టీవీ చూడటం చాలా దగ్గరగా ఉంది, ఇది పిల్లల కళ్ళను దెబ్బతీస్తుందా?

మీరు చిన్నతనంలో, మీ తల్లిదండ్రులు మీకు సలహా ఇవ్వడంలో బిజీగా ఉన్నారు - లేదా చూస్తూ, మీరు ఇంకా మొండిగా ఉంటే - టీవీని చాలా దగ్గరగా చూడకూడదు, లేకపోతే మీ కళ్ళు దెబ్బతింటాయి. ఈ సలహా మీ మనస్సులో యుక్తవయస్సులోనే ఉంటుంది మరియు ఇప్పుడు, తల్లిదండ్రులుగా, టెలివిజన్ స్క్రీన్‌కు దగ్గరగా కూర్చోవద్దని మీ పిల్లలను హెచ్చరించడానికి మీరు "డ్యూటీలో ఉన్నారు".

మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా, ఈ సలహా ఎక్కడ నుండి వస్తుంది మరియు తరం నుండి తరానికి పంపిన సలహాలలో స్వల్పంగా సత్యం ఉందా?

పాత కుంభాకార టీవీ నుండి ప్రారంభమవుతుంది

1950 లకు ముందు, అనేక కుంభాకార స్క్రీన్ టెలివిజన్లు లోపల ఉన్న కాథోడ్-రే గొట్టాల నుండి అధిక స్థాయి రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తాయని తెలిసింది, ఇది సురక్షిత పరిమితి కంటే 10,000 రెట్లు ఎక్కువ. తత్ఫలితంగా, నిరంతరాయంగా మరియు పదేపదే బహిర్గతం చేసిన తరువాత, ఈ రేడియేషన్ పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలలో దృష్టి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ భయాందోళనలను అధిగమించడానికి అధికారుల సిఫార్సు టీవీ స్క్రీన్ నుండి కూర్చునే దూరం ఉంచడం. మీరు కొంచెం దూరంగా కూర్చుని, గంటకు మించి లేదా చాలా దగ్గరగా టీవీ చూడనంత కాలం, మీరు సురక్షితంగా ఉంటారు. చాలా మంది టెలివిజన్ తయారీదారులు తమ "లోపభూయిష్ట" ఉత్పత్తులను త్వరగా ఉపసంహరించుకున్నారు మరియు వాటిని పరిష్కరించారు, కాని "టీవీని చాలా దగ్గరగా చూడటం కళ్ళు దెబ్బతింటుంది" అనే కళంకం ఈ రోజు వరకు కొనసాగుతుంది.

ఈ పురాతన స్మారక చిహ్నం నిజంగా వాడుకలో లేదని ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారించగలరు. పిల్లలు మరియు పెద్దలలో టీవీని చూడటం చాలా కళ్ళను బాధిస్తుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అదనంగా, ఆధునిక టెలివిజన్ సెట్లు ఇప్పుడు బలమైన సీసపు గాజు కవచంతో రూపొందించబడ్డాయి, తద్వారా కాంతి వికిరణం ఇకపై సమస్య కాదు.

పిల్లవాడు టీవీని చాలా దగ్గరగా చూస్తాడు, ఎందుకంటే అతను అప్పటికే సమీప దృష్టిలో ఉన్నాడు

పిల్లలు సాధారణంగా పుస్తకాలు చదవడం లేదా టీవీ స్క్రీన్ ముందు కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు, ఎందుకంటే టీవీ తెరపై ఉన్న చిత్రాలతో వారి పరిధీయ దృష్టిని నింపాలనే కోరిక. దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం లేదు. పిల్లల కళ్ళు పెద్ద దూరపు కళ్ళ కంటే వేగంగా మరియు మెరుగ్గా తక్కువ దూరాలకు దృష్టి పెట్టే విధంగా రూపొందించబడ్డాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ అలవాటు సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.

టీవీని చాలా దగ్గరగా చూడటం వల్ల మీ పిల్లవాడు దూరదృష్టిని కనబరచడు, కానీ మీ పిల్లవాడు టీవీ స్క్రీన్‌కు చాలా దగ్గరగా కూర్చుని ఉంటాడు ఎందుకంటే అతను దూరదృష్టితో ఉన్నాడు మరియు ఇంతకు ముందెన్నడూ నిర్ధారణ కాలేదు - టెలివిజన్ రేడియేషన్ వల్ల కాదు. మీ పిల్లవాడు మీ గురించి ఆందోళన చెందడానికి టీవీకి దగ్గరగా కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకుంటే, ముఖ్యంగా చాలా దగ్గరగా కూర్చుని మరియు / లేదా బేసి కోణాల నుండి చూస్తున్న వారు, సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం కంటి వైద్యుడు వారి కళ్ళను తనిఖీ చేస్తారు.

చెత్తగా, ఆధునిక టీవీ స్క్రీన్‌కు దగ్గరగా కూర్చోవడం వల్ల మీకు తలనొప్పి మరియు అలసిపోయిన కంటి సిండ్రోమ్ మాత్రమే లభిస్తుంది. నేలపై పడుకునేటప్పుడు తరచూ టీవీ చూసే పిల్లలకి ఈ రెండూ సమస్య కావచ్చు. కంటి స్థాయిలో స్క్రీన్‌తో టీవీని చూడటం లేదా క్రిందికి చూడటం కంటే కంటి కండరాలు సాగదీయడం మరియు అలసట వచ్చే అవకాశం ఉంది (కంప్యూటర్ మానిటర్లు లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్‌లకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది).

టీవీ చూసేటప్పుడు లేదా గది లైటింగ్ కంటే మసకబారిన స్క్రీన్ లైట్‌లో కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చూసేటప్పుడు కూడా అలసిపోయిన కంటి సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఐస్ట్రెయిన్ శాశ్వత పరిస్థితి కాదు మరియు పిల్లల భద్రతకు ముప్పు కలిగించదు. కంటి అలసటను సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు: టీవీని ఆపివేయండి.

ఈ సమయంలో మీ పిల్లవాడు టీవీ ముందు తన సీటు నుండి బయటపడటానికి మరియు ఇతర ఉత్పాదక కార్యకలాపాలను చేయమని వెంటనే ప్రోత్సహించడం మంచిది, ఎందుకంటే టీవీ చూడటం యొక్క చెత్త ప్రభావం కంటి ఆరోగ్యంలో లేదని, మరియు చూడటం నుండి రావచ్చు టెలివిజన్ చాలా తరచుగా మరియు పొడవుగా, అది ఎంత దగ్గరగా ఉన్నా. స్క్రీన్ దూరం.

అయితే, ఎక్కువసేపు టీవీ చూడటం కంటి ఆరోగ్యానికి ఇంకా మంచిది కాదు

స్క్రీన్‌ల ముందు ఎక్కువ సమయం గడిపే మరియు శారీరకంగా క్రియారహితంగా ఉన్న పిల్లలు కంటి లోపల రక్త నాళాలను ఇరుకైనవారని NY టైమ్స్‌లో కనుగొన్న ఆస్ట్రేలియా అధ్యయనం తెలిపింది.

పరిశోధకులు సిడ్నీ నలుమూలల నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సు గల 1,500 మంది పిల్లలను సేకరించారు. ఉత్పాదక శారీరక శ్రమ కోసం గడిపిన సమయాన్ని మరియు టీవీ / కంప్యూటర్లను చూడటం సమయాన్ని వృథా చేసినట్లు పరిశోధకులు పాల్గొనేవారి కళ్ళను పరిశీలించారు. ఫలితాలు, టీవీని ఎక్కువగా చూసే పిల్లల సమూహంతో పోలిస్తే, టీవీని ఎక్కువగా మరియు ఎక్కువ కాలం చూసిన పిల్లలు వారి కళ్ళలో రక్త నాళాలు ఇరుకైనట్లు కనుగొన్నారు.

శారీరక శ్రమకు సంబంధించిన ఫలితాలు కూడా చాలా భిన్నంగా లేవు: అరుదుగా వ్యాయామం చేసిన పిల్లల కళ్ళు ఇరుకైన రక్త నాళాలను చూపించాయి. అయితే, కారణాలు స్పష్టంగా లేవు.

పిల్లల దృష్టిలో రక్తనాళాల సంకుచితం ఎలా ఉంటుందో ఇప్పటివరకు పరిశోధకులు గుర్తించలేకపోయారు, కాని పెద్దలలో, కంటి రక్త నాళాల సంకుచితం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అదనంగా, సైంటిఫిక్ అమెరికన్ ప్రకారం, రోజుకు నాలుగు గంటలకు పైగా టీవీని స్థిరంగా చూసే పిల్లలు అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు - ఇది తరువాత జీవితంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి సురక్షితమైన టీవీ వీక్షణ కోసం నియమాలు ఏమిటి?

టీవీ చూడటం మీ చిన్నవారికి అనివార్యమైన చర్య అయినప్పటికీ, దాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించడం ముఖ్య విషయం. టీవీని చాలా దగ్గరగా చూడటం వల్ల పిల్లలు వారి మొత్తం దృష్టిని కోల్పోరు, కానీ మీ పిల్లవాడు ఏదైనా స్క్రీన్‌కు (టీవీ, సెల్‌ఫోన్, కంప్యూటర్) బహిర్గతం చేసే మొత్తాన్ని మరియు సమయాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు వారు చూడటానికి అనుమతించబడిన వాటిని పర్యవేక్షించండి. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు టీవీ అప్పుడప్పుడు వినోదం, నిరంతరం తప్పించుకోవడం కాదని నేర్పించాలి.