ఏదైనా, కాళ్ళు మరియు చేతులపై తామర చికిత్స ఎలా?

బలహీనమైన రక్త ప్రసరణ కారణంగా పాదాలకు కనిపించే తామరను స్టాసిస్ డెర్మటైటిస్ లేదా సిరల తామర అంటారు. పున rela స్థితిలో అది కలిగించే దురద సంచలనం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, పాదాలలో తామర లక్షణాలకు మీరు చికిత్స చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

పాదాలకు తామర చికిత్సకు వివిధ మార్గాలు

ప్రతి రకమైన చర్మశోథ సాధారణంగా ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు దురదగా అనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, స్టాసిస్ చర్మశోథ అనేది సాధారణంగా చర్మశోథకు కొంత భిన్నంగా ఉండే లక్షణాలతో పాదాలపై చర్మంపై దాడి చేస్తుంది.

స్టాసిస్ చర్మశోథ చిన్న ఎరుపు లేదా గోధుమ పాచెస్‌తో దద్దుర్లు వస్తుంది. నోడ్స్ సాధారణంగా దూడలపై వేళ్లు మరియు అరికాళ్ళ చిట్కాల వరకు కనిపిస్తాయి. ఈ బొబ్బలు చాలా దురద లేదా బాధాకరంగా ఉంటాయి.

మీ పాదాలలో తామర సమస్యలు ఉంటే, దాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం. చికిత్స సమయంలో, మీరు చేయవలసినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ప్రత్యేక సాక్స్ / కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించడం

కాళ్ళలోని సిరలు అడ్డుపడటం వల్ల ఈ రకమైన చర్మశోథ వస్తుంది. పైకి ప్రవహించాల్సిన రక్తం కాలులో చిక్కుకుని దానిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఈ పీడనం నాళాలకు నష్టం మరియు చర్మం కింద రక్తం లీకేజీకి కారణమవుతుంది.

కుదింపు మేజోళ్ళు కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన ఒక రకమైన సాగిన అల్లిన వస్తువులు. ధరించినప్పుడు, కుదింపు మేజోళ్ళు కాలు అడుగు భాగంలో గట్టిగా అనిపిస్తాయి, తరువాత అవి క్రమంగా దూడ వరకు విప్పుతాయి.

కాళ్ళ అడుగు భాగంలో ఉత్పన్నమయ్యే పీడనం గుండెకు తిరిగి రక్తం ప్రవహించటానికి సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, కాళ్ళు రక్తం ఇకపై సేకరించదు మరియు చర్మం అవసరమైన ఆక్సిజన్ పొందడానికి తిరిగి వస్తుంది.

2. మందులు వాడటం

తామర drugs షధాల వాడకం ఈ చర్మ వ్యాధికి పూర్తిగా చికిత్స చేయదు. అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతి వాపును తగ్గించడంలో మరియు దద్దుర్లు, తీవ్రమైన దురద మరియు కాళ్ళలో నొప్పి వంటి లక్షణాలను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

సిరల తామర చికిత్సలో సాధారణంగా యాంటిహిస్టామైన్లు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు మందులు ఉంటాయి కాల్సినూరిన్ నిరోధకం. ఫార్మసీల వద్ద కౌంటర్లో అనేక రకాల drugs షధాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు, అయితే వైద్యుల ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరమయ్యే శక్తివంతమైన మందులు కూడా ఉన్నాయి.

యాంటిహిస్టామైన్ నోటి మందులు పాదాల చర్మంపై తామర కారణంగా దురద మరియు దద్దుర్లు చికిత్సకు ఆధారపడతాయి. ఇంతలో, లేపనాలు లేదా క్రీముల రూపంలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ చర్మం యొక్క వాపు మరియు మంటను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.

తామర లక్షణాలను అధిగమించడంలో ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి వాటిని దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించకూడదు. అందువల్ల, వైద్యులు సాధారణంగా ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను అందిస్తారు కాల్సినూరిన్ నిరోధకం.

Of షధ మోతాదు లక్షణాల తీవ్రతకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, వైద్యుడు of షధం యొక్క బలమైన మోతాదును సూచించవచ్చు. Use షధాన్ని ఉపయోగించడం కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ సిఫారసులను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా ప్రయోజనాలు మరింత సరైనవి.

3. కాళ్ళు ఎత్తడం

పాదాలలో తామర చికిత్సకు సహాయపడే మరో మార్గం, కాళ్ళ స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం, తద్వారా వాటి చుట్టూ రక్త ప్రసరణ సున్నితంగా మారుతుంది. ఇది పాదాలలో వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది స్టాసిస్ చర్మశోథకు ప్రధాన ట్రిగ్గర్.

మీ కాళ్ళు మీ గుండె కన్నా ఎక్కువగా ఉండేలా పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి రెండు గంటలకు 15 నిమిషాలు ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి. మీరు దిండును ఉపయోగించి మీ కాళ్ళను పైకి లేపడం ద్వారా నిద్రపోతున్నప్పుడు అదే పని చేయండి.

4. మరింత చురుకుగా ఉండండి

ప్రతిరోజూ గంటలు కూర్చునే అలవాటు కాళ్ళలో రక్తం మరియు ద్రవం ఏర్పడటంతో స్టాసిస్ చర్మశోథను పెంచుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, ప్రతి గంటకు 10 నిమిషాలు నడవడం ద్వారా ఈ అలవాటును మార్చండి.

వారానికి కనీసం మూడు రోజులు 30 నిమిషాలు నడవడం ద్వారా మీరు మీ శారీరక శ్రమను కూడా పెంచుకోవచ్చు. మీరు ఇతర క్రీడలు చేయాలనుకుంటే, మీకు ఏ రకమైన కార్యకలాపాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

5. తామర ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి

కారణం కాళ్ళలో రక్తం పెరగడం, మీకు తామర కారణం ఉంటే స్టాసిస్ చర్మశోథ యొక్క లక్షణాలు కూడా తీవ్రమవుతాయి. ఎందుకంటే స్టాసిస్ చర్మశోథ ఉన్నవారి చర్మం మరింత సున్నితంగా మరియు చికాకుకు గురి అవుతుంది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, తామరను నివారించాల్సిన ట్రిగ్గర్‌లు:

• పెంపుడు బొచ్చు,
• గడ్డి మరియు మొక్కలు,
• పుప్పొడి,
• పుట్టగొడుగులు,
• పెర్ఫ్యూమ్, మరియు
• సంరక్షణ ఉత్పత్తులు సుగంధాలను కలిగి ఉంటాయి.

6. మాయిశ్చరైజర్ వాడండి

పాదాలకు తామర వల్ల కలిగే పొలుసుల చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ వాడటం ఉత్తమ మార్గం. మాయిశ్చరైజర్ మరింత చికాకు మరియు నష్టాన్ని నివారించడానికి కూడా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క రక్షిత అవరోధాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆకృతిలో మందంగా ఉన్న తామర కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి ఎందుకంటే ఇది పాదాల చర్మానికి ఎక్కువ తేమను అందిస్తుంది. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే పాదాల చర్మం సులభంగా ఎండిపోతుంది, ముఖ్యంగా మీకు తామర ఉంటే.

ఫుట్ తామర ఉన్నవారికి సురక్షితమైన మాయిశ్చరైజర్ పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు ఎమోలియంట్స్ వంటి కాస్మెటిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్లు. మీరు మరొక మాయిశ్చరైజర్‌ను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ఆల్కహాల్, సువాసనలు, రంగులు, పరిమళ ద్రవ్యాలు మరియు ఇతర రసాయనాలు లేనిదాన్ని ఎంచుకోండి.

మీరు రోజుకు కనీసం 2-3 సార్లు మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని వర్తించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ పాదాలకు చర్మం ఇంకా సగం తేమగా ఉన్నప్పుడు స్నానం చేసిన తర్వాత దీన్ని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ సమయం. పడుకునే ముందు మీ పాదాలను కడిగిన తర్వాత కూడా వాడండి.

7. చాలా వేడిగా ఉండే స్నానానికి నీరు మానుకోండి

చాలా వేడిగా ఉండే నీరు మీ చర్మాన్ని మరింత ఎండిపోతుంది. ఎందుకంటే వేడి నీరు చర్మాన్ని రక్షించే సహజ నూనె సెబమ్‌ను తొలగిస్తుంది. పొడి చర్మం పాదాలకు తామర పునరావృతమయ్యేలా చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మరింత సులభంగా చికాకు చేస్తుంది.

తామర లక్షణాలు ఉన్నంతవరకు, గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. మీ పాదాలను 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి, కానీ అవి నిజంగా శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు సబ్బు అవశేషాలు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవు

స్నానం చేసేటప్పుడు, అదే ఉష్ణోగ్రత యొక్క నీటిని వాడండి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అనువైన స్నాన సమయం 5-10 నిమిషాలు, తలను శుభ్రపరచడం సహా. అంతేకాక, చర్మం తేమను కోల్పోతుంది, పునరావృత సిరల తామర ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

స్టాసిస్ చర్మశోథ అనేది తామర, ఇది కాళ్ళలో ప్రసరణ లోపాల ఫలితంగా సంభవిస్తుంది. పాదాలకు తామర చికిత్సకు, మందులు, పాదాల చర్మ సంరక్షణ మరియు సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో రక్త ప్రసరణను పునరుద్ధరించడానికి వివిధ మార్గాలు.

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ మూడింటిని రోజూ చేయండి. చికిత్స సమయంలో మీకు కొన్ని సమస్యలు ఉంటే, సరైన పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.