పోషణ మరియు అన్వేషణతో పిల్లల అభివృద్ధిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం

బాల్యం వేగంగా అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న సమయం. ఈ సమయంలో, బరువు మరియు ఎత్తు వేగంగా పెరగడమే కాదు, పిల్లల సామర్థ్యాలు కూడా పెరుగుతాయి. మీ చిన్నవాడు చాలా విషయాలు నేర్చుకోగలడు మరియు నేర్చుకోవడాన్ని చాలా తేలికగా అంగీకరించగలడు. కాబట్టి, మీ చిన్నారి అభివృద్ధికి తల్లులు శ్రద్ధ చూపడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. WHO ప్రకారం, పిల్లల మెదడు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వడంలో, పోషకాహారం, ఉద్దీపన మరియు తల్లిదండ్రుల ప్రేమ అనే మూడు ముఖ్యమైన విషయాలు నెరవేర్చాలి.

మీ చిన్నారికి అతని వయస్సులో ఉన్న అభివృద్ధికి అనుగుణంగా ఉద్దీపన ఇవ్వండి

మీ చిన్నదానిలో సంభవించే ప్రతి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ చిన్నవాడు పొందే ఉద్దీపన మరియు ఆప్యాయతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ చిన్నారి అందుకున్న ఉద్దీపన లేకపోవడం మరియు తల్లిదండ్రులు మరియు మీ చిన్నపిల్లల మధ్య ఉన్న సంబంధం యొక్క తక్కువ నాణ్యత మానసిక, సామాజిక, శారీరక మరియు అభిజ్ఞా వికాసానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మీ చిన్నవాడు పెరిగే వాతావరణం అతని మెదడు అభివృద్ధిని నిర్ణయిస్తుంది, ముఖ్యంగా 1-3 సంవత్సరాల వయస్సులో. 1-3 వయస్సు అనేది తరువాతి జీవితంలో పునరావృతం చేయలేని ఒక ముఖ్యమైన కాలం. జీవితం యొక్క మొదటి మూడు సంవత్సరాలలో చాలా వేగంగా మెదడు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీ చిన్నవాడు చుట్టుపక్కల వాతావరణం నుండి అతను అందుకున్న ప్రతిదానికీ స్పందించడం చాలా సులభం. కమ్యూనికేషన్, అవగాహన, సామాజిక మరియు భావోద్వేగ వికాసానికి మద్దతు ఇచ్చే మెదడు మరియు నాడీ అభివృద్ధి చాలా ఈ సమయంలో వేగంగా జరుగుతుంది.

మీ చిన్నారి మెదడు యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి 5 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది మరియు 6-8 సంవత్సరాల వయస్సులో పూర్తి అవుతుంది. కాబట్టి ఈ సమయంలో, మీ చిన్నదాని పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి మీరు సరైన ఉద్దీపన మరియు ఆప్యాయతను అందించాలి. ఉద్దీపనను ఎలా అందించాలి? ఆడటం ద్వారా దీన్ని అందించవచ్చు.

ఆడటం అనేది ఒక ముఖ్యమైన చర్య, ఇక్కడ మీ చిన్న వ్యక్తి తన సామర్థ్యాలను అన్వేషించడానికి ఇది ఒక అవకాశం. మీ చిన్నవాడు అన్వేషించినప్పుడు, ఇది శ్రద్ధ మరియు ఏకాగ్రతను తీసుకుంటుంది, తద్వారా ఇది అభ్యాస నైపుణ్యాలు, నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు సమస్య పరిష్కారానికి తోడ్పడుతుంది. ఆడటం ద్వారా, మీ చిన్నది తల్లితో మరియు ఇతర పిల్లలతో తన సంబంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు చేయాలనుకునే ఏదైనా కార్యాచరణలో "అవును బోలే" అని చెప్పడం ద్వారా తల్లులు మీ చిన్నవారి అన్వేషణకు మద్దతు ఇవ్వగలరు. గమనికలతో, మీ చిన్న పిల్లవాడిని అన్వేషించేటప్పుడు తల్లి ఇప్పటికీ అతనితో పాటు వెళుతుంది, తద్వారా చిన్నవాడు సురక్షితంగా మరియు సుఖంగా ఉంటాడు. మీ చిన్నదాన్ని వారి సామర్థ్యాలను అన్వేషించడానికి పరిమితం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ చిన్నదాన్ని నేర్చుకోవటానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి పరిమితం చేయడానికి సమానం.

అన్వేషించేటప్పుడు మీ చిన్నదాన్ని రక్షించడానికి పోషకాహారం అవసరం

ఉద్దీపన మరియు తల్లిదండ్రుల ప్రేమతో పాటు, మీ చిన్నారి వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి పోషకాహారం కూడా చాలా ముఖ్యం. సరైన పోషకాహారం నెరవేర్చడం మీ చిన్నారి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన పిల్లవాడు శారీరక, అభిజ్ఞా మరియు సామాజిక భావోద్వేగ సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయగలడు. అరుదుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే చిన్నారులు కూడా తమను తాము అన్వేషించడానికి మరియు వారి సామర్థ్యాలను సరిగ్గా అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం కలిగి ఉంటారు.

మీ చిన్నవాడు అన్వేషించినప్పుడు, అతను వ్యాధిని కలిగించే వివిధ జెర్మ్స్, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, దాని పోషక అవసరాలకు తగిన విధంగా రక్షణ కల్పించాల్సిన అవసరం ఉంది. కొన్ని పోషకాలు మీ చిన్నవారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా ఇది మీ చిన్నదాన్ని వ్యాధి నుండి కాపాడుతుంది. అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి ప్రోబయోటిక్స్. ప్రోబయోటిక్స్ మంచి బ్యాక్టీరియా, ఇవి పేగు ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడతాయి.

కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న సంపూర్ణ పోషకాహారంతో ఆహారాన్ని అందించడంలో తల్లులు తెలివిగా ఉండాలి. మీ చిన్నపిల్ల యొక్క అధిక పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి పాలు కూడా అవసరం. వయస్సు ప్రకారం మీ చిన్నారి పెరుగుదలకు తోడ్పడటానికి చాలా గ్రోత్ మిల్క్స్‌లో అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి.

మీ చిన్నవారి అన్వేషణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి "అవును" అని చెప్పండి

అన్వేషించడానికి మీ చిన్నదాన్ని వెలుపల అనుమతించడం ద్వారా, మీరు మీ చిన్నవారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తున్నారని అర్థం. ఈ వయస్సులో, పిల్లల మెదడు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, కాబట్టి చిన్నది స్మార్ట్ గా ఎదగడానికి ఉద్దీపన అవసరం.

సొసైటీ ఫర్ న్యూరోసైన్స్ 2012 సమావేశంలో సమర్పించిన పరిశోధనలో భవిష్యత్తులో పిల్లల తెలివితేటలకు పిల్లల వయస్సు ఉద్దీపన చాలా ముఖ్యమైనదని తేలింది. ఈ అధ్యయనం 4 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉద్దీపన రాబోయే 15 సంవత్సరాలలో కూడా మెదడులోని భాగాలను (ముఖ్యంగా భాష మరియు జ్ఞానానికి సంబంధించినది) అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుందని రుజువు చేస్తుంది.

కాబట్టి, ఇప్పటి నుండి, మీ చిన్నవాడు బయట ఆడాలనుకుంటే "సరే" అని చెప్పండి. మీ చిన్నదాన్ని నిషేధించడం మీ చిన్నవారి అన్వేషణ స్థలాన్ని మాత్రమే పరిమితం చేస్తుంది మరియు మీ చిన్నవారి అభివృద్ధిని కూడా పరిమితం చేస్తుంది. అన్వేషించడానికి మీ చిన్నారికి "అవును సరే" అని చెప్పండి. మీ చిన్నవాడు బయట ఆడుతున్నప్పుడు మాత్రమే మీరు అతన్ని చూడాలి. వెలుపల ఆడటం ద్వారా, మీ చిన్నవాడు నేర్చుకోగల అనేక కొత్త విషయాలు ఉన్నాయి. మీ చిన్నవాడు తన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి నేర్చుకోవచ్చు, తన స్నేహితులతో సంభాషించడానికి మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంచుకోగలుగుతాడు.