దాని ప్రయోజనాలను పొందడానికి నిమ్మకాయ నూనెను ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గాలు

నిమ్మకాయ నూనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అతిసారం, ఒత్తిడి నుండి బాధించే వికారం వరకు. పీల్చుకోవడమే కాదు, ఈ ముఖ్యమైన నూనెను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీరు అనేక ఇతర మార్గాలు ప్రయత్నించవచ్చు. కిందిది సమీక్ష.

నిమ్మకాయ నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి

1. డిఫ్యూజర్ ఉపయోగించడం

నిమ్మకాయ నూనెను అరోమాథెరపీగా ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నారా? నిమ్మకాయ యొక్క మెత్తగాపాడిన వాసన ఒత్తిడి, అలసట మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ప్రయోజనాలను పొందడానికి డిఫ్యూజర్‌ను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.

అరోమాథెరపీగా, మీరు లెమోన్గ్రాస్ నూనెను జెరానియం, పిప్పరమింట్, లావెండర్ లేదా నిమ్మకాయ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో కలపవచ్చు. ఇది సులభం, మీరు 2 నుండి 3 చుక్కల నిమ్మకాయ నూనెను మాత్రమే డిఫ్యూజర్‌లో ఉంచాలి.

2. నీటితో నిండిన బేసిన్ వాడటం

మీకు డిఫ్యూజర్ లేకపోతే, ఈ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడానికి చవకైన మరియు సులభమైన ప్రత్యామ్నాయం వెచ్చని నీటితో నిండిన బేసిన్ ఉపయోగించడం. గోరువెచ్చని నీటితో ఒక బేసిన్ నింపి, అందులో 3 చుక్కల నూనె ఉంచండి.

మీరు బేసిన్ నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆవిరిని నేరుగా పీల్చుకోవచ్చు. అదనంగా, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ పాదాలను 10 నుండి 15 నిమిషాలు నానబెట్టడానికి కూడా పుండ్లు పడటం మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

3. మసాజ్ ఆయిల్ గా

మసాజ్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించాలంటే, మీరు దీన్ని నేరుగా చర్మానికి పూయకూడదు. ముఖ్యమైన నూనె అనేది ఒక రకమైన నూనె, దీనిని ఉపయోగం ముందు కరిగించాలి. మీరు తీపి బాదం నూనె, జోజోబా లేదా అవోకాడో వంటి క్యారియర్ నూనెలతో నిమ్మకాయ నూనెను కలపవచ్చు.

ఆరు చుక్కల నిమ్మకాయ నూనెను 1/2 టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి. అప్పుడే మీరు దీన్ని చర్మానికి నేరుగా వర్తించవచ్చు.

అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందా లేదా అని తనిఖీ చేయడానికి మీరు మొదట ముంజేయికి కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఎరుపు, దహనం లేదా దురద అనే భావన ఉంటే, ఈ నూనెను చర్మం యొక్క ఇతర భాగాలకు వర్తించవద్దు.

4. స్నానంలో ముంచినది

మీరు స్నానంలో ఈ ఒక ముఖ్యమైన నూనెను కూడా కలపవచ్చు. నీటితో నిండిన స్నానానికి 6 నుండి 12 చుక్కల నూనె జోడించండి. మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు నిమ్మకాయ వాసన యొక్క తాజా అనుభూతిని అనుభవించండి.

నిమ్మకాయ నూనె ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ముఖ్యమైన నూనెగా, నిమ్మకాయ నూనె చర్మానికి నేరుగా వర్తించేటప్పుడు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా చికాకు కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మొదట వాడకముందే దానిని పలుచన చేయాలి.

శరీరమంతా మసాజ్ ఆయిల్‌గా ఉపయోగించే ముందు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తనిఖీ చేయడానికి మీరు చర్మ పరీక్ష కూడా చేయాలి. మీరు కూడా ఈ నూనెను శ్లేష్మ పొర మరియు కళ్ళకు సమీపంలో ఉన్న ప్రదేశానికి వర్తించకూడదు.

అదనంగా, అసలు నిమ్మకాయలా కాకుండా, ఈ మొక్క సారం నుండి వచ్చే ముఖ్యమైన నూనెను తీసుకున్నప్పుడు విషపూరితం అవుతుంది. అందువల్ల, పచ్చిగా మింగకుండా మిక్సింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండేలా చూసుకోండి.

మీరు చికిత్సకు పూరకంగా నిమ్మకాయ నూనెను ఉపయోగించాలని అనుకుంటే ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీలో ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది:

• డయాబెటిస్ లేదా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర కలిగి ఉండండి
• ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలు
• కాలేయ వ్యాధి
• ప్రస్తుతం కీమోథెరపీ చేస్తున్నారు
• గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు

ఇది సహజ పదార్ధాల నుండి తయారైనప్పటికీ, నిమ్మకాయ నూనె కొన్ని పరిస్థితులతో కొంతమందిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.