మీ బిడ్డ పొగతాగడం ఇష్టం లేదా? ఈ 7 దశలతో నిరోధించండి

చిన్నతనంలో, పొగత్రాగడం అంటే ఏమిటో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలు చాలా ఆసక్తిగా ఉంటాయి మరియు ప్రయోగాలు చేయడానికి వెనుకాడరు. అయితే, విచారణ మరియు లోపం నుండి, మీరు ధూమపానానికి కూడా బానిస కావచ్చు. అప్పుడు మీరు పిల్లలను ధూమపానం చేయకుండా ఎలా నిరోధించవచ్చు? గుర్తుంచుకోండి, ధూమపాన నిషేధాలు తప్పనిసరిగా ప్రభావవంతంగా ఉండవు. మరింత నిషేధించబడిన పిల్లవాడు మరింత ఆసక్తిగా ఉండవచ్చు. ఈ ఏడు స్మార్ట్ దశలను అనుసరించడం మంచిది.

1. మీరు మీరే పొగ తాగకూడదు

పిల్లలు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు తల్లిదండ్రుల ద్వారా ప్రవర్తించడం నేర్చుకుంటారు. కాబట్టి మీ బిడ్డ కూడా ధూమపానం చేయకూడదనుకుంటే ధూమపానం మానేయండి. 13 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న తల్లిదండ్రులు చిన్న వయస్సులోనే ధూమపానం ప్రారంభించే అవకాశం ఉందని వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధనలో తేలింది. మీరు ధూమపానం అలవాటు నుండి విముక్తి పొందకపోతే పిల్లలను ధూమపానం లేదా ప్రయోగాలు చేయడం నిషేధించడం పనికిరానిది.

2. ధూమపానం యొక్క ప్రతికూల వైపు పిల్లలకు ఎల్లప్పుడూ గుర్తు చేయండి

పిల్లలకు లైంగిక విద్య వలె, ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి విద్య ప్రారంభంలోనే ప్రారంభించాలి. మీ పిల్లవాడు ఇంకా కిండర్ గార్టెన్ లేదా ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఉన్నప్పటికీ, ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలు ఏమిటో మీ పిల్లలకి గుర్తు చేస్తూ ఉండాలి.

ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ కుటుంబం బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉన్నారు మరియు మీ దగ్గర ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు ఉన్నారు. ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం, ఇతర వ్యక్తులను చికాకుపెడుతుంది మరియు చాలా డబ్బు ఖర్చు అవుతుందని మీ పిల్లలకి చెప్పండి. తద్వారా పిల్లవాడు ప్రభావాన్ని imagine హించగలడు, ఒక సాధారణ ఉదాహరణ ఇవ్వండి. సిగరెట్ల ప్యాక్ తన అభిమాన కామిక్ యొక్క పరిమాణానికి సమానంగా ఉంటుందని వివరించండి.

3. పిల్లలతో క్రమం తప్పకుండా సంభాషించండి

పిల్లలను ధూమపానం నుండి నిరోధించడం అంటే వారి స్వేచ్ఛను పరిమితం చేయడం కాదు. తల్లిదండ్రులు పొగత్రాగడం లేదా ధూమపాన దృశ్యాలతో సినిమాలు చూడటం తోటి పిల్లలతో సహవాసం చేయడాన్ని నిషేధించాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు మరియు మీ పిల్లల మధ్య కమ్యూనికేషన్ మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించడం ముఖ్య విషయం.

అతని సహవిద్యార్థులు ధూమపానం చేసినా లేదా అతను తరచూ ధూమపాన దృశ్యాలతో సినిమాలు చూసినా, పిల్లలకి అంటుకునే అన్ని సలహాలు మరియు విలువలు కొనసాగుతాయి. మీరు చుట్టూ లేనప్పుడు మీ పిల్లలకి సిగరెట్ ఇస్తే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ బిడ్డను నిగ్రహించడం వల్ల మీ వెనుక ఉన్న అవకాశాల కోసం అతన్ని చూస్తుంది.

4. పిల్లల స్నేహితులను తెలుసుకోండి

కమ్యూనికేట్ చేయడంతో పాటు, మీ పిల్లల స్నేహితులను ప్రత్యక్షంగా తెలుసుకోవడం వారి అనుబంధాలను పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ చిన్న స్నేహితులను ఇంటికి తీసుకెళ్లండి, అందువల్ల మీరు వారితో కూడా చాట్ చేయవచ్చు. పిల్లలు వారి స్నేహితులతో సిగరెట్లు ప్రయత్నించే ధోరణి ఉందా అని అక్కడ నుండి మీరు నిర్ధారించవచ్చు.

బయటి నుండి చూస్తే పిల్లలు ధూమపానం నుండి 100 శాతం స్వేచ్ఛగా ఉన్నారని హామీ ఇవ్వలేరు. అయినప్పటికీ, మీ పిల్లవాడు ఎలాంటి ప్లేమేట్‌ను ఎంచుకుంటాడో మీకు తెలుస్తుంది, తద్వారా మీరు తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో అతనికి సహాయపడవచ్చు.

5. పొగత్రాగడానికి ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించమని పిల్లలకు నేర్పండి

పిల్లలు చిన్న వయస్సులోనే ధూమపానం చేసే ధోరణిని చూపించనప్పటికీ, వారి స్నేహితుల సలహాలను తిరస్కరించే సామర్ధ్యంతో వారిని చేయి చేసుకోండి. తోటివారి ఒత్తిడిలో, "లేదు" లేదా "నా తల్లిదండ్రులు నేను చేయకూడదని చెప్పారు" అని చెప్పడం సరిపోదు. "సిగరెట్ల వాసన నాకు నచ్చలేదు" లేదా "నా తాత ధూమపానం నుండి అనారోగ్యంతో ఉన్నారు" వంటి బలవంతపు కారణాల కోసం పిల్లలను నేర్పండి.

6. పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి

పిల్లలు మరియు టీనేజ్ యువకులు ధూమపానం ప్రారంభించవచ్చు ఎందుకంటే వారు తమ తోటివారు అంగీకరించినట్లు భావిస్తారు. ధూమపానం అతన్ని పెద్దవాడిగా భావిస్తుంది కాబట్టి ఇది కూడా కావచ్చు. అంటే పిల్లలకి ఆత్మవిశ్వాసం లేదు. కాబట్టి, పిల్లలు ధూమపానం చేయకుండా నిరోధించడానికి మీరు పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలి.

సంబంధంలో అంగీకరించడానికి ధూమపానం మాత్రమే మార్గం కాదని పిల్లలు తెలుసుకోవాలి. తనను తాను అంగీకరించాలని కోరుకునే ఇతర వ్యక్తులు మరియు స్నేహితులు కూడా ఉన్నారని అతను నమ్మాలి. మీరు మీ బిడ్డకు ముఖ్యమైన బాధ్యతలను కూడా అప్పగించవచ్చు, తద్వారా వారు తమ సొంత గదిలో పడుకోవడం వంటి మరింత పరిణతి చెందుతారు.

7. పిల్లల అభిరుచులు మరియు ప్రతిభను ప్రోత్సహించండి

చాలా మంది పిల్లలు ధూమపానం చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు సంతృప్తి లేదా సిగరెట్ల నుండి సడలించడం వంటివి పొందుతున్నారని భావిస్తారు. పిల్లల జీవితం అతనికి తక్కువ ఉత్పాదకత మరియు అర్ధవంతమైనదని దీని అర్థం. చిన్న వయస్సులోనే ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలకు దూరంగా ఉండటానికి పిల్లలను వారి అభిరుచులు మరియు ప్రతిభను కొనసాగించమని ప్రోత్సహించడం మంచిది.

పిల్లలను క్రీడల పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల్లో చేరమని ప్రోత్సహించండి, తద్వారా వారి వాతావరణం మరియు సంఘాలు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే విషయాలపై కాకుండా శారీరక దృ itness త్వంపై దృష్టి పెడతాయి. ఇతర సానుకూల కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం మీ పిల్లల ధూమపానం కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.