పాటించడం అలవాటు చేసుకుంటే మంచిది.

ప్రతిరోజూ మీ దంతాలు మరియు నోరు శుభ్రంగా ఉంచే అలవాటు పొందడానికి ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన దశలు ఉన్నాయి.

క్రమం తప్పకుండా పళ్ళు తోముకోవాలి

తేలికపాటి సందర్భాల్లో, చిగురువాపును సాధారణంగా మీ దంతాలను మరింత శ్రద్ధగా బ్రష్ చేయడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్‌తో రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు (ఉదయం మరియు రాత్రి) పళ్ళు తోముకోవాలి.

పై నుండి క్రిందికి వృత్తాకార కదలికలో మీ దంతాలను శాంతముగా బ్రష్ చేయండి. ప్రతి విభాగానికి 20 సెకన్ల పాటు అదే చేయండి.

దంతాల యొక్క అన్ని ఉపరితలాలు తప్పనిసరిగా బ్రష్ చేయబడాలి, ఆహార అవశేషాలు చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి ఏమీ మిస్ అవ్వదు. చివరగా, మీ నోటిని శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

సాధనాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా సరిగ్గా ఉండాలి. చిన్న చిట్కాతో మృదువైన ముడతలుగల బ్రష్‌ను వాడండి, తద్వారా మీరు నోటి యొక్క లోతైన భాగాన్ని చేరుకోవచ్చు. మీరు ఉపయోగిస్తున్న బ్రష్ ఆల్గే నిర్వహించడానికి సౌకర్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

ఇంతలో, టూత్‌పేస్ట్ కోసం, ఫ్లోరైడ్ ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. ఫ్లోరైడ్ మీ దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు క్షయం నుండి రక్షించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఫ్లోసింగ్

నిజంగా శుభ్రంగా ఉండటానికి, దీన్ని చేయడం మర్చిపోవద్దు ఫ్లోసింగ్. ఫ్లోసింగ్ దంతాల మధ్య మరియు గమ్ లైన్ కింద చిక్కుకున్న ఆహార శిధిలాలను తొలగించడానికి ఫ్లోస్ ఉపయోగించి దంతాలను శుభ్రపరిచే సాంకేతికత.

మీరు స్థిరంగా మీ దంతాలను బ్రష్ చేస్తే మరియు ఫ్లోసింగ్, చిగుళ్ళు వాటి ఉత్తమ స్థితిలో నిర్వహించబడతాయి. బ్రష్ చేయడం మరియు బ్రష్ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి ఫ్లోసింగ్ నోటి సమస్యలను నివారించడానికి తగిన విధంగా.

దూమపానం వదిలేయండి

చిగురువాపు మరియు చిగుళ్ల వ్యాధికి ధూమపానం అతిపెద్ద ప్రమాద కారకం. వాస్తవానికి, ధూమపానం చేసేవారికి నాన్స్‌మోకర్ల కంటే ఏడు రెట్లు ఎక్కువ చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు గమనిస్తున్నారు.

అందువల్ల, ఇప్పటి నుండి మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నించాలి. చిగురువాపును నివారించడమే కాకుండా, ధూమపానం మానేయడం కూడా మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి

చిగురువాపుకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మీ రోగనిరోధక శక్తికి సరైన పోషకాహారం సహాయపడుతుంది. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, పానీయాలు తినడం మానుకోండి.

బదులుగా, విటమిన్లు సి మరియు ఇ కలిగి ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు ఇతర ఆహారాన్ని తినండి. ఈ రెండు రకాల విటమిన్లు మీ శరీరానికి దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని బాగు చేయడంలో సహాయపడతాయి.

ఒత్తిడిని నివారించండి

ఒత్తిడి మీ దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం కష్టం అవుతుంది. మీరు చిగురువాపు మరియు ఇతర చిగుళ్ళ వ్యాధుల బారిన పడతారు.

దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయండి

చిగురువాపును నివారించడానికి తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరో విషయం ఏమిటంటే, దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం. క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం వల్ల మీ వైద్యులు మీ దంతాలు మరియు నోటి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించగలుగుతారు.

డాక్టర్ ఎప్పుడైనా మీ చిగుళ్ళు లేదా దంతాలతో సమస్యను కనుగొంటే, అతను తగిన చికిత్సను త్వరగా ఇస్తాడు.

ప్రతి 6-12 నెలలకు క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. అయినప్పటికీ, చిగురువాపు బారిన పడే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, మీకు తరచుగా సంప్రదింపులు అవసరం కావచ్చు.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.