అల్సర్ వ్యాధి నుండి దూరంగా ఉండటం, ఆహారం నుండి అలవాట్ల వరకు

అల్సర్ చాలా సాధారణం మరియు ఎప్పుడైనా కొట్టవచ్చు. ఫార్మసీలో పుండు మందులతో దీనిని నయం చేయగలిగినప్పటికీ, లక్షణాలు కొన్నిసార్లు కార్యాచరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు వీలైనంత వరకు వివిధ పరిమితులను నివారించాలి. వాస్తవానికి, పుండు వ్యాధి ఉన్నవారికి నిషేధాలు ఏమిటి? రండి, కడుపు పూతల ఉన్నవారి కోసం నిషేధాల జాబితాను చూడండి.

వ్యాధి పునరావృతం కాకుండా పూతల నుండి సంయమనాన్ని గుర్తించండి

అల్సర్ వాస్తవానికి ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ కడుపు వికారం, ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట, మరియు కొన్నిసార్లు ఛాతీలో గొంతు వరకు మండుతున్న అనుభూతితో సహా లక్షణాల సమాహారం. నిజమే, పూతలను సులభంగా అధిగమించవచ్చు, కానీ ట్రిగ్గర్‌లు చాలా వైవిధ్యంగా ఉన్నందున అవి కూడా సులభంగా పునరావృతమవుతాయి.

పుండు పునరావృత నివారణకు వివిధ పరిమితులను నివారించడం. గుండెల్లో మంట ఉన్నవారు తప్పించవలసిన కొన్ని పుండు పరిమితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. కారంగా ఉండే ఆహారం తినండి

కారంగా ఉండే ఆహారం నిజంగా ఆకలి పుట్టించే రుచిని పెంచుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చికాగో యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్ నడుపుతున్న వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, ఈ ఆహారాన్ని ఆస్వాదించే చాలా మంది ప్రజలు తరచుగా గుండెల్లో మంటను అనుభవిస్తారు.

కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తయారుచేసే మిరపకాయలలో క్యాప్సైసిన్ అనే రసాయన భాగం జీర్ణ సమస్యలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. అందుకే, కడుపు పూతల ఉన్నవారికి మసాలా ఆహారం నిషిద్ధం.

గ్యాస్ట్రిటిస్ మాత్రమే కాదు, మసాలా ఆహారాలు కూడా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ఐబిఎస్) మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఆహార పరిమితులు.

2. ధూమపానం

ఆహారం కాకుండా, అల్సర్ ఉన్నవారికి ధూమపానం కూడా నిషిద్ధం. కారణం, సిగరెట్ పొగలో కడుపులో చికాకు కలిగించే వివిధ తాపజనక పదార్థాలు ఉన్నాయి. తత్ఫలితంగా, పుండు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, చాలా తరచుగా గుండెల్లో మంట (మండుతున్న సంచలనం లేదా ఛాతీలో గొంతు నొప్పి).

మీరు ధూమపానం చేయకపోయినా, మీరు ధూమపానం చేసేవారి చుట్టూ ఉంటే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఎందుకంటే మీరు సిగరెట్లు కాల్చకుండా పొగను పీల్చుకుంటున్నారు. ధూమపానం మానేయడంతో పాటు, మీరు సమీపంలో సిగరెట్ పొగను కూడా నివారించాలి.

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ ప్రకారం, ధూమపానం జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా తీవ్రతరం చేస్తుంది, అవి:

రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది, తద్వారా ఇది గాయపడిన కడుపు పొర యొక్క వైద్యం ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది
కడుపు పొరను ఆమ్లం నుండి రక్షించే శ్లేష్మం గీరింది
ప్యాంక్రియాస్‌లో సోడియం బైకార్బోనేట్ ఉత్పత్తిని నెమ్మదిస్తుంది, ఇది కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుంది

3. కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి

కొవ్వు మాంసాలు లేదా వేయించిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా పుండు లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ ఆహారాలు కడుపు పూతల లేదా జీర్ణవ్యవస్థపై దాడి చేసే ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి నిషిద్ధం.

కారణం, కొవ్వు పదార్ధాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, ఎక్కువ ఆమ్లం ఉత్పత్తి చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఈ అదనపు కడుపు ఆమ్లం కడుపులో చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు పుండు లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, కొవ్వు పదార్ధాలు తక్కువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్‌ను కూడా సడలించగలవు, తద్వారా కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి లేచి గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది.

4. మద్యం సేవించండి

కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు అన్ని మసాలా మరియు పుల్లని నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు. కడుపు పూతల లేదా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉన్నవారికి మద్యం తాగడం కూడా నిషిద్ధం.

అనే నివేదిక ప్రకారం జెజియాంగ్ విశ్వవిద్యాలయం జర్నల్,మద్య పానీయాలు ఎక్కువ కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. అదనంగా, ఈ పానీయం గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది అన్నవాహికలోని కండరాలను సడలించింది, దీనివల్ల కడుపు ఆమ్లం పైకి రావడం సులభం అవుతుంది.

శరీరంలో ఆల్కహాల్ ను విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియ అన్నవాహికను చికాకు పెట్టే కొన్ని పదార్థాలను కూడా పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా గుండెల్లో మంట లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు అన్నవాహికతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

5. ఆమ్ల ఆహారాలు తినండి

ఆమ్ల ఆహారాన్ని తినడం నిజంగా మిమ్మల్ని తాజాగా చేస్తుంది. అయితే, ఈ ఆహారం కడుపు పూతల లేదా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉన్నవారికి నిషిద్ధం.

ఆహార ఆమ్లాలు కడుపులోని వాతావరణాన్ని మరింత ఆమ్లంగా మారుస్తాయి. తత్ఫలితంగా, కడుపు లైనింగ్ ఎర్రబడిన లేదా గాయపడిన మరియు కడుపు నొప్పి రూపంలో ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది.

గుండెల్లో మంట ఉన్నవారు కోరుకోని ఆమ్ల ఆహారాల పంక్తి పుల్లని రుచి చూసే పండ్లు, పచ్చిగా ఉండే పండ్లు లేదా వాటికి ఎక్కువ వెనిగర్ కలిపిన ఆహారాలు.

6. కాఫీ తాగండి

కాఫీ తాగడం కొంతమందికి, ముఖ్యంగా పగటిపూట రోజువారీ దినచర్యగా అనిపిస్తుంది. ఈ పానీయం నిజంగా అప్రమత్తతను పెంచుతుంది, తద్వారా ఏకాగ్రత నిర్వహించబడుతుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, పుండు లక్షణాలను కలిగించే GERD- వ్యాధి ఉన్నవారిలో, కాఫీ లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది, తద్వారా వారు సంయమనం పాటించారు. మీరు కాఫీ తాగిన తర్వాత పుండ్లు ఎదుర్కొంటే, మీరు ఈ అలవాటును పరిమితం చేయాలి లేదా నివారించాలి.

7. ఆలస్యంగా తినడం మరియు అతిగా తినడం

పుండు వ్యాధి నిషేధం ఆహార ఎంపికలపై మాత్రమే కాదు, మీరు వర్తించే ఆహారపు అలవాట్లపై కూడా ఉంటుంది. సాధారణంగా, మీరు ఆలస్యంగా తింటే లేదా పెద్ద భాగాలను ఒకేసారి తింటే పుండు లక్షణాలు దాడి చేయటం ప్రారంభిస్తాయి. అల్సర్ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఈ ఆహారపు అలవాటు నిషిద్ధం.

అధిగమించడానికి, చిన్న భాగాలను తినండి కానీ తరచుగా. ఈ విధంగా, మీ కడుపు ఖాళీగా ఉండదు మరియు కడుపు ఆమ్లం ఇప్పటికీ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి సరిగ్గా ఉపయోగించబడుతుంది, కడుపు పొరను చికాకు పెట్టదు.

సమస్యలను నివారించడానికి పుండు వ్యాధి నుండి సంయమనం తెలుసుకోండి

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల వచ్చే పుండ్లు సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచించవు. అయితే, మీరు దీన్ని పెద్దగా తీసుకోవచ్చని కాదు.

కారణం, అధిక కడుపు ఆమ్లం కడుపును చికాకు పెట్టడానికి మరియు పొట్టలో పుండ్లు, జిఇఆర్డి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు దారితీస్తుంది. కడుపు పూతల లక్షణాలు చాలాసార్లు సంభవించాయని మీరు భావిస్తే, పైన వివరించిన వివిధ పరిమితులను నివారించడం ఉత్తమ దశ.

ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ పదార్ధాలకు రకరకాలుగా స్పందిస్తారు. కాఫీ తాగడం వల్ల పుండు లక్షణాలు పునరావృతమవుతాయి, కొన్ని కాదు. ట్రిగ్గర్‌లతో పాటు సంయమనం గురించి మీకు సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.

సంయమనం నుండి దూరంగా ఉండటానికి తీవ్రమైన పుండు వ్యాధి సరిపోదు

తేలికపాటి పుండు లక్షణాలు సాధారణంగా సంయమనం పాటించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందుతాయి. కానీ కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అల్సర్ మందులు అవసరం. లేకపోతే, మందులు లేకుండా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ శరీరానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కడుపులో మంట లేదా గాయం మునుపటి కంటే ఘోరంగా ఉంటుంది.

అల్సర్ మందులు అధిక కడుపు ఆమ్లాన్ని నేరుగా తటస్తం చేస్తాయి లేదా దాని ఉత్పత్తిని అధికంగా నిరోధించగలవు. పుండు లక్షణాలను తొలగించడానికి సాధారణంగా తీసుకునే కొన్ని మందులు యాంటాసిడ్లు, హెచ్ -2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్, యాంటీబయాటిక్స్ లేదా పిపిఐ మందులు (ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్).