ఉద్వేగం సమయంలో శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

శృంగారానికి కారణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి మరియు సంక్లిష్టమైనవి అయినప్పటికీ, సాధారణంగా ఉద్వేగం సాధించడం లక్ష్యం. ఉద్వేగం చాలా తీవ్రమైన ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం అని చాలా మంది అంగీకరించే ఒక విషయం.

కాబట్టి, ఉద్వేగం అంటే ఏమిటి?

అనుమానం వచ్చినప్పుడు, నిఘంటువు తెరవండి. ఆక్స్ఫర్డ్ ఇంగ్లీష్ డిక్షనరీ ఉద్వేగాన్ని "ఆకస్మిక శారీరక కదలిక; లైంగిక ప్రేరేపణ పెరుగుదల కారణంగా మూర్ఛలు, సంకోచాలు లేదా కంపనాలు వంటివి. "

మెర్రియం-వెబ్‌స్టర్ ఈ లైంగిక అనుభవాన్ని మరింత వివరంగా వివరిస్తూ, ఉద్వేగం అనేది లైంగిక ఆనందం యొక్క ఎత్తులో సంభవించే శారీరక సంకేతాలు మరియు లక్షణాల శ్రేణి అని పేర్కొంది, ఇది సాధారణంగా పురుషులలో వీర్యం స్ఖలనం మరియు స్త్రీలలో యోని సంకోచం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

ప్రముఖ సెక్స్ పరిశోధకుడు డా. ఒక ఉద్వేగాన్ని సంగీత కూర్పులో క్రెసెండో క్లైమాక్స్‌తో పోల్చవచ్చని ఆల్ఫ్రెడ్ కిన్స్లీ ఒకసారి చెప్పారు. అతని ప్రకారం, ఉద్వేగం అనేది లైంగిక ఆనందం, ఇది క్రమంగా సంభవిస్తుంది, ప్రశాంతత నుండి బిగ్గరగా మారుతుంది మరియు నిశ్శబ్దంతో ముగుస్తుంది.

ఉద్వేగానికి ముందు శరీర ప్రతిచర్య యొక్క మూడు దశలు

వెబ్‌ఎమ్‌డి నుండి ఉదహరించబడింది, విలియం మాస్టర్స్ మరియు వర్జీనియా జాన్సన్ (ఇద్దరు ప్రముఖ సెక్స్ థెరపిస్ట్‌లు) "లైంగిక చక్ర ప్రతిస్పందన" అనే పదాన్ని దాని యజమాని లైంగికంగా ప్రేరేపించినప్పుడు మరియు లైంగిక ఉత్తేజపరిచే చర్యలలో పాల్గొన్నప్పుడు శరీరం గుండా వెళ్ళే సంఘటనల క్రమాన్ని వివరించడానికి (చొచ్చుకొనిపోయే సెక్స్, హస్త ప్రయోగం, ఫోర్ ప్లే, మొదలైనవి).

లైంగిక చక్ర ప్రతిస్పందన నాలుగు దశలుగా విభజించబడింది: లైంగిక ప్రేరేపణ, స్థిరమైన కాలం, ఉద్వేగం మరియు తీర్మానం. ఒక దశ మొదలవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది అనేదానికి స్పష్టమైన సరిహద్దులు లేవు - ఇవన్నీ లైంగిక ప్రతిస్పందన యొక్క కొనసాగుతున్న ప్రక్రియలో భాగం. ఈ చక్రం మనం లైంగికంగా ప్రేరేపించినప్పుడు ఒకరి శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో చాలా సాధారణమైన రూపురేఖ అని గుర్తుంచుకోండి. వ్యక్తుల మధ్య, అలాగే విభిన్న లైంగిక సంఘటనల మధ్య చాలా వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి.

స్త్రీపురుషులు ఇద్దరూ ఈ నాలుగు దశల గుండా వెళతారు, ఒకే తేడా ఏమిటంటే సమయం. లైంగిక సంపర్క సమయంలో పురుషులు సాధారణంగా భావప్రాప్తికి చేరుకుంటారు, అదే సమయంలో మహిళలు 15 నిమిషాలు పట్టవచ్చు.

1. మీకు లైంగిక ప్రేరేపణ వచ్చినప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

ఈ దశ సాధారణంగా శృంగార ఉద్దీపన యొక్క 10 - 30 సెకన్లలోపు ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఇది కొన్ని నిమిషాల నుండి చాలా గంటల వరకు ఉంటుంది.

పురుషులు: పురుషాంగం కొద్దిగా నిటారుగా మారుతుంది. వృషణాలు ఉబ్బుతాయి, స్క్రోటమ్ బిగుతుగా ఉంటుంది మరియు పురుషాంగం పూర్వ స్ఖలనం ద్రవాన్ని స్రవిస్తుంది. మనిషి యొక్క ఉరుగుజ్జులు కూడా గట్టిపడతాయి మరియు నిటారుగా ఉంటాయి.

స్త్రీ: యోని సరళత ప్రారంభమవుతుంది. యోని ఉబ్బి, పొడవుగా ఉంటుంది. బయటి పెదవులు, లోపలి పెదవులు, స్త్రీగుహ్యాంకురము మరియు కొన్నిసార్లు వక్షోజాలు వాపు మొదలవుతాయి. వక్షోజాలు నిండిపోతాయి.

రెండు: కండరాలు బిగుసుకుంటాయి, విద్యార్థులు విడదీస్తారు, మరియు మీ నొప్పి ప్రవేశం పెరుగుతుంది. హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు శ్వాస పెరుగుదల.

పెరిగిన రక్త ప్రవాహం వల్ల పెరిగిన వాసోకాంగెషన్ లేదా కణజాల వాపు ఉంది, ఇది ఉద్రేకం యొక్క మూడు సాధారణ సంకేతాలను కలిగిస్తుంది: గట్టి ఉరుగుజ్జులు, చర్మం ఎర్రబడటం మరియు అంగస్తంభన.

అదే సమయంలో, మీ మెదడు శక్తివంతమైన హార్మోన్లతో నిండి ఉంటుంది: ముఖ్యంగా డోపామైన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్. మొదట విడుదలైన డోపామైన్ ప్రేరణను ప్రేరేపిస్తుంది - ఈ సందర్భంలో, ఉద్వేగాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రేరణ. తరువాత వచ్చే ఆక్సిటోసిన్ మీకు అటాచ్డ్ అనిపిస్తుంది (అందుకే దీనిని "కడిల్ హార్మోన్" అని పిలుస్తారు).

హార్మోన్ల భాగస్వాములుగా, ఈ రెండు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు మనకు ఎందుకు అనుభూతి చెందుతున్నాయో వివరించగలవు - క్లుప్తంగా కూడా - మేము ఉత్సాహంగా అనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు మా భాగస్వాములతో జతచేయబడతాయి. రిఫైనరీ 29 నుండి రిపోర్టింగ్, లైంగిక ప్రేరేపణ సమయంలో మెదడు భౌగోళికం బాణసంచా లాగా వెలిగిపోతుంది: మెదడులోని అరడజను భాగాలు చురుకుగా మారతాయి, వీటిలో అమిగ్డాలా (భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉంది), హిప్పోకాంపస్ (ఇది మెమరీ నిర్వహణతో ముడిపడి ఉంది) మరియు పూర్వ ఇన్సులా (ఇది శారీరక భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది).

మగ మరియు ఆడ మెదళ్ళు ఎల్లప్పుడూ ప్రేరేపిత ఉద్దీపనలకు ఒకే విధంగా స్పందించవు. స్త్రీలు దాదాపుగా లేనప్పుడు పురుషులు లోతైన అమిగ్డాలా మెదడు చర్యను చూపుతారు.

2. పీఠభూమిలో ఉన్నప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

లైంగిక ప్రేరేపణ కొనసాగితే, లైంగిక ప్రతిస్పందన చక్రంలో తదుపరి దశ జరుగుతుంది. పీఠభూమి అని పిలువబడే ఈ దశ, మాటలతో లేదా చర్యలు లేదా ప్రవర్తన ద్వారా వ్యక్తీకరించబడవచ్చు.

పురుషులు: వృషణాలను వృషణంలోకి లాగుతారు. పురుషాంగం పూర్తిగా నిటారుగా మారుతుంది.

స్త్రీ: యోని పెదవులు మరింత ఉబ్బిపోతాయి. యోని గోడ యొక్క కణజాలం, వెలుపల మూడింట ఒక వంతు, రక్తంతో ఉబ్బు, మరియు యోని ప్రారంభ ఇరుకైనది. స్త్రీ స్త్రీగుహ్యాంకురము చాలా సున్నితంగా మారుతుంది (ఇది తాకడం కూడా బాధ కలిగించవచ్చు) మరియు పురుషాంగం యొక్క ప్రత్యక్ష ఉద్దీపనను నివారించడానికి క్లైటోరల్ ఫ్లాప్ కింద "దాక్కుంటుంది". లోపలి లాబియా (పెదవులు) రంగును మారుస్తాయి (అవి చూడటానికి కొంచెం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ). పిల్లలు పుట్టని మహిళలకు, పెదవులు గులాబీ నుండి ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులోకి మారుతాయి. పిల్లలను కలిగి ఉన్న మహిళల్లో, రంగు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు నుండి ముదురు ple దా రంగులోకి మారుతుంది.

రెండవ: శ్వాసక్రియ రేటు మరియు పల్స్ మరింత వేగవంతం. కడుపు, ఛాతీ, భుజాలు, మెడ లేదా ముఖం మీద (బ్లషింగ్ వంటివి) "సెక్స్ ఫ్లష్" (ఎర్రటి పాచెస్) కనిపించవచ్చు. తొడలు, పండ్లు, చేతులు మరియు పిరుదుల కండరాలు బిగించి, దుస్సంకోచాలు ప్రారంభమవుతాయి.

పీఠభూమి దశలో, ప్రేరేపణ ఉద్దీపన గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది, అదృశ్యమవుతుంది, ఆపై అనేకసార్లు పునరావృతమవుతుంది. మీరు పీఠభూమిని కొట్టిన తర్వాత, ఉద్వేగం అనుసరిస్తుంది. ఉద్వేగం సమయంలో, అన్ని లైంగిక ఉద్రిక్తతలు విడుదలవుతాయి. ఉద్వేగం ముందు, హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాసక్రియ, రక్తపోటు మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత వారి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి.

భావప్రాప్తి అనేది లైంగిక చక్ర ప్రతిస్పందనల యొక్క నాల్గవ శ్రేణి యొక్క క్లైమాక్స్ దశ. ఈ దశ లైంగిక ప్రతిస్పందన యొక్క అతిచిన్న దశ, సాధారణంగా కొన్ని సెకన్లు మాత్రమే ఉంటుంది.

3. ఉద్వేగం సమయంలో శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

పురుషులలో, భావప్రాప్తికి చేరుకున్నప్పుడు శారీరక మార్పులలో మూత్రాశయం యొక్క బంతిలో వీర్యం పేరుకుపోతుంది. ఉద్వేగం కలిగి ఉండటం లేదా "అనివార్యమైన స్ఖలనం" అని పిలవబడే మనిషి నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. తరువాత, పురుషాంగం స్ఖలనాన్ని విడుదల చేస్తుంది. ఉద్వేగం దశలో పురుషాంగంలో కూడా సంకోచాలు సంభవిస్తాయి.

మహిళలకు, ఉద్వేగం దశ రెండవ బీట్స్ యొక్క ఎనిమిది పదవ వంతు లయ వద్ద యోని గోడ యొక్క మూడవ వంతు సంకోచాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. (సంకోచాల సంఖ్య మరియు తీవ్రత వ్యక్తి కలిగి ఉన్న ఉద్వేగాన్ని బట్టి మారుతుంది.) గర్భాశయం యొక్క కండరాలు కూడా సంకోచించబడతాయి, అయినప్పటికీ అవి దాదాపుగా కనిపించవు.

సాధారణంగా, శ్వాసకోశ రేటు, పల్స్ రేటు మరియు రక్తపోటు పెరుగుతూనే ఉన్నప్పుడు ఉద్వేగభరితమైన దశ అనుభూతి చెందుతుంది. కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు రక్త నాళాల వాపు గరిష్టంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఉద్వేగం చేయి మరియు కాలు కండరాలలో "పట్టుకోవడం" రిఫ్లెక్స్‌తో వస్తుంది.

పురుషులు మరియు మహిళలకు, ఉద్వేగం సమయంలో మెదడుకు సమాచారాన్ని పంపించే నాలుగు రకాల నరాలు ఉన్నాయి. హైపోగాస్ట్రిక్ నరాల స్త్రీలలో గర్భాశయం మరియు గర్భాశయ నుండి మరియు పురుషులలో ప్రోస్టేట్ నుండి సంకేతాలను పంపుతుంది; కటి నాడి స్త్రీలలో యోని మరియు గర్భాశయ నుండి మరియు రెండు లింగాలలో పురీషనాళం నుండి సంకేతాలను ప్రసారం చేస్తుంది; పుడెండల్ నాడి స్త్రీలలో స్త్రీగుహ్యాంకురము నుండి, మరియు పురుషులలో స్క్రోటమ్ మరియు పురుషాంగం నుండి వ్యాపిస్తుంది; మరియు వాగస్ నాడి స్త్రీలలో గర్భాశయ, గర్భాశయం మరియు యోని నుండి వ్యాపిస్తుంది.

మగ ఉద్వేగం మరియు స్త్రీ ఉద్వేగం మధ్య వ్యత్యాసం

లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో రెండు లింగాలు వేర్వేరు ప్రవర్తనలకు పాల్పడుతున్నప్పటికీ, పురుషులు మరియు మహిళల మెదళ్ళు భిన్నంగా లేవు. ఉద్వేగం సమయంలో, పార్శ్వ ఆర్బిటోఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ - ఎడమ కన్ను వెనుక మెదడు యొక్క ప్రాంతం - ఉద్వేగం సమయంలో మూసివేస్తుంది. ఈ ప్రాంతం తార్కిక తార్కికం మరియు ప్రవర్తనా నియంత్రణను అందిస్తుంది. ఉద్వేగం వద్ద పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరి మెదళ్ళు హెరాయిన్ బారిన పడిన వ్యక్తుల మెదడులా కనిపిస్తాయని మెడికల్ డైలీ నివేదించింది, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్ అధ్యయనం.

స్త్రీలు ఎక్కువ భావోద్వేగాలను మరియు భద్రతా భావాన్ని కలిగి ఉంటారు, పురుషులు శృంగారాన్ని సడలించే చర్యగా భావిస్తారు

లింగాల మధ్య వ్యత్యాసం పెరియాక్డక్టల్ గ్రే (PAG) లో ఉంటుంది - ఒక స్త్రీ లైంగిక సంపర్కంలో పాల్గొన్నప్పుడు మెదడులోని భాగం సక్రియం అవుతుంది. PAG అనేది పోరాటం-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందనను నియంత్రించే మెదడు యొక్క భాగం, మరియు పురుషులు ఉద్వేగానికి చేరుకున్నప్పుడు అది సక్రియం చేయబడదు. మహిళలు ఉద్వేగానికి చేరుకున్నప్పుడు అమ్గిడాలా మరియు హిప్పోకాంపస్‌లలో తగ్గిన కార్యాచరణను అనుభవిస్తారని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, ఇది భయం మరియు ఆందోళనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ వ్యత్యాసం అర్థం ఏమిటి? మెదడు యొక్క ఈ చురుకైన భాగాలు స్త్రీలు భావప్రాప్తికి చేరుకోవడానికి సురక్షితంగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని పరిశోధకులు సిద్ధాంతీకరించారు, ఇది పురుష ఉద్వేగానికి అవసరమైనది కాదు. ఉద్వేగం సమయంలో విడుదలయ్యే ఆక్సిటోసిన్ (రసాయన బంధం) వల్ల పురుషులు తక్కువగా ప్రభావితమవుతారని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

ఆక్సిటోసిన్ సాన్నిహిత్యం, ఆప్యాయత మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క భావాలను ప్రేరేపిస్తుంది, మరియు కొందరు స్త్రీలు సెక్స్ తర్వాత దూరంగా వెళ్ళే భావనకు ఎక్కువగా ఉండటానికి కారణం ఇదేనని కొందరు సిద్ధాంతీకరించారు. పురుషుల మెదడుల్లోని టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఆక్సిటోసిన్‌ను ఎదుర్కోవచ్చని మరియు పురుషులను ఆత్మీయ భావాలతో తక్కువ ప్రభావితం చేస్తాయని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు, డేటింగ్ మరియు సాధారణం సెక్స్ వారికి ఉపరితల అర్థాన్ని కలిగిస్తాయి.

మహిళలు బహుళ భావప్రాప్తికి చేరుకోవచ్చు, పురుషులకు కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి

ఉద్వేగం దశ పడిపోయిన తరువాత, వ్యక్తిని తీర్మానం లేదా పునరుద్ధరణ దశ ద్వారా పలకరిస్తారు, ఇది క్రమంగా శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు తిరిగి రావడం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. శరీరం యొక్క గట్టిపడిన మరియు వాపు భాగాలు కూడా నెమ్మదిగా వాటి సాధారణ పరిమాణం మరియు రంగుకు తిరిగి వస్తాయి. ఈ దశ ఆనందం మరియు ఓదార్పు యొక్క సాధారణ భావం, పెరిగిన సాన్నిహిత్యం మరియు తరచుగా అలసటతో ఉంటుంది.

అదనంగా, మగ మరియు ఆడ ఉద్వేగం దశల మధ్య ఉన్న ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, పురుషుల కంటే చాలా ఎక్కువ మంది మహిళలు మొదట పీఠభూమి దశలోకి "పడకుండా" తక్కువ వ్యవధిలో బహుళ ఉద్వేగాలను చేరుకోగల శారీరక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.

ఏదేమైనా, మల్టీఆర్గాస్మే యొక్క దృగ్విషయం నిరంతర ఉద్దీపన మరియు ప్రతి పార్టీ నుండి లైంగిక ఆసక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. స్త్రీ ఎప్పుడూ ఈ నిర్ణయాధికారులలో దేనినీ అనుభవించకపోవచ్చు మరియు అందువల్ల ప్రతి లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ సమయంలో పదేపదే ఉద్వేగం జరగదు.

మరోవైపు, స్ఖలనం తరువాత, పురుషులు వక్రీభవన కాలం అని పిలువబడే రికవరీ దశలోకి ప్రవేశిస్తారు. వక్రీభవన దశలో, మరింత ఉద్వేగం లేదా స్ఖలనం శారీరకంగా సాధ్యం కాదు. వక్రీభవన కాలం యొక్క వ్యవధి మనిషి నుండి మనిషికి మారుతుంది మరియు సాధారణంగా వయస్సుతో ఎక్కువ అవుతుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది స్ఖలనం చేయకుండా ఉద్వేగం సాధించడం నేర్చుకోవచ్చు, దీనివల్ల బహుళ భావప్రాప్తి సాధించవచ్చు.