విషయ సూచిక:
మార్కెట్లో, వివిధ చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తున్న అనేక సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. మార్కెట్లో విక్రయించే ఉత్పత్తులు మాత్రమే కాదు, ముఖ చర్మం మెరుస్తూ, యవ్వనంగా కనిపించే వివిధ పదార్థాలు మరియు అసాధారణ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయని తేలింది. ఏదైనా, హహ్?
1. చెమట
చెమట ఎప్పుడూ మురికిగా ఉండదు, మీకు తెలుసు! చెమట చర్మం నుండి ధూళిని తొలగించడానికి మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుందిఇ. కోలి మరియు స్టాపైలాకోకస్ డెర్మ్సిడిన్ అనే సహజ యాంటీబయాటిక్ స్రవించడం ద్వారా. హెల్త్‌సెంట్రల్ నుండి కోట్ చేయబడిన, చెమట రంధ్రాలలో పేరుకుపోయిన ధూళిని కూడా కడిగివేయగలదు, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మొటిమలకు కారణమవుతుంది.
స్పోర్ట్స్ చేసిన తర్వాత విడుదలయ్యే చెమట శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చూడగలదు.
అయినప్పటికీ, మీ రంధ్రాలను అడ్డుకునే విధంగా చెమట మీ ముఖం మీద ఎక్కువసేపు ఉండకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అందువల్ల, మీ రంధ్రాలను అడ్డుకోకుండా చెమటను నివారించడానికి వ్యాయామం చేసిన 30-60 నిమిషాల తర్వాత మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి.
2. తేనెటీగ విషం
యునైటెడ్ స్టేట్స్ (యుఎస్) లోని బ్యూటీషియన్ డయాన్ ఎలిజబెత్, తేనెటీగ విషం ముఖ చర్మానికి చాలా మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని పేర్కొంది. తేనెటీగ విషంలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ముడతలు గుణాలు ఉంటాయి.
నేచురల్ బోటాక్స్ అని కూడా పిలువబడే బీ విషం, చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచేటప్పుడు ముఖ కండరాలను సడలించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.
ఆ విధంగా, ఇది చర్మాన్ని ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది ముఖ చర్మం మెరుస్తూ మరియు సున్నితంగా మరియు మరింత మృదువుగా కనిపిస్తుంది. తేనెటీగ కుట్టడం నుండి నేరుగా పొందకుండా మీరు స్వచ్ఛమైన తేనెటీగ విషంతో ఉత్పత్తులను చూడవచ్చు.
3. పసుపు స్క్వాష్
పసుపు స్క్వాష్‌లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరం మరియు చర్మం ఆరోగ్యానికి మంచివి. అలా కాకుండా, గుమ్మడికాయలో నియాసిన్ మరియు ఫోలేట్ కూడా ఉన్నాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో మరియు కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి.
గుమ్మడికాయలో ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHA) కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది సెల్ టర్నోవర్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, ముఖం మీద సహా చనిపోయిన మరియు దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను భర్తీ చేయవచ్చు మరియు ముఖ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
గుమ్మడికాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్ ముఖ వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మృదువుగా మరియు పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. గుమ్మడికాయ గింజల్లోని జింక్ కంటెంట్ ముఖం మీద చమురు ఉత్పత్తిని కూడా నియంత్రించగలదు, తద్వారా ఇది ముఖ మొటిమల అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
గుమ్మడికాయలోని ఇతర పదార్థాలు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ ఇ, ఇవి చర్మాన్ని రక్షించడానికి, ఆయిల్ గ్రంథులను (సెబమ్) నియంత్రించడానికి మరియు చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ముఖ్యమైనవి. మీరు గుమ్మడికాయను నేరుగా తింటారు లేదా ముసుగుగా వాడవచ్చు.
4. మేక పాలు
డా. తాజా మేక పాలు చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు బ్రిటిష్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ డెర్మటాలజిస్ట్ సభ్యుడు బస్సామ్ జీనా పేర్కొన్నారు. మేక పాలలో కాప్రిలిక్ ఆమ్లం మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని సహజంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మం నీరసంగా కనిపించడానికి డెడ్ స్కిన్ ఒకటి. ముఖం మీద చనిపోయిన చర్మ కణాల యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వల్ల ముఖ చర్మం మెరుస్తుంది.
అదనంగా, మేక పాలలో లభించే కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కంటెంట్ చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మేక పాలలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మం మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మరియు మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
5. ప్రోబయోటిక్స్
ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణక్రియకు మాత్రమే ఉపయోగపడవు. మంచి బ్యాక్టీరియా ఉండటం వల్ల శరీరంలో చెడు బ్యాక్టీరియా తగ్గుతుంది, తద్వారా ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో మంట తక్కువ స్థాయి, తక్కువ శరీరం మరియు చర్మ సమస్యలు సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, మొటిమలు, చర్మపు చికాకు, ముఖ చర్మంపై ఎర్రగా మారడం వంటి వాపుకు సంబంధించిన చర్మ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు.
అదనంగా, శరీరంలో మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను పెంచడం వల్ల చర్మంలో ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు, సూర్య వికిరణం వల్ల చర్మ నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గుతాయి. పెరుగు వంటి సహజ ప్రోబయోటిక్స్ మరియు les రగాయలు లేదా కిమ్చి వంటి పులియబెట్టిన కూరగాయలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని మీరు తినవచ్చు.
6. గోరు మొక్కలు
మూలం: రీడర్స్ డైజెస్ట్
హార్స్‌టైల్ మొక్కను మూత్ర నాళాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు, మూత్రాశయం మరియు ఇతర వ్యాధుల మందుగా మాత్రమే ఉపయోగించరు. ఈ మొక్క యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది ముఖ చర్మం యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనం పొందగలదు.
అదనంగా, ఈ మొక్కల సారం చర్మం టోన్ను ప్రకాశవంతంగా మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మానికి పునరుద్ధరించగలదు. అయినప్పటికీ, ముఖ చర్మానికి ఫెర్న్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత పరిశోధన అవసరం. కారణం, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క చర్మ ప్రతిచర్య భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ముఖం కోసం ఈ మొక్క సారాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7. సెక్స్
డాక్టర్ ప్రకారం. అమెరికాలోని న్యూయార్క్‌లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డెబ్రా జాలిమాన్ చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. సున్నితమైన రక్త ప్రవాహం చర్మం తాజాగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, మీరు సెక్స్ చేసినప్పుడు మీ శరీరం ఆక్సిటోసిన్ ను విడుదల చేస్తుంది, దీనిని లవ్ హార్మోన్ అంటారు. ఆక్సిటోసిన్ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ లేదా కార్టిసాల్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది చర్మంతో సహా శరీరంలో మంట స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ కారణంగా, మీ భాగస్వామితో క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం వల్ల సాన్నిహిత్యం పెరుగుతుంది, కానీ మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.
