ఆరోగ్యకరమైన చెవులను నిర్వహించడానికి 4 ముఖ్యమైన దశలు-హలో ఆరోగ్యకరమైనవి

జాగ్రత్త వహించాల్సిన ఐదు ఇంద్రియాలలో చెవి ఒకటి. మీరు పెద్దయ్యాక, చెవి వినగల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఇది కంటికి సమానం, ఇది మీరు పెద్దయ్యాక చూడగల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. దాని కోసం, వీలైనంత త్వరగా మీ చెవుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలని మీకు సలహా ఇస్తారు.

చెవి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి?

చెవి ఆరోగ్యాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోగల కొన్ని మార్గాలు:

1. చెవులను సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేయండి

మీరు మీ చెవులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచాలని మీరు అనుకోవచ్చు పత్తి మొగ్గ చెవులను చూసుకునే మార్గంగా. అయితే, మీ wrong హ తప్పు అని తేలుతుంది. వాస్తవానికి, మీరు ప్రవేశించమని సిఫార్సు చేయబడలేదు పత్తి మొగ్గ లేదా చెవిని శుభ్రం చేయడానికి చెవిలో ఏదైనా.

నమోదు చేయండి పత్తి మొగ్గ చెవిలోకి మైనపును చెవిలోకి నెట్టే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, చెవి కుహరంలో ఏదో చొప్పించడం వల్ల చెవిలోని సున్నితమైన అవయవాలు, చెవిపోటు వంటి దెబ్బతింటుంది.

అప్పుడు, మీరు మీ చెవులను ఎలా శుభ్రం చేస్తారు? క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, చెవి తనను తాను శుభ్రపరచగల ఒక అవయవం. చెవిలోని మైనపు దుమ్ము మరియు ఇతర హానికరమైన కణాలు చెవిలోకి రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

కాబట్టి, ఈ మైనపు ద్రవం యొక్క పనితీరు చెవి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇయర్వాక్స్ ఉనికి సాధారణమైనది. మీకు అదనపు మైనపు ఉంటే, మీరు చెవి కుహరం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని మృదువైన తువ్వాలతో శుభ్రం చేయవచ్చు. లేదా, మీరు ఒక ప్రత్యేక సాధనంతో మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి వైద్యుడిని అడగవచ్చు.

2. పెద్ద శబ్దాల నుండి మీ చెవులను రక్షించండి

చెవి యొక్క విధుల్లో ఒకటి వినడం. అయితే, చెవికి శబ్దాలు వినగల సామర్థ్యం ఉంది. చెవులు వినడానికి అన్ని స్వరాలు సురక్షితమైన వర్గంలోకి రావు. చెవి ఆరోగ్యాన్ని చూసుకునే మార్గంగా, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:

• మీ పని వాతావరణం ఎల్లప్పుడూ గడ్డిని కత్తిరించేటప్పుడు, శబ్దం చేసే విద్యుత్ సాధనాలను ఉపయోగించడం వంటి పెద్ద శబ్దాలను సృష్టిస్తే, చెవి రక్షణను ఉపయోగించడం మంచిది.
• మీరు సంగీతాన్ని వినాలనుకుంటే, మీరు మీ మ్యూజిక్ ప్లేయర్ యొక్క వాల్యూమ్‌ను చాలా బిగ్గరగా సర్దుబాటు చేయకూడదు.
• ఒకేసారి రెండు పెద్ద మూలాలను వినవద్దు. ఇది మీ వినికిడిని దెబ్బతీస్తుంది.
• మీరు కచేరీలు చూడాలనుకుంటే లేదా సంగీతం బిగ్గరగా ఉన్న ప్రదేశానికి వెళ్లాలనుకుంటే, ఇయర్‌ప్లగ్‌లు, ఇయర్‌ప్లగ్‌లు ఉపయోగించడం మంచిది.

3. మీ చెవులు పొడిగా ఉంచండి

చెవులు ఎల్లప్పుడూ తడిగా లేదా అధికంగా చెవి తేమగా ఉంటాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియా చెవి కాలువలోకి ప్రవేశించగలవు. ఇది ఈతగాళ్ల చెవి అని పిలువబడే చెవి సంక్రమణకు దారితీస్తుంది (ఈత చెవి) లేదా ఓటిటిస్ ఎక్స్‌టర్నా.

ఈత చెవి చెవి కాలువలో చిక్కుకున్న నీరు, బ్యాక్టీరియాను ట్రాప్ చేయడం వల్ల బయటి చెవికి సంక్రమణ. వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, ఈ బ్యాక్టీరియా సంఖ్య పెరుగుతుంది, చెవి కాలువ యొక్క చికాకు మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.

అందువల్ల, చెవులను పట్టించుకునే తదుపరి మార్గం మీ చెవులు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మీరు ఈత ఆనందించినట్లయితే, మీ చెవుల్లోకి నీరు రాకుండా ఉండటానికి ఈత కోసం ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.

మీ చెవిలోకి నీరు వస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే మీ తలను వంచి, నీటిని ఉత్తేజపరిచేందుకు మీ ఇయర్‌లోబ్‌పైకి లాగండి. మర్చిపోవద్దు, ప్రతి ఈత తర్వాత మరియు ప్రతి షవర్ తర్వాత కూడా మీ చెవులను పొడి టవల్ తో ఆరబెట్టడం చాలా ముఖ్యం.

4. శుభ్రంగా హెడ్‌సెట్ వారానికి ఒక సారి

చెవి పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించడమే కాదు, మీరు కూడా శుభ్రపరచాలి హెడ్‌సెట్ మీరు ఉపయోగించే. బ్యాక్టీరియా గుణించకుండా నిరోధించడం దీని లక్ష్యం హెడ్‌సెట్ మరియు చెవి వ్యాధికి కారణమవుతుంది.

ఎలా శుభ్రం చేయాలి హెడ్‌సెట్ చాలా సులభం. వాషింగ్ సబ్బుతో ముంచిన వెచ్చని నీటి రూపంలో, ఉపయోగించని కొత్త టూత్ బ్రష్ మరియు పొడి వస్త్రంతో మాత్రమే మీరు పదార్థాలను తయారు చేయాలి. అప్పుడు, ఈ దశలను అనుసరించండి:

• మీరు ఉపయోగిస్తే హెడ్‌సెట్ సిలికాన్‌తో, మొదట సిలికాన్‌ను తొలగించండి.
• సిలికాన్‌ను సబ్బు నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై తొలగించి పొడి వస్త్రంతో ఆరబెట్టండి.
• భాగాలను శుభ్రం చేయడానికి టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి హెడ్‌సెట్ ఇది నీటికి గురికాకూడదు. మీరు ఉపయోగించకపోతే మీరు ఈ దశను దాటవేయవచ్చు హెడ్‌సెట్ సిలికాన్.

5. దూరంగా ఉండండి హెడ్‌సెట్ సూక్ష్మక్రిములకు గురికావడం నుండి

అది గ్రహించకుండా, మీరు అరువు తీసుకొని ఉండవచ్చు హెడ్‌సెట్ ఇతరులకు లేదా అణిచివేసేందుకు హెడ్‌సెట్ ఏ ప్రదేశంలోనైనా. ఆరోగ్యకరమైన చెవులను చూసుకోవటానికి మరియు నిర్వహించడానికి, మీరు తరచుగా ధరిస్తారు హెడ్‌సెట్ ఈ అలవాటు నుండి దూరంగా ఉండాలి.

ఈ అలవాటు ఇతరుల చెవుల నుండి బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేయడానికి దోహదపడుతుంది, హెడ్‌సెట్ అవి, అలాగే మీ చెవులకు పరిసరాలు. సాధ్యమైన చోట, ఉంచండి హెడ్‌సెట్ మీరు శుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారు మరియు మరెవరూ దీన్ని ఉపయోగించనివ్వవద్దు.

వినియోగదారుల కోసం హెడ్‌సెట్, చెవి ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడం అనేది మైనపు నుండి చెవులను శుభ్రపరచడం మాత్రమే కాదు. మీరు వినియోగ పరిమితులను కూడా తెలుసుకోవాలి హెడ్‌సెట్, ఎలా శుభ్రం చేయాలి హెడ్‌సెట్, మరియు సూక్ష్మక్రిములకు గురికాకుండా రక్షించండి.

హెడ్‌సెట్ సంగీతం, వీడియోలను ఆస్వాదించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది వీడియో గేమ్స్ ఇతరులకు ఇబ్బంది కలగకుండా. అయితే, హెడ్‌సెట్ ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. దాన్ని ఉపయోగించు హెడ్‌సెట్ ఈ ప్రమాదాలను నివారించడానికి తెలివిగా.

6. వైద్యుడికి రొటీన్ చెవి తనిఖీలు చేయండి

మూలం: సోహు

మీ చెవిని డాక్టర్ పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీ వయస్సులో. వినికిడి నష్టం క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ చెవులు అన్ని సమయాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి.

మీరు ప్రీ-టెస్ట్ హియరింగ్ చేయవలసి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు అనుభవించే వినికిడి లోపం కోసం మీరు కొలవవచ్చు మరియు చర్య తీసుకోవచ్చు. చెవిలో ఇయర్‌వాక్స్ నిర్మించబడలేదని నిర్ధారించడానికి చెవి పరీక్ష కూడా జరుగుతుంది. ఉంటే, మీ చెవులకు శుభ్రపరచడం అవసరం.