మీతో అబద్ధం చెప్పడం మీకు మాత్రమే హాని చేస్తుంది. మార్చండి, లెట్!

అది గ్రహించకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తాము అబద్దం చెప్పాలి. నిజానికి, ఇతరులతో అబద్ధం చెప్పినట్లే, మీతో అబద్ధం చెప్పడం అంతం కాదు. మీకు అబద్ధం చెప్పే ఈ అలవాటు మీ జీవితంలోని వివిధ కోణాలను దెబ్బతీస్తుంది. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మంచి సంబంధాలు పెంచుకోవడం మొదలుపెట్టడం, ఎఫైర్ కలిగి ఉండటం, వృత్తి వరకు. కాబట్టి మీరు ఈ అలవాటును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేస్తారు? కింది చిట్కాలను చూడండి, వెళ్దాం.

దేనిలాగే, మీరే అబద్ధం చెబుతున్నారా?

ఆత్మ వంచనకు ఒక ఉదాహరణ ప్రేమను నమ్మడానికి నిరాకరించడం. మీరు ప్రేమను విశ్వసించనందున, మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో సంబంధాలలో మీరు ఎల్లప్పుడూ అర్ధహృదయంతో ఉంటారు. స్నేహితులతో ఒంటరిగా లేదా భాగస్వామితో గాని.

ప్రేమను నమ్మకుండా ప్రజలు తమకు తాము అబద్ధాలు చెప్పడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్ (యుఎస్) లోని లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ క్రిస్టాల్ సేసే, సై.డి ప్రకారం, మీరు నిజంగా ప్రేమను విశ్వసించాలని అనుకోవచ్చు. అయితే, ప్రేమ వల్ల మీరు హృదయ విదారకానికి భయపడతారు. ఎవరైనా తిరస్కరించినందున, పెద్ద పోరాటం చేశారా, భాగస్వామి చేత మోసం చేయబడినా, మొదలైనవి.

కాబట్టి, నొప్పిని నివారించడానికి, ప్రేమ ఉనికిలో లేదని మీరు మీరే మోసగించవచ్చు.

తరచుగా అమర్చబడిన మరొక అబద్ధం ఏమిటంటే, మీరు ఏదో చేయటానికి అసమర్థులు అని అనుకోవడం. పనిలో ఉన్న మీ యజమాని ఒక ముఖ్యమైన ప్రాజెక్ట్ నాయకత్వం కోసం అభ్యర్థి కోసం చూస్తున్నారని అనుకుందాం. నిజానికి, మీరు చాలా కాలంగా ఈ స్థానం మీద కన్ను వేసి ఉన్నారు. అయితే, మీరు మీ సహోద్యోగులతో పోటీ పడాలి, దీని పనితీరు మరియు పనితీరు చాలా బాగుంది.

మీరు ఈ స్థానం పొందలేకపోతే నిరాశ చెందుతారనే భయంతో, “ఆహ్, నాకు ఈ స్థానం రాకపోతే ఫర్వాలేదు. నా ప్రత్యర్థులు మంచి పని చేస్తారు. బహుశా తరువాత నాకు మరో అవకాశం ఉంటుంది. "

మీతో అబద్ధం చెప్పడం ఎందుకు కష్టం?

మీరు మీరే అబద్ధం చెబుతున్నారు ఎందుకంటే మీరు ప్రాథమికంగా సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు. మీరు కూడా అనూహ్యమైన భయంతో ఉన్నారు. ఫలితంగా, వాస్తవికతను అంగీకరించడం చాలా కష్టం.

జీవితాన్ని కొంచెం సులభతరం చేయడానికి మరియు ఒత్తిడిని నివారించడానికి మీరు అబద్ధం చెబుతారు. అబద్ధాలు నిరాశ లేదా నొప్పిని నివారించే మార్గం.

ఏదేమైనా, ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టతరం ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా మీతో అబద్ధాలు చెబుతున్నారని మీకు సాధారణంగా తెలియదు.

అప్పుడు మీరు మీతో అబద్ధం చెప్పడం ఎలా ఆపాలి?

1. మొదట, మీ గురించి తెలుసుకోండి

పదే పదే పడుకోకుండా ఉండటానికి, మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడం నేర్చుకోవాలి. పద్ధతి వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది మరియు మారుతుంది. డైరీ రాయడంలో, తమ దగ్గరున్న వ్యక్తులతో చాట్ చేయడం లేదా జీవితంలో క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా వారు శ్రద్ధగా ఉన్నందున తమను తాము తెలుసుకోగలిగే వ్యక్తులు ఉన్నారు.

మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మీకు ఏమి కావాలో, ఎలాంటి వాస్తవికతను ఎదుర్కోవాలో మరియు జీవిత సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, ఇకపై మీతో అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.

మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకునేటప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన బలాలు మరియు బలహీనతలు ఉన్నాయని మీరు కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి, మిమ్మల్ని, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను అక్కడ చూపించడానికి ఏదైనా కప్పాల్సిన అవసరం లేదు.

2. ఏ పరిస్థితులలో మీరు మీరే ఎక్కువగా అబద్ధం చెప్పారు?

మిమ్మల్ని మీరు మరింత లోతుగా తెలుసుకున్న తరువాత, మీరు అబద్ధాలు చెప్పే విషయాల గురించి ఆలోచించవచ్చు. మీరు మీతో అబద్ధం చెప్పినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నానబెట్టండి.

మీరు బెదిరింపు లేదా భయపడటం ప్రారంభించినప్పుడు మీలో అబద్ధాలు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీతో అబద్ధం చెప్పే ముందు, ఏది అబద్ధం మరియు ఏది నిజం అని మీరు ఇప్పటికే చెప్పగలరు.

3. ముఖ్యంగా, మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి ధైర్యం చేయండి

ఈ చివరి దశ చాలా కష్టం కాని చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి, మీరు మీతో అబద్ధం చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు మీకు గుర్తు చేయమని మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారిని అడగవచ్చు.

అదనంగా, నిజం చెప్పాలంటే, మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో దాని కోసం పోరాడటానికి మీరు పూర్తి ఆయుధాగారాన్ని సిద్ధం చేసి ఉండాలి. మీరు ప్రాజెక్ట్ లీడర్ పదవిని చూస్తున్నారని అనుకుందాం. మీరు జాగ్రత్తగా సిద్ధం చేయకపోతే, మీరు ఇతర సహోద్యోగులతో తక్కువ పోటీని కలిగి ఉంటారు.

కాబట్టి మీరు నిజంగా స్థానం కోరుకోవడం లేదని మీతో అబద్ధం చెప్పే బదులు, మీరే ఉత్తమంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది. మునుపటి ప్రాజెక్టులలో మీ విజయాలు ఏమిటో హైలైట్ చేయడం ద్వారా లేదా ఈ కొత్త ప్రాజెక్టుల కోసం ప్రకాశవంతమైన ఆలోచనల కోసం వెతకడం ద్వారా ఇది కావచ్చు.

ఇలాంటి సన్నాహాలు మీరు అడ్డంకులపై కాకుండా లక్ష్యంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతాయి.