పుండు ఉందా, చల్లటి నీరు త్రాగలేదా?

పునరావృత పుండు వ్యాధి, ఖచ్చితంగా మీ కార్యకలాపాలను అంతగా కలవరపెడుతుంది. దాని కోసం, ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు ఆహారం లేదా పానీయాన్ని ఎన్నుకోవడంలో అదనపు జాగ్రత్త వహించాలి, తద్వారా లక్షణాలు కనిపించవు. కాబట్టి, కడుపు పూతల ఉన్నవారికి చల్లటి నీరు త్రాగటం నిషిద్ధమా? కింది సమీక్షలో సమాధానం కనుగొనండి.

అల్సర్ ఉన్నవారికి నీటి ప్రాముఖ్యత

కడుపు ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది శరీరంలోని అనేక పదార్ధాల ప్రతిచర్యకు సహాయపడటానికి మరియు ఆహారంలో సూక్ష్మక్రిములు లేదా బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయితే, ఈ కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తి అవసరం కంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ లేదా అల్సర్ అని కూడా అంటారు.

అధిక కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహిక ప్రాంతానికి పెరుగుతుంది మరియు బర్నింగ్ మరియు బర్నింగ్ సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది (గుండెల్లో మంట). కాకుండా గుండెల్లో మంట, కడుపు పూతల ఉన్నవారు కూడా తరచుగా బర్ప్, వికారం మరియు కడుపు నొప్పులు. లక్షణాలు ఉపశమనం పొందాలంటే, ఆహారం మరియు పానీయాల ఎంపికలు కడుపుకు సురక్షితంగా ఉండాలి.

మీకు కడుపు పూతల ఉంటే, ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు. ఎలా? శరీరంలోకి ప్రవేశించే నీరు అన్నవాహికకు చేరే కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుంది.

మీకు పుండు ఉంటే చల్లటి నీరు త్రాగగలరా?

మూలం: ఈ రోజు

మీలో అల్సర్ వ్యాధి ఉన్నవారు దానిని వృధా చేస్తే తాగునీటి వల్ల కలిగే మంచి ప్రయోజనాలు సిగ్గుచేటు. అయితే, చల్లటి నీరు లేదా ఐస్ వాటర్ తాగడం సరైందేనా? ప్రయోజనాలు అలాగే ఉంటాయా?

చల్లటి నీరు నిజంగా నాలుకను విలాసపరుస్తుంది మరియు మరింత రిఫ్రెష్ అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చల్లటి నీరు కడుపు నిండుగా వేగంగా తయారవుతుందని మరియు ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోవటానికి కష్టతరం చేస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా చల్లటి నీటిని భోజనం, అల్పాహారం లేదా విందు కోసం తోడుగా ఉపయోగిస్తే.

చల్లటి నీరు మీకు వేగంగా దాహం వేస్తుంది, కాబట్టి మీరు త్రాగడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఫలితంగా, మీ కడుపు ఉబ్బినట్లు అవుతుంది.

ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో భంగం మరియు సంతృప్తి పుండు లక్షణాలు పునరావృతమయ్యే కారకాలు. కాబట్టి, మీరు చాలా చల్లగా లేని నీటిని ఎంచుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు వెచ్చని నీరు లేదా సాధారణ నీరు. మీ జీర్ణక్రియకు ఈ నీటి ఎంపిక సురక్షితం.

మీరు నీరు త్రాగినప్పుడు కింది వాటిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి

నీటి ఉష్ణోగ్రతతో పాటు, మీరు త్రాగే నీటిని కూడా కడుపుకు సురక్షితంగా ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. యాసిడ్ రుచిని జోడించిన, కెఫిన్ అధికంగా లేదా ఫిజిగా ఉండే పానీయాలను మానుకోండి. ఈ పానీయాలు ఎక్కువ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి కడుపుని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు పుండు లక్షణాలు పునరావృతమవుతాయి.

మీరు నివారించాల్సిన కొన్ని పానీయాలు కాఫీ, కార్బోనేటేడ్ లేదా ఫిజీ డ్రింక్స్, ఆల్కహాల్ మరియు ఆరెంజ్ జ్యూస్ వంటి ఆమ్ల పండ్ల నుండి జోడించడం లేదా తయారు చేయడం. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మూలికా టీలు, పుచ్చకాయ లేదా క్యారెట్ నుండి రసం ఆనందించవచ్చు.

అప్పుడు, తినేటప్పుడు మద్యపాన అలవాట్లపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. మీరు తక్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తినవలసి ఉంటుంది, కాని తరచుగా పూర్తి కడుపుని నివారించడానికి. బాగా, మీరు భోజన సమయాల్లో నీరు త్రాగినప్పుడు కూడా ఈ నియమం వర్తిస్తుంది.

మీరు తినేటప్పుడు, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి కడుపు ప్రాంతానికి ఆమ్లం అవసరం. మీకు భోజనంతో చాలాసార్లు త్రాగే అలవాటు ఉంటే, కడుపు ఆమ్లం స్థాయిలను మారుస్తుంది. ఫలితంగా, కడుపు ఆహారాన్ని సరిగా జీర్ణించుకోదు. భోజనం మధ్య అనేకసార్లు నీరు త్రాగటం వల్ల అన్నవాహికలోని ఎల్‌ఇఎస్ (తక్కువ ఓసోఫాగియల్ స్పింక్టర్) కండరాలు తెరుచుకుంటాయి. ఇది వాయువును "లీక్" చేయడానికి మరియు అన్నవాహికను కలిగించడానికి అనుమతిస్తుంది గుండెల్లో మంట. కాబట్టి, మీరు తినడానికి ముందు మరియు తరువాత త్రాగటం మంచిది.

x