పసిబిడ్డలలో es బకాయం, ప్రమాదాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

లావుగా ఉన్న పిల్లవాడిని చూడటం గురించి ఎవరు భయపడరు? కొంతమందికి, చబ్బీ పసిబిడ్డలు అందమైన మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, కాలక్రమేణా లావుగా ఉన్న పిల్లల శరీరం es బకాయానికి దారితీస్తుంది మరియు మీ చిన్న పిల్లవాడు పెరిగే ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో es బకాయం ప్రమాదం ఏమిటి? పసిబిడ్డలలో ob బకాయాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు? కింది సమీక్షలో సమాధానం చూడండి.

పసిబిడ్డలలో es బకాయం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?

పిల్లవాడు ese బకాయం కలిగి ఉన్నాడా లేదా అని నిర్ధారించడానికి, తల్లిదండ్రులు పిల్లల బరువు మరియు ఎత్తును మాత్రమే కాకుండా, వారి శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక లేదా BMI ను కూడా కొలుస్తారు. వెబ్‌ఎమ్‌డి నుండి ఉల్లేఖించడం, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు మరియు ఎత్తు ఆధారంగా శరీర కొవ్వు యొక్క కొలత.

టెక్సాస్‌లోని క్లినికల్ డైటీషియన్ హాస్పిటల్ చిల్డ్రన్ క్రిస్టి కింగ్ మాట్లాడుతూ BMI పెద్దలకు మాత్రమే కాదు. పిల్లలు కూడా BMI ను లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంది ఎందుకంటే ఇది చాలా ఖచ్చితమైన కొలత.

పిల్లలు తక్కువ బరువున్నప్పుడు ese బకాయం కలిగి ఉంటారని IDAI తన అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లో వివరించింది +3 SD పెరుగుదల చార్ట్ కంటే ఎక్కువ.

ఇంతలో పిల్లలకు అధిక బరువుశరీర బరువు +2 SD కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు WHO- చేసిన గ్రోత్ చార్ట్.

పసిబిడ్డలలో es బకాయం యొక్క ప్రమాదాలు ఇక్కడ తల్లిదండ్రులు పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది:

1. గుండె జబ్బులు

ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో es బకాయం శరీరంలోని అన్ని లేదా అనేక భాగాలలో కొవ్వు కణజాలం చేరడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అది గ్రహించకుండా, స్థూలకాయం తరువాత గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎలా?

మీరు చూడండి, ese బకాయం ఉన్న పిల్లలకు ఎక్కువ రక్తం అవసరం. స్వయంచాలకంగా, గుండె యొక్క పనిభారం రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి చాలా కష్టమవుతుంది.

ఈ పరిస్థితి చివరికి గుండెను పెద్దదిగా చేస్తుంది, తద్వారా ఇది శరీరమంతా చాలా రక్త సరఫరాను ప్రసారం చేస్తుంది.

ఈ పెరిగిన రక్త ప్రవాహం పిల్లలలో అధిక రక్తపోటుకు గుండె జబ్బులకు ప్రారంభ కారణం కావచ్చు.

2. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2

Ese బకాయం ఉన్న ఐదు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.

కారణం, పిల్లల శరీరం గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం సరైన విధంగా జీర్ణం కావడం కష్టం. తత్ఫలితంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి మరియు పెద్దలుగా టైప్ 2 పిల్లలలో మధుమేహంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

3. స్లీప్ అప్నియా

స్లీప్ అప్నియా అనేది పిల్లలతో సహా నిద్ర రుగ్మత, ఇది నిద్రపోయేటప్పుడు అకస్మాత్తుగా శ్వాస ఆగిపోయినప్పుడు సంభవిస్తుంది. పసిబిడ్డలు మరియు పిల్లలతో సహా ese బకాయం ఉన్నవారు స్లీప్ అప్నియా అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

శరీర కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల వాయుమార్గాలను అడ్డుకుంటుంది, శ్వాసను నివారిస్తుంది. చివరగా, మీ చిన్నవారి నిద్ర నాణ్యత క్షీణిస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు అలసిపోవడం సులభం.

4. ఉబ్బసం

ఆస్తమా రీసెర్చ్ అండ్ ప్రాక్టీస్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధనల ఆధారంగా, ob బకాయం ఉన్నవారిలో 38 శాతం మందికి కూడా ఉబ్బసం లక్షణాలు ఉన్నాయని హెల్త్‌లైన్ నివేదించింది.

ఒక కారణం ఏమిటంటే, fat పిరితిత్తులు అదనపు కొవ్వు కణజాలంతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటాయి, ఇవి బయటి గాలికి మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి.

కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క వాపుకు దారితీస్తుంది, ఇది ఆస్తమాకు కారణమవుతుంది.

5. హార్మోన్ల సమస్యలు

పిల్లవాడు ఎంత బరువు పెడతాడో, శరీరంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం మరింత కష్టమవుతుంది. ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ మొత్తం అసాధారణమైనది.

మంచిది కాదు, ఇది పసిబిడ్డలలో es బకాయంతో సహా జీవితంలో తరువాత హార్మోన్లకు సంబంధించిన వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ఉదాహరణకు, అమ్మాయిలలో హార్మోన్ల సమస్యలు stru తుస్రావం సక్రమంగా ఉండటానికి కారణమవుతాయి. ఇంతలో, అబ్బాయిలలో ఇది గైనెకోమాస్టియాకు దారితీస్తుంది, ఇది అసాధారణమైన రొమ్ము పెరుగుదల.

అదనంగా, హార్మోన్లు యుక్తవయస్సులో కూడా జోక్యం చేసుకుంటాయి, ఇది అంతకుముందు రావచ్చు. ఈ లక్షణం స్త్రీలకు ఎక్కువగా అనుభవించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రారంభ stru తుస్రావం కలిగి ఉంటుంది.

ప్రారంభ stru తుస్రావం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సంకేతం, ఇది పెద్దలుగా మహిళలకు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

6. కండరాలు మరియు ఎముకలతో సమస్యలు

సాధారణ పరిమితిని మించిన బరువు కండరాలు మరియు ఎముకలపై పెద్ద భారాన్ని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే అవి శరీర బరువుకు తోడ్పడటానికి అదనపు పని చేయాలి.

అందువల్ల చాలా మంది పసిబిడ్డలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఎముకలు మరియు కండరాలలో నొప్పిని తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు, వారి తోటివారితో పోలిస్తే సాధారణ బరువు ఉంటుంది.

7. గుండె సమస్యలు

పసిబిడ్డలలో స్థూలకాయం పిల్లలను కలిగి ఉంటుంది హెపాటిక్ స్టీటోసిస్. ఇది కొవ్వు కాలేయం అని పిలువబడే పరిస్థితి లేదా దీనిని కూడా పిలుస్తారు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి, శరీరంలో మరియు రక్త నాళాలలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణం.

ఇది చిన్న వయస్సులోనే తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగించనప్పటికీ, ఇది కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది.

8. మానసిక రుగ్మతలు

Ese బకాయం ఉన్న పిల్లల నుండి వచ్చే మానసిక రుగ్మతలు సామాజిక కళంకం మరియు వివక్షత ఫలితంగా ఉన్నాయి:

మైండర్

ఇది హీనంగా భావించే ధోరణి మరియు ఫలితంగా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా కోల్పోతుంది శరీర చిత్రం ఇవి యాజమాన్యంలో ఉన్నాయి.

పసిబిడ్డలలో es బకాయం అభద్రతకు కారణమవుతుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో శిక్షణ పొందాలి. పిల్లవాడు తన శరీరం ఇతరులకన్నా భిన్నంగా ఉందని భావిస్తాడు.

ప్రవర్తనా సమస్యలు మరియు అభ్యాస లోపాలు

పిల్లలు అధిక బరువు సంకర్షణ మరియు ఆందోళనను అనుభవించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు పాఠశాల వాతావరణం వంటి సామాజిక అమరికలలో ఉపసంహరించుకుంటాయి. ఇది పాఠశాలలో విద్యా సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది పసిబిడ్డలలో es బకాయం యొక్క ప్రభావం.

డిప్రెషన్

సామాజిక పరస్పర చర్యల ద్వారా ప్రేరేపించబడిన మానసిక సమస్యలు చేరడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఉపసంహరించుకోవడమే కాదు, నిరాశకు గురైన పిల్లలు వారి కార్యకలాపాల పట్ల ఉత్సాహాన్ని కోల్పోతారు. పిల్లలలో నిరాశ సమస్య పెద్దవారిలో నిరాశ వలె తీవ్రంగా ఉంటుంది.

9. ఆరోగ్య సమస్యలు

సాధారణంగా, పిల్లలలో es బకాయం కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యలు క్షీణించిన వ్యాధుల అభివృద్ధికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో:

ప్రిడియాబయాటిస్ లక్షణాలు

ఈ పరిస్థితి పిల్లల శరీరం గ్లూకోజ్‌ను సరైన రీతిలో జీర్ణించుకోకుండా చేస్తుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, కౌమారదశలో పిల్లవాడు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడవచ్చు.

జీవక్రియ సిండ్రోమ్

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది అధిక రక్తపోటు, అధిక స్థాయి "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఎల్డిఎల్ ("తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్) మరియు తక్కువ "మంచి" లేదా HDL కొలెస్ట్రాల్ (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్) మరియు పిల్లల కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం.

10. మస్క్యులోస్కెలెటల్ గ్రోత్ డిజార్డర్స్

పిల్లలలో ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాల పెరుగుదలకు అధిక బరువు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

బాల్యంలో, ఎముకలు మరియు కీళ్ళు పెరుగుదలను అనుభవిస్తున్నాయి, తద్వారా అవి ఇంకా సరైన ఆకారం మరియు బలాన్ని కలిగి ఉండవు.

పిల్లవాడు అధిక బరువుతో ఉంటే అది ఎముకల పెరుగుదల ప్రాంతాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఎముకలను గాయపరుస్తుంది.

Es బకాయం ఉన్న పిల్లలకు ప్రమాదంలో ఉన్న కొన్ని ఎముక ఆరోగ్య సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

స్లిప్డ్ క్యాపిటల్ ఫెమోరల్ ఎపిఫిసిస్ (SCFE)

ఎముక పెరుగుదల బరువును తట్టుకోలేని ప్రాంతం కారణంగా ఇది తొడ ఎముక (ఎముక) యొక్క పరిస్థితి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ప్రభావిత కాలు ఎటువంటి బరువును భరించదు.

బ్లాంట్స్ వ్యాధి

ఈ రుగ్మత హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వంకర కాళ్ళతో వర్గీకరించబడుతుంది మరియు పెరుగుదలను అనుభవిస్తున్న కాళ్ళపై ఎక్కువ ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది, తద్వారా అవి వికలాంగులు అవుతాయి.

ఫ్రాక్చర్

Ob బకాయం ఉన్న పిల్లలు అధిక శరీర బరువు మరియు ఎముకలు చాలా అరుదుగా శారీరక శ్రమ వల్ల బలంగా ఉండకపోవడం వల్ల పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

చదునైన అడుగులు

అడుగుల దూరం సులభంగా అలసిపోయేలా వివరించే పదం కాబట్టి అవి ఎక్కువ దూరం నడవవు.

సమన్వయ లోపాలు

Ese బకాయం ఉన్న పిల్లలు అవయవాలను కదిలించడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటారు మరియు ఒక కాలు మీద దూకడం మరియు నిలబడటం వంటి సమతుల్య సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటారు.

11. సామాజిక పరస్పర చర్యలో సమస్యలు

Ese బకాయం ఉన్న పిల్లలు వారి వయస్సులో సామాజిక వాతావరణంలో కళంకం మరియు తక్కువ అంగీకరించబడతారు. వారు ప్రతికూల అభిప్రాయాలు, వివక్ష మరియు ప్రవర్తనను కూడా అనుభవిస్తారు రౌడీ అతని శారీరక స్థితి కారణంగా అతని స్నేహితులు.

Ob బకాయం ఉన్న పిల్లలు శారీరక బలం అవసరమయ్యే ఆటలలో కూడా అట్టడుగున ఉంటారు. ఎందుకంటే వారి వయస్సు ఇతర పిల్లలతో పోలిస్తే వారు నెమ్మదిగా కదులుతారు.

ఇలాంటి చెడు సామాజిక పరిస్థితులు పర్యావరణం నుండి వైదొలగడానికి వారిని ప్రోత్సహించే అవకాశం ఉంది మరియు ఇంట్లో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

తక్కువ స్నేహితులు ఇంటి వెలుపల తక్కువ కార్యాచరణకు మరియు ఎక్కువ సమయం ఒంటరిగా దారితీస్తుంది. ఇది శారీరక శ్రమకు వారి సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పసిబిడ్డలలో es బకాయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

కుటుంబం నుండి జన్యుపరమైన కారకాలు కాకుండా, మీ చిన్నదానిలో సంభవించే es బకాయం ఇతర కారణాల ఆధారంగా ఉంటుంది.

తిరిగి అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి, రోజువారీ ఆహారం సరైనదేనా? లేదా అతను చురుకుగా కదులుతున్నాడా, అది ఆడుతున్నా, క్రీడలు ఆడుతున్నా, లేదా ఇతర సాధారణ కార్యకలాపాలైనా?

ఆప్టిమల్ కంటే తక్కువగా ఉన్న ఈ కారకాల కలయిక మీ పిల్లలు మరియు పిల్లలలో es బకాయానికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు. కారణం శరీరం విడుదల చేసే శక్తి కంటే వినియోగించే శక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు es బకాయం వస్తుంది.

సరే, మీరు మీ చిన్నదాన్ని es బకాయం నుండి ఎలా నిరోధించాలో తదుపరి గురించి ఆలోచించాలి.

పసిబిడ్డలలో es బకాయం తగ్గించడానికి తక్కువ చక్కెర పాలు తీసుకోవడం

పసిబిడ్డలు మరియు పిల్లలలో es బకాయం నివారించడానికి, మీరు మీ చిన్నారి రోజువారీ ఆహారం మరియు పానీయాలలో చక్కెరను పరిమితం చేయవచ్చు. వాటిలో ఒకటి చక్కెర తక్కువగా ఉండే సరైన పాలను అందించడం.

మీ చిన్నపిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి మరియు తెలివితేటలకు తోడ్పడటానికి, పాలలో పోషక పదార్ధాలు, ముఖ్యంగా ఒమేగా 3 మరియు 6 ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్న తక్కువ-చక్కెర పాలను ఎంచుకోండి.

చక్కెర తక్కువగా ఉన్న, ఇంకా పోషకాలు అధికంగా ఉన్న పాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా, పిల్లల అభివృద్ధికి, పిల్లల అభివృద్ధికి సహా అన్ని పోషక అవసరాలు తీర్చబడతాయి. అదనంగా, చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల es బకాయం వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.

పసిబిడ్డలలో es బకాయం తగ్గించడానికి రోజువారీ చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించడం

అదనంగా, మీ పిల్లల రోజువారీ చక్కెర తీసుకోవడం కొద్దిగా పరిమితం చేయడం బాధ కలిగించదు. ఎందుకంటే ఇది శరీర బరువు, చక్కెర కూడా పెంచడంలో కొవ్వు మాత్రమే కాదు. తీపి పిల్లల చిరుతిండిని పండ్లతో భర్తీ చేయండి.

ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి పొందిన అధిక చక్కెర తీసుకోవడం శరీరం కొవ్వు రూపంలో నిల్వ చేయడమే దీనికి కారణం.

చివరగా, ఇది పిల్లలలో es బకాయం మరియు es బకాయానికి కారణమవుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలలో దట్టమైన సమతుల్య ఆహారంతో మీ చిన్నారికి ఆహార వనరు ఇవ్వండి.

కలిసి క్రీడలు చేయడం పసిబిడ్డలలో es బకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

శారీరక శ్రమ పసిబిడ్డలలో es బకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పిల్లలతో వ్యాయామం చేయడం చిన్నది మాత్రమే చేయాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ తల్లిదండ్రులు కూడా.

శారీరక శ్రమ పిల్లలను చురుకుగా కదిలించేలా చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని వెబ్‌ఎమ్‌డి వివరిస్తుంది. అయితే, ఈ అలవాటు మీ చిన్నదానిలో es బకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జాగింగ్, తీరికగా నడవడం, సైక్లింగ్ లేదా ఈత వంటివి కలిసి చేయగల చర్యలు. పిల్లలతో బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేయడం పసిబిడ్డలలో es బకాయాన్ని నివారించడమే కాకుండా, మీ చిన్న పిల్లవాడికి దగ్గరవుతుంది.

వాస్తవానికి ఇది కష్టం కాదు, మీరు ప్రతిరోజూ తేలికపాటి విషయాల నుండి నెమ్మదిగా ప్రారంభించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యకరమైన పరిమితుల్లో.

x