తల్లి పాలివ్వడం తల్లి శరీరంలో ఈ 7 మార్పులకు కారణమవుతుంది

గర్భం మీ శరీరంలో చాలా మార్పులు చేస్తుంది. అదేవిధంగా తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు. మొదటిసారిగా తమ బిడ్డలకు పాలిచ్చే చాలా మంది మహిళలు వారి శరీరంలో జరుగుతున్న అన్ని మార్పులను చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. అయినప్పటికీ, మార్పులు చెడ్డవి లేదా ప్రమాదకరమైనవి అని కాదు - వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు తెలిసినంతవరకు.

తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లి శరీరంలో రకరకాల మార్పులు

1. చాఫెడ్ లేదా గొంతు ఉరుగుజ్జులు

ఉరుగుజ్జులు చాఫింగ్ మరియు చికాకుకు గురవుతాయి, ప్రత్యేకించి ఇది మీ మొదటిసారి శిశువుకు పాలివ్వడం. చనుమొన యొక్క చర్మం సన్నగా ఉంటుంది మరియు చర్మం యొక్క ఇతర ప్రాంతాల కంటే ఎక్కువ నరాల చివరలతో నిండి ఉంటుంది. తల్లిపాలను వంటి కొత్త, తెలియని ఉద్దీపనలు చనుమొనను మరింత సున్నితంగా మరియు గాయానికి గురి చేస్తాయి.

చఫేడ్ ఉరుగుజ్జులు కూడా తల్లి పాలివ్వడాన్ని తప్పుగా చేస్తాయి. అదనంగా, సరికాని రొమ్ము సంరక్షణ కూడా చనుమొన ప్రాంతానికి నష్టం కలిగిస్తుంది.

అయినప్పటికీ చింతించకండి. ఒకటి లేదా రెండు వారాల తరువాత, మీ వక్షోజాలలో మీకు కలిగే అసౌకర్యం నెమ్మదిగా పోతుంది. నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు రొమ్మును వెచ్చని టవల్ తో కుదించవచ్చు. అలాగే, మంచి మద్దతుతో బ్రాను ఎంచుకోండి.

2. వాపు వక్షోజాలు

మీ తల్లి పాలివ్వడాన్ని సమర్థించడానికి, శరీరం తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేసే ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది మీ వక్షోజాలను విస్తరించి లేదా వాపుగా కనబడేలా చేస్తుంది మరియు దృ and ంగా మరియు దృ feel ంగా అనిపిస్తుంది. కొంతమంది తల్లులు కూడా నొప్పిని అనుభవిస్తారు. కొన్నిసార్లు, ఉరుగుజ్జులు కూడా ఫ్లాట్ అవుతాయి లేదా ఎక్కువ పొడుచుకు రావు, తల్లి పాలివ్వడం కష్టమవుతుంది.

తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు రొమ్ములు ఇంకా వాపుతో ఉంటే, మీరు పాలను చేతితో వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీ అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి పంపును ఉపయోగించవచ్చు. ఒంటరిగా మిగిలిపోయిన వాపు మాస్టిటిస్ (రొమ్ము యొక్క వాపు) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3. తల్లి పాలు తరచుగా అకస్మాత్తుగా బయటకు వస్తాయి

పైన వివరించినట్లుగా, శిశువుకు పాలిచ్చేటప్పుడు మీ వక్షోజాలు చాలా పాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. రొమ్ము పాలు పుష్కలంగా తీసుకోవడం చాలా మంది మహిళలు "లీకైన" రొమ్ముల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం అసాధారణం కాదు. ఇది సాధారణం, కానీ తల్లి పాలు లీక్ కావడం బట్టల్లోకి లీక్ అవుతుంది, ఇది మీ రూపానికి కొద్దిగా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు తల్లి పాలివ్వటానికి సికాన్ అనుమతించకపోతే, మీరు పాలను వ్యక్తీకరించవచ్చు మరియు బ్యాకప్‌గా బాటిల్‌లో పోయవచ్చు.

4. కడుపు తిమ్మిరి

తల్లిపాలను మీ శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఈ హార్మోన్ గర్భధారణకు ముందు గర్భాశయం దాని సాధారణ పరిమాణానికి కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కడుపులో తిమ్మిరి వంటి నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇది కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ శరీరం నయం అవుతుందనే సంకేతం.

5. శరీర బరువు పెరుగుతుంది / తగ్గుతుంది

తల్లి పాలివ్వడం రోజుకు 300 నుండి 500 కేలరీలు కాలిపోతుంది, మరియు అధ్యయనాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని తేలింది, ఇది సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కారణం, కొంతమంది తల్లులు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కంటే ఆకలి పెరుగుతుంది, తద్వారా వారి బరువు పెరుగుతుంది.

6. జుట్టు రాలడం

గర్భధారణ సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరిగిన ఫలితంగా చాలా మంది మహిళలు మందంగా మరియు ప్రకాశించే జుట్టును అనుభవిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, జన్మనిచ్చిన తర్వాత మీ జుట్టు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. మీ శరీరం సహజంగా గర్భధారణ సమయంలో పొందిన అదనపు తంతువులను తొలగిస్తుంది.

బాగా, తల్లి పాలివ్వడంలో చాలా మంది తల్లులు తరచూ జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ మీరు చింతించకండి. ఎందుకంటే 6-12 నెలల్లో జుట్టు రాలడం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

7. వెన్నునొప్పి

తల్లిపాలను మీరు ఎక్కువ కాలం ఒక నిర్దిష్ట స్థితిలో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. అరుదుగా కాదు, ఇది మీ శరీరానికి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా తల్లిపాలు తాగేటప్పుడు శిశువు శరీరంలో చాలా తరచుగా ఉండే మెడ, వీపు మరియు చేతులపై. తల్లి పాలివ్వడాన్ని తరచుగా మార్చడం ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.