బేబీ ఇనుము అవసరం, దాన్ని తీర్చడం ఎందుకు ముఖ్యం? ప్రభావం ఏమిటి?

ఒక బిడ్డ సాధారణ బరువుతో పెరుగుతున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు, ఇది ఖచ్చితంగా తల్లిని సంతోషపరుస్తుంది. శిశువు యొక్క ఆహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలి, తద్వారా శిశువు యొక్క బరువు ఎల్లప్పుడూ పెరుగుతుంది. శిశువు జీవితం ప్రారంభంలో, తల్లి పాలు మాత్రమే అతని పోషక అవసరాలను తీర్చగలవు మరియు అతని శరీర బరువు సాధారణ పరిధిలో పెరుగుతూనే ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శిశువు పెద్దయ్యాక - 6 నెలల వయస్సులో - తల్లి పాలు మాత్రమే శిశువు యొక్క పోషక అవసరాలను తీర్చలేవు, ముఖ్యంగా ఇనుము. కాబట్టి, పిల్లలలో ఇనుము లోపం ఉంటే, దాని ప్రభావాలు ఏమిటి? శిశువు యొక్క ఇనుము అవసరాలకు ఇది ఎంత ముఖ్యమైనది?

బేబీ ఇనుము అవసరం

నవజాత శిశువులు గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో వారి తల్లుల నుండి వచ్చిన ఇనుప దుకాణాలను కలిగి ఉన్నారు, ఇది శిశువు శరీర బరువుకు 250-300 మి.గ్రా లేదా కిలోకు 75 మి.గ్రా.

పరిశోధనల ప్రకారం, శిశువు యొక్క శరీరంలోని ఇనుప దుకాణాలు శిశువు యొక్క ఇనుము అవసరాలను కనీసం 6 నెలల వయస్సు వరకు తీర్చగలవు. కాబట్టి ప్రారంభ జీవితంలో మీ శిశువు యొక్క ఇనుము అవసరాలు సరిపోవు అని మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

అదనంగా, శిశువు యొక్క ప్రధాన ఆహారమైన తల్లి పాలు శిశువు యొక్క ఇనుము అవసరాలను తీర్చడంలో కూడా సహాయపడతాయి. తల్లి పాలలో ఇనుము శాతం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, తల్లి పాలలో ఇనుము ఇతర ఐరన్ సోర్స్ ఫుడ్స్ మరియు ఫార్ములా మిల్క్ కంటే బిడ్డ ద్వారా ఎక్కువగా గ్రహించబడుతుంది. తల్లి పాలలో 50-70% ఇనుము శిశువు శరీరంలో కలిసిపోతుంది.

అయితే, శిశువు యొక్క అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలతో పాటు, శిశువు యొక్క పోషక అవసరాలు కూడా పెరుగుతాయి. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నిర్దేశించిన 2013 న్యూట్రిషన్ తగినంత రేటు (ఆర్డీఏ) పట్టికలో చూసినప్పుడు, 7-11 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులకు ఇనుము అవసరం రోజుకు 7 మి.గ్రా.

తల్లి పాలలో ఇనుము శాతం చాలా తక్కువగా ఉన్నందున ఈ అవసరాన్ని తల్లి పాలలో మాత్రమే నెరవేర్చలేము. 6 నెలల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఘనమైన ఆహారాన్ని పొందటానికి ఇది ఒక కారణం.

శిశువులపై ఇనుము లోపం ప్రభావం

మీ బిడ్డకు ఇనుము లోపం ఉంటే, సంకేతాలు:

శిశువు బరువు పెరుగుట నెమ్మదిగా ఉంటుంది
శిశువు చర్మం లేతగా ఉంటుంది
శిశువుకు ఆకలి లేదు
పిల్లలు తరచుగా గజిబిజిగా ఉంటారు
పిల్లలు తక్కువ చురుకుగా మారతారు
శిశువు అభివృద్ధి నెమ్మదిగా ఉంది

అందువల్ల, మీ శిశువు యొక్క ఇనుప అవసరాలను తీర్చడం మీకు చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా శిశువుకు ప్రత్యేకంగా పాలివ్వకపోతే. మీ బిడ్డకు 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు మరియు ప్రత్యేకంగా పాలివ్వకపోతే, మీరు అతనికి ఇనుముతో బలపడిన ఫార్ములా పాలను ఇవ్వవచ్చు. ఇంతలో, 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు, మీరు తల్లి పాలు మరియు / లేదా ఫార్ములా పాలకు అదనంగా ఇనుము అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వవచ్చు.

ఇనుము అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు:

గొడ్డు మాంసం
చికెన్ కాలేయం
గొడ్డు మాంసం కాలేయం
బచ్చలికూర
బ్రోకలీ
చేప
గుడ్డు
ఇనుము బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు

ఇనుము అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో పాటు, మీరు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా అందించవచ్చు. విటమిన్ సి శరీరం ఇనుమును బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి కలిగిన కొన్ని ఆహారాలు నారింజ, టమోటాలు, మిరియాలు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు.